感冒时不能吃什么食物

感冒不能吃什么。

一、鸡蛋

感冒以后不要吃鸡蛋，虽然鸡蛋里面含有非常丰富的营养物质，但它并不容易消化，感冒期间吃鸡蛋会让内热堆积在身体里面，没有办法消散，这样就会让疾病变得更加严重，鸡蛋里面含有卵球蛋白以及卵蛋白，可以被身体吸收，然后产生额外的热量，本身有感冒发烧问题的人吃完以后自然会让问题变得更加严重。

二、茶

感冒以后不要喝茶，喝完茶以后就会让神经处在兴奋的状态，会让脉搏的速度加快，还会让血压升高，导致烦躁不安以及体温升高的情况发生，而且感冒期间喝茶会影响到药物的吸收以及分解，让药物的治疗效果变得比较差。

三、生冷食物

感冒期间吃生冷食物也会对身体健康造成更大的影响，一定要注意生冷刺激的食物对胃肠道造成的危害比较大，会让病情变得更加严重，还会让疾病恶化。

四、蜂蜜

感冒以后不要吃蜂蜜，饮食应该以清淡为主，蜂蜜是一种滋补性比较强的食品，如果在感冒期间用蜂蜜泡一些水来喝，就会让身体里面的内热没有办法很好的消除，会引发其他不舒服的疾病出现。

五、河蚌

感冒以后河蚌也不要吃，它的主要作用是滋阴凉润，是一种寒性食材，吃得太多就容易对胃肠道功能造成影响，会让胃肠负荷严重，没有办法很好的吸收以及排泄。

第一、辛热食物

因为辛热的食物吃完以后很容易导致上火，而且，还会生痰，让痰变得比较粘稠，从而出现不容易咳出来的情况，所以，吃这些食物会让你的头痛和鼻塞等等问题变得更严重，所以，大家在感冒期间尤其不能吃这些食物，常见的辛热食物主要有辣椒和芥末等等。

第二、甜腻食物

因为甜腻的食物会让脾胃正常运转受到影响，从而导致痰湿问题出现，患者会被咳嗽或者咳痰等等问题困扰，所以，建议在感冒期间一定要避免吃这些食物，生活当中的甜腻食物主要包含有点心、糯米糕点以及蛋糕等等。

第三、烧烤煎炸食物

虽然烧烤煎炸食物的气味比较香，而且口感也比较好，但是，它却不容易消化，患者在服用以后会出现康复延迟情况，所以，建议要尽可能避免服用，生活当中常见的烧烤煎炸食物主要有煎吐司、烤肉以及炸猪肉排等等。

第四、生冷油腻食物

如果你是风寒感冒，那么，在感冒期间一定要避免吃生冷的瓜果和冷饮，在风热感冒期间，尤其是在发热时候，要尽可能避免吃油腻荤腥的食物，如果是在恢复期间，也要尽可能避免吃这些，另外，在选择食物时候，口感一定要尽可能清淡一点。

第五、刺激性强调味品

因为刺激性强的调味品会对呼吸道粘膜带来较大的负面影响，让患者在服用以后出现呼吸道干燥、痉挛等等问题，从而导致鼻塞或者呛咳之类的问题出现，所以，建议感冒的朋友要避免服用它，生活当中刺激性比较强的调味品主要包含有咖喱粉、胡椒粉等等。

上面就是冬季感冒饮食禁忌的相关内容，上述这五种食物都是在感冒期间不能够去碰的食物，所以，如果你希望自己能够选择合适的食物来满足自己的需求，让自己的感冒问题能够尽快好起来，那么，不妨在感冒期间远离上面说到的这五种食物。

风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物；暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

生姜对感冒有很大的帮助,介绍几个方法给你用生姜治感冒:

1、生姜 5 片、红枣 5 枚、葱白少许，以水煎服，可治风寒感冒。

2、生姜、茶叶各 5 克，以水煎服，可治寒湿引起的腹泻。

3、生姜、紫苏叶各 15 克，外加红糖适量，以水煎服，可治过食鱼蟹引起的消化不良

说明：生姜可生吃、熟食、酱渍、醋浸，又可以用盐、蜂蜜调和自用。但内热盛、目赤、失血、盗汗者少食为佳

一般而言寒凉水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有—龙眼、荔枝、芒果、榴连。 平性水果有—芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果

忌 食 物 品 ：

凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

感冒时宜吃和不能吃的东西

感冒，俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白；风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。至于气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型。

宜 忌 原 则 ：

总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。

宜 食 物 品 ：

凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物：

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

金银花有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

荷叶适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。

薄荷性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。

白菊花风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

芫荽性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。

菊花脑在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。

橄榄又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2 ～ 5个，劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮。

地瓜能生津止渴，治生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

荸荠适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

梨子性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

萝卜有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。

根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则：凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等；风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。