去皱的食物有哪些

去皱的食物有哪些

　去皱的食物有哪些？随着时间的流逝很多人脸上都会长皱纹的，皱纹的出现就会让人们更快的老去，所以很多人在生活中都会通过一些食物来抗皱，下面分享去皱的食物有哪些。

去皱的食物有哪些1

　 1、三文鱼—防止皱纹产生

　三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。

　 2、大豆—延迟女性细胞衰老，保持肌肤弹性

　含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，还会产生一定量的维生素C，维生素C具有美白皮肤的作用。

　 3、樱桃—能让面部皮肤嫩白去皱清斑

　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　 4、黄瓜—可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　 5、西兰花—增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性

　含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　 6、胡萝卜—减少皮肤皱纹

　富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　 7、西红柿—有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑

　含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。

　 8、肉皮—减少皱纹、增强皮肤弹性

　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。

去皱的食物有哪些2

　 消除皮肤皱纹的食物

　 1、常饮酸牛奶：

　酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素 A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

　 2、多吃核酸食物：

　核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。日本专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。

　 3、选食软骨素硫酸食物：

　软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

我试过一回，买的油菜花粉，实在是太难吃，吃不下，想着扔了可惜做面膜吧，结果脸黄黄的，我还以为没洗干净

后来查了查，说是我买的那种不是破壁花粉，（我买的农科院的普通花粉）皮肤根本就不能吸收，做了也白做，还容易过敏。干脆就扔了。

你得要是破壁花粉 就坚持用吧，估计你没洗干净。用洗面奶洗洗。要也是普通花粉，还是算了

　　日常生活中，我们常常听到有人说“为了 美容 养颜 就不断的服用蜂蜜”。确实蜂蜜具有美容养颜的功效，而且可以 祛斑 ，现在就让我告诉你蜂王浆美容 去皱 方法，欢迎阅读。

蜂王浆美容功效

　实践表明，蜂王浆不仅有 健身 、祛斑和抗衰老延寿的神奇功效，而且还有 护肤 、 营养 、美化皮肤和预防、治疗 皮肤病 的美容效果，使养颜 自然 、真实、持久，是理想的周身美容剂。

　现代美容研究和实践证实，服用蜂王浆不但使人精力充沛，身体 健康 ，而且脸部皮肤红润，头发黑亮，保持青春的容貌。

　还有人给老年人肌肉注射蜂王浆制剂，每日3次，每次7毫克，连续注射数日后，老人面部红润，皮肤皱纹减少， 老年斑 消失。

　蜂王浆之所以这么美容，归于于里面的特殊成分

　蜂王浆是一类成分相当复杂的蜂产品，随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉 植物 的不同，其 化学 成分也有所不同。一般来说，蛋白质约占蜂王浆干物质的50%，氨基酸约占蜂王浆干重的18%，人体中所需要的8种必需氨基酸，在蜂王浆中都有存在。蜂王浆还含有核酸、糖类以及矿物质和较多的维生素，尤其是B族维生素特别丰富。

　那么，为了更好美容，蜂王浆该怎么吃呢

　如果食用蜂王浆的方法不正确，就很有可能会破坏它的营养成分。

　蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或在晚上就寝前服用比较好，因为空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被 消化 、分解和吸收，也可避免和其他食物发生干扰。

　可每天早晚各服用一次，如用于 保健 ，每次3~5克(塑料勺1勺)，如用于对某种 疾病 的辅助治疗，每次用塑料勺吃两勺。专家还建议采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。

蜂王浆美容去皱方法

　蜂王浆除皱护肤膏

　将蜂王浆研细，加等量的白色蜂蜜，与之混合均匀，备用。

　每日早晚洗脸后取2克于手心，蘸少量水(以不黏手为宜)轻轻揉敷到面部，30分钟后洗去。

　蜂王浆减皱养肤油

　配方

　蜂王浆20克，蛋黄1个，植物油10克 。将蛋黄打入碗中，调入蜂王浆和植物油，搅匀成膏状。

　洗脸后取5克搓到脸上，保持30分钟，用温热水洗去，每周2次，或每隔3日1次，连用7~10次可显效。

　作用

　适用于干燥性衰萎的皮肤，可使皮肤爽净、细嫩，皱纹减少和消退。

　蜂王浆增白祛皱花粉

　配方蜂王浆20克，破壁蜂花粉20克，蜂蜜20克

　制作与用法将以上三味混合调匀，制成膏，每日睡前洗脸后，取少量涂于面部，揉搓片刻，第二日清晨洗去。

　作用营养皮肤，增白养颜，美容去皱

蜂王浆美容小秘方

　蜂王浆祛粉刺柠檬蜜

　配方：蜂王浆10克，柠檬汁8克，白色蜂蜜7克

　制作与用法：首先榨取柠檬汁，过滤后与蜂王浆、蜂蜜混合，调匀。每日睡前洗脸后，取3克涂到面部，轻轻揉搓片刻，第二日清晨用清水洗去。

　作用：养颜、净面、驻容，可使皮肤柔嫩细腻，面部粉刺消退。

　蜂王浆润肤蛋清面

　配方：蜂王浆50克，鸡蛋清1/2个

　制作与用法：将鸡蛋清打入碗中，调入蜂王浆，搅匀，存入冰箱中。温水洗脸后，取2~3克揉搓到面部，保持30分钟，洗去，每日1次。

　作用：营养皮肤，滋润皮肤，可使皮肤红润细白。

　蜂王浆 护发 液

　配方：蜂王浆5克，鲜牛奶5克

　制作与用法：将蜂王浆与鲜牛奶混合调匀。洗发后将之洒到头发及头皮上，轻轻揉搓头发和头皮，使之分布均匀，保持30分钟以上，洗去。

　作用：养发护发，乌发生发，可使头发黑亮富有柔性，有效防治断发、黄发。

　蜂王浆增白祛皱花粉

　配方：蜂王浆20克，破壁蜂花粉20克，蜂蜜20克

　制作与用法：将以上三味混合调匀，制成膏，每日睡前洗脸后，取少量涂于面部，揉搓片刻，第二日清晨洗去。

　作用：营养皮肤，增白养颜，美容去皱

1 蜂王浆的美容配方大全

2 蜂王浆的美容方法

3 蜂王浆与蜂胶的美容方法

4 养颜去皱秘方

5 蜂王浆的美容功效与作用

6 能去皱纹的中草药有哪些

　　很多爱美的女性都喜欢用蜂王浆去除皮肤的皱纹，我们可以学习简单的小妙招，更好的保护自己的皮肤。接下来我给大家介绍的蜂王浆 美容 去皱 的小妙招，欢迎阅读。

　　蜂王浆美容去皱的小妙招

　1鸡蛋蜂蜜去皱 面膜

　鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其 自然 风干，30分钟后用清水洗净。每周2～3次。能润肤除皱，驻颜美容， 营养 增白。

　2丝瓜蜂蜜祛皱面膜

　鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。将丝瓜洗净榨成汁，与蜂蜜、医用酒精拌匀后，涂在面部，待干后用清水洗去。也可将鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，涂在脸上约20分钟，用清水洗去。每天两次。丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤，舒展皱纹，清斑祛皱，保持肌肤细嫩。

　3黄瓜蜂蜜祛皱面膜

　鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。将黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，待20～30分钟后用清水洗去;或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天早晚各1次。除抗皱，祛皱外，还具有营养皮肤、 美白 肌肤，增强皮肤弹性的作用。

　4橘子蜂蜜祛皱面膜

　橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

　将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2～3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。此法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

　5鸡蛋花粉蜂蜜去皱面膜

　蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

蜂蜜美容的小 偏方

　1、蜂蜜 养颜

　组成：蜂蜜30克、温开水120克。

　用法：内服，日2-3次，或每日擦面 按摩 后洗净。

　功效：这个蜂蜜美容小偏方，可以养颜嫩肢去皱，适用于秋冬季皮肤干裂者。

　2、蜂蜜 祛痘

　组成：蜂蜜和温水

　用法：首先用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘痘上，皮肤比较干燥的人，保留约30分钟;油性皮肤约15—20分钟;然后再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中，将蜂蜜水轻轻拍在脸上，慢慢按摩脸部，约10分钟，让皮肤吸收，最后再用清水洗一遍脸即可。外涂期间可配合饮用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，美容效果更佳。

　3、蛋麦蜜治粉刺

　组成：燕麦、蜂蜜、蛋白适量。

　制法：调制成软膏。

　功效：养颜 护肤 治粉刺。

　用法：轻轻搽面，10分钟后热水洗净。

　4、蜜水护齿

　组成：蜂蜜10-15克，水100克。

　制法：搅拌均匀。

　功效：保牙龄健美洁白。

　用法：漱口。

　5、攻瑰蜜除黑斑

　组成：燕麦粉3份、玫瑰汁1份、蜂蜜3份

　制法：混合。

　功效：养颜 去斑 。

　用法：每夜涂面，次晨洗去。

　6、王浆蜜护肤

　组成：蜂王浆50克，白蜂蜜30克。

　制法：充分混合均匀，放冰箱0℃层中备用。

　功效：护肤去皱，可保光洁红润。

　用法：每日取05克加少许水搽面。

蜂蜜美容的方法

　一、蜂蜜涂抹美容法

　用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。现代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密、整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。

　二、蜂蜜食用美容法

　蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或减少皮肤皱纹及 老年斑 的作用因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更 健康 更美丽。

　三、蜂蜜洗浴美容

　将蜂蜜直接加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。

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蜂花粉：花粉含有大量蛋白质、氨基酸和丰富的维生素、酶类等，可以作为营养滋补食品以及食品的添加剂。我国医学把花粉列为营养保健剂。天然花粉、蜜蜂采集的花粉以及各种花粉制剂具有促进新陈代谢，强壮身体，增强精力的作用；能医治肠功能紊乱引起的便秘；对腹泻、肠炎、肝炎、前列腺炎和神经衰弱都有很好的疗效；花粉中的芸香苷具有增强毛细血管壁的作用，可以防治脑溢血、视网膜出血和心血管疾病等。

花粉的基本功效（1）增强人体综合免疫功能（国内外运动员经常食用花粉，国家体委也正式将花粉定为我国运动员的保健食品） （2）防治脑心血管疾病 （3）促进造血功能 （4）调节神经系统，促进睡眠（5）防治前列腺疾病（6）减肥（7）调节肠胃功能（8）保肝护肝 (9) 增强体力作用 (10) 防衰老养颜美容作用（被誉为“能内服的美容剂”，是女性最佳的天然美容保健品。在日本称内服花粉为“吃在口内的美容品”。）

★荷花粉 属于名贵产品，不仅具有美容、调养等功效，还是无污染的纯天然产品。祛皱增白、清心凉血、解热毒、消湿祛风、补气活血、润燥通便、调节并平衡内分泌、活化表皮细胞。对失眠、肠胃不适、雀斑、粉刺、青春痘等症状有明显疗效。可改善记忆力、缓解更年期障碍，对中老年人产生的色斑、老人斑、黑色素沉积等不良现象有独特的功效。还能有效的解决脾胃虚弱、 神疲不安、虚烦、失眠、促进新陈代谢、使人肌肤白嫩而富有弹性。

蜂蜜：含有多种无机盐、维生素、铁、钙、硒、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，是一种营养丰富的食品。《本草纲目》中记载：“蜂蜜，心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”还具有抑制和杀灭细菌的作用，所以既是一种安全食品，又广泛地应用于医学上。在临床上可医治创伤、烫伤、眼病、哮喘，内服治疗消化不良、便秘，并具保肝作用，还是制造中西药的辅剂。 国内外医学实践证明，蜂蜜具有润肠、润肺、防腐、解酒、解毒、滋润脾肾等功能。内服或外用蜂蜜，改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。治咽燥口干、干咳无痰、肠燥便秘、脾胃虚弱、体弱多病、病后体虚、营养不良等。具有滋养、润燥、解毒之功效，常服对某些慢性病心脏病、高血压、肺病、青光眼、沙眼、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。蜜的颜色从水白色到深琥珀色，差别较大，因为蜜源植物的品种不同，蜂蜜具有不同花的特殊芳香。所以蜂蜜用水冲饮时稍微浑浊。（太太口服液、健力宝、阿胶膏、西洋参口服液、优质化妆品等等中都含有蜂蜜）

花粉敷脸好吗

　花粉敷脸好吗，很多人都是会使用花粉面膜的，而且花粉为主材料制作而成的面膜，称为花粉面膜。美容原理 花粉富含多种氨基酸、蛋白质、下面看看花粉敷脸好吗及相关资料。

花粉敷脸好吗1

　首先确定你不过敏！花粉面膜。用花粉作面膜能收到很好的美容效果。

　方法1：选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

　方法2：选用破壁花粉，与2倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

　方法3：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。

　 花粉做面膜的功效与作用

　蜂花粉有很好的美容养颜的作用，无论是内服还是外用，其美肤作用都是极好的。

　蜂花粉内服可以促使组织细胞再生，以及修复老化的细胞组织。所以长期服用可以令肌肤年轻亮泽，富有弹性，延缓衰老。

　同时花粉有调节内分泌的作用，对内分泌紊乱所致的黄褐斑，妊娠斑等有治疗作用。

　花粉有许多人体所必须的营养元素，是保健品也是药材，同时也在化妆品中有应用。

　如果自己用花粉作面膜也是可以的，但花粉是颗粒粉末状，难以直接敷脸，也不容易吸收。我就说几个花粉面膜的用法吧！

　一花粉适量，加1/2成熟蜂蜜，1/8白酒，搅匀密封保存。洁面后敷面膜，二十分钟左右洗去。可以早晚都用，也可以保留时间长点。

　本方有润肤嫩肤，除皱美容的作用。

　二，鲜花粉——刚产出来没晒干的蜂花粉，鸡蛋清一个，搅匀。如果没有鲜花粉就把蜂花粉用蜂蜜浸透了备用。洁面后作面膜，可以多保留。

　本方有祛斑嫩肤，增白养颜的功效。

　好了，就说这么多了，如果有好花粉好蜂蜜，真的是有很好的美容养颜的功效的。

花粉敷脸好吗2

　 美容原理：

　花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质。这些物质既能营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑;花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂。

　能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而能祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。用花粉作为主材料来制作成的花粉面膜，正是利用花粉此美容优势，常用来祛除脸上色素斑。

　 制作方法：

　 1、玫瑰桃仁祛斑面膜

　材料:玫瑰干瓣、核桃仁蜂蜜

　制作方法：

　（1）核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合

　（2）在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣(10克)，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色

　（3）放温后调入蜂蜜将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。

　 2、蜂花粉发乳

　配方:蜂花粉3克，鲜牛奶5克，2%蜂胶酊1毫升(将蜂胶与医用酒精混合而成的具有一定浓度的液体)。

　方法:选破壁蜂花粉与鲜牛奶和蜂胶酊调匀，洗净头发后，将发乳洒在头发上，用手轻轻搓揉片刻，使之在头发上均匀分布，10分钟后洗净。每2~3日一次。

　作用:养发，护发，生发，经常使用可以防治断发，长出新发，并使头发乌黑光亮富有柔性。

　 3、消除青春痘

　配方:鲜蜂花粉70克，胡萝卜汁20毫升，5%蜂胶酊10毫升。

　方法:用胡萝卜汁与鲜花粉混合，研细成膏，对入蜂胶酊，调匀，用时在脸上薄薄涂一层，揉搓均匀，每日一次，患处可重点擦敷。

　作用:营养清洁皮肤，对粉刺有消退作用，经常使用可使皮肤健康光泽，富有弹性

花粉敷脸好吗3

　 蜂花粉可以做面膜吗

　蜂花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质。这些物质既能营养皮肤、祛除老年斑、黄褐斑、调节内分泌、抗日光辐射的功效。用蜂花粉作为主材料来制作成的蜂花粉面膜，正是利用花粉此美容优势，常用来祛除脸上色素斑。

　 蜂花粉美容原理

　蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。对脸色苍白无华、皮肤粗糙、青春痘、

　黑眼圈、褐斑、皱纹等均有独特的效果，美容面部时用一克花粉加少许清水均匀后按摩二分钟，一小时后洗去，会令你有满意的效果。长期使用与服用，使你青春焕发，肌肤亮丽。所以闲暇时将蜂花粉制成面膜，可以算是作为简单的面部保养方法。

　 花粉做面膜方法

　1、用硬物把粒状的花粉碾成的粉状，这样方便涂抹在脸上也容易吸收。

　2、取适量的蜂蜜与蜂花粉于面膜碗上调匀。然后放在装有热水的大碗里隔水加热。温热的面膜可使脸部毛孔扩张，易于营养成分的吸收。

　3、面膜制作完成。使用的时候别忘了给嘴唇也来一点，让嘴唇也滋润起来。同时注意避开眼周皮肤。

　 花粉面膜功效

　蜂花粉增白乳主要作用是养颜，除皱，增白。花粉芦荟膏去粉刺是营养润白皮肤，蜂花粉人参膏，营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，减少皱纹，富有光泽。蜂花粉醋膏有很好的营养皮肤和增白作用，对褐斑、粉刺等有治疗效果。

　其实蜂花粉能直接应用上的食材，不仅仅是能被拿来制成面膜，也具有很好的食疗效果。