面部激光后可以吃什么蔬菜

面部激光后，只要是新鲜蔬菜和水果都可以吃，一般无任何特殊要求，下面是激光后的具体护理措施:\x0d\1、当激光祛斑之后，皮肤受到激光的点射，有些人会出现皮肤红肿，这个是正常现象，有时候也会出现轻微的出血，这个都是正常现象，会很快的消退，不必担心。\x0d\2、一般创面结痂之后会在一个星期左右退去，脱痂皮之后，皮肤是最柔弱的，成粉红色，这个时候一定要保证皮肤的清洁卫生，而且防止日晒。\x0d\3、最好不要出门，如果出门要做好防晒，\x0d\4、如果在三个月左右色素并没有全部退去，那么有专家诊断后，可以再次进行激光祛斑。\x0d\5、严禁食用辛辣，禁烟酒等刺激性食物。\x0d\‍

激光祛斑是女性朋友常用的一种美容手段,那么激光祛斑后不能吃什么水果呢

激光祛斑是女性朋友常用的一种美容手段,去除脸上的色斑,会让人看起来更加年轻。但是激光祛斑后要注意,有些食物是不能吃的。

激光点斑，你不能吃新鲜的光感应新鲜水果，如柠檬、菠萝、青芒、橘子、佛手柑、柚子、芭乐果和木瓜。光感应食品类是一种具备光感应要素的食品类。人体摄取该类食材后，紫外线照射后，人体内的黑色素细胞会显得愈来愈有诱惑力。肌肤非常容易导致过敏、发炎、色素沉淀等状况。假如你持续立即曝露在太阳底下，你能造成灰黑色色斑。

假如你吃许多感光食物，你能减少肌肤的耐候性性，加快肌肤变黑。但这并不是说彻底不必进食。在肌肤术后恢复期内少吃。以柠檬为例子。柠檬是一种光感应食品类。激光点斑，柠檬汁会明显提升脸部皮肤的消化紫外光，从而严重危害激光去斑的预期效果。激光点斑，假如你要皮肤美白，你能多吃西红柿、奇异果、橘子等水果。这也是一种可以皮肤美白的水果，但并不是光感应新鲜水果。

除此之外，激光点斑不能吃刺激性食物。辛辣食物会干扰身体内分泌失调。吃刺激性食物会造成面部色斑。痘痘的问题很普遍，尤其是激光点斑的肌肤十分比较敏感。没有必需吃腥臭味的食材。这是由于腥臭味的食材会扩大汗腺的发炎，使脸部色斑没法除去，尤其是激光点斑的肌肤也会使色斑返回脸部。腥臭味的食材有：鱿鱼、海龙虾、巨蟹、淡水鱼等。肉制品中的性热商品也是发性食品类，如牛羊肉、牛肉等。

激光祛斑手术后，应多吃含有脂肪的食材，这有利于伤口修复和肌肤本身修补。因为长期性欠缺脂类，伤口修复会损伤。深海鱼油、赘肉等食材可合理服用。这类食材带有充足的植物油脂和脂肪酸，不但能推动伤口修复，还具备抗感染药功效，有益于防止创口发炎。殊不知，在添充脂肪时，大家需要留意少吃各种各样尖肉，以避免肥胖症。

激光祛斑之后是可以吃山楂片的，山楂片对于激光祛斑是没有任何不利影响的，激光祛斑后饮食上一般需要忌酒，忌食辛辣刺激，海鲜，牛羊肉，鸡蛋，韭菜，葱姜蒜，牛奶，酱油，咖啡，醋等不利于创面恢复的食物。

激光祛斑后的注意事项：

1、激光祛斑后需要加强保湿产品的使用。治疗后冷敷半小时，并不需要特殊护理，但要指出必须激光祛斑后避免日光曝晒，避免紫外线照射;24小时内不要使用刺激性的护肤品和化妆品，建议使用清水洁面。

2、激光祛斑后一周内不要做去角质的步骤。

3、激光祛斑后一周内不要使用含果酸、A酸类护肤品。

4、注重饮食 激光治疗结束后，应避免进食含铜、B族维生素的食物及辛辣食物，多吃富含VitC、VitA的食物如水果、蔬菜，以及含铁、锌等微量元素较多的食品如瘦肉、鱼、豆类、大白菜、萝卜等，并注意多饮水，以增进皮肤的修复。

5、治疗部位有痂皮会在一段时间后自行脱落，不要用手揭掉，否则色素沉着严重，且易遗留疤痕。

6、 为避免治疗后色素沉着产生，一定要做好防晒工作，外出戴太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，打遮阳伞，最好是防紫外线伞等。

激光祛斑后不能吃感光类的水果,例如柠檬、菠萝、芒果、橘子、佛手柑、葡萄柚、无花果和木瓜等。感光类食物就是含有感光因子的食物,人体摄入这类食物后,经紫外线照射后,会使人体的黑色素细胞变得更加有活力,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象,持续照射阳光就会形成黑斑。如果大量摄入感光食物会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。但不是要求完全不吃,只是在皮肤恢复期内少吃些就行。就拿柠檬来说,柠檬是感光类的食物,在激光祛斑后吃柠檬,会使脸部皮肤吸收紫外线的强大加大,从而影响激光祛斑的效果。激光祛斑后的妹纸想美白可以多吃西红柿、猕猴桃、橙子等水果,这些都是可以美白却不是感光性的水果。

黄褐斑对女性的危害最广，黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法，调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是有效手段。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

睡前喝杯牛奶

很多人认为牛奶具有美白淡斑的效果，经常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷脸，企图达到美白淡斑的效果，但实际上完全不会被皮肤吸收。首先皮肤表皮层透过性是有选择的，这些大分子成分是无法深入的皮肤当中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于身体对钙的吸收，各方面代谢营养补充到位。坚持一个星期就能看到皮肤光滑细腻。维生素e涂脸

维生素e使用在皮肤上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鲜奶混合能促进皮肤吸收。将一粒维生素e和鲜奶用压缩面膜浸泡后附在脸上五分钟，一个星期下来痘印斑点会淡化很多。也可以用维生素e和黄瓜汁自制补水保湿面膜要比很多大牌的补水效果更好。整体来说维生素e涂莲有促进其他成分吸收的效果，所以我们可以利用这一点来进行淡斑去痘印。纯露敷脸

近两年来纯露护肤成为热门方式，提取各种鲜花的精华制成植物纯露进行湿敷，纯露的制作是将各种鲜花蒸馏收集出来的蒸馏水。这样的爽肤水对皮肤的适应性很高，而且分子极小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌肤的效果。所以想要快速达到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花纯露进行湿敷，要比祛斑美白的精华更有效果。减少辐射

经常对着电子设备，对皮肤的损伤其实很大。首先是我斑和痘印，都是因为皮肤色素的沉淀导致，辐射会减缓皮肤对黑色素的分解，所以斑点才会久久不祛。对此我们可以采取一些防辐射的措施，或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的作用。保持心情愉悦

情绪和身体的分泌系统息息相关，尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用，当情绪大起大落时，不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键，焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调，导致斑点增多，痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的，所以还是要从根本上解决。

1 含脂肪的食物

脂类长时间缺乏的话，会导致伤口愈合缺损，做激光祛斑手术后在日常饮食中适当吃一些含脂肪的食物，对伤口恢复，皮肤的自我修复都非常有效。比如深海鱼油，各种白肉等，就含有大量丰富的优质脂肪酸，吃这些食物可以促进伤口恢复，还具有抗炎的作用，对伤口预防感染非常有效。

2 含糖分的食物

要保证伤口愈合，葡萄糖的补充也是必不可少的，葡萄糖是人体主要的功能者，只有补充大量糖分，才可以让皮肤伤口尽快的复原，因此做完激光祛斑术后，在伤口愈合期间不妨多吃含糖丰富的水果，既可以快速补充糖分，还可以补充充足的维生素，能更好的加速伤口恢复。

3 含维生素的食物

做完激光祛斑要特别注意补充维生素A和维生素C，多吃含这些维生素的食物，对皮肤的自我修复有很好的帮助及促进作用，还可以促进伤口愈合，而且补充维生素C还可以在一定程度上促进铁元素吸收，从而增强机体的抗病能力及促进伤口愈合。

4 喝水

激光祛斑后可以多喝水来帮助排出体内的黑色素，因为激光祛斑的原理只是将皮肤中的黑色素打散，人体内黑色素沉淀需要通过多喝水的方式来清除，所以激光祛斑后要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝几次。