脸上粉刺是什么原因

最近脸上起了好多粉刺， 都不敢照镜子了，看着镜子里的自己，头都大了，也不敢出门，不敢和朋友们去玩，现在都不敢出去见人，真的很苦恼。下面让我们一起来学习下脸上粉刺是什么原因。

方法/步骤

原因之一：痤疮是皮脂腺分泌旺盛导致的。应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

原因之二：粉刺大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。

原因之三：粉刺就是西医所说的痤疮，西医认为痤疮是由于皮脂腺分泌过于旺盛而导致毛囊口堵塞引起的慢性炎症性皮肤病。中医认为粉刺主要是由于肺经风热及脾虚湿蕴引起的。

注意事项

粉刺是不可避免的，很多人都会有，只要在生活中养成良好的生活习惯，保持健康的身体， 注意脸部的清洁工作，那么就不太容易长痘痘了，也能拥有漂亮的脸蛋。

1、化妆品：某些特定美容化妆成份，会造成毛孔阻塞而产生粉刺，这些产品包括化妆品、粉底、晚霜及润肤霜等，称为引发粉刺，所以要选择非引发粉刺的美容化妆品。

2、内分泌：粉刺通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长粉刺高潮。

3、遗传：任何种族男女都会长粉刺，但还是有些差异，如白种人比黑人及亚洲人更容易长粉刺。虽然每个人都会长粉刺，但有些粉刺情况会与其它家族成员相似。

4、皮脂分泌旺盛：皮脂腺受到雄性激素的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂线分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

5、环境因素：总的来说，粉刺产生的原因是多方面的，虽然内分泌的因素占了较大的一部分，但是皮肤感染和不正确的护理等也是促使粉刺出现的几大诱因。

6、毛囊阻塞：随着雄性激素增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

7、痤疮杆菌：阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。

希望我的回答对你有帮助，望采纳。谢谢

粉刺是一种较为常见的皮肤疾病，会对健康早曾很多不利的影响，需要及时治疗，并且做好护理工作，那么粉刺什么原因造成的？粉刺的形成原因有哪些？引起粉刺的原因有很多，可以通过一些方法护理消除，下面就来详细了解引起粉刺的具体原因吧。

1、洁面不干净导致

肌肤长时间处于缺水、水油不平衡时，皮肤会自发的分泌油脂滋润表皮，如果每天的洁面不干净就会导致毛孔堵塞、皮肤发炎、长粉刺。

2、洗脸出汗不擦干导致

炎热高温，坐在没有空调的房间里很容易出汗。脸上汗水不及时擦干，洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌侵入肌肤。而汗水停留在脸上呈弱酸碱性，有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗时要及时擦拭干净脸上的水渍，避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺。

3、托腮动作引发粉刺

手频繁触碰脸颊也是引发粉刺的一个原因之一，因为手是接触细菌最多的身体部位，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮这些习惯，都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。

4、作息时间不佳引发粉刺

如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，很容易引起内分泌失调，导致皮质分泌过度油脂而引发粉刺。因此要建立规律的作息习惯，睡觉时间尽量不要超过晚上十一点。

5、生活用品不干净引发

枕头、被褥都是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子或者整理床铺，晚上睡觉的时候，螨虫悄悄爬到脸上，脸部皮肤受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等，因为要勤晒被子、勤换洗床单。

6、辛辣刺激食物引起粉刺

原因：过度吃辛辣刺激的食物，会强烈刺激胃部，促进粉刺的生长及迸发。因为这类食品性热，吃后容易引起上火，有粉刺的人群本属内火，服用这类食品无疑火上加油。

小贴士：辛辣常见食物有辣椒、芥末、姜、韭菜、花椒、八角、桂皮、辣椒、孜然等。

7、高脂类食物引起粉刺

原因：高脂类食物能产生大量热量，是人体体热加重，人体无法正常将体内毒素排出从而引发粉刺。

小贴士：常见高脂类食物有猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等。

8、高糖类食物引起粉刺

原因：人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢分泌旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使粉刺连续不断的出现。

小贴士：常见高糖食物有白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

9、如何预防粉刺

1学会清洁皮肤，切勿用手摸。别以为清洁皮肤很简单，其实也大有学问。首先，我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶，早晚各进行一下清洗。我们在用毛巾的时候，注意不要太大力拭擦，避免挤压痘痘弄疼自己。如果清洗过后皮肤特别干燥，我们要注意再使用保湿用品，而且保湿用品要避开痘痘使用。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘，若想自己挤破痘痘，一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具，这种工具市场上有售。

2均衡饮食，忌烟忌酒。吸烟喝酒危害人体健康，这是大家都知道的常识。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情，这是大家鲜知的。还有均衡的饮食很重要，注意营养的摄取，不要吃过于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂过多的食物，这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除，进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞。

3多做运动，注意防晒。经常运动有助于人体的血液循环，使得体内器官能够及时地排除体内的废物，使皮肤保持毛孔的通畅。同时我们要注意防晒，特别是夏天的防晒，我们可以带个帽子，避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重，更难消除。除此以外，平时可以使用防晒隔离用品来预防。

4劳逸结合，作息良好。一个良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素。

　导语：长粉刺的原因是有很多的，但是它具体都是有什么原因引起的呢，接下来就由我来帮你一一罗列出来吧。

脸上长粉刺是什么原因引起的

　脸上长粉刺是什么原因引起1:

　水土不服。环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。

　战粉刺方法

　根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　脸上长粉刺是什么原因引起2：

　有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的`地方是发际、鼻翼、眉间。

　战粉刺方法

　加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　脸上长粉刺是什么原因引起3：

　便秘。便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

　战粉刺方法

　调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　脸上长粉刺是什么原因引起的4：

　饮食刺激，多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。

皮肤长粉刺主要是因为：

1、不勤洗脸，脸上经常出油

2、不按时休息，有些人经常上夜班，时间长了就会长痘痘

3、不经常洗澡，个人卫生不注意，贴身用的毛巾、衣物、床被单不经常换洗

4、压力大，心情不好：长期工作、生活、情感等压力，生活中易大喜大怒大悲，情绪波动大等会使内分泌失调，会长痘痘。