怎么减少皱纹？

女性最害怕的除了女性常见的疾病以外就是衰老，随着年龄的增长，女性的皮肤会发生不断的变化，特别是人到了一定的年龄脸上就会出现皱纹，不管你的年龄多大，只要皱纹就会给人一种年龄大的感觉，那脸上有皱纹怎么去除呢？怎么防治皱纹呢？

1、除皱的方法

（1）按摩法：抗皱紧肤的按摩方法有很多，比如，掌推、按压、推搓、点揉等。举例说明，在祛除手掌部位皱纹时，可以这样按摩：采用捋法，将双手清洗干净后，把左手手掌向上平摊开，同时用右手手掌、拇指边缘、大鱼际等部位，对左手掌的皱纹处进行推捋，帮助皱纹舒展。当然，采用按摩的方法祛皱紧肤，最好是在使用祛皱化妆品的情况下进行，效果更佳。

（2）食疗法：很多食物都具有抗皱紧肤的功效，比如黄瓜、鱼类、牡蛎、木耳、西瓜、丝瓜、香蕉等。而且，部分食物不仅可以食用，还可以在简单的加工处理以后，外敷于肌肤皱纹处，起到帮助肌肤抵抗皱纹增长、预防肌肤衰老的作用。举例来说：番茄，番茄中含有很多对人体肌肤有益的营养成分，如蛋白质、叶酸、胡萝卜素、维生素C等。所以，可以将番茄榨汁，然后煮开食用。或者，将脱脂棉浸泡于煮开的番茄汁中，然后将其涂抹于皱纹处，都可以起到减少肌肤细纹的作用。因为，据科学研究发现，煮熟的番茄中所含的番茄红红素，在持续的加热之后，会起到平时数倍的抗氧化功效，对抵制淡化肌肤皱纹，有着非同寻常的效果。

（3）偏方法：很多偏方秘方，都有着紧致肌肤、祛除皱纹的功效。比如：茶水洁面祛皱法、桃仁加蜂蜜祛皱法、土豆泥祛皱法、紫草根菜油祛皱法等。举例来说，茶水洁面祛皱法，方法不仅简单，而且效果很不错。

（4）洁面偏方：茶叶浸泡好之后，将面部用清水洗净，然后用双手蘸着茶水轻拍面部肌肤的方法，或者用脱脂棉蘸着茶叶水，均匀的涂抹于面部有皱纹处。每次两分钟左右，每日三次为宜。此偏方的祛皱原理为，茶叶中含有大量的茶多酚物质，可以提高面部肌肤的抗氧化水平，抵抗肌肤生成皱纹。需要注意的是，茶水的浓度要适宜，切勿过于清淡使偏方失效。

2、这些能去皱

（1）米饭团去皱，使用米饭团来解决，挑选一些较软的煮熟的米饭，趁热的时候搓成一团，然后直接在脸部揉搓，直到饭团出现乌黑的时候即可，最后使用清水冲洗干净脸部，这样能够让皮肤出现正常呼吸的状态，这对于抹平皱纹很有帮助。

（2）母猪蹄去皱，把猪蹄去毛清洗干净煮成膏，在每天晚上临睡之前直接用来涂抹脸部，第二天早上直接用来清洗，练习涂抹半个月之后，能够看见脸部的皱纹少很多。

（3）啤酒去皱，选择使用日常生活中很常见的啤酒即可，在啤酒中含有丰富的维生素、糖和蛋白质。生活中饮用适量的啤酒，不仅能够强化体质，而且能减少脸部皱纹的出现。

咀嚼去皱——咀嚼口香糖15～20分钟，每天坚持咀嚼，等到几个星期后，能够明显的发现额头上的皱纹渐渐变少，而且脸部的肤色变得更加好。咀嚼能运动脸部肌肉，帮助改善脸部血液循环状态，增加脸部肌肉细胞的代谢功能。

（4）中草药去皱，黄苓舒纹紧致膏含有中草药配方，这对于皱抗皱很有效果。传统的中药来搞定皱纹很有效果，不仅能够滋养润泽皮肤，紧致肌肤，在网上都有这样的产品。

3、平时要注意

平时应该多多喝水，饮食方面要营养均衡，多吃一些富含多种维生素和蛋白质的食物。要保证有充足的睡眠，因为经常熬夜导致睡眠不足，很容易会使皮肤在夜晚无法得到正常的休息和养分供给，从而造成嘴角皮肤弹性下降、出现松弛和早衰现象。

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。

（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

（4）避免阳光直接照射。

（5）勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

自然疗法：多喝水，这是最根本的解决方案。 护肤品疗法：眼胶凝露的保湿成分能润泽干燥的眼部肌肤，让你的双眸呈现紧致亮丽的光彩。同时如果你能够养成把眼部凝露当成润唇膏来用的习惯，这个问题也会很容易得到缓解。

不建议使用见效快的护肤品，一般这样的护肤品都含有激素，对皮肤不好，试试中药护肤吧，对肌肤无刺激，副作用少。

按摩可以缓解肌肤衰老的，女人的脖子部位是最容易出现皱纹的，按摩可以消除皱纹，但是很多女性朋友都不知道怎么按摩来消除脖子上的皱纹，脖子上的皱纹是暴露年龄的问题之一，女性朋友们该怎么那么来消除颈纹呢？一起来看看吧。

1、按摩除皱的方法

STEP1

缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。

STEP2

按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。

STEP3

空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。

STEP4

手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行。

2、补水清洁的面膜

NO1希思黎瞬间洁净亮丽面膜

希思黎这款面膜除了贵之外我真的想不出什么缺点了。这款面膜挤出的膏体是粉红粉嫩的，膏质很细腻，很滑，又称红泥面膜。味道很好闻，涂上去5分钟左右，粉红色的膏体变成半透明状了。上脸的感觉也很舒适。一般我是敷10分钟就去洗掉，(介绍上说其实3到5分钟就可以去洗掉啦)用完皮肤就像这个产品的名字一样瞬间洁净亮丽。

第一次用效果很惊艳。皮肤真的有明亮的感觉，深层清洁的效果也很好，毛孔很干净。整张脸显得干净明亮，也没有一般深层清洁面膜用完的紧绷感，顺带还觉得有点补水的效果，脸摸上去还润润的。我觉得这款面膜可以作急救面膜用，只需要5分钟就可以拥有好气色了。推荐给有经济实力的MM们使用。

NO2贝佳斯绿泥

这款应该是贝佳斯最出名的产品了吧，很多MM都应该用过了吧。我用的是212克的，价钱是110这款产品的清洁能力非常好，用完脸很干净。我觉得适合油皮吧。我用完的感觉是非常的干，要立刻敷上个补水面膜急救。但是敷完补水面膜鼻尖那里还是出现了脱皮现象。

做这个面膜的过程中也不太好受，觉得有很明显的刺痛感，这种痛大概持续5分钟。面膜到10分钟左右就要去洗掉了，干得比较快。贝佳斯的绿泥深层清洁效果好是好，但是对于我这个干皮来说刺激度还是强了点。话说绿泥虽然会感觉到痛，但是又不会导致我过敏，我想成分都挺安全的。皮实的MM们不妨一试。

NO3桑丽卡酵素焕颜面膜

这个面膜一盒30袋，每袋2g，我只是在淘宝买了5袋来试试。每袋好像是8块。酵素有软化角质清除角质的功能，算是一种很温和的清洁成份。这款面膜的味道有点像醋的感觉。可能酵素就是这个味道的吧。这个面膜是粉状的，用的时候是把整袋的粉末倒在手心用点矿泉水混合。

注意水千万不要加太多了，水慢慢的加，让粉末变得有一点稠但又不会稠的状态就可以了，然后像面膜一样均匀敷在脸上。黑头粉刺及暗沉部份加强按摩按摩。到大概56分钟左右就可以去冲水了。用完之后觉得脸很干净，觉得明亮，光滑，触感很好，对这款面膜的印象很好。

随着时间的流逝，每个人的脸上不可避免的都出现“沟壑”，抚平这些“沟壑”你选好“武器”了吗？以下这些“武器”你值得拥有！

SK-II神仙水

SK-II神仙水是大名鼎鼎的贵妇级化妆品，不仅可以保湿，还可以有效抗击皱纹。在我二十岁生日的时候，我奖励了自己一瓶SK-II神仙水，嘿嘿。在此之前，我有做过功课，SK-II护肤精华露从肌肤的根本着手，呵护肌肤，促进肌肤新陈代谢，让保养成分更容易渗透肌肤里层，为肌肤打好基础，帮助改善肌肤自然生理作用，由内而外调理及修复肌肤的问题。在使用之后，对于我来说我确实感受到了效果。我是用化妆棉进行护肤的，上脸之后是恰到好处的滑嫩，在我使用完第一瓶之后，细纹也是肉眼可见的被淡化。真的是一款名副其实的“神仙水”，物超所值！！！

倩碧焕颜活力精华露

倩碧是一个有着很多子系列品牌护肤品的一个品牌，对于抗皱，倩碧也有自己的独家秘诀。倩碧焕颜活力精华露也被称作是倩碧光子嫩肤精华，它轻薄柔滑的质地吸收速度是很快的，同时可以快速渗入肌肤表层发挥功效。其富含尖端光子六胜肽，能出色抗击自由基氧化，帮助肌肤延缓衰老并密集修护。我在大学阶段使用过这一款，价格稍贵，但抗初老完全ok，使用后的肤感也是绝好，大学四年一直在不停回购。作为一款精华，倩碧的抗皱性价比是很高的！

兰蔻精华肌底液

兰蔻小黑瓶是护肤界的鼻祖，在时代的不断更新当中也一直在推出更新版本。从最老的版本开始，我就一直在用。用完兰蔻小黑瓶之后确实柔软细腻摸得到，弹润透亮看得见！兰蔻小黑瓶当中含有高效Genifique科技和生物科技成份，有效促进基因活力和年轻蛋白合成，使肌肤更加滋润。显著淡化干纹和皱纹，使用后肌肤更加柔滑丰盈，透亮肤色均匀。作为肌底液，小黑瓶不仅可以补水保湿，还可以淡化皱纹，是肌底液当中功效第一名的代表！完全可以在护肤的首要过程当中起到作用。

问题一：怎样可以减少皱纹 洗脸不要太用力。很多妹子洗脸的时候，使劲的揉搓脸，恨不得搓下来一层东西来才算数。其实这样不仅不能够做到清洁的作用，还会增加脸部的松弛速度和比较薄嫩的肌肤产生纹路。所以正确的洗脸，是有顺序和温柔的清洗。

表情中挤眼的力度。很多很好看的姑娘，眼角却有很深的纹路，是因为性格开朗的姑娘爱笑，可是笑了的时候总是挤眼睛，成为一个月牙的确看起来很好看。可是总这样也会让你的眼睛周围的纹路增加。所以尽量控制自己的情绪不要大起大落，力度也柔和些。

减少抬眉的次数。眉飞色舞绝对说的就是抬头纹很重的菇凉们。大家在谈笑风生的时候，说到开心的东西就感觉眉毛也在不断的飞舞，可是，当你抬眉的时候，无形中增加了额头肌肤的松弛和额头的抬头纹的形成，而且一旦形成后就不容易消退。

滋润肌肤最重要。什么样的肌肤才容易生长纹路？当然是干性肌肤了，对于油性肌肤的美女就很少有纹路产生，所以大家如果要减少纹路，就首先要让你的肌肤足够的湿润，可是不是油腻啊！要做好保湿的工作，那么纹路产生的也会比较慢了。

不要忽胖忽瘦。很多人一吃就胖了，努力减肥后就瘦了，可是又一段时间不注意就又胖了。当你胖瘦之间变化的时候。你的肌肤的紧致也会慢慢跟不上你的速度，从而感觉你的肌肤松松垮垮的，而且感觉没有了往日的弹性和力度。对于这些事情，你一定要考虑到合理的锻炼，搭配着精油的试用，精油是很不错的紧致肌肤的选择。

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力度要轻柔。很多人看了之前ACO的建议来做脸部的 ，可是俗话说罗马不是一日建成的，大家的工作也不要想为了图快，就加大力度，这样会适得其反的，大家的手法不仅不能重，反而要轻柔，而且 和推动的时候必须是肌肤足够滋润的时候才可以，这样会有积极的效果，如果肌肤不够滋润的时候来 ，会增加肌肤纹路的产生，所以大家切记哦~！

问题二：怎样才能减少皱纹的产生 产生皱纹的原因有两方面。外因有气候寒冷、干燥和日晒导致的肌肤干裂、各种皮肤疾患、吸烟酗酒、空气污染、常用有害的化妆品以及沐浴不当等。内因有便秘、贫血、阴虚症、肝功能低下、生理机能减退、体弱、营养不良、饮食偏爱、睡眠不足、性生活过频等。此外，由于每个人的生活条件、经历不同，即使同龄的人，皱纹差异也很大。人的面部以前额皱纹最为明显，主要是前额肌肉收缩过多。 皱纹形成的过程分四个阶段： 洗脸后，面部皮肤出现绷紧感，失去娇嫩光泽，即进入了第一阶段：干燥期。此时，如用具有润湿效果的化妆品，适当用橄榄油涂皮肤加以 ，那么面部皮肤可又恢复青春。倘随其发展，即进入第二阶段：硬化期。此期肤质失去弹性，黯淡无光，涂化妆品补救，作用也不大，只能靠营养和颜面 加以改善。第三阶段为松弛期，脂肪积存于皮下，小皱纹清晰可见。最后阶段是定型期，很难纠正复原，只能依靠化妆品弥补了。 如果不失时机地在第二、三阶段进行“消除皱纹伸展操”收效显著(干燥型皮肤在做操前，须涂少量橄榄油)。 1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。 2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。 3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。 4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。 5、按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次。 消除皱纹伸展操，需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。 lajiaocity/0 1、尽量避免暴露在太阳光下 上午10点到下午2点之间是紫外线辐射最强的时间段。这期间应尽量避免外出，如果实在避免不了时，一定要涂上防晒产品再出门。另外在天气干燥的秋冬季节，一定要注意皮肤保湿。 2、保证充足的睡眠 人处于疲劳状态时，就无法像平常那么顺利地向毛细血管输送血液，从而导致皮肤的老化速度加快。所以，保持充足睡眠对防皱是非常有效的。 3、远离烟 抽烟有害于皮肤健康。不仅如此，光是在抽烟者旁边待着，也能使皮肤变得干燥。烟大量含有直接导致皮肤老化的有害物质，所以要想保持美丽健康的皮肤，最好远离烟。 4、改掉不良的表情、习惯 平时无意识地养成了各种不良表情和习惯，也会导致各种脸部皮肤问题的出现。比如，弱视力的人容易在眉间产生竖纹，习惯用手托着下巴的话，就容易使下巴的皮肤耷拉松弛下来。习惯趴着睡或枕着高枕头睡的人更容易产生眼部细纹、使颈部皮肤松弛下来。

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问题三：脸上的皱纹怎么去除 我朋友跟我说的是花轻宜葡萄子的

里面的opc就是抗衰去皱纹的

我吃的现在皱纹都浅了些的

问题四：如何减少皱纹;用什么 打造自然之美 一天八杯水不能减少皱纹 但有人认为喝水能减少皱纹，其实这是一种误解。“这位专家指出，我们皮肤最外层的细胞是最老的细胞，而且外层的大多数细胞已经发生了死亡，因此这些最外层的细胞不可能从人体内吸收水分。人体外层皮肤的湿润主要依靠外界的因素才能达到，如你…… 减少肌肤皱纹的六个小贴士太平洋时尚女性网美颜保养 全年使用防晒霜，将能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。5预防体内皱纹。维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。6晚上12点钟以前睡觉，上床前和早晨起床后各服用5克自体荷尔蒙催生素，使细胞分裂充分…… 为什么仰睡可以减少皱纹 专家认为，真正能减少皱纹甚至完全可以消除面部皱的不是种类繁多的化妆品，而是正确的睡眠姿势。只要坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹就会逐消失。如果不用枕头效果就会更佳。当一个人仰面睡觉时，面部肌肉是松弛的，侧着睡或趴着睡时。

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问题五：如何减少皱纹; --早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止邹纹，又可排毒。

问题六：怎么消去皱纹？ 你好，可以先试试用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜去除看看，效果不好的话可可以采用激光、注射去除额头皱纹。祝你健康。

问题七：有什么方法可以减少皱纹吗？ 您好，您可以使用军医生塑颜抗皱，对皱纹有一个预防作用，平时的护肤的话可以使用瑞虎舒缓面膜，平时注意休息，尽量别熬夜，多吃水果蔬菜，适当运动，要保持愉快的心情哦，希望能够帮到你。

问题八：男人有皱纹怎么去除？ 用水果紧急去皱 随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。 1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 ・2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。 ・3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。 ・4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 ・5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。 ・6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。 ・7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 ・8、草莓切片贴面效果好。 ・9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展

问题九：如何减少脸部皱纹~~ 。。使用专门抗邹护肤产品为肌肤外层添加所需营养。

问题十：怎样才能让脸上的皱纹减少 除了饮食，美容保养，最重要的是心情愉快。

祝你好运