很多老人说晚上不能洗头，晚上洗头对身体有何伤害？

　而这种悲剧通常是发生在女性身上，尤以大学生和上班族居多。因为这类女性通常白天没时间洗头，洗头的时间都比较晚，而且头发长、不易干，经常熬不到头发彻底干透，就忍不住上床睡觉。　　中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。

觉前洗头发，头发没干就睡着了，这样不小心会引起头痛。天气冷的话，还会引起感冒。好像还会对发质产生不良影响，会使头发变得干燥，而且没有发型，乱蓬蓬的，早晨起来不好打理。硬梳头，会使头发拉断，这样头发会越来越少。因此，不管多晚多累，还是坚持把头发弄干了再睡吧。另外，湿头发还会把枕头弄湿，弄得很不卫生，枕头不干燥会引起螨虫寄生，长期这样会引起皮肤病。危害健康。

晚上睡觉前洗头发，一定要吹干在睡觉！因为这样会给身体带来伤害，洗头发时，经过手指按摩头皮，热水淋湿头皮，会把毛孔打开。如果夏天不吹干头发，晚上有自然风久吹头皮，会引起偏头痛、中风等疾病。

人们劳累了一天之后，晚上是最为疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。因此睡前尽量不洗头，如果洗头发的话，也要等到头发干了再睡觉。用干毛巾擦干头发，或使用吹风机吹干，这样能防止感冒的发生，避免病毒的入侵。而且头发在未干的情况下入眠，在一定程度上也会对头发造成一定危害，损伤发质。

晚上若有足够的时间的话，洗完头让头发干透了才睡，那当然最好不过。但是如果过了晚上10点才洗头，洗完头后zd又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样就不好了。

如果晚上洗头，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。

睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气版滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎权的疾病。

如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。　因此，一般来说临睡前最好不要洗头。

午后12点到晚上10点左右是洗头最佳时间，尤其晚上头皮细胞再生活跃期，清洗头发有利于促进头皮细胞的再生。

注意不要洗完头马上睡觉，至少需提前05-1小时，避免头发未干透影响健康。早上洗头最不利健康，因早晨起来易受风寒侵害。如未把头发吹干即出门，易出现头痛等问题。洗头前应该梳理头发，将头发中的打结梳顺，但不要用力拉扯，避免损伤发根。洗头时不要将洗发水直接涂抹在头发上，可将洗发水倒在手心中，揉搓均匀后再清洗头发。这样做不会导致洗发水残留在头皮上，更容易清洁干净。

建议洗头时水温要适宜，不要用冷水洗头，冷水会刺激头皮，影响清洁效果。也不要用太热的水，正常水温35℃左右即可，刚好不烫手，也不会太凉，这样不会损伤毛囊清洁效果。1天中的任何时间都可清洗头部，清洗头发之后用吹风机将头发尽量吹干，再去工作或休息即可。但一般不建议选择临睡前清洗头发。头皮和身体其它部分的皮肤一样，皆需进行定期的清洗。头部相对是皮脂腺分布密度较高的区域，应该选择比身体上使用的洗护产品清理性更强的产品来进行清洁。一般来说，每周进行大概2-3次的洗头频率就足够了。除非是一天没有洗头发就会出油非常明显，或总是从事高温作业，由于活动量较大，出油比较频繁，可以适当的增加清洗次数。此外，如果一定选择晚上洗头，在洗完头发之后要用吹风筒把头发完全吹干，千万不要在头发还湿漉漉的时候就睡觉，这样会使邪风入侵头部，进而引发一系列头风、偏头痛、着凉感冒等疾病。