清爽型男爽肤用哪些护肤品好？倩碧男士洁面紧肤水效果怎么样？

在这个看脸的时代，不仅女性很注重自己的外在形象，总是不化妆不出门，很多男士对自己的肌肤的重视度也不亚于女性，他们的桌上也摆放了各式各样的护肤品，那么清爽型男爽肤到底用哪些护肤品好？倩碧男士洁面紧肤水效果怎么样？

1、男士护肤品排行榜

推荐产品：

倩碧男士洁面紧肤水45号RMB210/200ml

小编推荐理由：用完皮肤紧紧的，控油平衡效果也不错，挂完胡子也可以使用，可以防止皮肤感染，用这个水一擦虽然有酒精的味道，但是毛孔很清透，脸上很好摸。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：

妮维雅男士控油劲爽保湿水RMB60/100ml

小编推荐理由：专为男士设计，控油同时快速补水，让肌肤时刻干净清爽，用完以后肌肤挺水润的，保湿感也不错，更适合夏季使用，质地比较黏稠，但是涂在脸上很容易推开。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：

薇姿男士调护爽肤水RMB175/200ml

小编推荐理由：水水是呈现半透明的乳白色，香味闻起来也比较清淡，有效减缓剃须后的灼热感和不适感，滋润度不错，味道清爽，使用舒服温和，不敏感，无刺激。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：

科颜氏男士全效爽肤水RMB190/250ml

小编推荐理由：可以很好的控油，带走脸上多余的油份并且紧致毛孔，成分有薄荷，涂的时候凉凉的，可以瞬间唤醒肌肤。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：

谜尚男士焕颜修护精华水RMB288/120ml

小编推荐理由：专门为男士开发兼备护肤水与精华乳液双重功能的多合一精华水，尤其能够稳定肌肤肤质、预防肌肤受损、改善受损肌肤。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：

兰芝男士舒润爽肤水RMB205/150ml

小编推荐理由：清新味道，保湿效果超赞，皮肤顿时弹性十足，这款水水不含酒精，极度柔和，能平衡皮肤的酸碱值，软化粗糙的角质层，舒爽滋润、不油腻、透明的、质地很细腻、流动性很好。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：

碧欧泉男士亮肤爽肤水RMB380/200ml

小编推荐理由：用于肌肤的二次清洁，清凉的质地，即刻收紧毛孔，让肌肤感觉更加清爽，平衡调理肌肤的酸碱度，软化角质，增强皮肤的抵抗能力与吸收营养能力，也可以缓解剃须之后的紧绷不适感，舒缓肌肤。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：

资生堂男士均衡护肤水RMB260/150ml

小编推荐理由：质感清爽的保湿健肤水,做须后水很不错噢，能即时纾缓剃须或洁面后的不适，并预防油脂过量积聚，保持面部清爽健康，毛孔紧致，赋予肌肤充沛的纾缓滋润,预防粗糙现象及剃须后的灼热感,效果舒适。

推荐指数：★★★★★

2、男性皮肤干燥的原因

一、脂肪过多

都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成男人肌肤衰老的问题。

食用脂肪会令你肥胖并且破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知：它会加速你的衰老。如果你不想老得更快，最好少吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基破坏细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了男人是在加速肌肤衰老还是延缓衰老。

二、不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

三、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

四、便秘

便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。

倩碧黄油和什么搭配效果好？

1、倩碧黄油和兰蔻粉混合，兰蔻粉状水是干性皮肤的救星。 质地厚实厚实，但上脸不黏腻。 超级滋润，清香淡雅，水润饱满。 粉状水温和保湿。 会有浮粉和粉质的问题，妆效饱满。倩碧黄油和仙女水，仙女水是油皮的最爱，混油也很适合。 闭口，软化肌肤，效果无与伦比，消除一切肌肤问题，故称“神仙水”。 先用仙水打底，再用倩碧牛油打通皮肤通道，控制水油平衡，再涂上面霜产品，让皮肤更稳定、更柔软。

2、倩碧黄油和VE冰淇淋，Clinique Butter既不是乳液也不是面霜，它是底漆，类似于肌底，所以最好在使用后涂抹一层保湿霜。 打好底子后，用VE雪糕做后续补水修护，两款网红产品就能打造大明星。倩碧黄油和固化奶油，Curel霜适用于敏感肌肤，具有很强的皮肤稳定和保湿功能，适合干性皮肤和混合性干性皮肤。 与倩碧黄油配合使用，可维持肌肤水油状态，提高肌肤稳定性，结合双重功效，消除肌肤问题。

3、倩碧黄油水磁霜，水磁场也是倩碧的明星产品，可以为肌肤恢复水分，高能补水，瞬间保湿。 奶奶锁湿气，不管是空调房还是冷风季节，都适用。 作为倩碧黄油的后续滋补品，真的是首选。

正确使用倩碧黄油

1、先清洁你的脸。 这是护肤的第一步。 一定要做好，这关系到黄油的保湿效果发挥到什么程度。  （可以使用倩碧的第一款液体洗面奶，当然也可以自己选择，不建议大家使用去角质或磨砂颗粒的洗面奶。）

2、涂抹乳液/化妆水。 吸收后，用指腹轻拍全脸，直到皮肤恢复到几乎没有水的感觉，整个面部皮肤感觉清爽。虽然不必像倩碧卸妆水那样选择具有深层清洁功能的水，但至少要保证肌肤水润，建议大家使用一些花水纯露。 取两颗豆子大小的黄油，用双手手掌揉搓成分。 这样做的目的是使用你的手掌。温度让质地发挥得更好，更有利于吸收，然后从下往上顺时针轻轻涂抹于面部，慢慢按摩直至黄油完全吸收。

随着人们越来越注重外在形象，现在不管是男性还是女性，都会在私下自己护肤，这时自然少不了的就是护肤品了，选择适合自己的护肤品是很有必要的，这样才能起到护肤的效果。那么，好用的护肤品有哪些？一起来看看护肤品排行榜前十名吧！

1、护肤品排行榜前十名

NO1推荐产品：雅诗兰黛白金级奢宠紧颜乳液RMB225000/75ml

推荐理由：专为偏爱轻盈质地的白金女性所研发的白金臻致乳液，雅致清爽的质地极易为肌肤吸收，所触肌肤，尽是优雅奢华的滋润剔透、澄净均匀和神采奕奕。帮助肌肤抵御由环境伤害所导致的肌肤老化，将肌肤调养至最佳状态。

NO2推荐产品：雅漾舒护活泉水RMB11500/150ml

推荐理由：这款含有大量矿物质的爽肤水敏感皮肤专用，创新的聚合硅和胶状分子球体科技，能高效清洁皮肤，完美清洁，能舒缓敏感皮肤，抗过敏，增强皮肤天然抵抗能力。有效洁肤的同时舒缓敏感皮肤，消除发红发肿的过敏症状，质地清爽无粘稠感。

NO3推荐产品：资生堂红色蜜露精华化妆液RMB62000/200ml

推荐理由：红色蜜露可以在肌肤表面形成透明的保水膜，使水分顺畅到达角质层深处，将水分锁定在肌肤中，增加肌肤的柔软度和平滑度。长时间保持肌肤最适度的滋润。资生堂家的明星产品，长盛不衰的热卖单品，属于高机能的化妆水。红色的包装很高贵大气，深入肌肤底部为肌肤补水保湿，很受干性肌肤女性的青睐。

NO4推荐产品：倩碧润肤露(黄油)RMB46000/125ml

推荐理由：倩碧始终是专业、权威、坚持高科技和时尚感的高档化妆品领头羊。这款黄油能有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。凡是用过的人都无不拍手叫绝，滋润又清爽的绝妙护肤感受。

NO5推荐产品：兰蔻精华肌底液(小黑瓶)RMB78000/30ml

推荐理由：各大女性网上最引人注目的就是名牌兰蔻了，他家的这款小黑瓶精华肌底液也是市场炒卖的最红火的，它是全球首款“基因保养”和“精华肌底液”产品，引领全球美肤新风潮!只有坚持肌肤从“基因保养”开始，肌肤的基底会变得愈加良好。

NO6推荐产品：科颜氏金盏花植物精华爽肤水RMB22000/125ml

推荐理由：这款温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水,可有效均衡中性至油性的皮肤。有收紧皮肤的效果,也能改善皮肤过敏现象,或有助改善暗疮疤痕的愈合，痘印，收缩毛孔。

NO7推荐产品：高丝雪肌精乳液RMB38000/140ml

推荐理由：有人说女性朋友对高丝雪肌精的热衷度，绝对不亚于男士们对巴西足球的狂热，可见高丝雪肌精在女性心目中的地位，这款雪肌精乳液使肌肤在任何环境中都能合宜地控制水分的吸收与蒸发，其内在的美白效果更是有口皆碑，是明星必备产品。

NO8推荐产品：碧欧泉新活泉爽肤组合RMB385/1套

推荐理由：碧欧泉作为欧洲时尚品牌一直倡导的是“简单的奢华”这一生活理念，是现在都市女性的最爱产品，这套碧欧泉新活泉爽肤组合也是名媛贵族超级喜欢的明星产品，它拥有“补水-储水-锁水”三重功效，可带来高效能持久保湿，是女性梦寐以求的产品。

NO9推荐产品：PURESLAN祛痘套装RMB373/1套

推荐理由：专为长痘人士所研发的一款护肤品，其温和的配方适合所有的肌肤，让你不用担心刺激性问题对你的皮肤造成的伤害。能温和亲肤，有效防止过敏现象的出现。同时，深层清洁补水，为肌肤形成保护膜，让痘痘无处遁形。让你拥有滋养又清爽的绝妙去痘体验。

NO10推荐产品：Fancl补湿液RMB73/30ml

推荐理由：FANCL作为日本最大及最有规模的“无添加”护肤及健康食品品牌，一路走来受到无数粉丝的推崇，这款FANCL补湿液，无论是其内含的胶原蛋白的补水保湿的力度，还是它平滑肌肤纹理，浓郁的质感，都理所当然地使其成为女性的宠儿。

2、美容护肤的小窍门

美容护肤小窍门1：醋美容

醋是大家常用的调料，不过它还有一定的美容作用。如果有时间，各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在洗澡水中滴加少许的食醋，就可以让你浴后感觉格外舒服。

另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

美容护肤小窍门2：莫忘颈部

我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。

人体颈部的皮肤非常的脆弱，其汗腺的数量仅有脸部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生细菌。

所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

美容护肤小窍门3：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。

如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩

在晚上进行护肤的首要步骤肯定是清洁。在睡前一定要把皮肤清理干净，在清理时先把洗面奶均匀涂在脸上，然后在洗干净。

香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。

把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

美容护肤小窍门5：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

护肤美容是个老生常谈的话题，也是人们聊的最多的话题，那么，在日常的皮肤护理中，大家一定要坚持科学的护理方法。

问题一：倩碧眼霜怎么样？倩碧眼霜都有哪些好的功效呢？ 倩碧有两款眼霜我都用过一款是：倩碧眼部护理水凝霜(All About Eyes），还有一款是：倩碧眼部护理滋养霜（All About Eyes Rich）， 最好用的是倩碧眼部护理水凝霜,很滋润也很方便涂抹的，有时候熬夜也靠它滋润，吸收也很好。虽然介绍说它能消除黑眼圈，不过我没感觉我的黑眼圈被消除了・・・但是的确很滋润，也没长脂肪粒，比较推荐用 第二款也许是我不会用，涂抹在眼睛上实在是太厚了，也许是双重滋润的缘故，总觉得眼睛不是很能接受，虽说不上 ，但是不方便涂抹，个人感觉还是第一款好用

问题二：倩碧眼霜哪款好，麻烦推荐个？ 倩碧眼霜哪款好我哪知道啊，只用过他家全效眼霜，当时在美帝留学的小伙伴放假回来送我的，总体感觉保湿还行，但是去黑眼圈效果不明显，有时候停用几天还变严重了也不知道什么原因。对我来讲D家E1璀璨眼霜反而是唯一一款入得了法眼的，滋润度很棒，质地清爽吸收好，对黑眼圈细纹都有很明显的改善，绝对我用过最具功效的眼霜了，不到200的价格淘了个这么好的货，人品大爆发啊。

问题三：倩碧哪款眼霜好 滋养质地比较厚一些，水凝质地比较薄一些。这个就看个人喜欢了，我是比较推荐滋养。

问题四：倩碧兰蔻眼霜哪个比较好用 5分 您好，兰蔻护肤系列有多款眼霜，分别针对不同年龄及不同的肌肤问题。兰蔻「小黑瓶」眼部肌底精华是百搭圣品，能够让你的眼睛更大更明亮清澈。2绩岁以下可以搭配使用兰蔻智能愉悦臻白眼部精华，25-35岁可以使用兰蔻紧致纤妍眼霜，35+可以使用兰蔻菁纯臻颜眼霜。想要更详细的了解，欢迎浏览兰蔻官网护肤专区：或前往兰蔻专柜亲身试用，一定可以找到最适合自己肌肤诉求的产品。

问题五：倩碧 眼霜哪款好？ 倩碧 眼霜哪款好，他家的全效眼霜还不错，保湿挺管用的，不过就是我眼部的一些小细纹怎么也去不掉，后来换的dreamtimes眼霜才把眼纹抚平的，说到dreamtimes眼霜，估计我也不用过多介绍了吧，鼎鼎大名的经典保湿眼霜啊，质地也不腻，吸收炒鸡快，比倩碧全效眼霜还要出名很多呢。

问题六：请问本人26岁想买抗皱好点的眼霜，有什么可推荐的嘛？倩碧的眼霜怎么 倩碧的产品也就黄油好一点，其他的东西都不怎么好。你有这个钱，用其他的产品吧。雅诗兰黛、兰蔻可能会好一点。

问题七：雅诗兰黛ANR眼霜比之倩碧的眼霜哪个更好用 很高兴回答你提出的问题，

眼霜是雅诗兰黛好些，

倩碧的洗面液非常的好。

问题八：什么眼霜好用点啊。。倩碧。兰蔻还是其他的？ 10分 亲爱的，兰蔻眼霜针对不同年龄有着不同功效~

亲在选购兰蔻眼霜的时候要注意不同的年龄层应选择不同的产品使用，如果你处在20至25岁之间，你可以选择兰蔻「小黑瓶」眼部基底精华搭配兰蔻水份缘舒缓眼霜，它能促进眼部内循环，消除疲劳浮肿，或兰蔻智能愉悦臻白眼部精华乳，它能淡化黑眼圈并明亮眼周肌肤。亲临兰蔻各地专柜都可以进行免费的肌肤观察和产品体验，官网同步有售 lane/xaspx

问题九：雅诗兰黛和倩碧眼霜哪个好？ 用雅诗兰黛的比较好，倩碧只是补水而已，20岁一下的用可能还有点效果，我现在18岁，用倩碧的感觉渗透性不是很好，虽然摸上去感觉很不错，但是没有实际的效果，面霜的话，最好不要用倩碧的黄油，那个我用过，不是很好，只有少数的皮肤才比较适合，推荐他们家的橄榄穿华素，小瓶的，虽然比较贵，但是效果真的很不错，点过激光以后，我用2瓶，皮肤就完全恢复过来了。毛孔大的话，多用点紧致的面霜和面膜就可以了，还有就是定期的做些深层清洁，以免毛孔堵塞。祝你永远青春美丽哦~！

用上去特别滑不一定就是效果好，也许只是表面上的，渗透性不好，就像倩碧的水磁场一样，用上去特别舒服，但是效果一点也没有的，我一直在用，只是为了怕麻烦而已，一点作用也没有的。

问题十：倩碧眼霜效果如何？ 我用过后觉得一般，兰寇和碧欧泉的也不怎么样。 如果要功效型的眼霜，考虑到你有能力购买倩碧，推荐赫莲娜、娇兰或雅诗兰黛的效果会更好些。如果更有米一点，可以买海洋之迷。 其实如果要效果好，我更推荐买些眼部精华素（比如雅顿眼部精华胶囊）配合眼霜。或者你可以带着眼部精华素到去开的美容院让美容师用导入机导入，比只用手指 的效果当然会更好。

经过多年的积累，倩碧已经形成了完整的产品线，所以不少爱美的女人都会选择它的全套产品，一方面是相信这个牌子，一方面也是因为确实有舒适的使用体验。对于皮肤比较好又没有明显问题的人，可以直接选择基础类型的产品，每天早晨用倩碧的面霜以及眼霜来保养皮肤，就能达到一整天的水嫩滋润。而如果是皮肤较为干燥的人，或者是在冬天的时候，还可以额外搭配倩碧的小黄油，是一款非常滋润柔和的锁水产品。而对于年龄稍微大一些，皮肤已经开始呈现各种衰老问题的人，则推荐使用倩碧的玫瑰果油，通过其中富含的维生素c以及脂肪酸成分，能够有效缓解面部各种炎症，而且还具有淡化色斑的效果。倩碧怎么样好用吗？它的每一款产品都有针对性的功能，而且也给不同肤质的人提供了丰富的选择，总之这是一个非常值得依靠的品牌，它也能够让你的年轻和美丽一直延续下去。

倩碧天才黄油一般比较适合于一些干性的肌肤或者是敏感性肌肤。干性肌肤和敏感性肌肤最主要的问题就是皮肤缺少水分，而且严重的缺少水分，特别是在一些干燥的季节当中缺水更为严重。这个时候一定要选择使用倩碧天才黄油，他们就能够起到滋润补水保湿的功效，能够把水分牢牢锁在皮肤当中，不会让你的肌肤出现缺水，而导致肌肤有干纹或细纹。在倩碧天才黄油当中富含有向日葵籽油和芝麻籽油，他们既具有着美白抗氧化的功效，而且还能够起到了保湿锁水的作用，让你的肌肤变得更加的滋润更加的细腻光滑。而倩碧天才黄油系列护肤品的无油版本比较适合于一些油性肌肤使用，它们当中不含有油脂成分，主要是起到保湿锁水的功效让皮肤变得变得清澈透亮。

总的来说，怡丽丝尔和倩碧黄油各有优势。具体比较如下：

1 功效：怡丽丝尔属于抗衰老的护肤品，适合各类皮肤，温和不刺激。倩碧黄油适合敏感肌肤，主要是补水功能。

2 质地区别：怡丽丝尔水乳质地滋润不油腻，倩碧黄油质地较油腻，不适合干性皮肤。

3 体验对比：用户使用倩碧黄油后，能有效消除男孩子的暗疮，乳液只是爽滑美白皮肤。用户使用怡丽丝尔后，能明显感觉到皮肤变得更加紧致有弹性。

综上所述，两者各有千秋，可以根据个人需求进行选择。

妍诗美护肤品效果比较突出，建议大家成套的进行使用，这样皮肤的吸收比较比较强。单独使用某一种产品也是可以的，但是可能效果并不是特别的突出。妍诗美护肤品对于皮肤毛囊的修复以及毛孔粗大收缩的问题具有良好的作用，所以大家可以按照自己的皮肤状态去选择适用。

妍诗美护肤品当中不包含激素，即使是大家涂抹在眼角周围的皮肤都不会感觉到刺痛、红痒或者是发炎的症状，说明这种产品温和不刺激，皮肤过敏有痘痘、痘坑、痘印、疤痕难以得到去除的情况之下，也可以每天早晚两次的使用这种皮肤护理产品进行呵护。

倩碧水乳护肤套装



这套护肤组合是非常适合春秋两季，换季时期使用的护肤套装。高保湿水+黄油乳液的搭配，让处于换季期的皮肤内部水分保有量充足，整体皮肤状态也能更稳定。



嘭润高保湿水在密集补水长效锁水方面效果不错，配方中添加了23种保湿成分，不只作用在皮肤表层即时补水，更能通过抓取外界水分持续为皮肤补水充盈。

更重要的是用锁水成分保驾护航，能够在皮肤表面形成水润膜，增加皮肤内自有保湿循环，让皮肤内充盈不紧绷。在整体配方上温和度比较高，干敏肤质也可以尝试。



黄油乳液作为倩碧的经典单品，在锁水护肤、调整皮肤屏障健康度方面发挥作用。虽然叫它黄油乳液，但是它的油润感调控得刚刚好，是非常适合需要保湿护肤但又担心产品过于滋润的人群选择的。



既能调整皮肤角质层水分含量，同时能够抑制皮肤油脂分泌，调整皮肤水润细腻质感。植萃成分强化皮肤屏障健康度，致力于将皮肤状态调整到不干不油的表现，这种情况下皮肤更不易敏感干燥。

在这套护肤组合的基础上，可以额外再叠加一款舒缓型精华，就能平稳度过皮肤换季期。