油性皮肤怎么才能不长痘痘？

　　多喝水，少喝饮料，多吃蔬菜，最好保证每天吃一样水果跟蔬菜，饮食要清淡，才能达到去火的效果。皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需水分，因此需外界为肌肤注入水分，选择适合的补水品，每天早晚洁面后补水，保持肌肤表层水油平衡。晚上睡眠不好，排毒不正常就会在脖子上长痘痘。多注意饮食和睡眠。可以喝绿豆粥，里面加薏仁等败火的，一定多喝水。

　　油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。

在做美容顾问这么多年以来，遇到过许许多多被痘痘所困扰的姐妹。今天从一个长痘妹妹的角度给大家分析一下， “为什么脸上的痘痘会反复出现”再结合最近一个顾客妹妹的祛痘经历和大家分享从根本上调理痘痘的过程。 从众姐妹们的心情上对痘痘来看，最重要的不是痘痘本身而是痘痘会时不时的冒出来，经常性的复发，眼看着当前痘痘就要消失了但没过几天就又长出来了，痘痘这样反复的出现这种“希望”与“失望”交叉在一起 给姐妹们造成皮肤伤害的同时，在心理上也受到了严重的打击有许多姐妹这一反复就是好几年，这么多的姐妹有这种困惑、痛苦和心理压力下 我们心里也是特别能够理解姐妹们的心情。 还有一个很重要的地方，不得不提 在接触了这么多姐妹们的过程中有很多的一部分姐妹不明白痘痘为什么会出现这种反复复发的现象 而是单纯的选择 "祛"痘。有些姐妹也说了，长了痘痘就应该祛痘，难道让痘痘这样一直长吗？ 祛痘是必须的。但一定要明白痘痘为什么会经常出现，伴随的这种复发的原因是什么。长痘的姐妹们脸上都是比较油的，有的是T区油。皮肤肤质多是油性，或者是混合性。这是痘痘型成的基础，所以说干性皮肤是不会有痘痘出现的。 这种皮肤肤质在代谢油质的过程中就会有表皮内的油质不平衡的现象出现这个时候这有一部分油质就会堵塞在毛孔内排不出来 油质淤积在里面达到一定的程度就会撑大毛孔长出痘痘来的。 痘痘生长的过程一开始是那种白色的颗粒，叫粉刺，这是痘痘最初级的状态有的就会慢慢的变大，变红形成红色痘痘 也有的一直都是这种颗粒状的，不会有其它的变化。长痘时间比较长的的姐妹们还会伴有黑头、白头、避合型的痘痘、红肿型的痘痘等。等当前的痘痘下去之后，毛孔内又开始重新淤积多余的油质，慢慢的痘痘就又长出来了，这就是平时我们所说的痘痘反复出现。 而大多数的姐妹们仅仅只是停留在了“祛”痘的方面， 并没有进行调理表皮油质的平衡所以才会有许多的姐妹们祛痘都祛了好几年了，但痘痘还是照常长。在这里要提醒一下长痘的姐妹们。调理痘痘是一个过程，并不是说几天之内就能将痘痘去掉了， 更何况这是从根本上来慢慢调理的。如果很快就好的话，这也是不现实的，我相信许多的姐妹们能明白这一点的所以去痘痘一定也要有一个坚持的过程。

补水对痘痘也是很重要的，这点也是不能少的。

长痘的过程中一般都会有痘印留下来的，这里要忠告各位姐妹，在有痘的时候一定不要用手挤这是出现痘印的“罪魁祸首”那些说什么“挤出来就能好”的话，全都是不负责任的有哪一个长痘的姐妹是靠挤痘痘，挤好的呢？痘印要等到痘痘不再长出来的时候，再着手进行淡化痘印许多姐妹们都是用那个纯中药的面膜配合那个控油乳液来淡化痘印的都有了非常明显的改善痘痘和痘印，要一项一项的来调理，两者不要同时调理，这样会影响毛孔的-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

最后希望长痘的姐妹们一定不要太盲目

先要明白长痘痘的根本原因这样在调理的过程中也能做到自已心里更有把握调增强自已的使用信心，愿长痘的姐妹们能早一点结束长痘的生涯。-----------------------------------------------------------

其实每次看到顾客使用好了之后，我内心中是特别高兴的。甚至超过了她自已

从背后来看的话，这不仅仅只是对产品的认可，更是对都百的认可。

归根结底我们是希望让每个顾客都能调理出一个让自已满意的皮肤。

因此要使痘痘从根本上不再复发，不能仅仅只是“祛”痘更重要的是调理表皮内的油质平衡，使油质不再堵塞毛孔这样痘痘的生长环境就改善了，就不会再有痘痘复发的情况了。这六七年以来许多的调理好的姐妹们都是以这种去痘的方向来进行的，并不能是看到痘痘，而盲目的进行去痘。更重要的是从根本上进行“防”痘，这样才可以防止以后脸上再次长出痘痘。这段期间也有很多的姐妹正在用那套纯中药的去痘套装，也都相继取得了很不错的改善。它包含一款去痘、一款防痘的它是可以调理表皮内油质平衡的，是具有防痘功效的。还有一支痘痘皮肤专用的洁面乳。07年的时候就已经被评为“中国优质产品”的资格了。有个江苏的顾客妹妹长痘痘有两年左右的时间了在这期间也是用过很多的去痘产品，有的去痘产品的“祛”痘效果也确实是蛮不错的这点许多的姐妹们也都有过这样的经历就是用的时候确实痘痘也能下去，但只要停用一段时间痘痘就又长出来了一直都是处于这种反复复发的状态。后来是她的一位朋友听别人说用这套产品调理好的，才介绍给她来用。她现在的皮肤变化也是特别明显了整体脸部的炎症，也淡化了很多最重要的是从她聊天的状态来看，心情比之前也好多了。

什么性质的皮肤都会长痘。脸上长痘的原因：

1身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的粉刺。

2脾脏虚弱。在中医里，脂肪粒被解释为一种痰湿。所以，脸上很容易就长脂肪粒也是脾脏较虚弱的一个表现。因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪粒的可能性较大。

3经常食用油腻的食物。长期经常吃油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，，逐渐堆积在皮肤里就会形成粉刺。

4使用过于油腻的护肤品、眼霜或化妆品。有些MM为了缓解脸部干燥或眼角出现皱纹的症状，选择使用一些过于油腻的护肤品或眼霜，而皮肤却不能讲涂抹上去的油份完全、充分地吸收，最后导致脸部肌肤营养过剩，这样的情况持续一段时间后，就会在面部形成脂肪粒。

5不正确的保养习惯。不正确的保养习惯是脂肪粒的诱因所在，如在使用洁面产品或面霜、乳液的时候，对眼睛周围也进行了涂抹，因为眼睛周围的肌肤比脸上其他部位都要细腻柔弱的多，如果将脸部的护肤产品涂抹在眼部，那么眼部皮肤就会被堵住，脂肪粒就会翻倍地长。

其实在面对长痘痘该不该涂防晒霜的问题上，是一定要涂的。

如果涂防晒还长痘原因有以下几种

1、这种防晒隔离霜不适合你

2、卸妆没卸干净

3、卸妆产品不适合你

4、防晒隔离霜有问题

如果你的防晒霜适合呢，那你就算用了防晒也不会对痘痘有刺激，如果你不会用防晒霜，那么用不用都会对你的痘痘都会加重。

在涂防晒之前，一定要做好补水保湿后在涂防晒，日晒后你会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘、粉刺的状况会加重，但日晒会增厚表皮，随之你的皮肤会泛更严峻的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的无刺激，质地轻薄的防晒产品。

长痘痘一直是让许多人困惑的事情，大多数人都认为皮肤油才容易长痘痘，其实干燥才是痘痘生成的最主要原因。

脸上长痘痘需要做好的是脸部的清洁，每天洗脸2-3次，不能过多，越洗越干，脸上长痘痘一般为油性皮肤的mm，因此冬天脸上长痘痘需要用温水洗脸，这样不仅能有效去除脸部的油脂，还能锁住脸上的水分。

有人说控油的最好方法是给皮肤补水保湿，这个观点是正确的，但过度保湿也会打乱皮肤的水油平衡，造成油脂过度分泌。一定要适当的保湿，补水面膜不要频敏繁敷用，一周2－3次即可，保湿护肤品也最好是以清爽为主，保持住清爽感，也能锁住皮肤水分。

在饮食上也要注意，多吃清淡的食物，尽量保证充足的睡眠，多吃水果和蔬菜，一定要多喝水，肌肤不能缺水！

夏季选择防晒品一定要“按需”选择，如果是油性皮肤易出汗的话，最好使用抗汗防水型的防晒产品。

不想让脸上长痘痘那就一定要做好脸部清洁工作，不管是否有化妆都建议使用卸妆油进行清洁。因为这类产品的附着力都比较强，不进行温和彻底的清洁，确实会有可能造成毛孔粗大、长痘等状况哦

其实不管防没防晒，晒后的保养修复都是很重要的。一定要注意肌肤的补水滋养，这样皮肤达到平衡，也就不好闷痘啦。

以下就是我的视频回答，希望能帮助到你

你好，我是大嘴阿基，很高兴能回答你这个问题，我给你列出了防晒ABC原则。

A，不要被阳光直射到，尽量不出门，出门走阴影处，不要坐在窗边晒得到太阳的地方。

B，遮挡，穿长衣长袖，戴宽沿帽把裸露的皮肤都藏到衣物下。

c，防晒霜，一定要裸露的情况下，涂防晒霜保护。

所以，防晒首选AB方法，防晒霜才是没办法中的办法，出汗多，冲走防晒霜，防水防汗的防晒霜容易长痘，防晒霜不能解决所有问题，建议选用b的方法通勤上下班，选用bc的方法应对长时间暴晒。回家后及时清洗脸部，就可以减少防晒霜的刺激啦，不用被防晒所束缚，尽量做到晒几分钟也没事的。

使用防晒产品，特别是防汗防水型的产品后。不管是否有化妆，都建议使用卸妆油进行清洁，因为这类产品都附着力比较强。不进行温和彻底的清洁，确实会有可能造成毛孔粗大长痘的状况哦。

物理防晒最好

我也是！涂防晒霜还容易各种出油、脱妆、闷痘。

题主说的某安，真的，我之前用就还没上底妆呢就油了！我还爱长痘，敏感，用稍微含点酒精的，就泛红，眼睛都睁不开……

我试图用一些防晒面罩、脸基尼啊、厚的防晒衣啊代替防晒霜

但是真的热……突突的出汗，捂的出不来气儿，而且在室内肯定也不能这样……

紫外线也还是防不胜防，通过各种反射、漫反射、折射、散射，biubiubiu的往我脸上发射爱的自由基，让我的脸发热、发红、发黄、发黑、长痘、长纹、长暗沉、长色斑……我觉得还是得好好涂防晒霜吧

看好多小伙伴说油皮用纯物理防晒霜的，我真的有点无语……

物理防晒霜真的厚度达不到完全没效果，明显更厚重，而且大部分还爱泛白、搓泥，只不过是相对刺激小一点，如果不是真的烂脸了，真的也别用纯物理防晒霜，但真的烂脸的，最好也啥都别用了吧……

我现在用的物化结合的防晒霜，这已经是我能找到的最合适油皮的了！

而且是可以直接当隔离了，就省一层隔离，也不用啥素颜霜了。不化妆就可以直接出门，要化妆的话，皮肤状态好就直接扑点气垫，底妆就OK了

还有个方法：

在气垫或者粉底液里，滴点玻尿酸的精华，也能让底妆更服帖，更轻薄，当然也就不那么爱出油脱妆啥的了，也就没那么难受了

肤感好的防晒+清透的底妆，基本上我这大油田也是可以坚持到下午三四点的，稍微加点定妆粉补补也就能坚持到下班了

希望能帮助到题主和油皮的姐妹啦！

不过真的到我这个年龄，油皮真的是人人羡慕的了（因为代表着皮肤营养状态好，且耐老），别为油皮烦恼啦，珍惜油皮吧！

油性皮肤适合用什么牌子的防晒霜

1科颜氏水份防晒隔离霜

适合肤质： 油性，极油性，粉刺或暗疮肌肤

科颜氏的这款水份防晒隔离霜质地非常清爽，能抵抗外界对皮肤的伤害。不仅能单独使用还能作为妆前打底液，还能有效隔离紫外线好彩妆。这款防晒隔离霜最适合油性皮肤的朋友使用了，皮肤非常油的也可以使用哦！

2曼秀雷敦新碧防晒乳液系列

这款曼秀雷敦新碧防晒乳液，采用日本的silky水剂配方，质地非常的轻柔爽滑且自然，能为肌肤带来全方面的防晒效果。这款防晒乳液售价才几十元，也是一款性价比挺高的产品哦！用起来效果很不错，出去玩一天感觉也没晒黑呢！可以全身使用~

3薇姿清爽防晒喷露

适合肤质： 油性肌肤，敏感性肌肤

如果你的皮肤非常白皙，但却很容易敏感的话，可以使用薇姿的清爽防晒喷露哦，不仅不会刺激皮肤，同时还能达到很好的防晒效果。油性肌肤的朋友们也极力推荐这款，这是一款安全又舒适的防晒产品，携带方便使用简单，让你的肌肤得到全方位的呵护。

4欧珀莱透明防晒条

欧珀莱这款透明防晒条有着很好的上妆效果，不仅防水防汗同时还有着出色的防紫外线功能。质地轻薄又有着柔滑的延展性，涂抹起来不仅不油腻还很清爽呢！油性皮肤的朋友们选防晒产品一定要慎重，否则外出时你的防晒开始花掉的话，你的脸看起来会有点“恐怖”。

小tips： 欧珀莱这款透明防晒条涂开后是透明状非常贴合不油腻，爱化妆的妹子们可以用这款取代化妆粉底或乳液哦！

5嘉娜宝防晒美润液

嘉娜宝防晒美润液对于紫外线有着很好的阻挡能力，并且防晒的持续时间很长。同时还耐水耐汗耐油脂，是一款超级适合油性皮肤使用的防晒产品。使用起来延展性好不油腻，能让肌肤保持晶莹剔透的效果。这款防晒产品还有着很好的保湿效果，让你在防晒的同时还能保持肌肤水润哦。

6艾文莉艳阳柔和防晒SPF30

说起艾文莉，可能大家并不是那么熟悉，但是说到Kose的话，大家应该会知道，艾文莉是Kose旗下的一个品牌哦。艾文莉整个系列的护肤品在同等价位的产品中算是比较出色的，不仅价格适中且效果好。艾文莉的艳阳柔和防晒SPF30是一款非常适合油性皮肤使用的产品，防晒效果极好，敏感肌肤也可以使用呢~

好啦！关于油性皮肤适合用什么牌子的防晒霜的内容就介绍到这里了，非常感谢大家的阅读！

用清爽型的护肤品，早晚洗面奶洗脸！

倩碧防晒和乳一样，但我觉得你还是做好物理防晒靠谱点，打伞 戴口罩，尽量别去阳光强烈的地方。如果油性皮肤，那你用散粉定妆一下看起来会哑光点。

用控油祛痘的洗面奶。