哪些中草药减肥降脂

中药减肥秘方（1）： 山楂薏米水功能： 利水、消积滞、瘦身。材料： 山楂两(0克)、生薏米两(0克)、陈皮两块 做法： 所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。（注意：冰糖不能久煮，否则会变酸） 解说： 生薏米利水，可助排除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设 禁忌： 馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补 shy;中药减肥秘方（）： 云苓去湿茶 功能： 去湿、排毒、减磅 料： 云苓(1克)、泽泻(1克)、桑白皮(克)、生姜(克)、陈皮1块 做法： 配齐药后，先用冷水碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。[购买此相关商品，请去虹来商城] 解说： 云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加参、黄耆、白术，可保脾胃。禁忌： 小便过多者不宜 中药减肥秘方（）： 防风通圣散 功能： 排毒、降压、修身 材料： 酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各(1克)，麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(0克)，甘草两(0克)、滑石两(0克)。做法： 研粉埋丸，每次(克)，每1日为一个疗程，按情况斟酌用药。急性减肥可用冲服，但须专人指导。解说： 本方集解表、泻下、清热於一身，可加强排汗、利尿、泻下等渠道，将体内食积、湿热等毒素一次过「大扫除」。其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛，绝不可贪快而乱用 禁忌： 肠胃嬴弱者不宜 shy;中药减肥秘方（）： 降脂强心汤 功能： 降胆固醇、活血、消脂 材料： 丹参(1克)，首乌、桑寄生、葛根、寄生、黄精各(克)，甘草1(克) 做法： 材料洗净，用碗清水浸透，煎成一碗饮用 解说： 首乌润肠轻泻，跟黄精俱可补肝肾；丹参、寄生活血 瘀；葛根强心降压 不过，药始终是药，中药错用，也会有不良后果。要达致减肥这药物「副作用」，还是请教医师，按你的体质，选择消滞、降脂、利水或者泻下药，定期覆诊，以确保人身安全 中药减肥秘方 希望减肥的人们越来越多，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到快速减肥的目的，就是引起不良反应。[购买此相关商品，请去虹来商城]现在介绍几种安全中药减肥秘方有较好效果，又不会带来副作用 1、枸杞子每日0克， 冲茶服，早晚各1次，连用周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降千克 、饭前半小时服用大黄片－10片，每日1－次，大便保持每日次左右 、干荷叶100克，山楂0克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄0克，陈皮0克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药0克，用开水浸泡，取汁00毫升，每日分次服，1个月1疗程 、茵陈0克，首乌0克，金樱子0克，黄精0克，生山楂1克，丹参0克，大黄10克，三七粉克，泽演1克，葛根0克。水煎服，每日次 、决明子0克，泽演、郁李仁各1克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋0克，每日次，每次1－袋，饭前半小时服 、番泻叶、桃仁

减肥一直以来都是女性关注的话题，为了能让自己变的苗条、美丽，很多人都下定决心进行减肥。如今的减肥方法可谓是五花八门，选择适合自己的一种方法很重要，除了运动调整饮食之外，还可以通过一些中药来辅助你减肥。它们具有消脂利尿通便的功效，让你的减肥更快速。

降脂排毒通便 盘点哪些能有效减肥的中药材

1、陈皮

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

2、决明子

有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。

3、山楂

有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类 等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

提起饮食减肥大家也都能说出一二吧，如果把具有减肥功效的一些中药材用于饮食中减肥效果会如何呢？那就一起来关注一下吧！

山楂 解腻消脂，杜绝肥肉堆积

山楂是一种水果同时也是一种中药材，中医认为山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效，因为山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

枸杞 消水肿减肥食谱

枸杞更是一种减肥药材了，可以用来泡茶喝，也可以用于饮食减肥制作中，枸杞很适合气血虚的女性食用，能够滋阴补肾，更能够减肥，美颜，不过在泡制喝的过程中一定不能用太热的水，否则营养物质会被破坏掉的。

红花 排毒消脂减肥食谱

红花当然也是一种减肥食物，更是一种药材，具有排毒，清汤的作用，还能够促进血液循环，加快减肥，对于瘦肚子最有效。

大黄开胃消食大黄也是中药材，能够促进肠胃蠕动，调理肠胃，促消化，能够消除体内多余的油脂，燃烧脂肪，加快减肥，平时饮食减肥可以利用大黄制作成减肥食谱，则可以让减肥加倍的。

茯苓调理肠胃茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液循环、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍的同时美白肌肤，而饮食减肥中则可以利用此种减肥食物制作成高纤维低卡路里的减肥食谱来促进肠道充分蠕动，消除肠道从余油脂，除便秘，更减肥。

新鲜蔬菜不仅含丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘

荷叶茶 决明子茶　大麦芽茶 柠檬茶 玫瑰花茶 菊花茶 乌龙茶 薏仁茶

这些中药都能能去除油腻。

中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚於体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；不会因为含中药就百分百安全。

用作修身美体的中药材，大致可按其药效分成四大类：

消导药：例如：山楂、谷芽、麦芽等，作用是消积滞(中医术语称消食导滞)。特别是山楂，它含多种酸类，如：苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等，可促进胆汁和胃液分泌，帮助分解油腻，对付动物性脂肪尤其见效。

利水渗湿药：例如：泽泻、云苓、车前子等，作用是利湿，可帮助排出体内多余水份。服后可增加排尿量，解湿热，消水肿。

泻下药：例如：大黄、蕃泻叶、首乌等，作用是加强肠道蠕动，速通大便。其中大黄含大黄素等琨衍生物，性质苦寒，可攻下燥结秘固之宿便，药性猛烈。首乌则润肠轻泻，性质腻滞，令人产生饱的感觉。

降脂药：例如：丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。丹参属理血药，能扩张周边血管，降压消脂，与鸡血 同属补益药。

但上述四类减肥中药各有利弊：消导药最安全，但愈吃愈开胃，因为清除了肠胃堆积的废物以后，内里空空如也，很难按捺得住大吃一顿的欲望。

利水渗湿药初用颇收效，磅数一定减，特别是对於水肿型肥胖人士而言。但长用会干扰正常运化，伤脾伤肾阴，得不偿失。

泻药更危险，短时间服用或可藉通便减去胃腩，但时间一长，肠子可因此失去弹性，以后不懂自己运作，严重妨碍日后的排 功能、营养吸收和分解。

降脂药较安全，只要你属於体内储存过量脂肪和胆固醇之人，常吃可保血管畅通，不虞脂肪球堵塞冠状动脉，引发严重病变。与适量运动相结合效果会更好的！