一、中国古代美容术概要
萌芽时期
发展时期
提高时期
二、古代女子美容化妆之道
妆粉
傅粉
胭脂
燕脂
额黄
画眉
口红
花钿
香
附：中国古代的天然香氛
三、古代中医美容整形之术
汉代的穿孔吊环术
唐代的人工酒窝
缠足
北宋的面部磨削术
南宋的义眼术
元代的鼻梁修补术
清代的缺唇修复
四、普通中草药美容圣品
益母草
金银花
何首乌
龙胆草
夏枯草
女贞子
人参
火棘
沙棘
当归
玉竹
灵芝
藿香
天麻
茯苓
白芷
甘草
白术
皂角
其他药食两用的天然美颜植物
五、常见食物美容珍品
猴头菇
西红柿
胡萝卜
豆腐
萝卜
竹荪
香菇
苹果
木瓜
西瓜
葡萄
蜂蜜
花粉
六、中国历代宫廷美容秘方
唐朝之前宫廷美容秘方
汉代吕后的平民燕窝
飞燕药膳——白芝麻羊奶
陈朝张丽华美容秘术——《枕中方》
隋宫腋臭方
隋宫增白方
盛唐时期宫廷美容秘方
武则天的美容秘术
益母草留颜方
常敷面脂
养颜“蜜”方
太平公主的的桃花面膜
杨贵妃的美容秘术
太真红玉膏
桃仁洗面方
吃荔枝，服人参
补血圣药——阿胶
防风通圣散
温泉沐浴并拍打全身
永乐公主的蒺藜茶
永和公主的澡豆、洗面粉
澡豆
洗面粉
唐朝宫廷其他女性的养颜秘术
元朝宫廷美容秘方
明朝宫廷美容秘方
清朝宫廷美容秘方
七、中国古代民间美容方
美白润肤
祛斑除痕
祛皱防皱
祛痘抗痘
驻颜抗衰
丰胸减肥
其他秘方
八、外国古老美容术
日本古老美容术
朝鲜古老美容方
西方古老美容术
一名优秀美容师应该看什么书
一名优秀美容师应该看什么书，对于优秀的美容师来说，除了和同事和前辈学习之外，生活中还需要看一些关于美容的书籍来提高自己，那么一名优秀美容师应该看什么书？
一名优秀美容师应该看什么书11、《实现梦想的艺术》
《实现梦想的艺术》这是一本介绍的美容类工具书，这里面介绍了很多先进的美容技法，还有一些案例分享，感兴趣的话，你也看看；除了这边书之前，美容师还可以多读些故事类的杂志，这样和顾客沟通时有点话题。
2、《尼可美肤宝典》
号称“囊括所有品牌最佳产品”的护肤产品百科全书，最大的卖点是通过亲身试验之后推荐的产品。这本书护肤品牌按字母A到Z排列，并进行仔细分类讲解，加入了多年以来自己用过的其中产品的心得，力图达到每个价位、每个品牌都有一款“明星产品”推荐。
3、《美肌革命》
佐伯千津的《美肌革命》，这本是以美容手法与淋巴按摩为主，解决各类肌肤问题。加上美容大师的个人美肤窍门。此书不介绍产品，只介绍使用产品的手法，如何用有效的手法使产品发挥更大的功效。
4、《我就是化妆品达人》
作者是台湾知名的化妆品配方专家，曾为很多知名品牌做过培训课，属于“专家级”的人物。这本书讲述了怎样去商场买化妆品和护肤品，还指出了一些有害的、适得其反的护肤习惯。和其他书籍不同，这本书籍还讲了一些特殊时期的护肤保养方法。
5、《自己是最好的美容师》
本书作者是八代中医世家的美容专科医生王超凡，她用中医中最传统、也最安全有效的方法，告诉每一个爱美的女孩如何做自己的美容师，如何通过自己的双手来调理身体，从而达到由内而外的美容效果。
本书针对女性日常生活中所遇到的痤疮、色斑、脱发、白发、皱纹、黑头等一系列的美容问题，给出了作者多年珍藏的食疗方法和五脏调理法。此外，作者还为女性奉献了塑造身材曲线，调理常见妇科等问题的方法，告诉女性朋友，美丽是女人一生的事业，只要我们自己动手，同样可以做自己最好的美容师。
所谓活到老学到老，美容师不仅可以在店里学习新的美容知识，还可以从书上学习，利用业余时间，多读点书还是不错的。
一名优秀美容师应该看什么书21、《幸福女人的芳香生活》
书中既有专业芳香疗法、心理学知识、医学常识的传达，又有希腊神话、历史传说、动人好诗等人文知识的渗透，还有很具操作性的调油配方、心理测试等知识的展开。严谨而感性，全面而细致，自然动人。
2、《芳香疗法大百科》
《芳香疗法大百科》是在芳香疗法界是起到承前启后作用的最重要的一本书。经过一个世纪的碰撞与沉淀，不仅帮助读者在使用精油前对各种精油知识有一个广泛的了解，更引领读者在使用精油后加深了对他们的`认识与感知。
3、《梅玩梅聊》
造型诚然是表面的东西，你可以认为它是肤浅的，但它也是最直观的，时尚追求中，快速更新是为了告诉别人自己勇于尝试，而某些部分的一成不变则是想透露自己对某些审美的坚持。看一个人的化妆，你能猜到他对自己的哪部分自信与不自信，而看一个人的发型你能猜到他所向往自己的个性。
4、《美容圣经》
汇集护肤、彩妆、发型、美甲四大美容精髓，最全面、最细致、最简单。
书中涵盖基础知识解析，细节手法变化，美容工具、美容产品的选择与使用，最常见美容问题解答，时尚发、妆、甲的百变造型应用……从基础到进阶的超全教程，既讲解得全面，又分析得细致入微，囊括时尚但不盲目跟风，力求扎实、务实，新手也绝不会失败，有基础的读者也能受益匪浅。
需要美容养生的女性可参考《康养实用技术》，书中针对美容养生列举了多种养生调理之方法。
”徒手面雕“就是书中养生调理方法之一，是指通过手法直接作用于人体脸部，在一定程度上达到美容养生效果的一种按摩手法。
介绍一套初级按摩手法：瘦脸按摩。
1、将面部清洁干净。
2、取适量按摩膏，均匀涂抹于掌心。
3、从右脸开始，双手用向上提升的方法，交替提拉面部肌肉，尽量向后上方直到耳门处为止。
4、双手四指并拢，将额头皮肤向上提拉，顺着皮肤纹理走行的方向，慢慢过渡到左脸。
5、双手继续用提升的方法向后上方提拉面部肌肉。
6、用手指指腹在面部轻轻画圈，促进面部水肿的吸收。
每次按摩20分钟，连续按摩10天为一疗程。
现如今，因为人们人人都有一部手机，所以很多的信息可以从手机上直接查到。而在众多的信息平台中，有很多的鸡汤类文章，除了关于人生心灵的鸡汤以外，那便是养生类的鸡汤了。前者对人的影响是位于精神层面的，而后者的影响是直接作用于身体。但是因为网上的信息良莠不齐，很多信息的准确程度并不能够得易把握，所以一旦误信，很有可能直接危害到人体的健康，因此，在日常生活里，如果想要得到一些养生类的信息的话，最好是去看一些出名的养生美容类的书籍，这都是经过专家认定后，而面向大众的，质量上是可以保证的。那么具体有哪些呢？
《黄帝内经》《黄帝内经》是我国著名的一部医疗书籍，而且也是最早的一部。现如今也得到了很多人的赞扬和肯定，在豆瓣上的评分十分高。它之所以能够流传至今，那是因为它的内容涉及范围广阔，提到的养生方法总类丰富，值得人们去借鉴和阅读，虽然总体而言，以古文为主，读起来比较艰难，但价值是肯定的。
《众病之王：癌症传》这部书籍是由一位外国人所作，但在中医养生美容研究方面，却有着很高的成就。就是因为大家推荐这一部书籍，不仅是因为它的内容丰富，涉猎范围广，更因为这部书的编订历史十分悠久，编订过程也十分艰难，但价值含量十分不错。而且它并不是一本儿单纯的养生美容书籍，它还从社会的各个方面来体现一种社会关怀和人文素养，并且含有一些历史事件，和人物描写。整体来说，价值是十分高的。
《千金方》这部书籍在豆瓣评分上排名十分的靠前，之所以向大家推荐这部书籍，是因为它主要讲了人体的阴阳平衡，涉及到身体，生活的各个方方面面，如果女性好好研读的话，无论是在养生还是美容方面，都能够取得极大的成效，更重要的是，这部书籍内的知识都十分科学，又贴近生活，是一个非常好的选择。
从一名美容学徒成长到优秀美容师，不仅光靠在美容院学习的美容知识和手法，自己还得多看一些美容书籍，增加见识。那具体美容师应该看什么书籍呢，才能更加提高自己的专业技能呢。
美容师要看的书籍一：《幸福女人的芳香生活》
内容介绍：书中既有专业芳香疗法、心理学知识、医学常识的传达，又有希腊神话、历史传说、动人好诗等人文知识的渗透，还有很具操作性的调油配方、心理测试等知识的展开。严谨而感性，全面而细致，自然动人。
美容师要看的书籍二：《芳香疗法大百科》
内容介绍：《芳香疗法大百科》是在芳香疗法界是起到承前启后作用的最重要的一本书。经过一个世纪的碰撞与沉淀，不仅帮助读者在使用精油前对各种精油知识有一个广泛的了解，更引领读者在使用精油后加深了对他们的认识与感知。
美容师要看的书籍三：《梅玩梅聊》
内容介绍：造型诚然是表面的东西，你可以认为它是肤浅的，但它也是最直观的，时尚追求中，快速更新是为了告诉别人自己勇于尝试，而某些部分的一成不变则是想透露自己对某些审美的坚持。看一个人的化妆，你能猜到他对自己的哪部分自信与不自信，而看一个人的发型你能猜到他所向往自己的个性。
美容师要看的书籍四：《美容圣经》
内容介绍：汇集护肤、彩妆、发型、美甲四大美容精髓，最全面、最细致、最简单。
书中涵盖基础知识解析，细节手法变化，美容工具、美容产品的选择与使用，最常见美容问题解答，时尚发、妆、甲的百变造型应用……从基础到进阶的超全教程，既讲解得全面，又分析得细致入微，囊括时尚但不盲目跟风，力求扎实、务实，新手也绝不会失败，有基础的读者也能受益匪浅。
给你推荐一组扶肤书:专为女性量身打造的美容书籍
通观书架上五花八门的美容书，虽然“教主”、“天书”、“无龄”、“变脸”这些字眼总是让人怦然心动，满怀期望，难以取舍，但总的来说，主要分为四大类：一、明星自爆美容心得。当年大S 的一本《美容大王》引发了女明星悉数自己用过的美容产品、保养秘方和独门法宝之经书模式。 二、美容达人修炼有术。这类书籍往往是由相关领域的专家所写，像金韵蓉的《美容笔记》、博瑞特的《无龄时代》，具有一定的专业知识，科学权威。三、网络红人变身草根明星。作者以网络为平台与大家分享自己的美容心得，引起人们关注和追捧以后，再整理出书，内容通常比较亲民实用，比如尼可的《尼可美肤宝典》。四、品牌创始人现身说法，以自己的人生经历总结出智慧的箴言，这类书籍更富人生哲理和美容新理念，比如Bobbi Brown 的《活出亮丽》和羽西的《魅力自造》、《中国淑女》。
《活出亮丽》，Bobbi Brown著
《活出亮丽》，Bobbi Brown著
超过25年的时间，Bobbi Brown在女性彩妆与个人之美上成了领导权威。这本《活出亮丽》是她50岁时的新作，在这本充满新概念的手册中，她不仅重新定义了40、60，甚至超越年龄限制之美，给了读者许多不用手术也能看起来更棒的方法，以及怎样通过护肤、化妆、营养、运动和穿衣打扮解决女人每天的烦恼问题。书中超过200张的精彩照片，生动地为我们展示了真人换妆对比效果，真实精辟的名人箴言与你一同分享她们内外兼修的美丽。
《幸福女人的芳香生活》，金韵蓉著
《幸福女人的芳香生活》，金韵蓉著
植物精油的美好在于它的纯粹浓度以及对身心的神奇效力；芳香疗法的魅力在于它既是严谨的科学方法又是关手美学的生活艺术。所有的女人都喜欢美美香香的东西，所有的女人都需要身心放松的愉悦，知名时尚生活专家金韵蓉以其高度的专业素养和诗意感性的文字，为读者全面解读植物精油、芳香疗法和女性身体，其中穿插的希腊神话、动人小诗和水彩插画使全书严谨而感性、全面而细致，带给读者极富女性特征的品质生活。
《修炼气质美女》，倪薇薇著
《修炼气质美女》，倪薇薇著
作为一个女人，美丽可以与生俱来，但气质却是后天修炼而成的结果。著名形象设计专家倪薇薇通过仪容、发型、服饰、身体、气味、声音、社交、智慧、情感等十几个章节，把目前中国女性修炼气质的不可或缺的部分呈现在大家面前，让你知道不管长得普通还是漂亮，年轻还是成熟，都可以成为名副其实的气质美女，让你学会如何修炼，才能一点点拥有与众不同的脱俗气质。
《美丽教主之变脸天书》，伊能静著
《美丽教主之变脸天书》，伊能静著
爱美成癖的“美丽教主”伊能静在亲身尝试数千种保养品的基础上，将最好的400多款保养品和独门绝创的保养术推荐给爱美女性。抗皱、美白、去角质，眼周平滑术、双唇保养术……每个专题配以美容知识、护理秘笈和教主首选产品，一步到位帮你彻底解决自己的皮肤问题，不再为选择合适的保养品和研究正确的使用方法烦恼。
《尼可美肤宝典》，尼可著
《尼可美肤宝典》，尼可著
网络第—护肤达男尼可，熟知最新国际美容科技资讯，亲身试验过不计其数的保养品，以专业科学的研究精神和实用真实的使用心得为百万网友的肌肤问题给出了解决方案。本书囊括了几乎所有品牌的最佳产品，并配有使用感受和尼克点评，是一本齐全而不流于表面的护肤品购买指南。而穿插其中的个人护肤经验和在线问答选登使内容更丰富详实，富有实用性。
《芳香生活志》，臧芬远著
《芳香生活志》，臧芬远著
植物的芳香对于人的身心能够产生一种神秘的力量，充分地享受这种香氛，利用这种力量就是芳香疗法的真谛。这是—本由专业的芳香疗法师写给大家，介绍芳香疗法的本质，还原芳香生活美化容颜、肌肤，进而内在照顾心灵、精神的特性的书，也是作者与芳香疗法邂逅并为之求索不止的芳香生活志。“芳香生活”将和读者共同分享在生活的方方面面使用精油的乐趣和心得，并借助临床案例帮助读者开启私密的心灵花园，找回在现实中迷失的心、自尊和自爱。
《无龄时代》，佛瑞克·白瑞特、派崔西亚·雷诺索著
《无龄时代》，佛瑞克·白瑞特、派崔西亚·雷诺索著
我们活在一个重视外貌的时代，每个女人都希望自己能够永葆青春，当人类医学美容伴随着整形美容成为20世纪末最伟大的发明，抗衰老不再是遥不可及的梦想。在皮肤医学及美容保养品界享有盛名的伯瑞特医生以此书为回春抗老的秘密全面解码。你在烦恼是否要打肉毒杆菌、做电波拉皮、镭射焕肤磨皮吗？看过本书，相信你会对皮肤的老化问题和皮肤医学美容有更加深入、明确的了解。
《31岁小美女的养颜经》，一猫一菩提著
《31岁小美女的养颜经》，一猫一菩提著
“我是一个女人，女人做得越纯粹，你的皮肤和身材就越好。”这个活色生香的引岁女人以通俗易懂的文字调侃自己的臭美心得，在网上赢得了众多女性粉丝的追捧。这本养颜经里涵盖了所有她的私房美容法宝，教大家如何以内养外，珍爱自己。你想在引岁的时候比21岁更白嫩、健康、匀称吗？那就仔细阅读本书，将那些简单实用的内外保养秘法一一付诸实践吧。
《好莱坞美女黑皮书》，凯姆·道格拉斯 辛迪·皮尔曼著
《好莱坞美女黑皮书》，凯姆·道格拉斯 辛迪·皮尔曼著
这本追星必备的黑皮书，将好莱坞明星保持魅力的秘籍大肆揭露了一番。特别值得一提的是，作者虽然将注意力集中在了最受人们关注的凯瑟琳，泽塔—琼斯、詹尼佛·安妮斯顿等大牌红星身上，但介绍的秘方绝招却几乎都是廉价而有效、鲜为人知的美容小窍门。对于渴望变得像明星一样光彩照人的普通女性来说，实在是实现梦想的最佳捷径。
《揭发女明星》，大S著
《揭发女明星》，大S著
镜头的锐利度，比肉眼强好多倍，因此，想要在镜头前保持最佳的状态，明星们对美丽的标准必须比常人更严格。因此，在演艺圈几乎没有女明星是完全不碰高科技美容的，本书中，大S特意邀请到科技美容界的巨星吴英俊医师，将自己的亲身经验和医生的专业解说相融合，为您解密这场不动刀、不流血的美容革命。
1，明星自爆美容心得 大s《美容大王》2，美容达人修炼有术，还有爱美书，牛耳老师3，羽西的《魅力自造》、《中国淑女》。4，网络红人变身草根明星 尼可《跟着尼可变美丽》美发书籍：1，中国美容美发行业协会主编的<<美容美发以及<<美业777都不错,上面有很多成功的经营资信、发廊员工培训、营销方案、专业发品宣传等信息，还包括一些新的发型设计，讲解，新品发布等。2，翡仕发型师3，《丝艺PREPPY》4，美发师等
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