产后如何丰胸一起来了解下

1、其实产后丰胸的方法还是很多的，主要有丰胸食物、丰胸按摩。

2、丰胸按摩是最安全的丰胸方法，相对于丰胸产品来说，丰胸按摩的速度可能会慢一些，但是其效果却比较明显，丰胸食物是一种健康的丰胸方法，主要是通过饮食来促进乳腺发育，可以食用一些含卵磷脂的黄豆、花生等和含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等等。

3、产后丰胸的方法很多，新妈妈要选择一个适合自己的方法进行，产后丰胸是个循序渐进的过程，切莫一时贪快，乱吃一些丰胸药，不仅没有效果，反而危害身体！

导读：很多妈妈在产前及产后的身材差异极大，因为怀孕期不停的吃东西，而且又很少运动，使胸部开始低垂变形，其实产后有丰胸的好时机，只要你用对方法，身材可以完全回来，以下文章我们一起来关心。

一、怎么才算女性完美胸部 1、胸部坚挺饱满

完美的胸部除了尺寸大小外，胸部的坚挺、饱满也是非常重要的。

2、配合身体协调

有些女性对胸部的大小有偏见，认为越大越美，盲目追求 ，其实胸部的大小和个人身材、体型、胖瘦等协调，才称得上是美的。

3、健康胸围大小

东亚女性健康胸围大小与身高的关系为：身高×053，按照这个标准计算，胸围/身高(cm)值在05-06的范围内都是健康的。

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妈咪们产后 胸部有助于丰胸唷。 二、产后丰胸的最佳时机 1、不应节食减肥

胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。

2、使 再发育

不少妈妈都认为，哺乳是导致 下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响 原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的 在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

3、给健康加保险

疏通被称为绿色健胸。 疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使 恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。

4、 方法

仰卧床上，摘除乳罩，由 周围向 旋转 ，先顺时针方向，后逆时针方向，直到 皮肤有微红。用双手手指，包住整个 ，按压周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别从 处往下做按压直到 外围。在双乳之间做8字型 。

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三、产后丰胸错误观念 1、胸部越大越好

理想的胸部是丰满挺拔、有弹性，与女人的身材相配称的；形状以半球状为最佳， 的皮肤润泽，颜色与全身的肤色相一致。所以千万不要把大当成胸部美的唯一标准。

2、盲目采取丰胸

手术丰胸无法把 组织和皮肤固定在一起，只能起到暂时性的让 体积增大，随着时间的关系，胸部还会慢慢缩小。 会变得更加松弛、下垂，外观极为难看。

3、听信广告丰胸

千万不要盲目听信广告，在做出选择前，应先对丰胸机构的历史、规模、实力、技术来源进行详细考证，以免浪费了金钱还得不到效果，甚至危害了身体健康。

4、听有效就尝试

据调查，女性乳腺肿瘤发病率已位居各类肿瘤的第一位，除人们喜食高蛋白、高脂肪的食品外，滥用丰胸药物 是造成乳腺疾病的主要因素。