额头起痘痘毛孔大，还有黑头，脸颊干，用什么护肤品好，以前皮肤很好，不知道现在怎么了

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战胜痘痘从内调开始，饮食应尽量清淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽烟；2

保持充足的睡眠，喝足量的水；3

保持心情愉快，学会自我调节；4

如果痘痘比较严重，可以改用含茶树油等成分护肤品；5注意防晒。

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长痘的原因可能是因为你心有火，有可能是你吃的东西造成的，护肤品的话呢，，偶是觉得一个人一个肤质嘛，，要选也选适合自己的，，这样，，你去红孩子，五月桃花看看商品具体详情，找到一款较适合自己的才好哦～

夏天额头出汗多长痘痘怎么护理

　夏天额头出汗多长痘痘怎么护理，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，十分钟内就能学会，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，所用的产品不同效果也不一样，现在分享夏天额头出汗多长痘痘怎么护理方法！

夏天额头出汗多长痘痘怎么护理1

　额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。

　1、要注意是不是你的刘海引起的小疙瘩，所以有刘海的女生最好在长疙瘩的时候把刘海先梳起来，让皮肤干燥一点，这样会好的快一点。

　2、清洁要做到位，选用无刺激无酒精的洁面品，洗脸的时候要注意轻揉肌肤，以免对皮肤造成二次伤害。其实护肤最关键的就是卸妆，每天回到家的第一件事情就应该是卸妆，以减少化妆品在脸上停留的时间，卸妆一定要彻底，不是说用清水或者普通的香皂洗面奶洗洗就行了，如果这样，久而久之，皮肤就会渐渐的变差，所以要选用适合自己皮肤的去油卸妆产品。

　3、食物营养要平衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物（例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。少吃盐。食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

　4、要注意内调。内调就要控油，控油也需要内调，这两个是相辅相成的。所以在吃的上面要注意，少油少甜少刺激，多吃水果和蔬菜，多喝水，要有规律的作息，注意防辐射和防晒。

　5、要注意补水，皮肤出油是因为皮肤缺水，皮肤中没有水，只好靠出油来弥补皮肤的需要，这样就会导致皮肤越来越差。

　6、要放松心情，多运动，多做一些舒缓的事情，缓解一下紧张的'心情。调节好心态是关键。

　夏天额头出汗多除了容易长痘外，皮肤护理不当还会引起皮肤瘙痒、皮肤过敏等异常，喜欢出汗的人群必须做好卫生护理，出汗后要擦干，并且注意额头的干净，最好过一段时间就会清水冲洗面部，能有效的护理面部皮肤。当患者额头长痘后，不要用手去挤压，要先注意清洁，再使用药膏涂抹，能止痒也能消毒。

夏天额头出汗多长痘痘怎么护理2

　第一，11点钟之前睡下。肝脏排毒的时间就在11点－14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒。

　第二，通畅胃、多运动。想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便；或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1－2次排便。

　第三，清洁毛孔，痘痘除了反映内部问题外，还与肌肤毛孔中的油脂、污物堵塞有关。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。

　第四，饮食要注意，如果你是易发痘族，就一定要注意饮食的摄入，少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，像辛辣、盐过多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易发痘零食。在长痘痘期间，饮食清淡，是非常重要的。

　经过上文的介绍，我们大致的了解了一下长痘痘的排毒方法。为了有效的改善长痘痘的情况，容易长痘的朋友们一定要坚持早睡早起，这样能帮助体内肝和肾脏进行有效的排毒。另外多运动每天都保持排便，饮食清淡也是非常重要的。