眼睛是用来做什么的呢？

做眼部护理的功效

做眼部护理的功效，当你拥有一双好看的大眼睛，就可以让容易吸引别人的注意力，但是眼周的皮肤是很脆弱的，需要经常护理才能维持一双好看的眼睛，下面介绍做眼部护理的功效

做眼部护理的功效1

1、淡化黑眼圈

在生活中，因熬夜而出现黑眼圈是很常见的问题，所以经常性的按摩眼部周围的肌肤不仅能促进血液循环，还会起到淡化黑眼圈的作用。按摩手法就参照保健操的第四节。

2、解决眼睛干涩的问题

现在手机和电脑可以说是被广泛应用，使用手机用电脑容易造成眼睛疲倦，所以经常做眼部护理，可以帮助解决眼睛干涩的问题。

3、消除眼袋

经常加班熬夜的人不仅会出现黑眼圈，还会长眼袋，有时间眼袋太重的话会让你看起来没什么精神，长期做眼部护理的话，还会有效的消除眼袋。

4、淡化细纹

眼部周围的肌肤很容易生成鱼尾纹，而做眼部护理有消除细纹的作用。

5、缓解视力

现在近视眼的人可以说是非常多了，经常性的做眼部护理对视力也有缓解作用。

6、消除浮肿

有些人也会经常性的眼睛浮肿，做眼部护理也能够消除眼睛浮肿。

7、消灭脂肪粒

有些人睡觉起来就会发现眼部周围不知道怎么回事就长了脂肪粒，摸上去硬硬的，但是就不会消失不见，做眼部护理还能够有效的抑制脂肪粒的生长。

8、恢复肌肤弹性

眼部周围的皮肤会紧绷，所以习惯性的做眼部护理还能够恢复皮肤的弹性。

9、消灭肉芽

有些朋友眼部周围还会长肉芽，但是又不知道用什么方法去消灭它，你可以选择做眼部护理，眼部肌肤保养好就不会容易乱长东西。

10、延缓衰老

做眼部护理还会延缓你衰老的进程，让你看上去更加年轻。

做眼部护理的功效2

一、眼部的常见问题有以下几个：

黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、眼睛缺乏神采等。

黑眼圈：

多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成眼周微循环不够畅通，血液内缺氧，废物堆积，色素沉淀等。

眼袋：

长期疲劳造成眼周微循环不畅，皮肤松懈下垂，弹性降低，堆积多余的脂肪。

水肿：

新陈代谢能力降低，眼部微循环不畅，多余水份不能排除。睡前喝水较多是一种原因，有时眼睛过度疲劳、晚睡，第二天早晨还没有苏醒就强行起床，也会造成水肿。在温度、湿度都较高的夏季也比其他时候更容易出现。

干纹：

因为眼周皮肤较其他部位皮肤更薄，储水能力较差，容易干燥；加上眼部较明显的动作、表情，形成干燥纹。干纹可称之为“假性皱纹”，如能及时补充水份，即可在较短时间内消失。

细纹：

随着年龄的增长和各种侵害的积累，皮肤新陈代谢速度减缓，弹性降低，胶原蛋白和弹力蛋白的合成减慢，眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹；弹力素缺乏导致皮肤松弛。在这种情况下，单纯补水已经不能解决问题，一定要选择含有抗衰老成份的产品。

二、护理方法：

1、使用什么？

当然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同，很难有一款产品适合所有的人和所有症状。不同产品选用不同的成份，解决不同的问题。作为消费者，我们无须强记那些抽象的生化名词，但是说明书是一定要看的。各个产品都会在“适用肌肤”一栏中标明适用人群或适用症状，对症选用，才能收到最佳效果。

2、何时使用，每日使用几次？

不同的产品，要求不同，还是要看说明书。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，还有一些特护产品，每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄，本身含油脂的量也少于其他部位肌肤，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量，会适得其反，长出油脂粒。一般的'眼霜，用在洁肤爽肤之后、润肤之前，当然如果不同产品有特殊的要求，你就要按说明进行啦。许多人感觉晚上使用的一次效果比较明显，是因为人在睡眠状态中，产品更能发挥效力，所以夜间的睡眠一定要保证，比如从晚11：00到早6：00，当然如果睡眠形成规律，早上能自然醒来是最好的了。

3、用在什么部位呢？

眼周、眼部是一个比较笼统的概念，现在的说法是，将产品最先涂抹在眼眶骨一周，先涂下眼眶，再涂上眼眶，通过按摩吸收，渐渐移到眼睑。

4、如何使用？

使用方法不对，完全可能令一款好的产品无法发挥效力。有些产品要求平躺，有些直立即可；有些要辅助按摩，有些贴上即可；有些要停留5——10分钟，有些打圈至吸收即可……每款产品的要求不同，再次提醒你认真阅读说明书。

三、注意事项：

无名指：

眼周肌肤特别娇弱，按摩时需轻柔进行，所以应使用无名指。

打圈：

按摩时以打圈的方式进行，下眼睑从内眼角到外眼角逐渐向上，上眼睑从内眼角到外眼角逐渐向外，到眼尾处略微上扬。

分界线：

以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。否则重叠处用量加倍，更易长出油脂粒。

意念：

意念是一个神奇的东西，很难绝对地说它起作用还是不起作用。我曾经读过张抗抗的一本小说《作女》，其中有一段对人物在做美容时的心理描写，令我恍然大悟，原来做美容时还可以产生那么多、那么丰富的想象，我当时想，以后做美容时一定要效仿这种好的意念，它肯定会像一种催化剂，使护肤品发挥更大的作用。我建议你也试一试。

放松运动：

我们剧烈运动后，不是马上停下来休息，而是要做伸展、放松运动，这样恢复得更快。眼睛也是一样，在看完电脑、电视等对眼睛来说是比较高强度的运动后马上睡觉，反而不容易从疲劳状态中出来，有时早上醒来，眼睛还是不舒服，也更容易把眼睛固定在较短的焦距上，时间长了会形成近视。所以，当你进行完眼睛的“剧烈运动”后，应该有一个让它放松、伸展的过程，比如眺望一下远处，洗脸、涂眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常规的表情会带动眼球做轻微的转动，这些都是很好的“眼睛放松操”，对学生来说尤其必要。

做眼部护理的功效3

眼部护理的内外保养：

内在保养 ：

（1）避免阳光直接照射。

（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水。

（3）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

（4）睡眠充足，切忌熬夜。

（5）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

外在保养：

卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品。

选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。）下眼睑也同样，只是指压时穴位（依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5~6次。

眼膜护理：每周1~2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4~6滴混匀）。

眼部护理的具体方法：

1、睡前热敷双眼

如果美眉们有非常严重的眼袋问题，不妨试试在睡觉之前来热敷双眼，达到促进眼部肌肤血液循环的目的，从而来改善眼袋问题。美眉们可以在每晚临睡觉前，将面部肌肤清洗干净，眼部肌肤处涂抹上眼霜，然后取一条干净的热毛巾，敷在眼睛上，坚持十分钟的时间，可反复进行，就可以让眼周肌肤的血液循环更加顺畅，从源头上消灭眼袋的生成。坚持每晚如此，眼袋就很快消失哦！

2、眼部肌肤按摩“弹钢琴”

给眼部肌肤做做按摩，也能够促进眼部肌肤的血液循环，对于改善眼袋问题非常有帮助。然而，美眉们在为眼部肌肤做按摩的时候，手法一定要轻柔，最好是采用“弹钢琴”的方式，事先涂抹上滋润的去皱眼霜，然后用双手的食指、中指以及无名指，在下眼睑处轻轻弹，这个方法虽然不能够立刻将眼袋赶走，但是，只要坚持按摩一段时间，眼部肌肤会得到非常好的放松，并且眼袋也会渐渐消失。

3、使用勺子按摩眼部肌肤

对于眼袋十分严重的美眉们来说，经常按摩眼部肌肤，是赶走眼袋最理想的方法了，远比任何的去眼袋产品要管用得多。除了采用弹钢琴式的按摩方法之外，美眉们也可以使用勺子来按摩眼部肌肤。在涂抹完眼霜之后，用勺子凸起的部分来轻轻按压眼周肌肤，可以促进眼部肌肤的血液循环，舒缓眼部周围肌肤，眼袋便会有明显的缓解效果。需要注意的是，使用勺子按摩眼部肌肤要格外小心哦，以免勺子的边缘划伤眼部肌肤。

#课件# 导语好的课件如同一块磁石，能深深地吸引学生，水到渠成地把学生引入课堂情境，使学生成为课堂上的主角，从而顺利完成教学任务，达到预期的教学效果。下面是 考 网整理分享的幼儿园大班健康领域课件：《保护眼睛》，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助！

《眼镜公主》

　教学目标

　1、了解近视给人们生活带来的不便，体会眼睛在学习、生活中的重要作用。

　2、学习保护眼睛的正确方法，养成爱护眼睛的良好习惯。

　教学准备

　经验准备：初步了解眼睛的作用。

　物质准备：白板课件《眼镜公主》、自制图书《护眼好习惯》幼儿用书、纸笔等。

　教学过程

　一、故事导入，了解近视给人们生活带来的不便。

　1、看不清的烦恼

　师：今天我请来了一位公主，她在做一些什么奇怪的事情教师播放课件，幼儿观察。

　师小结：原来公主得了近视眼。

　2、戴上眼镜的烦恼。

　师：公主戴上眼镜之后看东西是清晰了，可是也增添了很多新的烦恼。

　a、幼儿猜测公主遇到的烦恼。(教案出自：屈老师教案网)如，吃饭时的热气会把眼镜变得模糊……

　b、师播放课件，公主自述戴眼镜的烦恼。

　二、学习保护眼睛的正确方法。

　1、判断正误(了解哪些习惯对眼睛有利，哪些习惯对眼睛不利)

　师：公主戴着眼镜这么麻烦，她想早日摘掉眼镜，那我们一起来帮帮她吧!

　a、出示各种用眼习惯，幼儿讨论，判断正误。

　b、请幼儿根据错误的习惯讲出正确的做法。

　师小结：经过你们的帮助，公主有了这么多保护眼睛的好方法，(教案出自：屈老师教案网)现在，她要开始做眼球操了，你们愿意跟着公主学一学吗

　三、学做眼球操。

　1、播放flash动画“眼球操”

　2、根据图谱学做眼球操(个别、集体练习)

　3、跟着动画做“眼球操”

　4、猜测眼镜公主能成功摘掉眼镜吗(讲述故事结尾，揭晓答案)

　四、活动延伸。

　出示自制“护眼好习惯”图书，帮助幼儿进一步养成保护眼睛的好习惯。

　

《亮晶晶》

　活动目标:

　1、引导幼儿懂得保护眼睛的重要性和保护眼睛的正确方法。

　2、懂得爱护眼睛。

　3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

　4、大胆创编眼保健操，体验成功的乐趣。

　活动准备：

　教学课件眼睛模型近视眼镜

　活动过程：

　一、两个小游戏"我的眼睛最明亮，我的眼睛最厉害"导入。

　1、引导师幼问好。

　明亮的眼睛师：今天，老师带来第一个好玩的游戏，叫做"我的眼睛最明亮"。你们想来玩吗(想)待会儿，我出示两张，看谁能最快地找出两张中的不同之处。准备好了吗(准备好了)请看大屏幕!(出示两张课件)师：小朋友们可以从上往下看，或者从左往右看。看看哪里不一样(几分钟过去)好，时间到，找到了小朋友请举手告诉老师。

　师小结：看来小朋友们的眼睛都是特别明亮的，一下子就找出哪里不同。

　厉害的眼睛师：那老师的第二个游戏就是，"不说话，眼睛告诉我"，现在呢，我请王老师帮助我，(教案出自：屈老师教案网)把我手中的小熊博士藏起来，老师闭上眼睛不看，当我睁开眼睛的时候，我请所有的小朋友帮助老师，那怎么帮助呢就是你坐在凳子上不动，不能用嘴巴说、不能用手和脚告诉我!

　哇!小朋友们，我可是真的羡慕你们那，有一双明亮的眼睛，还有一双能干的眼睛!眼睛可以帮助我们做很多的事情，让我们能看到脚下的路，能发现美丽的花朵，能看到一切一切。

　可是，从前有位大眼睛公主，她的眼睛可不像小朋友们的眼睛那样明亮。你们知道为什么吗

　幼：不知道。师：让我们一起来看看她的故事吧。

　二、引出故事-情境表演《眼镜公主》。

　公主伤心的师：看，这就是大眼睛公主，你们看她的表情，觉得她心情是怎么样的(伤心、难过、不开心)师：对了。为什么公主会伤心呢让我们一起来看看究竟发生了什么事。

　1、出示公主玩手机的师：我们看看大眼睛公主在干什么(玩手机)师：对，她在玩手机，还玩得怎么样(特别开心)是的，其实，她已经玩了很久了，都快一个上午了，可她还在玩。除了玩手机，她还会干什么呢

　2、(出示看电视。)师：大眼睛公主正在干什么请小朋友们仔细看看，你发现了什么谁来说一说

　幼：她看电视时离得很近。

　师：是的。其实，大眼睛公主还是很爱学习的。

　3、出示躺着看书师：你们看看大眼睛公主在做什么她的姿势是怎么样的

　幼：躺着。

　师：你们说，她做的对不对

　师小结：慢慢的慢慢的，大眼睛公主的眼睛不再是以前那样明亮了，看东西时开始变得模糊了。(出示)经常把外婆看成是妈妈，把橘子当成网球，因此闹出了很多笑话。所以，公主现在很伤心，她想让自己的眼睛变得跟从前那样明亮，小朋友们能帮帮她吗告诉她应该怎么做

　幼儿：不躺着看书，多吃蔬菜，少玩电脑。

　师：我们班的小朋友都是很好的医生呢，你们都说的很棒，但是，现在老师想考考你们了。看看下面的，哪些是正确的哪些是错误的

　三、播放教学课件引导幼儿判断正确与否。

　师：我们来看看这副图，你们觉得对吗(不对)你怎么看出来了

　师：看看这位小朋友。他做的对吗

　师：嗯，当我们手很脏，而你又去揉眼睛，这样细菌就会跑进你眼睛里去，这样我们的眼睛就会不舒服。

　师：这小男孩很帅气，有没有，我们来看看他做的对不对

　幼：正确。

　小结：除了我们在日常行为习惯中要学会保护眼睛外，还要养成良好的饮食习惯，不能挑食，多吃绿色蔬菜、水果，及含萝卜素、蛋白质丰富的食物，如胡萝卜。平时还要多锻炼。

　创编眼保健操儿歌师：除了这些，老师还有个可以使我们的眼睛变得更加明亮，那就是每天坚持做眼保健操，当我们的眼睛疲劳的时候，做做眼保健操就会很舒服，让我们的眼睛放松、休息。

　师：教师鼓励幼儿通过眼睛的动作创编儿歌，我们邀请大眼睛公主跟我们一起来学学吧!

　小眼睛，真能干向上看，向下看上上下下多灵活向左看，向右看左左右右都能看划个圈，溜溜转小朋友，做眼操，天天锻炼亮闪闪

做眼部护理的好处和作用

　做眼部护理的好处和作用，眼部是全脸皮肤最细的位置，不做保养护理的话，随着年龄的增长就会出现细纹，这对于我们的整个脸部状态影响是很大的，以下做眼部护理的好处和作用。

做眼部护理的好处和作用1

　做眼部护理的好处和作用大多数可以减少眼睛周围所出现的气温，也可以淡化

　黑眼圈，同时能预防眼袋。很多人在平时生活当中，因为不正确使用眼睛，从而引起眼睛周围的肌肤开始老化，可以每间隔一段时间去做眼部的理，让眼睛看起来更年轻。

　做眼部护理会使眼部周围的肌肤变得更加细腻，同时还能够缓解视力疲劳，戴个眼镜按摩的时候可以适当的涂抹一些眼膜眼霜，这样效果会更好。眼部位的皮肤是比较敏感的，如果经常不做护理就很容易出现细纹，现在的人都喜欢夜生活，经常熬夜对眼睛伤害很大，可以通过按摩缓解眼睛周围的肌肤。

　眼部护理对维持眼睛的健康是有好处的，主要体现在以下几个方面：

　第一、眼部护理时，通过洗眼液洗眼能够冲洗掉结膜囊内的灰尘、分泌物等杂质，降低发生感染性结膜炎以及过敏性结膜炎的风险。

　第二、眼部护理所做的睑板腺按摩能够改善睑板腺分泌功能，从而缓解眼睛干涩，降低发生干眼症的风险。

　第三、眼部护理时所做的热敷以及眼部按摩能够改善眼部的血液循环，从而起到缓解视疲劳、延缓眼部皱纹形成的作用。

　第四、做眼部护理时对眼周皮肤的彻底清洁，能够减少眼部发生毛囊炎、眼睑皮肤湿疹、过敏性睑皮炎的风险。

做眼部护理的好处和作用2

　 眼部肌肤的重要性

　眼部保养是非常重要的，有黑眼圈眼袋什么的，很容易显老。

　 1、 眼部肌肤无排毒通道

　眼部肌肤几乎没有皮脂腺和汗腺，这意味着眼部几乎不出油不出汗，缺乏天然皮脂保护，非常容易干燥缺水、长皱纹、堆积色素。无论什么肤质，眼部肌肤都是脸上的'沙漠。

　 2、 眼部肌肤非常薄

　眼部肌肤厚度只有面部肌肤的1/3，而且现代人生活压力大，经常熬夜，也就非常容易出现黑眼圈和眼袋。

　 3、 眼部肌肤活动量大

　每天几万次眨眼动作，导致眼部肌肤相比其他肌肤更易老化。研究表明：眼部肌肤的年龄比其他部位早衰老8年，正常肌肤大约25岁开始快速老化，眼部肌肤一般是18岁就开始老化了。

　 眼部肌肤保养的误区：

　 1、 25岁之后才需要用眼霜

　现代女性工作时间基本都被电脑占据，手机等电子设备又占据休闲时间，加上空调、环境因素的影响，眼部肌肤面对的压力也越来越大，缺水、黑眼圈、干纹等问题层出不穷，前面我们说到，眼部肌肤比其他部位早衰老8年，保养的原则应该是“防患于未然”，因此25岁之前就应该把眼部保养提上日程。

　 2、 眼霜只在晚上用

　其实，日夜分时，才是眼部肌肤护理的良好途径。白天提拉，对抗各种环境挑战，提拉淡纹；晚上紧致，配合美容觉为眼部肌肤进一步修护，持久抗皱。眼部肌肤保养应该早晚都用，而不是想起来才用。

做眼部护理的好处和作用3

　 一、眼部的常见问题有以下几个：

　黑眼圈、眼袋、水肿、细纹、干纹、眼睛缺乏神采等。

　 黑眼圈：

　多由于熬夜晚睡、劳累过度等原因，造成眼周微循环不够畅通，血液内缺氧，废物堆积，色素沉淀等。

　 眼袋：

　长期疲劳造成眼周微循环不畅，皮肤松懈下垂，弹性降低，堆积多余的脂肪。

　 水肿：

　新陈代谢能力降低，眼部微循环不畅，多余水份不能排除。睡前喝水较多是一种原因，有时眼睛过度疲劳、晚睡，第二天早晨还没有苏醒就强行起床，也会造成水肿。在温度、湿度都较高的夏季也比其他时候更容易出现。

　 干纹：

　因为眼周皮肤较其他部位皮肤更薄，储水能力较差，容易干燥；加上眼部较明显的动作、表情，形成干燥纹。干纹可称之为“假性皱纹”，如能及时补充水份，即可在较短时间内消失。

　 细纹：

　随着年龄的增长和各种侵害的积累，皮肤新陈代谢速度减缓，弹性降低，胶原蛋白和弹力蛋白的合成减慢，眼皮由于缺乏骨胶原对表皮的支撑而产生皱纹；弹力素缺乏导致皮肤松弛。在这种情况下，单纯补水已经不能解决问题，一定要选择含有抗衰老成份的产品。

　 二、护理方法：

　 1、使用什么？

　当然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同，很难有一款产品适合所有的人和所有症状。不同产品选用不同的成份，解决不同的问题。作为消费者，我们无须强记那些抽象的生化名词，但是说明书是一定要看的。各个产品都会在“适用肌肤”一栏中标明适用人群或适用症状，对症选用，才能收到最佳效果。

　 2、何时使用，每日使用几次？

　不同的产品，要求不同，还是要看说明书。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，还有一些特护产品，每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄，本身含油脂的量也少于其他部位肌肤，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量，会适得其反，长出油脂粒。一般的眼霜，用在洁肤爽肤之后、润肤之前，当然如果不同产品有特殊的要求，你就要按说明进行啦。许多人感觉晚上使用的一次效果比较明显，是因为人在睡眠状态中，产品更能发挥效力，所以夜间的睡眠一定要保证，比如从晚11：00到早6：00，当然如果睡眠形成规律，早上能自然醒来是最好的了。

　 3、用在什么部位呢？

　眼周、眼部是一个比较笼统的概念，现在的说法是，将产品最先涂抹在眼眶骨一周，先涂下眼眶，再涂上眼眶，通过按摩吸收，渐渐移到眼睑。

　 4、如何使用？

　使用方法不对，完全可能令一款好的产品无法发挥效力。有些产品要求平躺，有些直立即可；有些要辅助按摩，有些贴上即可；有些要停留5——10分钟，有些打圈至吸收即可……每款产品的要求不同，再次提醒你认真阅读说明书。

　 三、注意事项：

　 无名指：

　眼周肌肤特别娇弱，按摩时需轻柔进行，所以应使用无名指。

　 打圈：

　按摩时以打圈的方式进行，下眼睑从内眼角到外眼角逐渐向上，上眼睑从内眼角到外眼角逐渐向外，到眼尾处略微上扬。

　 分界线：

　以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。否则重叠处用量加倍，更易长出油脂粒。

　 意念：

　意念是一个神奇的东西，很难绝对地说它起作用还是不起作用。我曾经读过张抗抗的一本小说《作女》，其中有一段对人物在做美容时的心理描写，令我恍然大悟，原来做美容时还可以产生那么多、那么丰富的想象，我当时想，以后做美容时一定要效仿这种好的意念，它肯定会像一种催化剂，使护肤品发挥更大的作用。我建议你也试一试。

　 放松运动：

　我们剧烈运动后，不是马上停下来休息，而是要做伸展、放松运动，这样恢复得更快。眼睛也是一样，在看完电脑、电视等对眼睛来说是比较高强度的运动后马上睡觉，反而不容易从疲劳状态中出来，有时早上醒来，眼睛还是不舒服，也更容易把眼睛固定在较短的焦距上，时间长了会形成近视。所以，当你进行完眼睛的“剧烈运动”后，应该有一个让它放松、伸展的过程，比如眺望一下远处，洗脸、涂眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常规的表情会带动眼球做轻微的转动，这些都是很好的“眼睛放松操”，对学生来说尤其必要。

1、淡化黑眼圈

在生活中，因熬夜而出现黑眼圈是很常见的问题。所以经常性的按摩眼部周围的肌肤不仅能促进血液循环，还会起到淡化黑眼圈的作用。按摩手法就参照保健操的第四节。

2、解决眼睛干涩的问题

现在手机和电脑可以说是被广泛应用，使用手机用电脑容易造成眼睛疲倦。所以经常做眼部护理，可以帮助解决眼睛干涩的问题。

3、消除眼袋

经常加班熬夜的人不仅会出现黑眼圈，还会长眼袋。有时间眼袋太重的话会让你看起来没什么精神，长期做眼部护理的话，还会有效的消除眼袋。

眼部保养的好处有哪些

　眼部保养的好处有哪些，都说了眼睛是心灵的窗户，所以在生活当中保护眼睛的工作是每一个人都需要重视，对于眼部周围的皮肤是比较脆弱的是需要经常保养的，眼部保养的好处有哪些。

眼部保养的好处有哪些1

　眼保健所带来的益处很多，能做眼部按摩，能改善血液循环，对消除黑眼圈有很大的帮助。

　（1）淡化黑眼圈：定期按摩眼周肌肤，不仅能促进血液循环，还能起到淡化黑眼圈的作用。

　（2）解决眼睛干涩的问题：现在，手机和电脑可以说是被广泛使用，而手机的使用很容易导致眼睛疲劳。所以经常做眼部护理，可以帮助解决眼睛干燥的问题。

　（3）消除眼袋：常熬夜的人往往不仅有黑眼圈，而且还有眼袋。长期做眼部护理的话，还会有效的消除眼袋。

　（4）淡化细纹：眼睛周围的皮肤容易产生鱼尾纹，眼部护理可以消除细纹。

　（5）缓解视力：现在近视可以说是很多人，经常的眼睛护理也对视力有缓解作用。

　（6）消除水肿：有些人还经常有眼水肿。眼部护理也可以消除眼部水肿。

　（7）消灭脂肪粒：有些人睡觉时会发现，不知道眼睛周围发生了什么，脂肪颗粒，摸起来很硬，但不会消失。做眼部护理也能有效抑制脂肪颗粒的生长。

　（8）恢复肌肤弹性：眼睛周围的皮肤将是紧的，所以习惯性的眼睛护理也能恢复皮肤的弹性。

　（9）消灭肉芽：有些朋友眼部周围还会长肉芽。可以选择做眼部护理，眼部护肤不会是容易长出来的东西。

　（10）延缓衰老：眼部护理也会延缓你的衰老过程，使你看起来更年轻。

眼部保养的好处有哪些2

　 眼部如何保养？

　眼睛是人们观察世界的窗口，爱美的美眉大概都喜欢玲珑般大小的眼睛，这种眼镜有神有迷人，谁都喜欢。但是并不是每个人都有 那样的天赋。很多人的美眼都是后天保养出来的，眼睛的保养需要一定的技巧，可以从下面看得出来。

　 选择好的眼霜

　眼角的周围如果有衰老的迹象，那么就离不开眼霜的呵护了，现在市面上有很多呵护眼部的产品，但是要选择正确的不是很容易，在选择正确的眼霜只后，最好是用中指或无名指轻轻地对眼部涂抹，力气不能过大，以免拉伤细嫩的皮肤。

　 注意预防眼部水肿

　眼部水肿是很常见的美容问题，很多人因为不适当的活动导致了眼部出现了水肿，这是非常的影响形象的。眼部水肿的`去除有一个小技巧就是将切片好的马铃薯薄片放到眼睑下，这能够有效地去除水肿，这是因为富含淀粉的马铃薯能够使皮肤紧致。

　 其他的眼部保养事项

　眼部的保养有一个重要的前提那就是不能熬夜过多。尽量作息有规律，像一些人，常常很晚睡，那么这些人最容易导致的问题就是眼部常常浮肿，如果长期这样，还有导致黑眼圈。所以在进行眼部保养的同时，也要注重睡眠质量。

　 眼部保养的误区

　 误区一：眼霜都用一种按摩方法

　大家都知道眼霜不是一抹就了事，还需要配合适当的眼部按摩手法，但你可知道每种眼霜的按摩手法和按摩时间都不一样。针对黑眼圈的眼霜，按摩是为了促进淋巴循环，而保湿眼霜的按摩目的是为了促进吸收，方法当然不同。不正确的手法会让眼部皱纹加剧哦！

　 误区二：把眼部精华当成眼霜

　很多人都会抱怨，为嘛我的眼霜一点都不保湿啊，还越用越干呢？在此我可要提醒你了，你用的到底是眼霜还是眼部精华呀？眼部精华就跟面部精华一样，使用后一定要配合眼霜锁住精华中的营养物质。如果不嫌麻烦，正确的护眼方式应该是眼部精华，眼膜和眼霜。

　 误区三：脂肪粒都是眼霜惹的祸

　有的人用了眼霜后长脂肪粒，便认为都是眼霜惹的祸。脂肪粒其实是一种良性的皮肤病变，跟任何化妆品并无直接因果关系，更不是眼霜太滋润所致，因为脂肪粒内根本不是脂肪和油脂，而是角质异常。其形成原因较复杂，如果不是特别严重尽量不要随便挑除。

　 误区四：只在眼角涂抹眼霜

　面部最早出现皱纹的地方是眼角的三道鱼尾纹，但是面部最早松弛老化的区域是眼部的下方和上眼皮，这个区域更加脆弱，所以不能忽视。涂眼霜的正确方法是顺内眼角，上眼皮，眼尾，下眼皮作环形按摩，让肌肤完全吸收。

　 误区五：用力按摩促进吸收

　涂抹眼霜的手法很重要，可很多MM都随意涂抹，用力匀开，这样会造成眼部肌肤的无辜拉扯，对眼部伤害可大了呢。那么在按摩的时候要顺着肌肤生长纹理，不然很容易给自己按出皱纹。轻轻柔柔温柔呵护，才是最适合眼部保养的方式。

眼部保养的好处有哪些3

　 眼部保养方法

　 方法一、清洁眼部皮肤

　在洗脸的时候，不能用热水去搓揉眼部，力度要适中。在用洗面奶的时候，要避免泡沫长时间停留在眼部，否则容易刺激到肌肤，产生细纹。清洁完脸部之后，要用干净、柔软的毛巾来吸干面部及眼部周围肌肤的水分。

　 方法二、涂眼霜

　涂眼霜是眼部保养最好方法之一；滋润型的眼霜是护肤的常备武器。首先涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

　 方法三、保持睡眠

　充足睡眠是眼部保养最最最重要一步；相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢。红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，非常重要。

　 方法四、做眼膜

　眼部容易产生很多细纹，更容易缺水，所以做眼膜也是势在必行的，眼膜能滋养眼部肌肤，从而减少细纹的产生，敷眼膜大概只需15分钟，敷的时候全身放松。

　 方法五、饮食营养

　皮肤状况和饮食有很大关系，所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈，紧致眼部肌肤颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。