怎么治黑头发

如何让头发变黑，头发一般是随着年龄的增长，或者一些先天遗传的少年白，而出现白发的现象。

一般头发如果已经变白了，想要变黑，相对比较困难，但是可以通过以下一些方法可能可以使头发变黑，或者是避免头发继续变白。

1、主要是可以注意生活规律性，避免熬夜，要保持愉快的心情，避免过于思虑。

2、多吃些坚果，比如核桃、松果，还可以多吃些芝麻，黑豆等。

3、对于想让头发变黑者，还可以吃些胱氨酸等药物，对促使头发变黑有一定的功效。

洗头不能使头发变黑。让头发变黑的方法：

1、良好的生活习惯有助于黑发生长

首先饮食方面，网传食用黑色食物，例如黑豆、黑芝麻等可以助于养护头发，延缓白发生长。确实吃黑色食物有助于黑发生长，白发患者日常可多吃芝麻糊一类食物。

2、可以通过按摩头皮和穴位再进行保健

按摩头皮可以促进头部血液循环，从而有助于血液滋养毛囊，促使黑发生长。人们可以用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶按摩，最后从头顶按摩回额头。每次按摩以头皮微微发热为准。

扩展资料：

头发变黑食物：

1、豆

有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的，如腰子豆、扁豆应该成为食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。

1、建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。

2、可以通过多吃新鲜的蔬菜和水果，使部分头发的颜色变黑。头发变白有多种原因，其中一个原因与遗传、人种有关系；另外一个原因与人的营养状态有关系。饮食调节是不能改变遗传和人种差异的，所以对于这种白发是不能用饮食的方法来改善的。

3、如果是由于营养不良，所引起的头发变白，患者是可以通过饮食调节来改善的。由于头发的生长需要多种微量元素以及营养物质的参与，所以可以通过及时补充这些营养物质，来促使头发转黑。平时注意营养。

一般没有什么药物可以治疗白发变成黑发的，因为引起白头发的原因是比较多的，首先是遗传性因素，也有可能是长期熬夜或者是饮食不规律，包括心情太过于压抑，太过于焦虑，或者是精神压力快要过于大，都可能会导致白发生多的，需要做针对性的治疗。

治疗白发变黑发的中药

治疗白发变黑发的中药，很多人小小年纪头发就变白了，对于这种情况很苦恼，因为头发变白是老年人才会出现的症状，那么想要让白发变黑发就要知道长白发的原因是什么，下面我分享治疗白发变黑发的中药，一起来看下吧。

治疗白发变黑发的中药1

白发变黑发的小窍门

1、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。

2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

3、莲须6―10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。

4、红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。

5、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。

白发如何变黑发

1、要远离焦虑

如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。

2、要洗头及梳头

秋天每周洗发好是2—3次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

3、睡眠要充足

足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。

4、要避免损害

染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，好不要使用吹风机吹干头发。

焦虑、睡眠不足、经常做头发都是会让我们黑发变白发，所以我们尽量要少做这些事，这样才能帮助我们更好的治疗白发变黑发，这些事需要长久坚持。

白发变黑发的简单秘方

第一：黑芝麻。又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法是取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

第二：枸杞子。性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法是内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

第三：仙人粥。何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。 先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、适用于须发早白和头发枯黄的人。

有很多白头发的人，可以按照以上的食谱去试做，试吃。坚持一段时间以后，看看效果如何。如果没有什么效果的话，还可以试试别的办法。

治疗白发变黑的偏方

一、米醋、黑大豆，各适量，把大豆加到醋中煮好后去豆，再煎成糊状的，用来染发，治疗女性白发效果好。

二、黑芝麻、何首乌、核桃仁，各适量，把这3味药在铁锅内炒熟后吞服，一天服一剂，可连服三个月，可让白发变黑。

三、取适量的白蜡，然后拔去白发，用白蜡点孔中，即可生出黑发。

四、小黑豆、枸杞、首乌、核桃，各适量，先把枸杞、首乌入锅中，加适量的水煎汤，然后用煎好的汤煮黑小豆、核桃仁，煎好后搅拌，阴干，每天早晚空腹服黑豆适量。

五、木瓜适量，用麻油浸泡一个月后取泡好的油梳头，可治白发，且可让枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。

六、黑芝麻粉、何首乌粉，各适量，糖煮成浆状，然后加适量的开水冲服，每晚1碗。半年后可使白发转灰，慢慢变黑。

治疗白发变黑发的中药2

一、白发脱发的原因

近些年来，脱发和白发的人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，近几年前往我市各大医院求诊的脱发和白发患者比前几年增长了30％左右。

1、营养缺乏造成的白发脱发，如：缺B族维生素、维生素C等；

2、不良的饮食造成的白发脱发，如：经常吃刺激性食物，抽烟喝酒等；

3、肾亏血虚可造成白发脱发；

4、内分泌失调；

5、精神因素：长期熬夜，压力大等均可造成白发脱发。

二、治疗白发脱发的方法

1、我们要养肝补肾、化血生精，改善人体微循环

肾藏精生血液，营养毛发；

肾藏精生元气，激发促使毛发生长；

肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。肾经充足，头发则发育正常肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及储藏、调节，与肝密切相关玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺可以作用于脑垂体，调节腺体分泌，使人体的各个器官恢复活力，玛咖中的其他营养物质可以直接滋补肾脏，使肾脏充满活力。各个器官运行正常了，气血也就充足了，头发也就乌黑亮丽了。

2、要放松心情

放心情，平稳情绪，调节心态，可以使毛发健康。

玛咖含有丰富的营养物质，可以抗疲劳，增强肌肉耐力，舒缓神经，稳定情绪。让你每天充满“精、气、神”不再压力山大！

3、调节内分泌，补充营养

内分泌失调，免疫力下降，营养吸收不上，因为血液营养，滋润头发，充足的营养才能保持毛发的健康。

玛咖中的植物活性成分，玛咖稀和玛咖酰胺可以调节腺体，平衡内分泌玛咖中含有较高量的铁，蛋白质，维生素，能补充营养，养发生发。

4、改变不良生活习惯

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

如何治疗白发脱发，治疗白发脱发的方法数不胜数，用脑过度或精神紧张会促使白发早生，要保持精神愉悦，注意劳逸结合，避免用脑过度和精神紧张。平时要加强营养，多食用瘦肉、蛋类、豆制品、海产品、新鲜蔬菜、水果、黑芝麻、花生、杂粮等。

如果是由某些慢性疾病所致的少白头，在采用灸疗的同时，还应积极治疗原发疾病。采用艾条灸疗少白头时如配合头部按摩，效果会更好。

　老年人会发现头发发白的现象，这是属于多见的生理性的现象，但是仍然有一些年轻朋友们也会发现头发发白，这是我们经常所说少年白，其实少年白与 神经 因素， 营养 不良等都是具有非常大的关系。以下是我为你整理的本草纲目黑发药方，希望能帮到你。

　本草纲目黑发药方

　据《本草纲目》记载，把黑豆50克隔水蒸熟、何首乌30克暴晒45天、当归35克，加入山楂、黄芪和熟地各35克，每日取30克，用20天左右，大多数白发可转为灰色，再由灰色变为正常黑色。

　1、内服： 配制 滋阴 凉血、养血乌发、 补肾 安神的 中药 。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。

　2、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。

　用法：每天都坚持喝一碗，当连续喝了五个多星期了，部份白发会变成黑发，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了!

　说明：如果还是没效，最起码不会再生长白发，可能是遗传因素，没 办法 了。不过每天这样子吃，身体及皮肤肯定会很好。

　中药治疗白发变黑的秘方有哪些

　[方一] 何首乌30克，当归10克，甘草3克，水煎当茶饮;另取桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克水煎外洗。

　[方二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

　[方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

　[方四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。

　[方五] 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些 香水 ，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

　[方六] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。

　[方七] 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10 克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

　[方八] 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。

　[方九] 乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

　[方十] 熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末， 炼蜜和调， 做成梧桐子大丸药。 饭前服， 40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

　白发变黑如何治疗

　一、保持乐观对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　二、在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有 动物 肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等;注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃 植物 油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。