头发很油是什么原因

头发容易油腻的原因可能是饮食影响、内分泌失调或者是脂溢性皮炎导致。

1、饮食影响

近期进食油腻、刺激、高脂肪类食物，容易导致体内皮脂腺受到刺激后功能亢进，引发皮肤爱出油、头发油腻的情况。

2、内分泌失调

如有长期熬夜、精神压力大或饮食不节制情况使体内内分泌失调，从而导致激素分泌旺盛，皮脂腺活性增强，也会出现头发容易油腻的情况。

3、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎通常会出现在头皮、面部、胸背等皮脂分泌旺盛的部位，患者可能会在头皮上出现典型红斑以及油腻性脱屑，严重时还会出现油腻性**和棕色痂，病变部位的头发受到影响，容易油腻、散发异味。

头发出油是因为内分泌旺盛，皮脂分泌过多引起的。头发油就会脱发，脂溢性脱发

此外：

1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。

2、放松心情，缓解压力，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，也有利于头发的养护。

3、戒烟忌酒，烟酒影响头发的发育生长，引起脱发。

4、咨询新发现

头皮出油的主要原因就是油脂分泌过盛，这样就会出现各种问题，如感染真菌，头皮分泌的油脂是真菌的食物来源，而真菌大量繁殖就会导致头皮屑家中和油脂分泌更加旺盛。可以说头发油多的人都很有可能已经感染了真菌，即出现脂溢性皮炎的情况。

熬夜

另外在熬夜的时候，身体处于激进状态，为保持清醒，身体被迫分泌出一些激素来使大脑处于活跃的状态，而这中激素也会使皮脂腺分泌出较多的油脂，所以熬夜之后，脸和头发都会很油。最关键的是这些激素可能还会刺激毛囊，破坏毛囊的生长从而导致掉发。

饮食油腻

饮食油腻的人更容易头皮出油，长期饮食油腻，会导致人体内部的激素水平，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂。所以人们少吃点油腻食物是百利而无一害的。

洗发

发洗得太勤也出油，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。有些洗发水不能控脂反而加剧出油。

解决办法:

通常油脂分泌过盛会与头皮屑一同出现，如果你的洗发水起不到作用的话，可以使用酮康唑洗剂，市面上的康王和采乐能起到杀菌的作用就是因为含有酮康唑的成分。

可以外用缮丝缘丝木精华液，调节头皮环境，起到很好的控油作用，并且对于防止油性头发脱落也是有不错的效果的。

一般男生头发出油是脂溢性出油，也有的是因为有头螨。

1、有个小偏方：一般在洗头的时候，先把一片阿司匹林磨成粉末，一小勺食盐都直接加入洗头的温水中搅拌均匀，然后再按正常洗头去洗就好，控油效果不错，还能杀菌消炎。

2、勤换勤洗枕套，时常把枕头也在太阳下暴晒。在清洗枕套的时候可以采用除螨小方法：一勺食盐，一勺小苏打，一瓶盖白醋，几滴花露水，适量的洗衣液，再加入温水搅拌均匀，把枕套完全浸泡在这个水里十五分钟左右，再正常洗涤就可以了！

3、还有最重要的一点就是不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！

头发油腻，皮脂腺分泌油脂过多，主要有以下几种原因：

内分泌失调，饮食过于油腻，刺激性强，温度过高，湿度过高。

解决方法：

均衡营养，合理作息，心情愉悦，小心呵护！

头发油主要是人的肤质和发质有关，油性皮肤的人的头发容易出油，年轻人比较突出，但是随着年龄会减弱，最好最简单的办法，不要过多的梳理，不要用热风吹风机吹头

头油掉发是属于典型的脂溢性脱发，头法出油多是脱发的一种临床表现症状，并不是脱发的原因；

脂溢性掉发其发病原因系雄性激素分泌过多，致使皮脂分泌过旺，形成毛囊堵塞、影响毛囊营养,使毛囊逐渐萎缩或坏死,形成脱发。

如果脱发头皮出油多，可以给头皮里面加一点盐，这样会有控油的作用，加点茶叶洗头发也是可以的。

试试他，疗效好，见效快

1坚持晚上洗头早上不洗头。

2坚持早睡早起，饮食少油腻辛辣！

头发油是跟油脂分泌有关系，首先自己饮食肯定是要以清淡为主，洗发水选用弱酸性无硅油的，再然后是改善我们的头皮环境，现在基本上男性都是以脂溢性脱发为主，所以还是要去专业的养发馆，因为有专业的仪器设备及产品，我个人推荐你去涣醒养发工坊，有亲戚在那里治疗过，效果还是很明显的

头发出油是很常见的现象，这是一种正常的生理代谢，但是如果头发出油田铎，就是身体原因了，那么男人头发油腻怎么办？男性头发太油怎么改善发质？头发出油太多对健康和生活都会dial很多不利的影响，下面就来详细了解头发太油的解决方法吧。

1、头发油腻怎么办

1洗发用水不能贪凉

我们都知道，洗头发时，水太热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大导致出油，但是也不代表就可以用凉水洗头，凉水洗头的做法同样是不可取的，一方面，水温过低会刺激头部皮肤，另一方面，凉水不利于头部油脂溶解，同样容易导致头发清洁不彻底，加剧出油情况，因此，洗头发用水的水温控制在37度最为适宜。

2天天洗头伤发质

头发出油不是天天洗头就能控制的，应该选择正确的控油洗发睡，既能除去油脂又能保证水分不流失。天天洗头可以保证头皮不被油脂堵塞，但是要注意洗发水的选择，我们平时用的洗发水只能做表层清洁，时间长久了，头皮根部堆积了较多的污垢，阻碍头发正常生长，容易导致脱发。

3饮食对发质的影响

很多的男人口味重，常常无辣不欢，不油不尽兴，尤其是到了晚上，抵挡补助宵夜烧烤啤酒的诱惑，殊不知正是这些高热量高脂肪的，辛辣油腻的食物刺激了皮脂腺的分泌，产生了更多油脂，因此，男性注意饮食健康是抑制头发油腻的有效方法，注意清淡饮食，补充维生素和水分摄入，才能更好的减少皮脂腺分泌油脂。

4头部也要防晒

夏季天气炎热，除了脸部皮肤之外，烈日对头部皮脂腺的分泌同样会有刺激，头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激加重出汗，导致更多油脂产生，发丝会变得很脆弱，因此头发也要注意做好防晒措施。

5洗发水护发素分开使用

很多男性朋友图方便，喜欢选择洗护二合一的产品，认为洗护同时进行统一可以对头发进行清洁和护理，而且更节约时间，但是实际上二合一的产品是无法做到边洗发便护发的，不经过清洁就护理，连基本的清洁都无法完成，效果会使得其反。

6头发最好洗两遍

男性洗头发一定要洗两遍，控油洗发水能将硬化皮脂溶解，防止毛囊阻塞，保证头发营养吸收，但这只是第一步，第二部是给头发补充水分等营养物质，在头部肌肤上，水油平衡同样很重要，保持了充足的水分，头发油脂自然会减少。

7洗头发要耐心

男人洗头时一定要仔细，将洗发水揉出泡沫之后再揉在头发上，而不是直接往头发上糊；擦护发素时同样要注意，屠宰发梢即可，不要触及头皮，以免导致毛囊阻塞。另外要注意不要用指尖抓头皮，以免刺激皮脂腺和毛囊。

8保持心情愉悦

除了饮食，环境和其它先天因素，男性保持愉悦的心情也很重要，总是苦恼于头发油腻问题无法解决，结果头发越来越油腻。日常生活中应该保持充足的睡眠和良好的精神状态，多参加一些放松身心的运动，也能从内在缓解头发油腻现象。

2、头发太油怎么护理

1、洗发方法要正确

油性头发的人要注意，勤洗头是保证头发不油的一种方法，但同时也不能过于勤快的洗头，否则的话破坏头皮的油脂平衡会让头发更加油腻。同时还要注意一点，那就是尽量选择你适合的洗发水，这样才能帮助你更好的控制油分，并且还能够阻止头皮上的油脂沾到头发上并且让头发显得更加的毛糙以及打结。

所以在挑选洗发水的时候要注意，适合普通发质的洗发水就可以，但一定要包含有洗涤活性物质。这种洗发水就算你每天都洗头，也不会损伤你的头皮。

2、放松头皮

如果让头皮长期处于一种紧绷的状态，同样会让你的头发变油，因此在平时，你应该学会如何给自己放松头皮。很多人之所以会出现头皮过油的情况，多半原因是因为皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，或者是洗发水不适合所引起。特别是过敏现象较为常见，并且多半都发生于青春期，但随着年龄的增长这种情况也会逐渐消失，因此不用过于担心。

因此在油性头发怎么护理的问题上，我们应该学着给自己按摩头皮，这样能够让自己的头皮得到一定的休息。比如在洗头的时候，用手指轻轻的按摩头皮，这样在洗头的同时也就起到按摩头皮的目的了。

3、头发在空气中晾干

在油性头发怎么护理的问题上，专家指出，洗完头后也有需要注意的地方。很多人都喜欢洗头后马上使用电吹风，这样是非常不正确的，这个时候头皮的毛孔处于敞开的状态，这个时候使用电吹机只会刺激头皮从而导致头皮大量分泌油脂。因此最好的方法是在头发半干的情况进行吹头，这样不仅不容易伤害头发，同时也不会对头皮产生刺激的作用。

4、发根处使用洗发水

对于油性头发怎么护理的问题，洗发根是一种好的解决办法，为此我们需要一个带喷嘴的小瓶。让后将一份抗油洗发水与四份温水混合在小瓶中，对着发根处喷，使香波冒一冒泡后再冲掉。而且还要注意不宜再使用洗发水，以往内从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。

5、使头发间保持距间

油性发质的人群要注意，让头发之间保持一定的距离同样能够有效的缓解头发泛油的情况。比如让发根微微隆起或喷上雾状定型液，这样就能很好的让头发远离你的头皮，同时要注意一点，那就是尽量不要将吹风机直接对着头皮吹，也就是不要吹到皮脂腺上，这样不但不容易塑造发型，同时还会刺激皮脂腺的分泌。

有人说头发出油是好事，说明身体健康，这是真的吗？

头发油好不好？对于头发容易油的人来说，可能是烦恼更多吧。比如说头发油显得整体外在形象就不清爽，睡觉时枕巾容易脏。对于头发容易油的人来说，如果去理发，估计很大概率会听到托尼老师一边打理着头发，一边忧心忡忡地说“您这是油性皮肤啊，毛孔容易堵塞，这样下去很容易掉头发，秃顶啊！”

其实，头发油是好事，说明身体健康！

1、我们可以从这个角度来理解下这句话：头发油，说明身体还很年轻啊。因为，皮脂腺的分泌主要受雄性激素和肾上腺皮质激素的控制，这些激素分泌最旺盛的时候在青春发育期。

2、不过，如果明明已经不再年轻了，依旧头发油腻，在暗自高兴的同时，也要考虑下这是否正常？刚才说了，精神压力大会引起皮脂分泌旺盛，自己的头发有问题是不是压力造成的呢？如果是，那就要小心，不久将来脱发问题的到来了。

权威专家为头发油问题，出的对策：

缓解压力是首要的，不要太拼了，以健康为代价换取的价值，这很不划算。另外，在生活上，少烟酒少辛辣，清淡饮食，从内调节身体的环境。在洗发水选择上可以选含有薄荷、绿茶等清凉去油、杀菌止痒成分的洗发水，来平衡油脂分泌、净化头皮环境。

专家称头发油要素有以下几个方面：

1、荷尔蒙

荷尔蒙是关键导致皮脂漏的要素，因为它对皮脂分泌有影响。秀发及头发在月经周期时间的第二阶段的时候会分泌太多的油脂，也有孕期的最好多个礼拜及其哺乳期。

2、年纪

油腻感的秀发及痘痘经常会出现在青春发育期，这种都和荷尔蒙有关系。30岁之后的女士油脂的分泌慢慢降低，踏入女性更年期却反方向提升，男士从年青到年迈，都是有头发油脂产能过剩的困惑。

3、饮食结构

例如营养成分不平衡，吃得太过油腻感，辛辣食物，经常熬夜这些这种要素均有很有可能危害到人的内分泌系统软件进而造成头发油的。

4、工作压力

工作压力会直接影响到皮脂腺的分泌的，而工作压力越大皮脂分泌便会越多，因而就更为易于造成油性头发了。

5、药品

吃药过多，会刺激性皮脂分泌。

我是小冯，你的头发油吗？以前你听过头发油会阻塞头发毛囊脱发那样的叫法吗？热烈欢迎评论评价，若感觉文章内容对你有效，别忘记帮助关注点赞、评价、分享和个人收藏哦，您的每一个适用，对于我都尤为重要，为我给予较大的写作驱动力！

脂溢性脱发，最明显的一个症状就是出油多，所以很多人认为头发出油多是导致脂溢性脱发的罪魁祸首，如果掉发量也明显增多，就会形成脂溢性脱发。其实这个问题，很多人还比较迷茫，主要还是对掉发和脱发的关系、脂溢性脱发的成因缺乏认知。

一、头发出油多会形成脂脱吗？

脂溢性脱发，又叫雄性脱，日常我们所说的谢顶、发际线后移、早秃、遗传性脱发、男性型脱发都属于这种脱发类型。头发出油多，头屑增加并伴随瘙痒症状是脂溢性脱发典型的症状，早期中医就是根据这种脱发类型的表现症状进行命名的。但现代医学研究发现，脂溢性脱发的发生与遗传因素和雄性激素有关。雄性激素分泌过剩，在人体还原酶的影响下发生转化，生成一种双氢睾酮（DHT)，而我们前额和头顶的毛囊极易受到DHT的影响和刺激，而发生变异、毛囊萎缩甚至闭合，导致头发脱落，而没有家族遗传的人发生脂溢性脱发的概率相对小一些。而头发出油多，只是脂溢性脱发的一个表象，并没有直接因果关系，当然也有不少脱发者并没有出油过多的情况，所以“头发出油多一定会形成脂脱发”这个理论是不成立的。

下面是脂溢性脱发的几个症状，大家也可以对照参考一下。

症状1：头发出油多、油脂分泌旺盛，一天不洗就油的厉害，为最典型的症状。

症状2：脱发部位从前额和头顶开始，首先出现发际线后移、头顶头发稀的情况，脱发区域有一些细软的绒毛，长不长！

症状3：掉落的头发粗细不均匀，多数掉落的头发比较短，发根部位有颗粒状白色物质和脂肪颗粒！

症状4：偶尔会产生脂溢性皮炎，比如头皮瘙痒、头屑滋生，严重时能看到头皮上有红色疙瘩和**油脂沉积。（红色疙瘩即为毛囊炎，出现初期，可在患处涂抹红霉素，严重进行碘伏治疗）

症状5：脱发过程可预见，男女脱发变现不同，男性一般分为三大类：头顶向四周、额头向头顶、由额头和头顶同时进行。女性脂脱，一般均比男子出现的晚、发展慢、症状轻。多从头顶开始，并向四周发展，呈现弥散性分布。

当然，并不说头发出油多，就可以不用担心任何脱发问题。油脂分泌过多，会使得头皮环境呈酸性，容易造成细菌滋生，而细菌的代谢产物就会形成头屑，同时伴随瘙痒症状；如果严重的话，并使劲抓挠，就容易引起头皮炎症，形成小疙瘩，造成毛囊炎；而不注意控油，或者不及时救治，就会堵塞毛囊，加重掉发。所以甭管是否掉发，控油是一个大工程，勤洗头，把握洗头次数，保持头部的一个整体清洁，规律饮食和作息，同时可以使用一些偏弱碱性的洗发水进行中和清洁和控油，都可以很好的缓解脱发症状或者预防脱发的发生。