谁来告诉我“有御姐范儿”是什么意思？是夸我呢还是损我？

“有御姐范儿”意思是这个女生很有王者风范、有气场。对方是在夸自己。

其中御姐其实是从日本动漫中演化而来的，在这个女人当家做主的时代，御姐可以说是女性的一个代表类型，而且男人似乎非常喜欢御姐，所以现在出现了譬如御姐控和姐弟恋之类的词语，在很多人的印象中，御姐范儿是一种气质。

御姐范儿其实指的是女人的一种性格，一般来说御姐范儿代表成熟稳重、善解人意、有内涵、懂取舍和知进退。这样的女人一般有很大的包容力，因此很多男人都对御姐范儿的人是非常推崇地，而一般来说，御姐范儿和女王范儿是非常相似的。

能够称为御姐的人，一般年纪都不会太小，但是也不会太大，所以在20岁以上，但是也不是一个熟女，因此御姐和轻熟女的含义非常相似，在日本的语言中，御姐指的是姐姐，而中国，御姐一般指的是性格比较强势的女性。

因此当一个对自己说““有御姐范儿”的时候，其实是在称赞自己，它是一个褒义词，年龄大概在20岁到26岁之间，发育良好，性格成熟，并且非常有包容力。

而人们对御姐的标准，就是成熟和稳重，所以人们觉得，御姐和小男人是非常般配的一对。但是在现实生活中，御姐更喜欢和包容力强大的男人在一起。

陶思璇，陶氏英合首席签约专家， AAH美国催眠治疗师学会会员。国内多个电视节目嘉宾主持，两性情感专家。身心灵修行者，一个喜欢分享一切美好事物的快乐小女人。新书《33天的爱情魔法》旨在为女性提供自我成长与修炼的现实指导。

女王范是独立的性感

羊城晚报：你心里是否存在好的“女王范”与不好的“女王范”形象？

陶 思 璇：这个话题很有意思。对我而言， “女王范”没有好坏之分，只有真假之别。真正的女王范是一种由内在的独立、自主而散发出来的洒脱气质，假的女王范只是一种虚张声势。

正如我觉得安吉丽娜·朱丽是最典型的女王范。她的身上有极强的女性独立、自主意识，又不失女性的性感和魅力。最重要的是，即使是她的性感，也带有强烈的自主意识，是那种经典的自主女性做派：性感是为了我自己，顺便诱惑一下你。

女王范是给予双方充分自由

羊城晚报：从心理学上分析，为何众多女性追逐女王范？

陶 思 璇：女人想要在男权社会里争得一席之地，不可能不考虑男性的需求。与其说女王范是女性自主意识的觉醒，不如说是男性的新增需求 了女性独立意识的自我觉醒。

职场拼的是工作结果，而社交场合是追求平等、建立互惠关系的地方，女王范有助于女性赢得更多的尊重。

而关于爱情、婚姻、家庭，是女人最关心、最在意的地方，一味迁就忍让并不是件好事情，因为谁都还不是佛陀，做不到完全无条件地付出爱，女人们的爱都带着很多期待，期待对方给予丰厚的情感回报，这种付出也就夹裹上了很多的压力，迟早会导致关系的崩溃。

所以不如拿出女王范，给自己充分的自主和自由，也给对方充分的自主和自由，以两个独立的生命体结合在一起，创造共同的生活空间，那才是真正的彼此交融。唯一的禁忌就是，女王范绝对不等同于奴隶主，是强调女性的独立自主，而非要女人尝试去压迫男性。

女王范亦身心柔软

羊城晚报：作为辛苦打拼的“女王范”，如何在紧张工作中保持柔软身段，感知幸福？有无一些具体提点？

陶 思 璇：职场无性别。即使要使用女性魅力，自己也要清楚了解自己在做什么、为什么要这么做、这么做的目的是什么、这么做的好处和弊端各是什么、自己是否已经做好足够的心理准备去面对后果。想清楚了，再去行动。

工作之余，就要恢复自己的女儿身，否则时间久了整个身体都会变得僵硬、失去感觉。

保持身体的敏感性与感受力，首先要保持身体的柔软和放松。工作之余，去练习瑜伽、冥想、静坐、舞蹈，都是很好的身体练习。周末去野外郊游，也有助于身心放松。在自己的家里养一些植物，仔细观察植物的生长变化，是一种非常好的体验和能量交流。

经常去接触小孩子，观察他们的喜怒哀乐，就像我的新书《33天的爱情魔法》其中一篇文章所写的那样，每一个孩子都是天使，带着很多的正向能量。接近他们，也就接近了爱与温暖，尝试去体会和孩子们在一起时所拥有的那份清澈、简单、喜悦，让这些爱的种子种在心里，时刻温暖自己。

女王范不凹造型

羊城晚报：你认为一个既有“女王范”，又有女人味的造型，应该是怎样的？

陶 思 璇： 女王范不是造型，而是一个女人内在的独立自主性在身体、表情上的自然延伸。一个女人如果内心是一片荒漠，即使在装扮上完全复制撒切尔夫人，也一样是赝品，一看就知道她只是在虚张声势。

羊城晚报：你认为最有“女王范”的一件时尚单品是什么？

陶 思 璇：Prada的女包通常都很霸气，和其他品牌的张扬不同，这种霸气是一种威而不露的感觉。但内心虚弱、依赖的女人用它，只会用出牵强附会的感觉。它只适合那些霸气的女人，也只有内心霸气的女人、拥有自己一片天下的女人才能驾驭得了这样的手包。