夏季女人适合喝什么茶？

夏天又叫做是暑湿，人们常常会感到肢体乏力，也会觉得饮食不振，这是由于体内的湿气重导致的，那么该怎么办呢？不妨喝茶来调理身体，尤其是女人应该多喝茶，那么，夏季女人适合喝什么茶？女人夏天喝什么茶？下面小编为大家介绍几款适合在夏天喝的茶。

1、女人夏天喝的茶

一、柠檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。

做法：香蜂草用沸水冲泡放凉。过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花3-10粒

做法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。

三、茉莉花茶

材料：茉莉花、沸水各适量。

做法：

1、冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯，投茶，冲入沸水(也可先加少许沸水润茶摇香后再冲水)至七分满，通常茶水的比例为1：40。

2、每泡冲泡时间为3-5分钟，可将茶水饮尽再续水。

功效：茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

四、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

做法：白果去壳、去衣。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

五、金盏花茶

材料：金盏花

做法：在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了。天气太热时，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存1到2天，但超过3天以上，就不能再喝了。

功效：花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。

六、金银花茶

材料：3-5克金银花，沸水适量。

做法：每次取金银花3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

功效：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

七、乌龙桂花茶

材料：乌龙茶2克，干燥桂花3克。

做法：将干桂花和乌龙茶一起放入茶壶中，冲入400毫升沸水，加盖闷泡5分钟，倒入杯中饮用。

功效：此款茶可以活血补气，改善气色，消除肌肤暗沉的作用。

2、喝金银花茶禁忌

1、金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。

2、需要注意的是，金银花不宜冷饮，冷饮容易导致腹泻。因此，金银花泡水喝是应趁热饮用，才能更好地发挥效果。

3、自己觉得上火了才喝，比较好，喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。

4、金银花适合体质平和或体质内热者服用，而脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。

5、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

1、金银花茶。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

2、桂圆红枣枸杞茶。对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。

3、蜂蜜红茶，有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。

4、桂花茶。适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，排除体内毒素的美容功能。

5、玫瑰花茶。玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。

夏天天气炎热，很多人都很喜欢喝茶，喝茶可以维持身体健康。尤其是女性朋友们，喝茶对身体健康更是有很大好处。中国的茶文化历史悠久，茶品种多样，而且各有功效。即使在炎热的夏天，女性朋友可以喝茶叶来达到解暑、美容护肤、身体整形减肥等目的。对此，有人问夏天女人适合喝什么茶，接下来将向大家一一介绍。

1、女性夏天喝玫瑰花茶

冲泡玫瑰花茶，将3 ~ 10粒干燥的玫瑰花蕾放入茶杯中，再倒入白开水，大约10分钟的时间，就可以直接饮用。玫瑰花属性微温，富含维生素比较多，有调节胃酸的作用，它还可以消除疲劳，改善体质、改善皮肤干燥，消除皮肤上的黑斑等等功能，因此非常适合夏天喝。

2、夏天女人适合喝桂圆枣枸杞茶

饮用方法：冲泡桂圆枣枸杞茶用桂圆、枸杞3~5克、两个红枣、开水冲泡3~5分钟即可饮用。

功效：桂圆枣枸杞茶对工作压力大、失眠或记忆力差的上班族女性朋友非常有效。多喝桂圆枣枸杞茶对提高记忆力有很好的功效。另外，该茶还有减肥瘦身的功效。

3、女性夏天喝玫瑰米安茶

材料：干果玫瑰花1克，玉竹各15克。

干果玫瑰花1克、玉竹全部准备好后，放入杯子中，倒入200毫升开水大概在10分钟左右饮用。

功效：玫瑰米安茶具有牛肝解油，美白乳液的功能，同时玫瑰花具有清热、清肝明目、养护抗衰老的作用。

每天喝茶虽然有很大的益处，但要适当地喝。喝茶有益身心，众所周知，茶叶中含有的茶多酚、多种维生素等可以起到健康身体作用，但也要注意月经期间等。孕期也不要喝。

1、夏天因为暑湿以及热比较重，一般建议喝清热去火的茶，比如常用的绿茶，其实就有很好的清热的作用。另外，夏天可以用菊花茶，菊花茶有疏风清热的作用，同时有平肝明目的效果。

2、因此，夏天容易受到风热之邪的侵袭，用菊花茶疏散风热，其实还是很好的。可以用荷叶茶，荷叶有祛暑解表的作用，可以清除暑湿之气，但是脾胃寒的女性不要喝荷叶茶，因为有的人比较敏感，会造成腹泻。西瓜茶，把西瓜皮的部分煮成茶叶，也有清热利湿的作用，治疗夏天的暑热之气，也都可以。

夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。但对于喜爱选购冰镇茶饮料的消费者，以及女性与胃寒的消费者，建议以乌龙茶为佳。

再者，夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。特别是喜爱吃水煮鱼的食客们，可以选购不同口味冰镇乌龙或大麦茶去热降火，如韩式大麦茶、三得利乌龙茶等。因为，乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排出体外，还含有脂酶能够分解油脂，因此乌龙茶有能够溶解脂肪的说法。

另外，夏季也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子脸上的斑点也是夏季最扰人的烦恼之一。绿茶与乌龙茶都有抗氧化功能。夏季出汗较多，对肌肤造成的负担也逐级提升，适时的多补充水分排毒养颜是夏季美容的必备良方。

绿茶含有丰富儿茶素、单宁酸和维生素c，乌龙茶同时含有儿茶素与乌龙茶多酚，都有很强的抗氧化功能和预防发生癌症的功用。

加上乌龙茶本身含有维生素c的成分，美白肌肤、增强抵抗力可谓一举多得。龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖

问题一：女人夏天喝什么茶最好 喝凉茶最好了啊

问题二：夏天女性喝什么茶最好 这个看你要达到什么目的了，不同的花茶有不同的效果，我之前一直和玫瑰花茶，现在比较喜欢喝柠檬的

问题三：夏季女人养生喝什么茶最好 夏季是减重的好时候，但是容易缺水，造成皮肤干燥，综合起来牛蒡茶是合适的，

问题四：女人夏季喝什么茶好，夏天女人喝什么茶 1金银花能清热解毒，有效排除体内毒素

2、桂圆红枣枸杞茶对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效

3蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。

4桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。

5玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；

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问题五：夏天女性喝什么茶比较好 金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

问题六：夏天女生喝什么茶好？ 喝茶还是要看体质的，体质比较寒的不要喝太多绿茶。女生夏天适当喝点没事。如果要喝还是喝一些半发酵茶，比如铁观音、大红袍那些。如果网上订购，可以去东然茶园那边找

问题七：夏天女生喝什么茶比较好 夏喝绿茶，夏天炎热，绿茶清火 经验的保健医生，常常教导人们选用喝茶的方式进行夏季补钾。科学分析表明，茶叶的含钾量特别大，约占其比重的1．5％左右（红茶比重更大些）。在每百克浓度中的茶水中，钾的平均含量为绿茶的10．7毫克，红茶24．1毫克。为了达到“温度适宜”，可预先将沸水凉至70度左右，这样泡出的茶水不仅不烫，而且还维持茶叶的“原汁原味”和各种营养成分。 菊花茶、生地罗汉果茶、生冲茶、茅根马蹄茶，都可以的。这些都是闷热夏天解渴、防中暑的茶，外面很多凉茶铺都有卖的，看着街头巷尾热销的各式凉茶，我想这应该是夏天适合喝的凉茶吧。 绿茶，当然是 绿茶有益健康又有新证明！ 据台大食品科技研究所最新研究发现，绿茶可以改善高血脂和延缓糖尿病发生，建议民众每天喝绿茶。孙璐西教授在最新发表的研究中指出，绿茶中含有儿茶素、无色花青素等多酚类化合物，具有除臭、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂及胆固醇等生理功效。以仓鼠做动物试验，发现市售的绿茶可降血清三酸甘油酯、肝脏胆固醇、延缓低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)的氧化，还可以使老鼠恢复胰岛素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病。 也就是说，换算实验所用的绿茶量，如果要在短期内明显看到绿茶的养生功能，必须每天喝一千八百西西浓绿茶，浓度大约是一包茶包用二百五十西西水泡开。一般市售绿茶饮料浓度只有一半，而且还加糖，效果会打折扣。 民间都说「喝茶能去油消脂」，现在这个说法已经得到成大医院的研究证实。基本原则就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低体脂肪。另外，台大医学院生物化学研究所林仁混教授也指出，从分子生物学观点的研究中发现，茶与茶多酚的保健效果，在于它们可以抑制脂肪合成酉每，进而抑制肥胖与肿瘤的形成，显示茶与茶多酚具有瘦身与防癌的功用。 喝茶可以帮助减重，不过有些人以为大吃大喝后，赶快喝茶解油腻是错误的观念，在正常饮食下，饭后喝一杯，再散步半小时，才能达到减重的效果。营养师也提醒，要喝茶降低体脂肪，最好是选绿茶，乌龙茶不加糖及普洱茶也可以。而红茶的儿茶素含量比较低，奶茶因为加了奶精奶油球，反而吸收不必要的热量，应该避免。 每一种茶都含有茶多酚，绿茶的茶多酚称为儿茶素，红茶的则称为茶黄素，普洱茶的称为茶红素，乌龙茶的则因为结构复杂，所以还在研究。绿茶是未经发酵的茶，含有的儿茶素最多；部份发酵茶如包种和乌龙，儿茶素含量次之；全发酵茶如红茶，儿茶素含量最少，其中绿茶的茶多酚比较多，保健功效的研究最多。 如果您不喜欢喝茶，或无法饮用大量的茶，其实也有更简单及方便的选择，如目前坊间有许多绿茶萃取制品或胶囊制品，但在品牌繁多的绿茶制品当中，还是建议您要慎选品牌，除注意产品的卫生及品质，更重要的是儿茶素的含量；为了您的健康，提醒您多喝绿茶或补充绿茶制品，如此将让您跟胆固醇、糖尿病、肥胖说bye!bye!

问题八：女人夏天喝什么茶最好 喝6款花茶养生 即使是最常见的花，饮用时也有一定的注意事项，以下介绍几种经常饮用的“特殊的花”及适应人群。

玫瑰花，性微温，具有活血调经(对月经不调)、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚)的功效。

红月季花，性微温，有活血调经的功效。因为玫瑰花和红月季花功效相似，也可以混合在一起饮用。

菊花，性寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用。

金银花，性寒，具有清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛的患者)、疏散风热(对痢疾有辅助治疗的作用)、消肿止痛的功效，但脾胃虚弱者不宜常用。

中国槐，性寒，具有凉血、止血、清肝泻火的功效，主要治疗便血、小便血、崩漏等症。由于中国槐中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。但饮用量不宜过大，特别是脾胃虚寒者不宜饮用。

因此，建议您在饮用前，最好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。

问题九：女性夏天适合喝什么茶 喝茶不看性别，喝茶还是要看体质的，体质比较寒的不要喝太多绿茶。女生夏天适当喝点没事。如果要喝还是喝一些半发酵茶，比如铁观音、大红袍那些。

夏天我们人体每天排出的汗液非常之多，人体排出了过多的水分之后就需要补充水分维持身体健康，但是因为天热的原因很多人选择冰镇饮料等 ，不过这些通常会很容易造成肠胃影响致使拉肚子等 情况出现，女性的阴性体质更是不适合，女生其实喝茶也是夏天非常好的选择，不过夏天女生喝哪种茶好呢，以下就给美眉们推荐几款靓茶。

女生夏天喝什么茶最好 1、金银花茶

金银花有较高的营养价值，具有清热解毒，通经活络，美容养颜等功效，对于冠心病、心绞痛等疾病有一定的预防作用，同时还可以改善微循环，促进新陈代谢帮助延缓衰老，起到润肤祛斑的效果。推荐女生们夏天的喝金银花茶除了上述因素的影响之外，最主要原因是金银花性寒，比较适合夏天饮用。

2、薄荷凉茶

夏天的时候因为天气燥热的原因，女生们常常就会感觉比较烦躁不想动，而薄荷它的香味独特，闻起来清凉舒爽，在一定程度上可以让人提神醒脑。特别是把薄荷茶冰冻之后再饮用的话，还可以刺激食欲，消暑解毒，所以说夏天的时候非常适合泡上一杯薄荷茶饮用。

3、荷叶凉茶

说到夏天很多人可能都有过摘荷叶撑在头顶当伞玩的经历，但其实荷叶是可以用来冲泡成荷叶茶来饮用的，并且荷叶茶中含有多种生物碱，纤维，芳香化合物，有健康消脂，促进肠胃蠕动，帮助排毒的作用，同时荷叶茶还有着淡淡的荷叶香气，女生们夏天的时候和一点荷叶茶能消暑败火，减脂润肠。

4、绿茶：

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；

5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

6、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。