随着青春期的到来,由于生活、饮食的各种习惯的问题,从而导致了痘痘反复增长,很大的影响到了我们面部的美观,有时候还会导致自己很自卑的心里因素,因此我们要正确的认识到青春痘的成因,才能更好的战痘到底;
方法/步骤
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的,内分泌失调会导致雄性激素增多的时候,就会出现汗毛孔的粗大,皮肤相对粗糙,从而导致分泌较多的油脂,也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;
小提示:导致体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整,建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因,长期的熬夜,很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长;
小提示:注意保持良好的作息习惯,早睡早起,才能拥有好的皮肤;
3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊,经常用手去摸脸之类的,还有不定时的更换床单、枕套之类的,这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的生长;
小提示:平时多注意自己个人的卫生,勤洗手,定时更换床单被套等;
4、饮食的不规律。比如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长;
小提示:养成好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,防止便秘和消化不良;
5、身体免疫力下降。可想而知,当身体的免疫力下降,自然我们皮肤的抗病能力也随之下降,从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌,导致痘痘的生长;
小提示:平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力;
6、生活压力过大。如今快节奏的生活,导致我们的生活压力逐渐的增大,生活、工作的各种压力,从而导致作息的混乱,时常处于紧张状态,导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;
小提示:生活压力大,更应该学着去放松一下,比如说可以出去旅游、登山之类,让自己的心情变得开阔起来;
7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油,因此会导致皮肤毛孔堵塞;
小提示:注意皮肤的清洁工作,多吃蔬菜水果,少熬夜;
脸上长痘痘,一般与毛囊堵塞、皮脂腺分泌过多、细菌感染、饮食不当、皮肤屏障受损、遗传等原因有关。建议及时到医院皮肤科进行视诊、问诊、皮肤组织活检等,根据自身病因做相应治疗。
1、毛囊堵塞:毛囊皮脂腺导管开口角化异常,可能会导致毛囊堵塞,使毛孔内的油脂无法正常排出,从而导致脸上长痘。
2、皮脂腺分泌过多:多见于青春期人群,若存在内分泌失调,体内激素失衡,便有可能会造成雌激素分泌增加,从而引起皮脂腺分泌增多,产生大量皮脂,导致脸上起闷痘。
3、细菌感染:若毛囊内存在细菌,丙酸杆菌大量繁殖,可能会诱发局部炎症,炎症因子刺激局部皮肤,脸上会出现长痘的情况。
4、饮食不当:若是经常食用辛辣刺激性食物,如辣椒、火锅等,可能会影响身体激素正常分泌,容易诱发痤疮,出现脸上有痘的情况。
5、皮肤屏障受损:若是过度清洁或使用了含有皂基的洗面奶,长期可能会引起皮肤屏障受损,从而导致水油不平衡,引起局部长痘痘的情况。
6、遗传:父母若是混合性或油性皮肤,并且曾患有青春痘,则子女长痘的几率可能会相对较高。
7、其他情况:除了上述原因外,如果存在肝火旺盛、精神压力大、毒素堆积过多的情况,也可能会引起脸上有痘痘,主要考虑与脾气比较差、血液循环不畅等有关。存在相关情况时,需要平时注意保持心情舒畅、学会自我缓解压力等。
脸上长痘以后,建议先调整饮食结构,在日常生活中避免食用高油、高盐、辛辣、刺激、生冷食物,比如炸串、腌菜、辣椒、炸鸡、火锅等,否则容易使油脂分泌增多,从而加重病情。
此外,还应注意皮肤清洁工作,并且避免用手进行抓挠、挤压,必要时可以遵医嘱外用维A酸乳膏等药物进行相应治疗。
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