油皮真爱平价精华：美白去黑头修复抗老

精华是我在护肤上花钱最多的单品也是zui值得投资的护肤单品因为精华的有效成分浓度是zui高的

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▪️美白篇：我这么多用下来觉得同一个成分久了效果就没那么好了，所以美白精华还是要换着用，各种成分搭配的都备着一点。✔️sk2小灯泡：没啥好说的，美白有效，有钱就买。✔️rafra10%VC精华：成分党派护肤的好用美白精华，高浓度VC美白抗氧化，早C中优秀的C。✔️碧莲达美白精华：波兰的国货之光，有效便宜大碗，用来抹脖子和加在身体乳里绝了，两瓶两瓶地屯，一个月白到发光。✔️Abib柚子精华：我很爱的韩国牌子，比果达儿精华好用好闻。✔️noreva美白精华：今年出圈的美白精华，有pola的美白成分，平价中的战斗机。✔️olay小白瓶：老网红小白瓶，性价比一流，缺点是第二瓶效果没那么好

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▪️去黑头闭口篇：黑头闭口主要是毛孔里的油脂堵塞而成，露出来氧化的是黑头，被角质层盖着的是闭口。处理思路就是控油＋溶解油脂。✔️宝拉水杨酸精华：水杨酸是溶解油脂的利器，宝拉的水杨酸是最出名的，去黑头闭口两周见效。✔️舒罗寇茶树精华：我很喜欢的韩国皮肤科出的护肤品，专治痘痘肌，茶树精油主打控油。

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▪️修复屏障篇：这个给大家解释一下，皮肤屏障是我们自己的皮肤，受损之后会容易敏感泛红、外油内干容易出油、护肤品吸收不好，屏障是每个人都需要的重视的问题。我当成日常护肤品一直在用的，敏感肌必备。✔️tuenmaker神经酰胺精华：常年备在家中的屏障修复精华，我很喜欢的日本原液品牌，这瓶精华也是他们销量最好的之一。✔️acaderma抗炎精华：早C晚A中高浓度维A的好搭档，抗炎和抗氧的效果都很优秀，皮肤要有泛红不适用它就能好。

每个人的肤质都是不一样的，我们把肤质分为油性肌肤、干性肌肤、中性肌肤、混合肌肤和敏感肌肤，油性肌肤的人经常会被脸部出油困扰，脸部出油会带来很多肌肤问题，黑头、毛孔粗大、长痘痘等都是由于皮肤经常出油引起的。那么，油性肌肤怎么美白呢？

1、避免厚重美白护肤品

提到美白，很多人就立马想到的护肤品，但是对于油性皮肤来说，美白的护肤品她们几乎无法使用，因为美白的护肤品都稍油腻，油性皮肤只要稍微触碰就会产生大量的油脂，所以针对于这种现象，油性皮肤应该避免使用这些产品，避免皮肤因碰这些产品而产生大量油脂而在脸部生成脂肪粒，导致皮肤变得更加油腻。油性皮肤在选择护肤品时，应选择清爽型的护肤品，这样可以有效保持皮肤的清洁。

2、定时清理皮肤角质

因为油性皮肤的角质层较厚，所以每周一次的角质层清理对油性皮肤的美白起着相当大的作用。这样可以有效抵抗老化物质在皮肤的沉积，有效阻止油性皮肤变得暗黄的现象发生，在做完去角质后，可以做一张清爽美白的保湿面膜，这种方式可以帮助皮肤在去除角质后，美白面膜的成分可以有效渗透到皮肤的基底层中，从而达到油性皮肤美白效果。

3、黄瓜面膜控油美白

黄瓜不仅可以去油，还可以在去油的同时达到清爽美白的效果。将黄瓜连皮切段放入榨汁机中搅碎，然后面膜纸在黄瓜汁中浸泡数分钟后取出，直接敷在脸部，20分钟后洗净即可。

4、柠檬面膜控油美白

将柠檬与水以1:3的比例稀释后，用面膜汁蘸取柠檬水，然后直接敷在脸部，20分钟后用清水洗净即可。因为柠檬是一种强碱性物质，能有有效针对油性皮肤出油旺盛的问题，又因为柠檬中含有丰富的维生素C，可以有效抑制并且减少皮肤中的黑色素细胞，所以油性皮肤可以采用柠檬水面膜达到美白的功效。

5、喝柠檬水可有效美白

柠檬含有丰富的维他命C和钙质，多喝柠檬水可以有效的美白皮肤、取出脸部色斑、紧致肌肤以及抵抗皮肤衰老。油性皮肤可以多喝柠檬水美白皮肤。

6、吃西红柿美白

西红柿是唯一一款营养价值丰富且热量低的蔬果，西红柿中的苹果酸和柠檬酸可以有效调节油性皮肤的PH值，能够有效控制皮肤油脂分泌旺盛的现象，又因为西红柿中含有丰富的维他命C，可以有效清除体内的黑色素，油性皮肤多吃西红柿可以达到美白控油的效果。

7、美白养颜食物

1、薏米银耳粥

功效：这款粥中，薏米的营养价值丰富，含有大量的维生素与氨基酸，有利尿、消肿和美白的功效。银耳富含海藻糖等肝糖，有扶正强壮的作用。

原料：银耳（干）适量,薏米适量,蜂蜜

做法：1、将银耳泡在水中，使其发软，备用。2、将薏米洗净（或事先用水泡几小时）和银耳一同在锅中蒸煮。3、设定时间为三小时，然后加入适量蜂蜜，即可出锅。

2、牛奶黑芝麻核桃糊

功效：牛奶能有效补充蛋白质，有润肤养颜的功效，黑芝麻是我们众所周知的乌发产品，尤其对女人有滋养的作用。这款粥对女性朋友来说不仅能够美容，还有提高免疫力和加强新陈代谢的作用。

原料：牛奶一盒,黑芝麻适量,核桃仁适量;

做法：1、将黑芝麻与核桃仁放入豆浆机，同时加入适量的牛奶。2、发动机器，使黑芝麻、核桃仁与牛奶混合打磨。3、在打磨好的牛奶黑芝麻核桃糊中加入适量的白糖或蜂蜜调和口味。

3、何首乌薏仁美白汤

功效：何首乌是一种中药，有通肠润便和美白养颜的功效，加之薏仁的消肿利尿功效，这款美白汤还兼有瘦身的功效。

原料：冬瓜四分之一个（可依据冬瓜的大小自己调节）,银耳2朵、薏仁适量、去核红枣若干;

做法：1、将薏米泡三小时备用；银耳泡在水中使其发软后备用；冬瓜切好备用。2、在锅中放水煮开，加入准备好的薏米、银耳和红枣。3、20分钟后，加入准备好的冬瓜，并加盐调味，等薏米煮好后就可出锅。

这个问题本是进来种草的，我看了很多回答，把里面我种草的面膜都买了一遍，然后后来我也忍不住来当种草姬啦~毕竟我真的用过好多好多面膜

相信所有开始有护肤意识的女孩都是先从买面膜开始的，随后才慢慢懂得了更多开始买适合自己的水乳精华。

所以我也是一个面膜选手，用过不少面膜。面膜对于我这个护肤老手真的是不可或缺！

以下就按类别来种草给大家写一下我用过觉得不错的面膜吧~

一、片状面膜

1、 傲娇之容牡丹面膜 198/5片

牡丹滋养面膜

￥198

这是款非常用心做的国产面膜，成分配比都是花了大手笔的，里面除了有现在各种大牌产品都有的美白和抗氧化成分的烟酰胺 和12戊二醇以外，还有牡丹根、苦参、甘草根等多种植物萃取精华，可以有效抑制皮肤的黑色素合成增加皮肤透明感，并增强皮肤免疫力，里面还添加了具有舒缓作用的尿囊素和神经酰胺，可以保持角质水分的平衡避免皮肤敏感者过敏，用了这么多有心的成分能看出来他们家是励志要做国产高端品牌的，虽然价格有点贵但确实值得推荐，它的镇定补水和美白的效果都很好，而且敷完以后脸特别嫩，水水的果冻肌，甚至都不用去洗脸，后面的护肤步骤都省了，我超喜欢。

2谷胱甘肽面膜 98/8片30ml

素姬是个国牌，现在我们的国牌也是越来越能打了，很多好用的面膜大家都知道在此我就不说了。这个素姬素姬谷胱甘肽面膜的主打成分谷胱甘肽，谷胱甘肽被广泛应用于美白丸、美白针中，是人体本来存在的物质，温和不刺激而且容易被皮肤吸收。

Jouclair/素姬谷胱甘肽面膜 提亮修护焕白改善暗沉补水

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素姬谷胱肽面膜

￥88

这个面膜其中还含有美白的烟酰胺和补水的玻尿酸，有不错的抗氧化、提亮肤色的功效,晒变黑后可以敷一敷，它的面膜纸是蚕丝很贴合，精华超级多有30g哦，非常的补，敷起来也很舒服~虽然有美白成分，但是敏感肌敷也不刺痛呢，安利安利~

3耐驰奥海藻颗粒面膜 98/10小袋（可用20次）

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天然海藻颗粒面膜，当下比较火，口碑在海藻面膜类别里也是数一数二的，效果也不错，关键是无添加，来自大自然的面膜，虽然效果不是那么明显，至少是特别安全的，海藻遇水出胶，满满的胶原蛋白，给面部补充精华和营养，真是不错的选择。天然海藻有控油补水的效果，还可以祛痘，一举多得。

炎炎夏日一到，对于油性肌肤的妹子而言，美白可是一大难题，不过挑选美白产品，可不能光敷面膜，对抗油皮，美白大任还得从这四点抓起！

油皮怎么美白最有效

1防晒要强把关

防晒能起到隔离阳光中的紫外线的作用，而紫外线中的uva会刺激皮肤中的黑色素更加活跃，让皮肤变黑变暗沉，而防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒成分，因此能有效防止肌肤被晒黑，所以做好防晒可是美白的一大关键。

油性肌肤表层总会生成一层脂肪，使得防晒霜易脱落掉妆，难以覆盖在皮肤表层，因此比较难吸收防晒成分，所以油性肌肤的朋友要在出门前的15-30分钟就开始涂抹防晒霜，并涂抹均匀，以达到防晒的目的，才能抑制黑色素的生成。

油性肌肤更适合比较温和、质地轻盈的防晒霜，上脸清凉舒适的防晒霜较为轻薄，也较好被油皮吸收，这样使用起来清爽不油腻，透气不闷痘，选择物理化学防晒二合一的防晒能让肌肤呼吸通畅的同时更好的抵抗紫外线。

2补水是美白的基础

油皮党们皮肤要想白，必须得先给肌肤补水，皮肤水润了看起来才会有光泽。特别是油皮的妹子，更要注重补水工作，只有皮肤水油平衡了才不会狂出油，才能全面提升肌肤水润度、白皙度、透亮度，拥有美白的肌肤当然不在话下。

油性肌肤黑色素生成是产生暗黄的根本，只有高效溶解黑色素才会变白，日常多使用美白功效的补水产品能快速滋养肌肤，尽量选择vc成分和补水因子成分的，清爽质地的产品和成分有机结合，才能深层补水、密集补养。

3美白精华助攻更全面

对于油性肌肤而言，使用精华素应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。而且最好选择清爽质地的精华，使用后才不会觉得黏糊不吸收，油皮肌肤有时使用后会有黏腻感，因此要给肌肤顺便做一套SPA才能有效吸收成分。

美白精华液晚上使用效果会比较明显，早上也可以搭配使用。而且油皮适用的美白精华液最好选择含高纯度VC成份，萃取植物精华成分更快被肌肤吸收，能为肌肤提供更充足的营养，修复肌肤日间损伤，肌肤自然变得红润有光泽。

4乳液搭配效果更佳

很多油皮易长痘，长闭口，毛孔粗大，从而导致面色暗沉，整个人看着就有气无力，且大多数属于油而很难吸收水分的类型，而清爽型乳液比较容易推开，可以让肌肤更好更快地吸收，上脸后没有油腻感，没有厚重感，搭配化妆水使用效果更好。

乳液是春夏的必备护肤单品，它可以起到极好的保湿补水效果，在用完爽肤水之后，涂抹保湿乳液，可以将水分牢牢锁在皮肤内部，对于油皮，清爽型轻薄型乳液使用起来吸收效果最佳，而油皮容易闷痘，因此不应选择刺激型的乳液。

油性皮肤美白遵循的保养步骤

一、日间保养：油性肌肤专用的洗面乳→收敛化妆水→美白精华液→无油乳液→防晒品

二、晚间保养：强力卸妆油→油性肌肤专用洗面乳→收敛化妆水→美白精华液→无油乳液

三、特殊保养：一周进行1-2次去角质，一次美白面膜。

天然美白大法

白醋美白大法

每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。

牛奶美白大法

牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。

三七粉美白大法

每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。

薏仁米美白大法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。孕期不适合使用此方法。

珍珠粉美白大法

珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让皮肤焕然一新。

天天吃柠檬能美白吗

柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显着的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显着，而且，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。

我们都知道，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效，柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。女孩平时都爱化妆，但经常使用一些含铅的化妆品，久而久之对皮肤健康不利，皮肤就容易形成色素斑迹影响容颜。而使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而让皮肤保持光洁细嫩。

油性皮肤的人如何美白

　油性皮肤的人如何美白，女性朋友都希望自己拥有洁白的皮肤，但是由于工作以及环境等因素，导致有一些女性朋友的皮肤是属于油性皮肤，那么油性皮肤的人如何美白呢？

油性皮肤的人如何美白1

　 油性皮肤的美白方法：

　1、每天晚上彻底清洁皮肤，使用适合油性皮肤的护肤品，像晚上可以使用凝露而不是霜，那样会堵住毛孔，使晚上肌肤不好呼吸。

　2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

　3、防晒很重要，出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

　4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

　5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法; 御泥坊的矿物美白嫩肤系列 安利的美白保湿系列 都还不错。

　6、 睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸，这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。

　7、保持充足的睡眠，不熬夜，尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。

　8、尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。

油性皮肤的人如何美白2

　 油性皮肤美白妙方

　油性皮肤的特点：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰尘和污物，堵塞毛孔，引起皮肤的感染与痤疮等。正是因为容易变脏，故皮肤感觉很不清爽，面色要么油光，要么暗黄。

　油性皮肤的护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。

　 具体方法：

　1、日常护理：每天早晚，取适量珍珠粉(015-03g，个别人可能需要更多)放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，即成为对付油性皮肤的“超级洗面奶”。它具有极强的控油、清洁能力。

　洁面后，会觉得皮肤极为清爽、舒畅。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。

　2、美白控油面膜：充分洁面后，用清水与适量珍珠粉(015-03g)充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，直到白色珍珠粉在皮肤表面消失。不必洗去。此法可每天都做。

　毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，与珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去。每周可做2~3次。

　皮肤既油又缺水者，可使用芦荟汁代替清水，充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去，并且在做完后，涂一层保湿乳。每周可做2~3次。

　通常情况下，坚持用上面的方法会立即取得控油的效果;持续两三个月，皮肤会明显地白起来，脸上的“油田”会消失。此后的工作，即应该以滋润为主，而非控油了。

油性皮肤的人如何美白3

　 1、选对美白产品

　油性皮肤的朋友通常会发现在春夏季节里，脸部很容易就油光满面，建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，

　避免油脂过多产生脂肪粒，想要美白，最好使用含有稳定美白成分且亲水性好的产品，选择以清爽的水分美白或者像梦幻时光这样的无油脂的清润美白产品为好。

　 2、日常清洁保养

　油性皮肤的护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。

　珍珠粉日常护理：每天早晚，取适量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，当做洗面奶来洗脸。它具有极强的控油、清洁能力。

　 3、定期清理角质

　油性皮肤的美白，每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。角质变薄有利护肤品内的营养成分的吸收。

　 4、出门要防晒

　油性皮肤一旦暴露在阳光底下，油脂分泌就更旺盛，阴天、秋冬天阳光虽然不猛烈，但是紫外线并不比夏天弱。

　如果不注重防晒，就算之前做了多效的清洁工作也是无用功。因此，出门一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。在户外呆的时间较长者，最好每隔4-5个小时补涂一次防晒霜。

　 5、随身常备保湿喷雾

　在包包里常备一款保湿喷雾也很有必要，尤其是现代OL，一年四季几乎都呆在空调室内，空调带来舒适温度的同时，也会抽走肌肤里的水份。随时保湿有利美白工作的进行。

　在上面的文章里面我们介绍了美白对于女性朋友的重要性，美白的皮肤不但让人看起来更见美丽而且也看起来有气质，上文我们为油性皮肤的朋友推荐了几个美白的小窍门。

油性皮肤的人如何美白4

　许多女性朋友明明刚刚洗过脸，但是不一会就会出油，这种情况真是尴尬不已，而且油性肌肤更会引起痘痘，黑头等肌肤问题！美白是每个女性的护肤重点，想要有效的控制油脂分泌，又可以达到美白的效果，我们该怎么做呢！

　 彻底清洁肌肤

　造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的'。脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常曝晒在紫外线下造成的肌肤表面氧化的结果。

　如果肌肤表面有污垢，再怎么美白都是没有效果的，所以这样的肌肤想美白的话，彻底清洁是第一步。

　 美白化妆水的双重呵护

　含有植物美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

　 隔离霜不能缺

　脸色不佳，皮肤黝黑暗沉，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。

　面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承荷，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反，

　能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。

　选择隔离，质地是首要条件，吸收快，不油腻，是隔离霜不堵肌肤的保证。此外，SPF防晒值也是考评条件之一，它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。

生活中很多人都是油性皮肤，而油性皮肤在护理等方面是格外需要注意的，不少是油性皮肤的人还常常会在美白上下功夫，只是许多人都不知道油性皮肤应该怎么美白，那么油性皮肤怎么美白好？油性皮肤有哪些美白方法？油性皮肤如何美白？

1、油性皮肤美白秘招

许多女性朋友明明刚刚洗过脸，但是不一会就会出油，这种情况真是尴尬不已，而且油性肌肤更会引起痘痘，黑头等肌肤问题!美白是每个女性的护肤重点，想要有效的控制油脂分泌，又可以达到美白的效果，我们该怎么做呢!

爱美之心人皆有之，而白皙细致的肌肤也是每个女生的希望拥有的，而有些油性肌肤的女生会发现，使用美白产品致使她们长痘或者出油状况严重，还不能达到美白效果!通常就是因为她们没有根据自己的肤质做出护肤计划，下面就让美容编辑来告诉你油性皮肤怎么美白吧!

彻底清洁肌肤

造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常曝晒在紫外线下造成的肌肤表面氧化的结果。如果肌肤表面有污垢，再怎么美白都是没有效果的，所以这样的肌肤想美白的话，彻底清洁是第一步。

美白化妆水的双重呵护

含有植物美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!

隔离霜不能缺

脸色不佳，皮肤黝黑暗沉，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承荷，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反，能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离，质地是首要条件，吸收快，不油腻，是隔离霜不堵肌肤的保证。此外，SPF防晒值也是考评条件之一，它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。

巧用薏仁粉

使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔。同时用薏仁粉敷脸，也有你意向不到的好结果，能美白呢!这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿。

多吃美白食物

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

排去毒素通畅康颜

想要白皙的肌肤，如果不排除体内的毒素，想白很难!体内毒素，是危害肌肤亮泽度的第二敌人。饮食业高度发展同时，食品卫生状况目前堪忧，各种添加剂、激素等早经媒体暴光，令人避犹不及。另外，现代人生活方式也有所改变，晚餐过于丰盛等种种行为导致体内毒素积聚，也使得肤色萎黄无光，甚至早早孳生黄褐斑点。要脸色健康，必须养成排毒的生活观念，拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，饮食荤素搭配，晚饭时间勿过晚，注意运动及排汗，保持正常新陈代谢。

皮肤油腻是非常烦人的一件事，会让人觉得很不舒服，而且看上去比较脏，容易影响女性的想象。

2、美白效果好的方法

1、美白就要多喝水

很多的人在早晨没有喝水的习惯，其实大家错失了一个最好的美白时机，那就是刚刚起床的时候，这个时候如何你喝一大杯水，可以让身体的细胞吸收足够的水分，减少黑色素的出现，具有很好的美白功效。

2、充足的睡眠是美白的关键

睡眠是最好的美白方法，人体在10点之后体内的各个器官开始逐渐休息，而皮肤也在这个时间进入代谢阶段，据研究发现，每天坚持睡8个小时可以让你的皮肤更加白皙漂亮。

3、防晒工作很重要

其实很多的美女都是比较白的，可是由于没有很好的防晒，导致自己的皮肤越来越黑，尤其是夏天，如果没有做好护理措施，用不了几个星期皮肤就会变得黑黑的，所以说各位美眉要做好防晒措施，出门可以打一把伞，可以涂一些防晒霜。

4、想要美白多吃水果

很多的食物对于皮肤也会有美白的功效，比如水果，这里边含有充足的维生素，只要多吃这些食物，皮肤会变白的。

5、牛奶美白

平时准备一杯牛奶，你可以把牛奶放在冰箱里一段时间，然后拿出来，使用化妆棉吸一些牛奶，敷在脸上10分钟，然后把化妆棉取下，用清水洗脸，坚持一段时间，美白效果很明显。

6、用蛋清跟黄瓜美白

准备一个鸡蛋，将里边的蛋清取出来放在碗里，然后去拿一些面粉洒在蛋清上，再去拿两根黄瓜，想办法把黄瓜汁榨出来，倒入碗中，用手轻轻的搅匀做成糊状，在晚上睡觉之前可以先好好的洗洗脸，然后敷上此物，等20分钟之后把脸洗干净，美白效果很不错。

这些美白偏方大家记住了，如果你想要皮肤变得更加白一些，那就试试这些方法吧，效果真的很不错。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议您试试以下这款有效的美白方法。

面粉面膜

面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。

材料：面粉3大匙，牛奶2大匙

做法：1将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。

2用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。

3敷脸约20分钟，待其干后洗净即可

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。