如何自己在家做spa

首先要买精油，最好夫妻或者情侣。单身狗的话，心有余而力不足

不过一次美妙的沐浴也可称之为spa，所以可以买花瓣，买红酒，买牛奶，然后放spa音乐。这样就可以自我陶醉在享受的过程中

　　这是最基本最简单的：

　　香薰油：在浴室的四个墙角各滴上一滴香薰油，浴室里的蒸汽会让香薰油迅速挥发，舒缓你的神经。香薰油在健康食品专柜和美容用品商店都可以买到。如果你希望放松自己，就该选用薰衣草、依兰树和甘菊精油。如果你想让自己更加精力旺盛，那么试试柑橘类的植物精油或者薄荷油、桉树精油。

　　热热的浴巾：洗澡前，把浴巾和浴衣都放在烘干机里烘干，这样等你披上时它一定是又热乎又好闻的。

　　润肤油：在家涂抹润肤乳液或润肤油之前，用手心把油搓热，或者把油倒进一个碗里放在微波炉里加热，这样涂抹后会让你更加感到放松。

　　鹅卵石：在洗脚盆的盆底铺上鹅卵石，加入温水、海盐和几滴香薰油，浸泡半个小时，那种松软、舒服的感觉一定会让你上瘾。

　　再教你两个有特殊功效的精油SPA：

　　一、排毒SPA：

　　热石疗法是SPA的按摩方法之一。活络身体内的8个能量源，从而达到强化血液循环、放松肌肉强硬和酸痛的作用，另外还有绝佳的排毒功效。借用精油进行按摩，舒缓身心、放松减压。

　　Tips：选择8个圆滑没有棱角的石头(SPA店中有专卖)，放在水中温热后擦干，在手掌和脚掌上分别放上一块热石，再把蘸了精油的热石分别放在背部腰椎两边的肌肤上和两腿膝盖弯曲上。滑动按摩，达到效果。

　　二、护发SPA：

　　调制方法很简单：将3-5滴精油加入100ml纯净水中，摇匀即成！

　　推荐精油：

　　甜橙精油：气味清新且可以杀菌，适合油性发质或是在夏天使用。

　　天竺葵精油：能平衡油脂，促进头发的弹性。中、干性头发适宜。

　　熏衣草精油：能平衡皮脂分泌，对秃头有帮助，是各种发质都适合的。

　　玫瑰精油：净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤充分养护。护理：对干性、敏感性及老化头部皮肤有绝佳的温和疗效。

　　葡萄柚精油：提神醒脑，

舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。护理：可帮助头发生长，预防毛囊发炎和发质过油。

　　松木精油：抗菌、排毒，促进血液循环，

激励毛发再生，滋养头皮。护理：抑制发质过油。

　　佛手柑精油：舒缓头部神经，能促进细胞再生，对秃头和掉头发有很好的帮助。护理：适用于发质偏油，紧张焦虑的人。

　　尤加利精油：拥有优异的护发功能，可平衡头皮油脂。护理：让头发活力弹性再生，香气迷人，适宜展现女性魅力。

　　茅草花精油：有杀菌功效，属原野草香，轻快活泼。护理：平缓烦躁感，加强清洁效果。

　　檀香精油：舒缓头部神经，能促进细胞再生，对头皮屑的祛除效果显著。护理：阳刚味十足，推荐给男朋友或是想挑战中性着装的你试试看。

　　迷迭香精油：治疗神经痛、头皮屑，皮炎等，帮助头发生长，调节皮脂分泌。护理：脱发、头皮屑、头发稀疏者应尝试。

　　用法步骤：

　　1：洗发以后，先把头发都梳到一侧，然后把精油水从耳侧向斜上方喷射，确保耳际的头发能够得到滋润；

　　2：再把一个很薄层面的头发梳下来，用精油水喷洒到发根，一直重复这样的过程直到另一侧的耳际；

　　3：最后把全部头发向前梳，用吹风机来吹发，同时用手指来梳理头发，便于风干，还可以照顾到每一根发丝，当然还要边吹边摇摆头发。

脸做水疗用什么水比较好

脸做水疗用什么水比较好，水疗属于物理疗法的一类，很多人对水疗这种美容方式都比较熟悉，也有不少朋友会在家自己做面部水疗，但还是不太了解，下面看看脸做水疗用什么水比较好。

脸做水疗用什么水比较好1

1、脸做水疗一般使用一些纯净水是比较好的，这样不会对皮肤造成损伤。

脸做水疗属于一种比较常用的美容方式，能够有效改善皮肤缺水的现象，并且还可以减轻皮肤粗糙，让皮肤变得水润，富有光泽。

但是在做脸部水疗的时候，尽量选择正规的美容医疗机构，这样才能够保证效果，在做完治疗之后还要改善饮食，饮食上可以选择一些维生素C含量高的绿色蔬菜和水果。

2、也可以选择使用一些补水效果的护肤产品。

脸部在做水疗的时候，要让专业的人士查看自身面部皮肤情况，尽量给予面部充足的水分，才可以预防出现不良问题，而且能起到抗衰老的效果。

在平时生活中如果经常不注意皮肤的保养或者是随着年龄增长，皮肤出现了不同的问题，比如暗淡无光、皱纹等，就可以采取到正规医美机构做面部水疗，及时起到补水和保湿的效果。

面部水疗怎么做

步骤1、

洁面后按摩去角质，纾解紧张刺激循环 在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。

之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、按摩整个头部，纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。

以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的`方式按摩全身，去除身上的老旧角质。

步骤2、

泡双脚再浸身敷面膜 先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。

这时可以在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深入。

步骤3、

按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤 然后可以进行身体的按摩，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。

10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。

步骤4、

补充水份再按摩刺激淋巴排毒素 此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。

擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。

先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，不但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。

脸做水疗用什么水比较好2

面部水疗多久一次最好

由于面部水疗的益处十分多，能医治很多面部皮肤病症，维持皮肤的延展性及其细嫩度。冬天做面部水疗spa是最好是的，能让面部的血液循环系统让面色维持当然的白里透红，还能为面部产生非常好的身体排毒实际效果。可是呢面部水疗spa也不是能够天天做的，不然总是得不偿失，那麼面部水疗多久一次最好是呢

面部水疗多久一次最好是、综上所述，面部水疗最身心健康最恰当的便是三天做一次了，那样不但能皮肤很好消化吸收而且还不容易让皮肤营养成分摄入产能过剩。面部水疗一次一般是做十分钟到二十分钟之内，这也是需看本人皮肤类型的哦。

做面部水疗spa要留意的是，别直到水疗spa要晾干的情况下再拿出来，不然那样总是得不偿失抽掉你面部的水份。在冬天的情况下能够第二天做一次水疗spa，由于气温原因面部问题较多，更需要维护保养关爱。

在家里怎么给自己做面部水疗spa

女性一般都喜爱做维护保养，大伙儿全是追求美丽的，如今许多 男性都很重视肌肤护理呢!做为女士的你自然也不可以落下来了，维护保养能给自己防衰老维持年青姿势，总而言之女性便是要美到老的!需要常常做面部水疗spa的小伙伴们还是自身学习吧!每天出来做不但要花很多钱还不便，实际上面部水疗spa自身自己做也是比较简单的呢~接下去我们讨论一下如何在家里自己做面部水疗spa吧!

提前准备专用工具、干净的绳索，保湿乳液，卸妆棉，护肤产品。

1、在做水疗spa前最先清理面部皮肤，最好用保湿乳液拍打着脸部。轻轻拍打一层保湿乳液后再开展第二次轻轻拍打保湿乳液，觉得面部消化吸收得类似时，取出干净的绳索或是包装袋子给自己的面部刮肤，那样能做到紧致皮肤的益处。

恰当技巧是由面部下边往上刮，那样可以把皮肤毛孔里的脏东西都刮出去，也许你能试一下用卸妆棉擦一下面部，你能发觉有一层油腻腻的黑东西，那便是你皮肤里边的脏东西!

2、刮完后就可以用冷水清理面部了，应用洁面乳清理好面部后取出护肤产品吧!面部水疗spa后护肤品还是要应用的，匀称擦抹好护肤品后等候二十分钟，你能发觉面部皮肤比以前嫩白了许多 。

3、建议再度清理面部把护肤产品清理掉，最终再按一切正常肌肤护理法擦抹上护肤产品，那麼此次的面部水疗spa就进行啦!这一自己在家做的水疗spa能够一周做2次，坚持不懈两三个星期相信你会见到不一样的自身哦~

脸做水疗用什么水比较好3

如何做好面部水疗

1、取透明容器洗净放于桌上

2、取一片压缩面膜打开

3、在容器中放入12ml化妆水，大概多于一个雪碧瓶瓶盖一点点

4、再向容器中放入4ml化妆乳

5、其搅拌均匀，如像下图有结块可适当放入一点热水

6、将压缩面膜泡入水乳混合液中

7、用小镊子将面膜夹出敷在脸上

注意事项、

压缩面膜不要泡太长时间