手臂粗怎么穿衣 6种搭配藏起臂间赘肉

导读许多女生手臂比较粗，不敢穿无袖的衣服。那对于粗手臂的女生来说该如何穿衣搭配呢？我为大家支招，推荐6种搭配，搭出曼妙身材，拯救你的小赘肉。

“臂”胜计划妙招一：双层搭配摆脱“拜拜肉”

具有镂空绣花设计的蝴蝶袖，看起来曼妙清新，而且镂空的设计更适合夏季，即使是浅色也不会让你 的双臂看上去肥硕，袖口的处理让你的拜拜袖躲到了暗处。搭配上一件简单的吊带衫，贴身的设计， 更显现出你的腰身，视觉上会让手臂看上更加纤细。

“臂”胜计划妙招二：袖部设计隐藏“拜拜肉”

白色蝴蝶袖上衣+牛仔裤，清新搭配解救你的“拜拜肉”上松下紧的视觉感会让你手臂显得更纤细， 上衣巧妙的收腰设计的小裙摆，更会能显现你的 哦。

“臂”胜计划妙招三：小飞袖拯救“拜拜肉”

雪纺衫小巧的袖部设计，将你的“拜拜肉”隐藏起来，雪纺的材质在夏季一定是很多MM所钟爱的，飘逸感十足，给人“仙”一般的感觉，让你今夏的“臂”胜计划更加完美哦。

“臂”胜计划妙招四：简单T恤不简单的设计感和“拜拜肉”说：beybey！

简单T恤，不简单的设计隐藏你的小赘肉，搭配印花半身让你更加时尚，印花设计的半身裙今夏大热单 品，但是它会给人眼花缭乱的感觉，搭配纯色T恤最好不过，但是臂间围绕小肉肉的你，一定要选择大 袖摆的设计哦！

“臂”胜计划妙招五：五分袖遮盖“拜拜肉”

印花连衣裙，隐藏臂间小赘肉，五分袖的设计，会让大臂略显粗壮的你更加自信 ，因为它可以完全遮盖住你的大臂哦，收腰的设计也不会埋没你的腰身，让你整身感觉更加温婉。

“臂”胜计划妙招六：雪纺小披肩藏起“拜拜肉”

独特的设计感，今年很热的单品小披肩，今夏雪纺的设计，更加飘逸，给你小女 人般的清新，更重要的是，让可以非常可观的藏起你的“拜拜肉”哦！

手臂粗的女生一定要认识到自己手臂粗的这个事实，一定一定不要羡慕别人的细胳膊穿吊带穿无袖是多么的好看迷人。因为你穿不了，所以一定不要去尝试这样的衣服，不然还会让自己觉得自卑。总之，手臂粗就一定要把这个缺陷掩盖过去，我们只要遮住手臂上的肉，那就是成功的。在穿衣上面，我有几点建议可以提供给你们。

第一，穿短袖一定要选择宽松版的中袖类型。这不仅能够修饰身形，还能够把上半部分的肉掩盖掉。最重要的就是中袖部分，如果袖长过短的话，就会让手臂上的肉暴露出来，是很不雅观的。中袖刚好达到了遮肉的目的，而且在夏天并不突兀。现在很多短袖都已经改版成为了中袖的款式，这也是手臂粗的妹子的福音啊~

第二，可以选择泡泡袖这样款式的衣服进行穿着。因为泡泡袖的本身款式就是蓬松蓬松的，会有一种贵妇既视感。它的蓬松部位刚好是在手臂位置，完美的掩盖了手臂粗的事实。同时，能够将整体的气质提升。两全其美！！！所以手臂粗的妹子一定要在夏天屯两件泡泡袖的衣服哦。

第三，一字领！手臂粗的妹子不用担心一字领的衣服穿在自己身上会显得更胖，因为根本不会！！！一字领主要就是修饰肩部线条还有锁骨位置，并不会展现出手臂。相反，甚至还能够完美地挡住手臂的位置，只留下迷人的肩颈线和迷人的锁骨。所以想要性感的话，一字领衣服是首选的！

第四，蝙蝠袖的衣服。遮手臂上的肉无疑就是取决于袖子遮不遮肉，蝙蝠袖完全就是遮肉神器。它把袖子和衣摆结合在一起，几乎就是看不见手臂的位置，所以遮肉是很easy的事情。

很多手臂粗的女生对于无袖的衣服都是直接避开的，但其实选对款式的话，手臂粗也是可以穿无袖的衣服的，我们一起来看看有哪些挑选的小技巧吧。

手臂粗可以穿无袖吗

手臂粗的女生是可以穿无袖的衣服的。

夏天背心、吊带这种也是无袖单品也是主打，很多人就要说了，手臂粗穿无袖更显胖!虽然很多胖MM都没有自信露出自己的手臂，但实际上和包起来相比，露肉的吊带、背心要更显瘦呢!背心的「V 字、大领口」设计可以从视觉上缩小手臂的粗壮感，让粗手臂从视觉小变小，V领还能拉长脖颈曲线照也是很显瘦的，而且大领口也能转移焦点，让大家的目光集中在别的地方，减少对手臂的关注度。

手臂粗穿什么样的无袖衫好看

对于手臂粗的女生，夏天想要穿背心，建议首选细肩带、垂直感强的款式，因为内弯的肩带会加重手臂的粗壮感，副乳等也会很明显，而外弯的肩带外扩感又太强，看起来也会很显胖。

另外，手臂粗的女生，夏天穿背心千万不要选紧身款，微宽松的 oversize的背心更是显瘦首选。

手臂粗穿无袖技巧

1粗肩带比细肩带显瘦

纤细的肩带对肩膀和手臂要求都很高，穿不好就会赤裸裸暴露粗壮的臂膀，所以细吊带还是留给上半身比较瘦削的妹子去挑战吧，手臂有肉的妹子可以选择约2指宽的H型肩带，会更显瘦哦。

2削肩挂脖比荷叶袖更显瘦

穿削肩挂脖的无袖，可以让脖子看上去纤长削瘦，从而削弱双肩的饱满度，让肩膀和手臂看起来更加性感有线条。荷叶袖乍一看显瘦，其实不然，荷叶边的设计加宽了袖口，反而让手臂看起来更宽。赶紧放弃这自以为是的荷叶袖吧。

3V领比圆领显瘦

V领能弱化上半身的体积感、因为视觉重心都集中在裸露的脖子和锁骨上，两边的肩带还会截断肩膀宽度、在视觉上显肩窄显瘦。无论是手臂粗、还是肩膀宽、脸大、胸大，都可以靠穿V领显瘦。有麒麟臂的妹子请把小圆领拉进黑名单，V领连才是你们的好朋友。

手臂粗不适合穿什么

1 泡泡袖

很多具有公主心的妹子都喜欢选择泡泡袖，泡泡袖的特点在袖子的形状，从肩膀开始变得非常宽松而且鼓起，褶皱也非常多，显得非常减龄甜美，但是也正由于泡泡袖在肩膀设计处实在太过夸张，因此如果肩膀宽胳膊粗的妹子穿上泡泡袖就会进一步的加宽肩膀的宽度，暴露手臂粗的缺点，这样的设计对出手臂的女生来说是非常不友好的。

2 吊带

夏天想要穿的清凉，吊带服装肯定是必不可少，但是如果你是肩膀宽，手臂粗的女生，那么还是要尽量避免有吊带元素的衣服，无论是粗吊带还是细吊带，都会将原本就偏宽的肩膀分割成几个部分，在视觉上加宽了肩膀的比例，手臂上的拜拜肉和由于粗手臂而导致的副乳也会由于吊带和胸部衣服的连接处没有装饰而会显得无所遁形。

3 一字肩

今年夏天真的非常流行露肩，尤其是一字肩的衣服，显得女生气质优雅风情满满，但是一字肩的衣服在别的女生身上穿可能非常好看，到了肩膀宽手臂粗的妹子身上可就悲剧了，一字肩的衣服相当于横向拉宽了肩膀的比例，将过于宽阔的肩膀完完全全的暴露在外面，显得脖子粗肩膀宽，后背肉肉也很多，更加突出了虎背熊腰的缺点。

穿衣服需要适合自己的体型，有自己的风格。

对于手臂粗的女生：

春秋季比较容易选择。若是夏天，上身可以穿中袖上衣或衬衫；也可以尝试穿稍带一点泡泡袖的上衣，尽量别穿紧身的运动衣或T恤，会把缺点显露无疑。

冬天虽不显露，但也不要穿颜色显胖、袖子紧箍胳膊的毛衣，可以穿深色秋衣或加绒衬衫搭马甲，这样即使脱去外套，里面仍然看起来不错；还可以穿马甲裙，若是腰身比较瘦的，可以选择收腰的；若腰部的赘肉较多，则可选择直身的冬季裙子，这样既显瘦，又雅致。

手臂粗腿粗怎么穿衣服？首先我们要知道怎样才算手臂粗。手臂粗是指当我们的大臂围比手肘围大五厘米以上，手臂粗腿粗的女生除了日常注意锻炼来调整形态，在服饰选择上也要注意挑选适合自己的款式，达到穿衣显瘦效果。

一、连衣裙、半身裙的搭配技巧

假如您有165cm左右的个子，能够根据稍微比较宽松的长连衣裙来竖向拉申身材比例，提升总体视觉效果撞击力，减弱手臂粗粗腿的缺陷，确实秒显高。

如果你是小个子女生粗手臂女孩，长连衣裙就不可以碰啦，能够选择百褶一字领的上衣外套配搭高腰裤A字超短裙；或是是长款的西装和开衫毛衣，配搭同样尺寸的超短裤，腿拉长了，手臂粗部位也遮住掉，记牢要外露手臂哟！

二、绕开紧靠肌肤袖口或比较宽松袖口设计方案

紧靠袖口，比较宽松袖口设计方案和泡沫衣袖，干万别动，这种设计方案都能立刻把手臂粗的缺陷一览无余，会看起来手臂更为的粗大。

袖口选择上提议选择布料光滑，挺括十足的上衣外套，或是衣袖上面有竖条纹的图案设计，会视觉上拉申手臂的长短，之上都能够合理装饰手臂粗的缺陷。

此外，选择上宽下窄的袖口，也能合理的遮挡住粗手臂，更为突显手腕子处细微地区，总体也能给人一种高挑手臂的错感，也能非常好装饰身材比例。

三、衣领选择大V领

大V领充斥着法式风格风韵，选择衣领宽不超过肩膀宽的2/3部位，恰好外露迷人的颈部，变长上半身的颈部的长短，上身更瘦了，大V领增加一些性感迷人，十分有气质哦！

手臂粗粗腿的美女们，依据上面的穿衣打扮方法，放宽穿吧！