生完孩子后掉头发是什么原因

生完孩子后掉头发是什么原因

　生完孩子后掉头发是什么原因，有过育儿经验的朋友应该都知道，产妇在生完孩子后的半年内，是会有不同程度上的掉发情况产生的。下面我为大家分享一下生完孩子后掉头发是什么原因，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

生完孩子后掉头发是什么原因1

　 生完孩子后掉头发是什么原因

　 1、特殊的生理情况所致

　头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。在妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。

　 2、受精神因素影响

　精神因素是导致女性生完孩子后大量掉头发的原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。

　 3、营养不均衡

　由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

　 4、对头部护理不当

　有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响，不敢洗头、梳头，这些不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

生完孩子后掉头发是什么原因2

　 生孩子后掉头发很厉害怎么办

　 1、要有正确的认识

　要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

　 2、均衡膳食

　新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的'需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物：

　 动物性蛋白质： 包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

　 绿色蔬菜 ：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　 豆类： 大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　 海藻类： 海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

　 3、对头发多些呵护

　日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

　很多生完孩子之后的女性朋友很容易出现脱发的现象，是因为什么原因造成的呢在平时生活中又可以用什么样的方式来适当的进行调节呢接下来我们就一起来看看在生活中生完孩子的女性朋友出现了脱发的现象是因为什么原因造成的，我们一起来看看吧。

　 生孩子后掉头发是怎么回事

　生完孩子的女性朋友出现了脱发的现象可能是因为自身的雌性激素的分泌紊乱造成的，很多的女性朋友在生完孩子之后都有明显的脱发的现象，其实这也是属于一种正常的生理现象，一般来说在一段时间之后会随着女性体内的激素的水平逐渐的恢复至正常的状态之后，自身的脱发的现象的话也就会有这一定的改善的，所以在平时生活中的话是可以不用太过担心的，尽量保持一个良好的心理状态，不要过于的紧张，不然会导致脱发的症状加重，而且在平时生活中的话也要尽量去食用一些高质量的食材，像一些水果、蔬菜或者是一些动物性蛋白含量较高的食材，这些食材的食用的话都是有着较好的促进女性头发脱发的情况的。

　孕后的女性朋友出现了脱发的情况其实大多数的原因都是因为自身的雌性激素分泌的紊乱造成的，所以在平时生活中要尽量的去选择一些适合的方式来进行调节，要保持自己心情的愉悦性，不要过于的急躁，造成自身的脱发情况加重。

我生完孩子之后也一直掉头发，这个很正常，只要不是每天一把一把的掉，也没有谢顶的趋势就好啦，建议你\x0d\1、不要用二合一的洗发水，多方尝试适合自己的洗发水\x0d\2、护发素不要上到头皮上面\x0d\3、洗头水第一遍用淡盐水\x0d\4、吃掉白肉，就是鸡肉之类富含蛋白质但是又不油腻的肉类\x0d\5、少烟少酒，早睡早起，适当锻炼，平时梳头温柔点：）