毛孔粗大使得面部看起来粗糙而且衰老，选择具有收缩毛孔的睡眠面膜，既使用方便也可以改善毛孔问题，本文总结整理了几款有名的睡眠面膜，效果都不错哦。
欧舒丹焕亮水凝睡眠面膜
这款睡眠膜除了能够晒后修复保湿之外，还有美白功效哦~毕竟在夏天美白也是重点功课。使用绣线菊净白晶透因子、白桑根精萃与维他命C衍生物，能针对黑色素生成源头，有效减少斑点。
温漾睡眠面膜
超好用的一款面膜!价格划算，效果超好！各大百万粉丝的美妆博主都推荐过这款，不光能深层补水，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题。每天睡前涂抹上就可以，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。这款特别温和无刺激，孕妇都可以用。相信我用完一个月你会发现皮肤真的好很多！真心推荐！
欧珀莱蕴泽水活睡眠面膜
在睡眠中帮你打造水润美肌，改善暗沉发黄的肌肤现象有薰衣草香味，质地清爽舒适。
温漾洁面慕斯
这是一瓶完美的氨基酸洁面慕斯！真是毛孔级别的清洁力！怪不得很多明星都推荐过，各类肤质都能用，高浓度氨基酸配方，洗完后皮肤水润有光泽一点也干，去油去黑头痘痘改善毛孔粗大暗沉都没问题，原料采用国际一线上市公司，安全有实力，敏感肌用起来一点问题都没有。洗完脸后气色都变很多！值得体验！
春雨布丁睡眠蜂蜜面膜
采用蜂蜜为原料，能够超强补水让肌肤变得水润光滑，质地是果冻一样的，入睡之前使用可以深度滋养肌肤，让皮肤变得有弹力。
温能修护精华
敏感肌大救星！皮肤科医生点名推荐的温能修护精华，富含二十多种纯植物精华，配方有国际专利认证！能够帮助皮肤抗炎舒缓、并促进肌肤底层修复，增强肌肤屏障。质地清爽好吸收，适合所有肤质尤其是敏感肌。去红血丝、皮肤瘙痒、脱皮痘印、发红暗沉等症状都可以用，不吹不黑，效果绝对是杠杠的！周围很多敏感肌的朋友都是用这个修护好的。性价比超级高，闭眼入。
lululun保湿补水生面膜面霜
既可以做睡眠面膜使用，也可以做面霜使用。清爽不粘腻，保湿锁水。吸收后保湿感好，皮肤饱满，细致光滑。
素见修护乳
特别推荐的一款！被很多护肤杂志称为“肌肤急救神仙膏”，特别温和！肌肤脆弱的一定要用，对皮肤发红瘙痒红血丝敏感肌效果都超级棒，医科大学十几年的研究，它的原料特别充足，竟然有20多种植物精华，但是价格却很平民，所以家里常备一瓶绝对没错。值得入手！
羽西灵芝焕活睡眠面膜
添加了灵芝精华及多种植物精粹，集补水、亮肤、收敛等多种功效于一身，净化肌肤并有效的调理肤质，改善皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大等多种问题，增强皮肤的自我修护能力和抗氧化效果。
一叶子诺丽果青春晚安冻膜
含有诺丽果和银耳以及透明质酸成分能够细致毛孔，补水保湿。
熬 夜还 会引 发 黑 眼圈等问 题 ， 黑 色 素积 累让皮肤 看 起来 特 别差， 气 色不好自 然 也 就 显 黑了 。如果 经常 熬 夜 的 话 ，可 以 用 美 要素纳米 金 修 护蚕丝 面 膜， 细致 毛孔 ， 修 复 受 损 肌 肤 ， 增 加 皮 肤弹 性 ， 而 且 能够 提亮 肤色 ，还可 以 多 补充 维生素c 和胶原 蛋 白 。最 后建 议 尽 量 不要 熬夜 ，这样不 仅 对 皮 肤不 好 ，还 会 影响身 体 健 康 。
上夜班怎么保养皮肤
你好，希望以下的回答对你有用了！
熬夜后的皮肤如何保养呢？
如果你一定要做夜猫子，不如来学习一下，把熬夜对皮肤的伤害减到最小吧！
早晚敷面很重要
敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单 ，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。
1不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保溼面膜)，来滋养缺水的肌肤。
2起床后利用冷、热水交替洗脸， 脸部血液循环。
3涂抹保养鼎时，先 脸部5分钟。
4保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!
利用仅有的睡眠时间美容
睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。
油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。
熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。
怎样消灭黑眼圈
很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：
用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。
熬夜后泡杯枸杞茶
你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：
1材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
2做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B、冲服时，加此许开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
参考资料：
上夜班如何保养皮肤
吃天然的维生素E，勤补水，上夜班前要洗脸然后擦适合你肌肤的保养品。下夜班可以敷一次面膜再睡觉。
常上晚班如何保养皮肤
秘诀：那就是,心不老,人就不会老
心态很重要，永远保持好的对生活的态度！！
告诉你一个生活心理小绝招——“减岁法”。减去10岁，人的心情也就年轻10岁，依此类推，每长一岁，就减去一岁。这样，以60岁开始减起，到你80岁时，你就会感到是40岁的人，你就会用40岁的年龄来生活。自己的生活方式由自己决定，不要在乎周围的眼光，要做生活的主角。
要使人生更加具有个性，就请改变一下自己的人生观，寻找自己的人生计划。
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要保持年轻肌肤，需时常细心的呵护。
常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。
讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉。 一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。
常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。
呵护皮肤——外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。
经常游泳——游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。
讲究卫生——常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的食物、早餐坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。
多闻花香——植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。
户外活动——多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。
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年轻肌肤最要“紧”
紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧……
目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。
毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。
真相1．缺水
当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保溼是相当重要的。
真相2．角质层
皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！
真相3．肌肤老化
随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。
真相4．过盛的油脂
夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大>>
男人经常上夜班该怎么保养皮肤？
1、上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益有机护肤，延缓皮肤朽迈。
2、放工前：忌饮 兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临放工之前喝杯茶或咖啡以除往一夜的疲惫，可放工后怎样也睡不着。这样长久下往，必然导致神经衰弱而发生早衰。
定 3、临睡前：a先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b忌食肥腻食用品及吃得过饱，最好进食平淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬季。
4、保证天天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。
女性上夜班怎么保养皮肤
熬夜是非常伤身体的，仅仅敷面膜不足以解决根本，只有从内把身体调养好，皮肤才能呈现最好的状态。
经常上夜班的人要怎么样来保养皮肤
美容化妆问题网友优选答案恩，上夜班的确是女人们最害怕的事，对皮肤的损伤很大，因为夜晚11点到凌晨两三点，正是皮肤自我修复的最佳时间段，如果此时我们还在工作没能好好休息，皮肤自然是无法好看的，所以经常上夜班的女人就更加要认真保养和护理好肌肤了。首先就是要给肌肤补水，最好多做补水面膜，还要多喝水和吃水果，这点很重要。另外夜班前最好不要安排一些紧张 的活动，这样可以很好地保证夜班前的睡眠。睡眠前最好吃一些清淡易消化的食物，而不是吃油腻和 性的食物，睡前再洗一个温水浴，穿着宽松衣服入睡，让夜班后的睡眠更加舒适良好，是皮肤挽回夜班时的损伤的重要元素。在平时你就要做一些适当的健身活动，比如跳健身操、散步等都是不错的选择，这样不但可以增强体质，还可以提高调节神经紧张度的能力。最后，在平时就要养成早睡的习惯，这非常有利于改善夜班前后的睡眠，尽量减少夜班对皮肤带来的伤害。
天天上夜班怎么保养自己脸部皮肤
经常熬夜很容易导致暗沉，建议还是少熬夜，每周去美容院做下保养，25岁以后就开始走下坡了，建议定期去克丽缇娜，搭配那的晶钻光透的产品也挺好。
天天上夜班怎么保养自己脸部皮肤
经常熬夜很容易导致皮肤暗沉，建议你还是少熬夜，每周去美容院做一下皮肤保养，25岁以后皮肤就开始走下坡了，我现在就是定期去克丽缇娜，挺好。
长期上夜班～皮肤怎么保养
雾霾、空气污染、屏幕辐射、出油等导致的面部皮肤问题，自然恩赐（Nature Bestow）洁面神器统统帮你解决，彻底清洁皮肤，做面膜，每天做完基础护理之后要涂抹隔离霜
经常上夜班怎么保养护肤
现在脸部出现了什么问题？
毛孔粗大使得面部看起来粗糙而且衰老，选择具有收缩毛孔的睡眠面膜，既使用方便也可以改善毛孔问题，本文总结整理了几款有名的睡眠面膜，效果都不错哦。
海蓝之谜密集赋活精华面膜
海蓝之谜产品基本都被称为贵妇妆，这款面膜特别蕴含高效抗氧化成分，帮助中和自由基，净化肌肤;同时肌肤浸润于品牌灵魂成分、修护再生秘方-Miracle Broth之中，尽享深海神奇修护再生能量并提升肌肤自身的修护再生能力;并为肌肤注入水活生命力，令肌肤恢复健康强韧状态，以抵御压力和污染带来的肌肤老化问题。
温漾睡眠面膜
超好用的一款面膜!价格划算，效果超好！各大百万粉丝的美妆博主都推荐过这款，不光能深层补水，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题。每天睡前涂抹上就可以，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。这款特别温和无刺激，孕妇都可以用。相信我用完一个月你会发现皮肤真的好很多！真心推荐！
膜法世家樱桃睡眠面膜
内含丰富的樱桃精华，多种维生素能让肌肤获得更多的养分。涂抹时，会有小水珠，很有趣味性，当小水珠被推开，营养成分就会被皮肤吸收。能有效的改善水油不平衡的情况，恢复正常的新陈代谢功能，让肌肤重获新生。
激派男士洗面奶
男士必买推荐！这是被时尚杂志推荐口碑最好的一款男士洗面奶。激派采用日本进口的正宗氨基酸成分，和一线大品牌相同的配方和品质，但是价格却很亲民。洗脸很舒服，不会紧绷，去黑头痘痘都可以，真的会让皮肤细腻有光泽，办公室的男同事基本人手一只，良心推荐款！
赫拉牛奶雪肤焕白睡眠面膜
这款面膜中含有大量植物精粹的成分，鲜奶能够抑制络氨酸酶的活性避免生成黑色素，因此就可以达到美白保湿和均匀肤色的作用。
Doctorcos 氨基酸核糖睡眠面膜
能够调节皮肤的水分，酸碱以及平衡皮肤的油脂，提高皮肤的免疫力，缓解皮肤的过敏和提高抗敏能力，抗衰老，防止皮肤滋生细纹。维持皮肤的胶原纤维以及弹力纤维，让皮肤保持柔滑、细腻、饱满有光泽。
皮肤偏黄，经常熬夜的话，长期下去伤肝，肝主毛发，所以脸上有细纹也正常。
用耐驰奥海藻颗粒15g+少许七子白中药粉调成面膜，用1个月，皮肤如雪般光滑！
若每天使用的每件护肤品都含有防腐剂，重重相叠，日积月累，便会不断增加肌肤细胞压力，加剧氧化伤害，进而蚕食肌肤 健康 ，导致老化、脆弱、过敏、色斑、痘痘等皮肤问题提前出现。
the Pharmaceutical Society of Japan（日本制药学会）研究结果显示，即使是微量防腐剂，在日积月累使用下，会令皮肤细胞加速老化及变得脆弱
推荐藏美人面膜藏美保养面膜5片/盒
★★★★★点评：藏美人面膜，保质期短。属于真正没有防腐剂的纯植物面膜，无添加、无香精、无酒精，无激素，这种面膜产品长期使用安全 健康 又放心。美白效果很嫩的，属于那种养出来的嫩白，皮肤特别自然舒服。。。那些保质期3年5年的面膜，都含有大量多种防腐剂的，而且还有几十种的化学成分，长期使用皮肤会干燥敏感痘痘泛红，各种问题的。
皮肤偏黄，经常熬夜，有细纹可能是以下这些原因造成的
1、紫外线照射。紫外线是皮肤暗黄老化的主要杀手，紫外线照射过多，会让皮肤的纹理混乱、血液循环不通畅、黑色素沉积，久而久之便会使皮肤暗黄。
2、熬夜睡眠不足。夜晚是我们的皮肤细胞新陈代谢的旺盛阶段，熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行，破坏皮肤细胞组织的调理节奏，从而导致角质层增厚、皮肤暗黄。
3、皮肤过于干燥。干燥的皮肤通常伴随着的问题就是皮肤暗黄，一方面角质层水分不足，自然就难以使肌肤水润光泽；另一方面干燥的皮肤会出现细纹，聚集多了就会像一层灰似的蒙在脸上，让皮肤看起来非常暗黄。
4、肌肤清洁不彻底。美眉们平时化妆后，彩妆一整天挂在脸上，如果到了晚上卸妆不彻底，那么，残留在肌肤表面的污垢就会在皮肤表面氧化变质，从而令皮肤变得暗淡无光发黄。
可以试试资宝莱的透明质黑膜，因为它富含透明质酸，可以促进细胞的新陈代谢，起到修复肌肤的作用，特别是对于有干纹细纹经常熬夜的人，能够淡化脸上的黑色素、深度保湿，增加肌肤的弹性，在肌肤表面形成一到屏障，这样就在一定程度上减少外界对皮肤的伤害，保护肌肤层。
除了敷面膜外，还要做好以下这些，才能慢慢变成嫩滑肌肤
1要尽量避免熬夜。
不过对于要上夜班的朋友来说，这个基本是不可能实现。对于没有熬需求的人，则要尽量避免人为主观去熬夜。
熬夜可能对皮肤造成的伤害有：皮肤干燥、黑斑、青春痘 要知道，晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间，也就是胆、肝充分休息的时段。若这两个器官没有得到充分休息，就会在皮肤上表现出来，如：皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等。
2定期去角质。
肌肤清洁不够彻底、角质过多、新陈代谢不好、毛孔阻塞等等这样的问题就会导致毛孔逐渐变得粗大。所以就要定期去角质，清洁肌肤要彻底，避免污垢粉尘堆积肌肤表面。
3及时清洁
每天早上用清水洗脸，晚上再用洗面奶，选用氨基酸类洁面产品，如果感觉早上起来脸上很多油，多洗洗就干净了，真的不用洗面奶
4 多运动
大家应该都有注意到，只要运动一会儿，身体发热，面色就会红润发光，感觉皮肤状态特别好。而经常久坐室内不运动，肤色容易暗淡发黄，有些甚至苍白如纸。每天花半个小时或者一个小时来运动，跑跑步也是一个不错的方式。其实运动过后皮肤好，是因为血液循环加快了。
多补水保湿，只要正规牌子大概都一样
可以尝试我们的天然护肤品，大马士革玫瑰面膜，不仅补水而且长期用祛黄亮肤，淡化细纹。
熬夜对皮肤影响很大，建议平常少熬夜；皮肤偏黄，建议平常补充好睡眠，使用美白类型，补水保湿类型的面膜修复皮肤；有细纹的话，多使用抗皱类型，紧致皮肤类型面膜。推荐AL水光肽沁润修护面膜，AL多肽麦角硫因紧致嫩肤面膜；这两款都还不错，周围的人，用着都感觉还可以。
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