头发稀疏？原因有哪些呢？

正常情况下，随着年龄的增长，新陈代谢和血液循环变慢了，老年人的头发会慢慢的变得稀少，也会慢慢的变白。但是在日常生活中，我们也不难发现，很多的年轻人的头发越来越少了，很多人还会这样调侃道：我的头发在梳子上、在床上、在衣服上，可就是不在我自己的头上……可谓是饱受掉发、脱发问题的困扰!为什么年纪轻轻，头发就约了越少了其实原因也多半在自己身上。

头发越来越少，是哪些原因再作怪

头发缺乏营养、营养不良。乳头婴儿需要足够的影响才能健康的成长发育一样，头发也需要营养才能不断的生成。头发越来越稀少，很可能是营养不足引起的，头发需要的影响物质，比如铁元素、蛋白质以及维生素供给不足的话，毛囊就不能很好的作用，得不到滋养，也就难以生成头发了;而且头发还会受损，出现发黄、干枯、掉发甚至脱发的情况。

不良的洗发习惯：头发最怕的一个动作就是搓了，很多人洗完头发的习惯动作就是先搓一会，降水分搓干，其实这很伤头发的，很容易掉发;头发稀少，频繁洗头或也是一个原因，每天都洗头甚至还不知洗一遍，毛囊就很容易受到损伤，尤其是喜欢用冷水洗头的人，或更容易掉发、脱发。

此外，洗头发时的一些错误洗发，也很容易让头发受伤。你有没有直接将洗发水堆在头顶进行搓洗毕竟洗发水中是有一些化学物质的，直接的堆在头顶，对头皮的刺激是很大的，建议大家应该先挤到手上待搓出泡沫后，在从发尾慢慢过渡到头顶，可以减少洗发水的残留，洗的也会更干净;你洗头的水温是高还是低一般洗头的水分在40度左右最为宜，太烫的话毛囊头皮都会受到损害、太凉了也会对其造成刺激，头发因此也就会越来越少了。

精神压力过大。影视剧里经常会有因过度忧愁而一夜白头的桥段，虽然有点夸张，但是情绪对于头发的健康也是有影响的。长期的精神压力过大、忧思过重，就很容易影响到内分泌，内分泌容易失调，体内的代谢也会出现异常，血液、营养不能及时的输送到头皮，也会导致掉发脱发。

补充头发生长需要的营养物质：铁元素和蛋白质是头发生长的重要营养元素，血液流通循环的更顺畅，头皮就能得到滋养、蛋白质充足就能进一步的合成一些氨基酸物质，有助于头发的生长。而这些元素就藏在生活中一些常见的食物中，比如菠菜、胡萝卜、猪肝、鱼类、豆制品、奶制品，平时不妨常吃点，或能帮到你。

改变自己的不良生活习惯：饮食方面，要减少高油脂高热量食物、碳酸饮料的摄入、戒烟戒酒;作息上，要戒掉熬夜，尽量早睡早起;情绪上，要保持平和、积极，学会调节自己的情绪。

学会正确的养护、洗护头发，洗完头不要一个劲的搓、不要湿发就入睡;尤其是对女性来说，也要减少烫发、染发的次数，这在很大程度上是能够防止头发越掉越多的。

头发的生长与脱落主要受毛囊周期调控。

遗传、内分泌、系统性疾病、药物、精神因素、年龄等均可影响毛发的生长。

疾病因素

遗传因素

先天性无毛/少毛症，是一组遗传性疾病，临床表现为出生时或出生后不久出现的毛发弥漫性或局限性的缺失或稀少，可单独发病，也可是其他遗传性疾病或综合征的临床表现之一。

雄激素性秃发和斑秃患者部分有家族史，表明其发病与遗传因素有关。

内分泌因素

见于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺或性腺功能异常的一些疾病。

激素分泌异常影响毛囊发育和周期循环。

女性怀孕、分娩或更年期，体内激素水平会发生剧烈变化而影响头发生长，导致脱发。

头皮皮肤感染

发生于头皮的感染性疾病，如毛囊炎、疖肿、头癣等，炎症反应破坏毛囊，导致脱发。

损伤性疾病

各种头皮损伤，包括机械性外伤、烧伤、放射线治疗等，导致毛囊破坏，可形成脱发。

如果毛囊损伤不完全则导致暂时性脱发。在这种情况下，正常的毛发生长通常会在创伤愈合后逐渐恢复。

如果毛囊已彻底破坏，头皮产生疤痕，则头发永远不会再生。

自身免疫因素

人体免疫系统的主要任务是识别和抵抗外界微生物的侵袭。但在某些情况下，免疫系统中的T淋巴细胞发生功能紊乱，不能分辨机体自身的正常细胞（包括毛囊细胞），就产生针对这些自身细胞的特异性免疫反应，从而破坏毛囊结构，产生脱发。

营养不良

严重营养不良、蛋白质和微量元素（如铁、锌、铜等）缺乏，以及慢性胃炎、肠炎等消化系统疾病，尿毒症、恶性肿瘤等消耗性疾病，均可导致不同程度的头发脱落。

中毒

某些特殊化学物质中毒亦可能引起脱发，如慢性铊中毒。

药物因素

某些用于肿瘤治疗的化疗药物、抗凝剂、用于控制血压的β-肾上腺素能受体阻滞剂、避孕药等，可导致暂时性或永久性脱发。

环境因素

年龄增长

随着年龄增长，人体毛囊会发生自然萎缩和退化，出现老年性毛发稀少。

精神压力或应激

心理压力较大或在遭受身体或情感上的重大打击后，几个月内可能会出现大量脱发。

有的患者尤其是儿童，常不能克制地拔除头发，称“拔毛癖”，属于精神性疾病。

生活方式

梳头、美发习惯

经常梳马尾辫或盘发髻等拉紧头发的发型，会导致“牵拉性脱发”。

经常烫染头发和吹头发、经常暴晒，可使头发变脆、容易折断而脱落。

不良饮食习惯

低蛋白饮食或严重限制卡路里的饮食也会导致暂时性脱发。

不良生活习惯

长期熬夜、作息不规律，是诱发脱发的因素之一。

洗头频率过低，不仅可以使头皮油脂增多，还会滋生细菌或真菌感染，引发毛囊炎症而出现脱发。

头发变稀疏的原因主要是频繁烫染头发、饮食作息不规律、感染等。经常烫染容易损伤头皮，对毛囊也有一定的刺激，容易造成脱发;而经常熬夜、饮食不规律，会导致激素分泌失衡、机体代谢紊乱，也会掉头发。头发稀疏现如今可通过头发种植来改善。

头发种植改善头发变稀疏的过程：

1、提取毛囊

先要清洁头皮，医生在对植发受术者的后枕部做好局麻后就要割皮以提取毛囊，或是采用FUE直接进行毛囊提取，最后将提取出的皮瓣放置在已消毒的医用纱布上备用。

2、毛囊分离

必须将已经提取出的皮瓣分离成一株株的毛囊单位才能植入，若是借助自动机器会损伤毛囊，影响其成活率，还是以人工方式较多。

3、植入毛囊

植发医师在受术者的秃发区做微型创口，再将成单位的毛囊平均植入，这是整个植发手术的关键，已植入的毛囊是无法补救的，这就要求医师尽量提高植入毛囊的成活率。同上一步骤相同，自动机器的损伤太大，人工植发还是占主导地位。

做头发移植前要先做毛囊测试，只有提取健康的毛囊，移植后成活率才会高，三个月左右就能见到明显的效果。

1病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都可能使头发由黑变黄

2酸性体质：这是由于身体血液中酸性毒素增多，过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

3酸性体质：这是由于身体血液中酸性毒素增多，过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

头发稀少的原因有以下几种：1、和遗传有关系，如果父母双方的发量都比较少，孩子先天的毛囊数量和毛囊的密度就会比较小，或者头发天生比较纤细，所以从外观看上去发量会比较少。2、和平时的生活习惯有关系，比如长期熬夜、失眠、休息不好等会导致脂溢性皮炎，从而引起脂溢性脱发。3、脱发，其原因有很多种，比如休止期脱发、产后脱发、营养不良性脱发等都会导致头发稀少，要寻找头发稀少的原因后有针对性的进行治疗。