女人祛痘喝什么茶比较好？

如果女性脸上长了很多痘痘，不仅会影响个人的形象，如果稍微没有处理好，很有可能会让脸上留下很难看的痘印。其实想要祛除脸上的痘痘，在日常生活中可以喝点花茶，不仅可以清热解毒，还有美容养颜的效果。那么女人祛痘喝什么茶比较好呢？下面我给大家推荐几款可以祛痘的花茶，大家赶紧来看看吧。

01

金银花茶，相信大家对于金银花非常熟悉，不仅有清热解毒的效果，同时也能补血养血等，对于治疗咳嗽也有一定的辅助效果。尤其是对于脸上长痘痘的朋友而言，适当喝点金银花茶会有不错的效果。不过再喝金银花茶的时候需要注意，切记不要喝隔夜花茶，最好是现泡现喝，效果才会更好。

02

玫瑰花茶，根据研究显示，玫瑰花茶对于祛痘会有非常不错的功效。主要是由于玫瑰花茶具有降火的功效，还能有效缓解身体的疲劳感。特别是坚持喝点玫瑰花茶，可以促进新陈代谢，也能把身体里面的毒素给排出来，从而让自己的皮肤变得越来越漂亮。

03

三七花茶，如今人们生活节奏比较快，很容易出现脾气比较大，或者长痘痘等情况。如果想要祛除痘痘，坚持喝点三七花茶效果挺显著的，不仅可以祛除火气，也能让脸上的痘痘得到缓解，值得拥有。

04

菊花茶，如果脸上出现痘痘，主要是由于上火而引起的，那么在日常生活中不妨喝点菊花茶，可以起到不错的效果。而且菊花还有明目降火的效果，平时喝点菊花茶，对身体也有很多的好处。对于长痘痘的朋友，不妨喝点菊花茶，不仅可以祛痘，对身体也有益处。

05

桃花百合柠檬茶，如果想要把脸上的痘痘去除，其实还能选择喝点桃花百合柠檬茶，这种花茶具有清热下火的功效，也能祛除痘痘。尤其是到了夏季的时候，温度比较高，此时放点柠檬片在茶里，还有提神的作用。

06

夜来香茉莉花茶，如果想要轻松祛除脸上的痘痘，不妨选择喝点夜来香茉莉花茶，这样就能起到祛斑祛痘的效果，同时也能有效治疗粉刺。其实冲泡起来很方便，只需要拿点夜来香和茉莉花，用热水冲泡，差不多五分钟之后就能饮用，坚持一段时间之后就会发现，脸上痘痘明显消除了。

07

桃花茶，夏季来临，温度比较高，天气闷热，很多女性朋友都会上火或者其他原因，从而导致脸上出现痘痘的现象，如果想要清火祛痘，不妨选择喝点桃花茶，这样就能达到祛痘的效果，同时也能帮助减肥，特别是在里面加点柠檬，酸酸的口感，不仅可以开胃，也能达到提神的功效。

08

普菊茶，如果脸上有出现长痘痘的情况，想要缓解这种现象，平时可以适当喝点普菊茶，不仅可以起到减肥的功效，对于祛痘也有非常不错的效果，更重要的是口感度佳。如果脸上有痘痘的朋友，不妨喝点普菊茶。

　长痘痘喝什么花茶好

喝菊花茶

菊花是一种植物也是一种中药材。菊花经过生晒烘焙等技术可以作为一款清热解毒的花茶饮用。有痘痘的人喝菊花茶，菊花茶主要能起到调节元气，延缓痘痘发展的作用。

消痘菊花茶怎么喝：为了消除痘痘泡制菊花茶的时侯，最好是选用黄白色的杭菊，以250ml左右的玻璃杯，在杯中放上四、五粒干菊花，再用温开水冲泡(冲泡时不要解开瓶盖)。也可以选用山泉水，因为山泉水是纯天然的水，很多人都说山泉水泡菊花茶有一丝丝甜甜的味道。

　喝百合桃花茶

准备桃花干品3克，百合10克。将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶　对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

　喝连翘茶

将茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g加六碗水，文火煮30分钟，就可以饮用了。

针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。

　喝花草茶

将洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

　喝金银花茶

金银花在中医理论上具有清热，解毒排毒，润肺化痰、补血养血、通筋活络、抗病毒的作用。金银花茶有增强痘痘肌肤免疫的功能，一段时期饮用金银花后，容易长痘痘的肌肤也变得不是那么容易过敏。长痘痘期间和金银花茶起到一定的清内火，舒缓痘痘肌肤的作用。

消痘金银花茶怎么喝：取金银花茶2、3克放入杯中（不要多放，不然会有副作用），烧开的水放置稍凉到80-90度，然后就可以即刻饮用金银花茶。如果是比较严重的痘痘，可以用金银花敷在痘痘处，能较快起到缓解痘痘的效果。

　喝金盏百合花茶

金盏花具有疏风清热、解毒消肿的作用，所以也可以喝以金盏花为主的花茶来缓解脸上的痘痘。

消痘金盏花茶怎么喝：准备好芦荟、茉莉花、甘草、金盏花、百合花等消痘痘的花茶原料，每日3次，每次1-2小包，用开水冲泡后，可轻轻搅动数次，待温度合适后即可饮用。如果痘痘比较严重的，也可加量饮用或煎煮。每一款祛痘茶都要趁热喝，凉了再喝，效果就没有那么好了。

众所周知，在我们的生活当中，很多人不注重自己的饮食习惯以及作息，就会导致我们出现长痘的现象，同时皮肤也会变得暗黄粗糙，这个时候就可以喝一些花茶来改善自己的皮肤，接下来小编就为大家介绍一下。

一、可以喝哪些花茶？

首先我们要知道长痘是跟我们日常生活当中的饮食以及作息是有着密切的关系，很多人在生活当中比较喜欢吃辛辣刺激油腻的食物，还有一部分人比较喜欢吃甜食，另外很多人在生活当中特别喜欢熬夜，长时间的看电子产品，这对于我们的皮肤也有一定的影响，经常性的熬夜就会导致我们体内的激素紊乱，从而出现内分泌紊乱的现象，因此就会导致我们脸部出现出油出痘的现象，这个时候是可以喝一些花茶的。其次可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶不仅对于祛痘以及调理内分泌有一定的作用，同时泡玫瑰茶的时候，还可以加入一些枸杞或者是红枣片一起泡着喝，对于女性朋友来说好处是很多的，最后就是也要注意自己生活当中的作息，如果作息不规律的话，还经常性的熬夜，那么喝再多的花茶也是没有用的。

二、结语

最后就是要运动，运动是对于我们身体来说是比较好的，同时也能够帮助我们排除身体的杂质，另外也可以敷面膜，但是一定要注意不要敷一些功效性的面膜，一定要敷一些补水的面膜就可以，除此之外还要多喝水。

水分对于我们来说还是比较重要的，同时水分也是维持我们身体运转的一大重要成分，如果没有了水，那么我们的皮肤会变得非常的干燥，同时还会起皮，更别说出现出痘出油这样的现象了。所以在生活当中我们一定要注意自己的作息以及饮食习惯，这样都能够帮助我们改善自己的皮肤。

脸上长痘痘是很多女生烦恼的事情，脸蛋不干净看起来脸上总是脏脏的，所以，祛痘是长痘女生的必修课。关于祛痘，有的人使用很多方法还是不能完全根除，其实祛痘最好的方法是内调，比如通过喝一些祛痘的茶，那么，喝什么茶可以祛痘？

1、祛痘茶推荐

1夏桑菊凉茶

夏桑菊凉茶相信很多人都知道，虽然有的人并没有喝凉茶的习惯，但是遇到风热感冒，咽喉肿痛时，有的长辈就会买来夏桑菊让你喝，如果不是很严重的话，效果还是不错的。

该凉茶的主要成分有夏枯草，桑叶，菊花。夏枯草有清热泻火、散结消肿的作用，可治热毒疮疡;桑叶可以疏散肺部，头面风热;菊花能清热解毒，也是治疮痈肿毒的良药。它能祛除肝火，增强肝脏的解毒能力。而痘痘产生的原因多半是体内火毒上攻头面，用夏桑菊对付痘痘，有釜底抽薪的作用。

2板蓝根凉茶

经过非典的洗礼后，相信大家都对板蓝根颗粒或者凉茶有所耳闻。没错，非典有发热的症状，而板蓝根性味苦、寒，归心、胃经，具有清热解毒、凉血利咽的功效。古时候人们就用它来治丹毒、大头瘟毒等，可见，板蓝根尤为适合清除头面热毒。

现在有很多种板蓝根品牌的凉茶，饮料，好喝而且不贵。如果痘痘不是很严重，体内热毒没那么大的话，可以选择板蓝根饮料，但也不要太贪凉，一次喝太多，否则会伤脾胃，痘痘无法拔除不说，又伤身体。如果痘痘红肿，并且有脓，就可以选择板蓝根凉茶或者颗粒，药用效果较强，适合男生。

3自制花茶

自制花茶适合爱美又乐于享受生活情调的美眉们。自制凉茶其实不难。下面介绍一款祛痘的自制花茶。

金银花+菊花+蜂蜜+百合花+红巧梅

金银花清热解毒;菊花疏散头面风热，清热解毒，这两种在本方中起主要作用，即祛痘，所以可以多放。百合花滋阴养颜，红巧梅能健脾胃排毒、美容养颜的功效，可以作为辅助作用，少放。

另外，还可以加上冰糖，冰糖能补中益气，和胃润肺，能够佐制花草茶的某些性味，而且，能使花草茶更甘甜。

2、祛痘饮食

1、多脂鱼类

鱼含有人体必需的Ω3和Ω6脂肪酸。这些脂肪酸能帮助减少身体和皮肤的炎症。多吃三文鱼和沙丁鱼可预防长痘。

2、坚果

缺乏矿物质锌和硒可能是一些人长痘的原因。大部分坚果富含硒、维生素E、铜、镁、锰、钾、钙和铁，这些是健康的皮肤必需的。吃坚果有助于调理皮肤油脂平衡。

3、鳄梨

鳄梨（又称牛油果）是很可口的绿色水果，富含维生素E，能增强皮肤活力。鳄梨也是维生素C很好的来源，能润肤和减少炎症，从而有效祛痘。

4、红葡萄

也可以吃葡萄籽萃取物。红葡萄和它的籽都含有强大的天然抗氧化剂，能够缓解皮肤炎症，从而有效防痘祛痘。

5、茴香

茴香是一种有甘草糖味儿的根菜，有利于消化，也有助于排出皮肤中多余的水分和毒素。皮肤毒素沉积减少，皮肤问题如痘痘也会相应减少。

6、朝鲜蓟

朝鲜蓟是抗氧化物很好的来源，富含维生素C。这种绿色纤维蔬菜有助于排出体内毒素，是健康皮肤的很好选择。毒素的排出，有助于皮肤健康，防止长痘，有助于祛痘。

7、糙米

糙米富含维生素B、蛋白质、镁和几种抗氧化剂。维生素B能帮助我们的皮肤对抗压力，还有助于调节激素水平，预防长痘痘。

8、大蒜

大蒜也是一种超级食品，有助于抗炎。大蒜富含一种叫做蒜素的天然化学物质，能帮助机体杀灭很多细菌和病毒。多吃大蒜可以祛痘。

9、西兰花

西蓝花是完美的皮肤清洁食品，富含维生素A、维生素B复合物，以及维生素C、E和K。这些抗氧化剂能够抵抗自由基的损伤，让皮肤充满光泽，保持皮肤健康，防止长痘，有效祛痘。

蜂蜜，白糖都可以

第一种祛痘花茶：桃花+柠檬片+百合花=除痘清火

　　第二种祛痘花茶：冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水一般要几个月才见效

　　第三种祛痘花茶：菊花茶配以普洱茶即菊普茶 有很好的减肥 美容 去痘 去火等功效，但是一定要注意喝茶的时间 (1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗; (2)上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分; (3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。 (4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。更多肌肤问题欢迎您到  知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

青春痘易形成色素沉着、毛孔粗大甚至祛痘留疤痕。影响美容，严重者可导致毁容，给爱美的人造成极大的心理压力和精神痛苦。下面就给大家介绍一种去痘清火花草茶茶方。 去痘清火茶配方：百合花，菊花，金银花，金莲花，薄荷，莲心 去痘清火茶含丰富的维生素，并能帮助改善面部因为油脂分泌造成的敏感现象，及一般过敏反应。平复破裂的微血管，增进弹性，从内到外增强机体免疫力，提升皮肤修复力，有效改善痘痘肤质，还你健康干净柔滑的肌肤。 调理内分泌，抑制油脂，消炎杀菌，提高肌肤的免疫，长期饮用预防痘痘复发美白肌肤。去痘清火茶茶独特的花草协同作用，清除体内毒素，透过每天在清幽花香中做好体内环保，轻松去降火去痘痘，维持美丽白嫩容颜。（1）容易上火面部敏感常出痘痘一族。（2）在辐射环境下工作的一族。（3）作息时间不规律，不固定饮食一族。

金银花具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。其在美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显着的。

玫瑰花茶。玫瑰花对女性来说是一种上等的食材，这里说的不是药材，因为它美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。对女性来说卵巢健康那么表现出来的一定是姣好的面容。

樱花茶。在日本，很多女性都喝盐樱茶，也就是樱花和盐一起制成的茶，樱花中的樱花酵素能起到嫩肤，祛痘，增亮肤色的的作用，盐可以增加人体必需的矿物质，所以盐撄可以保养女人的皮肤。常食樱花具能起到收缩毛孔，平衡皮肤水油平衡的功效，其中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹性的作用。

痘痘预防护理：

1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。