什么是O型腿啊

站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢？用力夹紧之后能否贴到？

如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。

如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，就需要花心思去矫正啦。

判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：

常态膝距在3厘米以下，为轻度；

常态膝距在3-10厘米之间的为中度；

常态膝距大于10厘米的属重度。

常态膝距就是自然站立

注意：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧是双膝之间的距离。

我也正在苦恼，希望可以多多交流。

O型腿相信这个词大部分人都听说过，不过可能并不是很了解具体的O型腿是怎样的，而且会存在一个疑问，为什么有些人就不会呢，为什么有的人就会呢，那么O型腿是怎样的呢？

O型腿指的是双腿自然直立的时候，两个膝盖席间不能并拢，中间会有很大的间隙，这样不但影响美观，严重的可能还会影响到平时一些动作的完成。

造成O型腿的原因有很多，比如站立太早或是行走的时间太长，抑或是在身体发育的时候缺乏营养和锻炼的话都可能造成O型腿，随着年龄的增加，0型腿的情况也会增加，所以最好尽早矫正，那么一般有哪些矫正方法呢？

1、直立并且两腿尽量并拢，双手扶着膝盖向正前方慢慢下蹲再起立的运动，每次大概做20-30次，每天都要坚持。

2、两脚展开站立，弯腰并用双手扶着膝盖，让两个膝盖相互靠拢，间隔10秒钟之后又继续，至少练习5-10次。

3、坐在凳子上面，小腿尽力夹住一些书本，这样动作维持一定的时间。或是可以用橡皮带或是绳子把两个膝盖捆绑住，这样的效果会更好。

O型腿的原因是什么什么是导致O型腿的原因你了解O型腿的原因吗下面我们就一起来认识一下形成O型腿的原因。 其实，发育性因素在O型腿的原因中占据很重要的因素。在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变，是需要及时进行预防和制止的O形腿的原因。 由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻等失衡性因素，是最主要的导致O型腿的原因。 最后，O型腿的原因还可以是因为外伤或其他疾病导致的。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，治疗时一般需要手术修补损伤的韧带，使之成为O型腿的病因。 形成O型腿的原因主要就是以上的这些因素。在了解了这些O型腿的原因之后，希望大家可以提前做好预防工作。

什么才叫O型腿呢，只要是自然站直不发力两个膝盖碰不到一起的就是O型腿，O型腿非常的常见，我也有点O型腿，身边的绝大部分人也都是这样，或多或少都有一点变形，而那些不变形的腿我所见的基本上都是女神级别的，修长的腿基本上就代表了完美的身材，O型腿大部分是都是小时候缺钙，腿上负担不起身体的重量然后导致的腿变形导致的，这种现象非常的普遍，就连明星也逃不掉，众所周知明星们非常重视自己的身体，无论是脸型还是身材都有为的重要，但是O型腿这一现象在明星中却非常的多，原本修长的腿被O型腿附体之后就瞬间失去了美感。

这里我就来给大家评论一下到底有哪些明星是O型腿。

比如大家熟知的周杰伦就是这样，身为歌神的他自然是大家都非常喜欢，但是在红地毯的时候大家不难看出全身照的时候周杰伦的腿是有一点O型腿的，而且不止周杰伦有这样的情况，很多女生喜欢的鹿晗也是有O型腿这样的状况，穿着紧身裤之后很多明星都无所盾形，全身照和拍摄的角度更能看得出明星们的身材比列，以及是不是O型腿。

大家熟知的柯震东，王源，易烊千玺，陈学冬，等等，还有很多的明星有O型腿，而且大部分都是男生，有的网友评论是不是因为因为男生走路喜欢吊吊的样子才导致的O型腿，真得让人觉得可爱。