喝什么茶能让皮肤变好

喝什么茶能让皮肤变好

　喝什么茶能让皮肤变好，随着经济水平的提高，如今越来越多的人开始关注养生了，很多人都是比较好奇喝什么茶能够让皮肤变好的，我和大家一起来看看喝什么茶能让皮肤变好。

喝什么茶能让皮肤变好1

　1、玫瑰花、它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

　2、康乃馨、美白皮肤，祛斑除皱

　3、红巧梅、消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

　4、紫罗兰、清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

　5、芍药花、养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

　6、勿忘我、美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

　7、杜鹃花、润肤养颜（主治、月经不调等妇科病）

　8、熏衣草、祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

　9、玉美人、调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）

　10、桃花、女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）

　 特殊功效花茶类

　1、白雪茶、消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）

　2、红雪茶、降血压血脂

　3、胖大海、咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效

　4、野生苦丁、口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶

　 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶类

　1、百合花、去火安神，清凉润肺

　2、玉兰、养颜美白，改善睡眠

　3、野菊花、避暑消热，清心明目

　 上两种搭配，效果更佳

　4、人参花、清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神

　5、绞股兰、是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）

　6、竹叶青、解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）

　7、金银花、清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）

　8、金盏菊、养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）

　9、杭白菊、清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）

　10、金黄菊、清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）

　11、茉莉花、疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）

喝什么茶能让皮肤变好2

　喝茶对皮肤的好处是不同的，例如喝绿茶，因为绿茶里有比较多的茶多酚、鞣酸，所以能够起到抗氧化的作用，对皮肤起到美白、去皱的作用；

　而红茶是一种发酵茶，对于中医理疗来说是一种暖的茶，经常喝红茶可以暖胃，可以改善减轻体内湿。通过减轻体内湿气的症状，可以提亮皮肤的肤色；而黑茶是指湖南安化的黑茶，它特有的冠突散囊菌，能够提高皮肤的免疫力，减轻皮肤的感染的症状，所以每一种茶的作用都是不同的。

喝什么茶能让皮肤变好3

　 第一种是茉莉花茶

　茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹的时间，还能有效的降低血压和血脂，对于排宿便也有很好的效果。喝水时放入几朵茉莉花，配上些许茶叶，或者些许金银花，热水焖上几分钟就可以饮用。

　 第二种是黄秋葵花茶

　黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素。女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的疏通肠道，带走人体内的'垃圾。

　 第三种是柠檬蜂蜜水

　柠檬蜂蜜水比较常见了，一般的饮品店都有售卖。经常饮用，美白又排毒，效果很明显。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝，如果在饭前喝，由于柠檬的酸性，很容易引起肠胃不适。饭后一杯柠檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。

　 第四种是玫瑰花茶

　玫瑰花适合妇女调经，养胃适合食用，玫瑰花茶当然也具有这样的功效，而且还具有养颜的作用。玫瑰花带有很浓烈的香精，经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气，还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢。

　 女人吃这些食物延缓衰老

　 1、樱桃

　从古至今，樱桃就被称作美容果，樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用。

　 2、石榴

　石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染，还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老。

　 3、葡萄

　葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能，能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤，促进细胞再生。

　 4、柠檬

　柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。

　 5、柚子

　目前，柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致。

　 6、橄榄

　橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。

经常喝蜂蜜水，希望女性朋友可以早晚喝一杯蜂蜜水，坚持下去不仅可以改善睡眠提高大家的免疫力，而且还会让皮肤变得很有弹性，消除皮肤色素沉着。

不要用手摸脸。手上有很多细菌，对肌肤很不好，脸上长痘痘千万不要用手抠!

少吃糖，减少糖分的摄入量。食用过多的糖类会使皮肤出现糖化反应，导致皮肤当中自由基堆积相对比较多，皮肤进而出现衰老、松弛、毛孔粗大、油脂分泌过多等皮肤问题，进而会出现脂溢性皮炎或者是痤疮的出现。同时也会出现胶原蛋白流失速度比加快或者是胶原合成减少的情况。

彻底卸妆

，坚持运动。运动可以促进皮肤细胞的新陈代谢,这样皮肤就可以变得细腻、有光泽。有不少女性平常都喜欢不卸妆就睡觉了，这是非常不好的习惯，希望大家每天都要记得卸妆，卸妆产品有如卸妆油、卸妆乳、卸妆湿纸巾等，可以根据自己的肤质以及个人偏好做选择，不过不管使用什么卸妆产品都不可以过于用力，卸妆后要记得用洗面乳再次洁面。

茶。如果肠胃没有毛病，平时最好可以多喝一些绿茶和乌龙茶。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶更能消除肠道脂肪的了。

补充维生素A。多吃含维生素A丰富的食物，如动物的肝脏、牛奶、乳制品、鸡蛋和黄油等。及时补充维生素A，可以帮助皮肤修复和刺激胶原蛋白的生成，达到皮肤的理想状态。

另外，不吸烟少喝酒都是对身体和皮肤有好处的，早睡早起，不熬夜，还能祛除黑眼圈，改善皮肤毛孔状态。日常生活中还要多注意防晒，以防紫外线伤害皮肤，最好是能涂抹一些防晒霜。好的皮肤需要好的身体和健康的生活方式来维护，因此不要去想有什么优秀的护肤品，或者非常好的食品能够帮你解决这个问题，首先是做好自己的工作。

喝什么保养皮肤最好

　喝什么保养皮肤最好，随着现代各种各样的化妆品融入人们的视野中，越来越多的女性也都意识到了保养皮肤的重要性，都希望能够比同龄人显得更年轻5岁。下面分享喝什么保养皮肤最好。

喝什么保养皮肤最好1

　 1、芪枣甲鱼汤

　做法：将鲜活甲鱼宰杀后,用沸水烫后揭去甲壳,取肉出来切成块。将甲鱼同黄芪,大枣一起放在沙锅中,加上适量的水,大火烧开。加上料酒,盐,生姜改用小火炖两个小时左右,至甲鱼肉烂为止。

　提示：此汤能补气升阳,滋阴补虚,健脾养血,适用于脾虚食欲不振,血虚面色无光,胸部平坦及子宫脱垂等患者食用。

　 2、美唇凤爪汤

　做法：将鸡爪洗干净后去趾甲,黑豆用水浸大约三个小时。将用料放在煲内,加上适量的清水,煲大约两个小时。最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。

　提示：此汤能解毒,滋补肾脏,养血润燥,常喝的话会令嘴唇丰满红润。

　 3、猪肚木瓜汤

　做法：将猪肚用淀粉和盐清洗干净。把紫河车粉,一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内,用线绑紧猪肚口,放凉水中煲汤,一个半小时左右,汤汁变成乳白色,加盐,味精调味就可以出锅了。

　提示：此汤常喝能使乳房丰满,皮肤光滑,中医认为紫河车粉有补肾益精,益气养血的功效。

喝什么保养皮肤最好2

　 一、姜汁奶

　牛奶加入少许姜汁用挤压勺挤入、，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。

　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养。

　 二、椰汁西米露

　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。

　越南风味，四季适宜。

　 三、木瓜奶

　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。

　 四、雪肌汤

　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20“30分钟即成。金丝枣推荐山东产的，要去过核的。

　适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。

　 五、午后奶茶

　立顿红茶1”2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。

　成本很低，还很好喝，小心上瘾啊。

喝什么保养皮肤最好3

　 绿豆菊花茶

　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

　功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

　点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！

　 芦荟红茶

　材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。

　做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包，变温后加蜂蜜即可。

　功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。

　点评：红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！

　 薏仁茶

　材料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。

　做法：将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开，再用小火煮30分钟，过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。

　功效：可淡化黑斑、美白肌肤！

　点评：薏仁具有降血糖、血压，美白祛斑的作用，更是常用的利水渗湿药，能帮助身体减轻水肿。

　 加味绿茶

　材料：1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。

　做法：将绿茶放入杯中，用开水泡7~8分钟；将凤梨与葡萄榨成汁；再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。

　功效：可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。

　点评：这个时候的凤梨没有之前那样大量上市，这也是一件美事。搭配绿茶冲配，更有瘦身减肥的功效。

皮肤变好的秘决

1戒糖

糖分摄入过多，会导致皮肤胶原蛋白变得脆弱，自我修复能力下降，加还肌肤老化，而且更容易产生痘，奶茶续痘命。

2坚持早睡

早睡会加速黑SE素的代谢，但熬夜会导致皮肤变黄变暗淡，早睡觉不熬夜是最好最便宜的保养方法。

3喝柠檬水。

每天晚上可以给自己喝一杯柠檬水，可以变白，代谢出黑色素，但是因为柠檬水是感光食物，所以不要放在白天喝。

4做好防晒

防晒分为物理化晒和化学防晒，一年四季都要防，做好防晒，防晒不仅可以美白，还可以延缓皮肤的衰老。

5多吃水果

如果想要皮肤白皙，可以多吃一些含维C的果蔬，减少黑色素，让皮肤光亮有气色，橙子、西红柿、山橘等都是不错的选择。

喝什么可以美白皮肤

　喝什么可以美白皮肤，到夏天的时候大家都想要美白，因为夏天的时候太阳比价晒，容易变黑，可是面对众多夏天适合美白的产品，大家运用的效果都是很不好的，来看看喝什么可以美白皮肤吧。

喝什么可以美白皮肤1

　 1、木瓜牛奶

　材料：木瓜200克、脱脂牛奶400毫升；

　做法：木瓜去皮、去子，切小丁，将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可。

　功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纤维等，能够消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、润泽肌肤，与牛奶搭配口感更香浓，营养更丰富，美白效果更显著。

　 2、草莓橘子酸奶

　材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；

　做法：1。草莓去蒂、洗净、切丁；橘子去皮、切小块。2。将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。

　功效：橘子+草莓+脱脂酸奶=预防色素沉着和雀斑，使皮肤保持白皙、嫩滑。

　 3、绿茶苹果饮

　材料：苹果300克、绿茶粉15克、蜂蜜适量；

　做法：1。苹果洗净，去皮，去核，切小丁，放入果汁机中，加入适量饮用水搅打。2。苹果汁打好后倒入杯中，加入蜂蜜和绿茶粉搅拌均匀即可。

　功效：苹果富含维生素C和膳食纤维，能滋养皮肤，与含有抗氧化剂的绿茶粉一同饮用，可强化维生素C的功效，延缓衰老、美白肌肤。

　 4、四白饮

　材料：白菜100克、鲜百合50克、雪梨100克、莲藕100克、蜂蜜适量；

　做法：1。白菜洗净，切小片；鲜百合掰开、洗净；梨洗净，去核，切小丁；莲藕洗净，去皮，切小丁。2。将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水，打好后加入蜂蜜调匀即可。

　功效：这款果蔬汁含有丰富的维生素，能够美白肌肤，为肌肤补水，消除淡纹。

　 5、黄瓜猕猴桃汁

　材料：黄瓜100克、猕猴桃50克、葡萄柚150克、柠檬50克；

　做法：1。黄瓜洗净，切小块；猕猴桃洗净、去皮，切小块；葡萄柚、柠檬各去皮和子，切小块。2。将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打即可。

　功效：黄瓜、猕猴桃和葡萄柚的维生素C含量都很高，可抗衰老、养颜美容、美白肌肤。

　 6、豆浆草莓汁

　材料：草莓200克，豆浆250毫升，蜂蜜少许，冰块少许；

喝什么可以美白皮肤2

　 西红柿汁

　材料：新鲜的西红柿1到2个。

　做法：将西红柿不用去皮，直接切成小块，倒入榨汁机中，即可制作成番茄汁，直接饮用即可。

　功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　 胡萝卜汁

　材料：新鲜胡萝卜1到2个

　做法：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　功效：胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　 冰糖柠檬汁

　材料：新鲜柠檬1到2个

　做法：将柠檬切片，柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。

　功效：柠檬中含有丰富的维生素C，还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　 芒果蜂蜜汁

　材料：芒果2个、蜂蜜适量

　做法：

　1、将芒果洗净、去皮并切块。放入榨汁机中加水。

　2、待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。

　功效：芒果中的纤维素是活跃肠道的能手，饭后来一杯，肠道清畅自然皮肤问题也少很多，可以改善皮肤干燥发黄的问题。

　 西瓜蜂蜜汁

　材料：新鲜切好的西瓜1到2块、蜂蜜适量。

　做法：将切好的西瓜放入榨汁机中即可饮用，喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。

　功效：西瓜中的茄红素是美白利器，而且比生番茄中茄红素的含量还要高。

　做法：将草莓洗净去蒂后榨成汁，再放入豆浆、蜂蜜和冰块搅匀即可。

　功效：健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑，促进胃肠蠕动，改善便秘，去除斑点和青春痘。

喝什么可以美白皮肤3

　 美白祛斑茶一、芦荟红茶

　制作原料：芦荟20cm长的`1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　制作方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　具体功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　 美白祛斑茶二、西红柿玫瑰饮

　制作原料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

　制作方法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

　具体功效：此款茶饮促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。找不到美白祛斑方法的女人们，不妨试试看。

　 美白祛斑茶三、洋甘菊柠檬枸杞茶

　制作原料：洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，柠檬1片(新鲜柠檬或者干柠檬均可)

　制作方法：准备好上述材料，放入杯中，再倒入热水，盖上盖子闷上5分钟左右即可。

　具体功效：柠檬富含维生素C，是美白肌肤的佳品;而洋甘菊可以抵御细菌，保护敏感肌肤;枸杞子又有补肾气的作用，所以如果这3种加在一起冲泡出来的这一款洋甘菊柠檬枸杞美白茶除了可以美白润肤之外，还可以保护敏感的肌肤。

　 美白祛斑茶四、牡丹花茶

　制作原料：牡丹花2朵、千日红2朵，桃花3克，新鲜柠檬片1片。

　制作方法：将这些干花放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用。

　具体功效：牡丹花、千日红、桃花都是有调节内分泌、通经络、消炎祛斑的功效，而柠檬是含有多种维生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，这一款茶非常适合面色不佳的人饮用，一般人均可饮用，但是孕妇不可以饮用这一款茶。

喝什么美容养颜紧致皮肤

　喝什么美容养颜紧致皮肤，美容是我们成功跻身魅力女人行列的必备，不做懒女人，改变自己从什么时候开始都不晚，女人天生拥有美丽的权利，现在分享喝什么美容养颜紧致皮肤方法！

喝什么美容养颜紧致皮肤1

　 枸杞泡

　我们都知道枸杞的营养价值是非常高的，它属于一种中药材，对女性来说，过了45岁，经常用枸杞来泡水喝，具有养肝明目，补肾益精的作用，而且还能够美容养颜，这主要是因为枸杞具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，可以提高肝肾的排毒能力，能够将身体中的一些毒素和垃圾尽快的排出体外，从而会让身体更加健康，女性经常用枸杞泡水喝，可以起到延缓衰老的作用。

　 决明子

　决明子具有润肠通便的作用，还可以有降肝火，女性过了45岁之后，肝脏的排毒和代谢能力会有所降低，这个时候不妨经常用决明子泡水喝，可以提高肝脏的排毒能力，而且还能够加速肠胃的蠕动能力，这样可以将身体中的一些毒素和垃圾尽快的排出体外，对美容养颜具有很大的作用，可以让你和黄脸婆说拜拜。

　 黄芪

　黄芪在我们日常生活中用处很大，可以使用也可以药用，女性在过了45岁之后可以经常用黄芪泡水喝可以补气血，让女性看上去更加容光焕发，这主要是因为黄芪具有加速血液循环的作用，可以将身体中的一些毒素和垃圾排出体外，对于衰老也有很好的效果。

　如果女性想要延缓衰老，不妨经常用这3物泡水喝，可以让你的皮肤更加紧致，看起来更加年轻。

喝什么美容养颜紧致皮肤2

　 补血好气色：桂圆红枣茶

　所需材料：红枣100克桂圆50克

　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　 养颜补气润肌：红枣酒酿茶

　所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量

　制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　 补气体神：参枣茶

　所需材料：红枣5颗西洋参1钱

　制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

　养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　 养脾补胃：生姜黄芪红枣茶

　所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量

　制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

　办公室制作秘籍：将所有的`材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

　 养肾提神：枸杞明目茶

　所需材料：枸杞2钱菊花1钱

　制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

　养心美颜食物之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

喝什么美容养颜紧致皮肤3

　 1、蜂蜜泡水喝排毒养颜

　用蜂蜜泡水喝能够帮助排毒养颜。蜂蜜具有很好的润肠通便的作用,有效避免毒素在体内的堆积;另外蜂蜜泡水喝能够有效滋阴补气,有效排毒养颜。

　做法:将适量的蜂蜜放入杯中后,使用温水冲泡蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

　 2、大枣菊花泡水喝排毒养颜

　用大枣、菊花一起泡水喝能够帮助排毒养颜。大枣、菊花不仅能够帮助补气血,让气色变得更好,还能够帮助清热解毒,经常饮用能够有效排毒养颜。

　做法:先将大枣切成小片后,加入甘菊花一起用热水冲泡即可。

　 3、山楂泡水喝排毒养颜

　用山楂泡水喝能够帮助排毒养颜。山楂不仅能够帮助解油腻,快速消除油脂,还能够帮助排泄体内残留的毒素废物,让体内残存的毒素能够排出体外,从而排毒养颜。

　做法:将山楂清洗干净之后,放入锅中煎煮取汁即可。或者是直接用开水冲泡干山楂片。