女人脱发的原因是什么（女性脱发有哪几种原因）2024年_美容

男性脱发秃顶在生活中还是比较常见的，而女人掉头发到秃顶的程度还是少见，但是也不是不存在。因为女生都比较爱护自己的头发，只是由于生活水平的改变，或工作家庭的压力又或者因为减肥等导致营养不良的情况下，也会让女性脱发严重。而且爱美的女性还经常烫发染发等更会头发掉得厉害，下面为大家介绍女性脱发的主要原因及应对方法。

生活工作压力山大

都市生活的快节奏，经济危机的威胁，让现代人的神经越来越紧绷，压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重，上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山，压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷，造成植发神经紊乱，导致脱发。

雾霾等环境污染加剧

近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气，大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。

电子产品成为脱发助推器

发现除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。

食品安全威胁头发健康

从前，我们的饮食里面没有化学制剂，而现代人的生活中却充斥着大量催熟剂、防腐剂等，这些东西会影响营养吸收，破坏头发的营养均衡。油炸食品、罐头、腌制食品、加工肉类食品、方便面、烧烤类食品等“垃圾食品”，还有我们难以分辨的转基因食品，恰恰是我们生活中形影不离的。此外，近些年曝光的各种“黑心食品”也是导致脱发等身体疾病的原因。

我们的饮食结构改变了

随着生活水平的不断提高，我们的一些不良饮食习惯导致一些头发必需的营养元素缺乏。比如，谷物的精加工会让谷物丧失了维生素B的含量；蔬菜的过度烹饪也会让营养流失；新鲜、生的绿叶蔬菜摄入量越来越少；碳水化合物的摄入量增加，而人体要消耗这些碳水化合物需要大量的维生素。还有些女孩子痴迷于减肥，过度节食，也能直接诱发脱发。再比如有些人比较挑食，不吃蔬菜和水果，也会影响头发健康。

遗传还是主要因素

脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传，发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高，高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死，进而导致头发生长周期缩短，形成脱发。此外，孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。

保持良好的情绪

这是首先必须要做好的一件事，因为许多脱发的女生在出现脱发前，经常会有抑郁、惊恐、紧张、劳累的情绪，这样会导致压力过大。因为压力过大也是造成脱发的主要原因之一。应该多散步，聊天、做松弛体操等，来消除精神疲劳。

按摩放松头皮

头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，按摩促进血液循环，从而预防脱发。

洗发水不贪便宜

不要用劣质的洗发水，容易使头发干燥头皮坏死。而且还要保持头发的干净健康，洗头的时间间隔也不要太勤快，不要天天洗头。

少吃高热量垃圾食品

高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，选择新鲜的深绿色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。

注意摄取生发维生素

有不少维生素都对头发的生长有帮助，比如钙、铁、锌、明胶蛋白、大豆蛋白，维生素B6、B12等等。所以，在日常生活中可以在主食里加入含有这些维生素的食品以助生发和防止脱发。

少吃冷饮

冷饮可以说是女生们的最爱，一到夏天就会经常食用冰淇淋等冷饮，但是它却是成为你脱发的原因之一。主要是因为冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女生们，也许完全不会去顾虑这个问题。此外，少用吹风机吹头发，或者不要用热风来吹，因为热风会破坏毛发组织，损伤到头皮，同时还要避免烫染发，出门少带帽子，注意头发的通风等。

脱发自救不做秃头女孩

脱发主要原因：

No1、脂溢性脱发与皮脂分泌过旺有关，夏秋高温季节易多发。

No2、精神性脱发情绪变化:压力大,紧张,忧郁，急躁。

No3、物理/化学性脱发经常烫发等;化学物质渗透表皮。

No4、营养性脱发体内营养不良:缺铁，缺锌等。

脱发养护指南

No1、早睡早起不熬夜，熬夜会加速油脂的分泌。

No2、保持好心情，精神紧张压力大会导致脱发加重。

No3、多多运动，运动可以促进血液循环。

No4、少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激类会加重身体湿气。

脱发洗头小贴士

No1、洗发之前先梳头，很重要哦!打结的头发更容易掉。

No2、洗发水不要直接上头!先揉出泡泡在洗，用温水冲洗!水温不宜过烫。

No3、用毛巾吸干水分,不要用力揉搓!养成抹护发精油的习惯。

No4、吹风机从上往下吹，温度不宜过高!!

女生脱发的原因有很多，精神压力过大，营养不良，甚至季节的更换都可能引起脱发现象。其实，头发是有生长周期的，脱落属于正常现象，掉头发未必就是脱发，需要好好判断。

头发是扎根于毛囊之上的，它的构成中不含血管和神经，只有细胞，所以感受不到疼痛感，人类才能剪头发。在头发正常的生长周期中，毛囊会变得衰老萎缩，“死”掉的毛囊会脱落，继而引起脱发现象。

这样的脱发情况属于正常的更新换代，“死”掉的毛囊脱落之后会生长出新的毛囊，新毛囊会长出新的头发。只要掉发现象不严重，没有那么夸张，这就不是脱发。

相信大家都知道，头发也是需要养护的，丧失营养的头发会变得枯燥，没有光泽，也不顺滑。如果人的营养跟不上，头发就不会得到更好的滋养，单靠护发素养护头发是完全不够的。

这种情况下就容易造成脱发现象。如果情绪不佳，精神压力过大也会产生掉发现象，保持良好的心态和情绪不仅有助于身心健康，更能避免脱发现象。如果想要改变掉发现象，可以多吃核桃，黑米，黄豆，杏仁等食物。

一是不正确的生活方式是造成掉发的重要原因，例如熬夜，爱吃辛辣刺激性食物等，经常熬夜破坏内分泌系统和免疫系统，造成它们系统的紊乱，导致头皮毛囊堵塞，进而使头发大量脱落，这时必须要规律作息时间，加强自身免疫力，养成正确的生活习惯。

二是洗发水的使用不正确，清洁不到位，而且市面上的很多洗发水成份鱼龙混杂，不仅对头皮没有帮助，反而加重了掉发的情况，这里推荐大家可以使用秋济本草防脱洗发水+秋济本草育发液这款产品，它是一个始终坚持天然纯养植物防脱的生发品牌，这两种产品可以很好的帮助头发吸收营养成分，而且是使用“一洗一抹”的独特手法，打造了一个独有的防脱生发模式，成功的实现去油、止脱、生发的目的，恢复满头的秀发不再是梦想。

三是头发的主要营养成分是蛋白质，如果蛋白质的长期缺失，就会使头发很脆弱的，出现大量掉发的现象，所以我们可以通过多食用富含蛋白质的食物，例如豆类（黄豆、黑豆）、鸡蛋、牛奶、肉类（瘦肉、牛肉、羊肉）、深海鱼、还有各种新鲜的水果蔬菜等等来获取丰富的蛋白质，从而有效的缓解掉发的产生。

四是中医上常说，心主血脉，肾藏精，全身的血液都是依靠心脏来提供的，心脏输血功能减的话四肢头部供血就会不足，“血不养发”从来导致严重的脱发掉发，肾气不足的话，先天精髓得不到濡养，也会导致脱发掉发，所以要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持心脏供血充足，肾气充盈，发质会越来越好，脱发掉发也会得到大大改善。

五是可以补充复合营养素，这些营养素可以巩固毛囊，可多吃含有Vb ,VC,Vd，铁，锌等等的食物，它可以均衡改善头皮状态，提高头顶的供血，还可以适当的吃些补气血的中药比如当归、黄芪等，不过一定要注意控制食用量，以免出现不必要的意外。

最后就是一定要注意防晒，太阳天气出门一定要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，因为如果让头发长时间在阳光下暴晒的话，就会导致头发干燥易断，影响发质，进而导致脱发掉发的情形，所以头部的防晒一定要做好，切不可有侥幸心理。

。谢谢百度邀请回答

女孩掉头发是怎么回事

　女孩掉头发是怎么回事，有些女生不管在洗头的时候还是在家里打扫的时候，都会发现自己严重掉发，如果过于严重就要警惕身体会不会出现什么问题了，那么跟我一起来看一下女孩掉头发是怎么回事吧！

女孩掉头发是怎么回事1

　 为什么女人总掉头发

　怀孕

　有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。

　减肥

　减肥造成的脱发问题是占到比较大的比重的，很多人在减肥的时候不知道科学的办法，只是用饿肚子来希望达到瘦身的目的，这样的减肥就会导致脱发。

　因为人体每天都需要各种各样的营养元素，如果盲目的节食会造成人体营养不良，从而导致掉头发、皮肤变差、没有精神等等问题。

　所以想要减肥的朋友们，一定要按照正常的三餐来吃，搭配好各种营养，改变自己不健康的生活方式才是最重要的，短期的节食减肥只会带来危害。

　 癣菌病

　这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。

　药物

　避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。

　 甲状腺疾病

　甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。

　 多囊卵巢综合征

　患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时头发稀疏是该病的唯一症状。

　 极度压力

　当身体承受巨大的压力时，整个人的状态都会变差，这其中就包括了头发问题。极度消沉的情绪可能会使人损伤半数甚至全部的头发，也会伴随出现头发干枯、花白的现象。这种突如其来的压力会在短时间内让人的头发大量脱落，但是恢复往往需要半年以上的时间。

　 掉头发怎么办

　 治疗头发稀薄的方法

　对于一些本来就头发稀薄的人来说，患者是因为天生具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人群，头发总是会显得软弱无力并且稀薄。这种人平时生活中应多注重食用一些嫩海带芽、海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同时每天坚持按摩头皮，通过刺激头皮，来达到发根的生长的目的。

女孩掉头发是怎么回事2

　1、女性突然大量掉头发很有可能是因为身体激素的水平不平衡引起的，这种情况和饮食还有人的情绪有很大关系，通常有事郁结在心里，就会引起肝气郁结，对于人体的内分泌情况有很大的影响，从而引发大量脱发。

　2、大量掉头发还有可能是使用了对发质有损伤的劣质洗发水造成的，在买洗发水和护发素的时候，一定不要用碱性过重的，虽然有些人属于油性发质，总感觉头发油油的，觉得碱性大的洗发水用过可以洗干净，其实这样对头皮会有很大刺激，容易引起大量脱发。

　3、女性朋友大量掉头发也和精神紧张以及睡眠不足有很大的关系，如果晚上经常睡不好觉，这种情况就会引起大量掉头发，其实只要保证每天晚上十点钟左右入睡，夜里可以睡够八个小时以上，平时多注意劳逸结合，就能有效缓解和改善。

　大量脱发还有起头皮屑，也有可能是由于脑部缺氧引起的，如果脱发的同时伴有头晕，没有精神或者嗜睡的情况，就需要去医院做检查，如果有缺氧引起的，就应该及时接受治疗。

女性为什么会脱发

　女性为什么会脱发，现代生活人们的生活节奏越来远快，各种原因，包括饮食，睡眠休息都会影响我们的健康，各种不良习惯可能导致我们内分泌紊乱，激素水平异常，那么脱发就不可避免了，下面我就告诉你女性为什么会脱发。

女性为什么会脱发1

　 1、每日掉发超过100根为不正常脱发

　正常人每天大概脱落100根头发，超过这个数目就表示有脱发问题。旅困

　一般常见的女性脱发有三种：脂溢性脱发、鬼剃头及休止期脱发。而脂溢性脱发初期病征并不明显，部分患者只察觉掉落的的头发比以往多而已。然后会发现头顶或分界处见到头皮，这些部位的头发开始慢慢稀疏。若轿镇森置诸不理，就会慢慢向外扩展，形成地中海，甚至全头秃掉。侯医生又表示，很多人见到头顶现“窟窿”，会以为是鬼剃头，但其实两者是截然不同的。脂溢性脱发是跟护发不当及荷尔蒙改变有关。鬼剃头则是免疫系统出了问题。

　 2、女性洗完头不吹干容易变秃顶

　医师表示，目前没有药物可根治脂溢性脱发，最重要的是及早发现及改变护发的方法。若脱发情况严重，医生会开处方生发水及口服药物，加速头发生长。患者也可适当进食营养补充剂，促进头发生长。

　营养师曾建桥表示，头发占90%的是角质蛋白，所需营养要素是维生素B5及必需氨基酸。若想为头发“进补”，可多吃含维生素B5的豆类食品，如花生、大豆、果仁。早前也有研究显示，L-胱氨酸可提高脂溢性脱发患者的头发生长速度。不过从食物中摄取这种物质是非常有限的，因此情况严重者便要服用补闭亩充剂。

　头发不吹干不仅会造成秃顶，长时间的这种习惯，还会让你的头疼痛，所以让头发干了在睡觉或者出门是非常重要的。

女性为什么会脱发2

　 1、女性脱发食疗方

　 一、首乌猪脑汤

　首乌猪脑汤是防治脱发的`上乘之选。何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

　 二、龙眼人参炖瘦肉

　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

　 三、枸杞黑芝麻粥

　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。

　 四、枸杞黑豆炖羊肉

　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

　 五、芝麻海带糕

　白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡**，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　 六、盐腌黑豆

　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

　 2、女性脱发的原因

　荷尔蒙：大部分女性在接近更年期时都会脱发，如果证实脱发确因荷尔蒙所致，可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物。

　遗传：正如秃头常常是因遗传引起，女性也可能会因遗传而出现脱发，采用治疗因荷尔蒙而脱发的相同方法，或可有所帮助。

　外在因素：化疗、施手术和极速，有时都会影响头发的生长周期，导致脱发。分娩引致的脱发通常只会细心留意才察觉得到，但若接受化疗，则会导致头发全部脱掉。库宁说：“头发生长通常在三个月至一年内会恢复正常。”

　自身免疫失调症状：免疫系统可能袭击毛囊，导致脱发，医生通常会在病人脱发的位置，直接注射少量类固醇。

　甲状腺毛病：甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变薄，甲状腺补充剂可令头发回复正常。

　药物因素：普通的药物例如抗抑郁药、高血压药都可导致脱发，医生可建议病人转用别种药物。

　头皮问题：头皮过多和干癣都可引致脱发的数量增加，使用药性洗头水和其他治疗法都有帮助。