油性头发护理：
油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。
油性发质的形成原因很多的，除了天生的原因也有饮食和生活习惯的原因。所谓油性，并不是头发本身油，而是头部皮肤偏油，分泌过多油脂，粘附在头发上。看上去头发油光光的。要解决这个问题，要从头皮问题解决。
1平时荤菜肉食吃的比较多的，真的会使发质偏油哦，如果加上天生发质偏油很容易导致脱发的，而且麻辣的东西也要适量的吃，经常吃麻辣火锅，酸菜鱼这类油脂多又偏辣的食物会使全身皮肤变油，油脂分泌失调。当然，头皮也不例外。
2洗头的频率也很有学问，建议这个季节没有特殊情况隔天洗一次头，频繁的洗头会使发质变干，而头皮变油的。
3洗头时不要用指甲抓头皮，伤害了头皮的自然保护层也会使头皮油脂异常分泌的，用指腹在发根处轻轻按摩是最好的清洁方式。也可以起到按摩，促进头皮皮肤的健康循环。
4与脸部皮肤一样，如果一个人是混合型皮肤，也不能一味的使用去油洗面奶，这样只会更加内干外油。头部的皮肤本身就只是清洗，得不到护肤品的滋润，用过于控油的洗发水（如海飞丝，伊卡璐这些都是很干的洗发水)反而适得其反，是头皮缺水，更加容易出油，还会因为内干而出现头屑。建议即使是油性的头皮，也要用温和清洁滋润的洗发水，因为洗发水不仅要起到清洁头发头皮的作用，还要起滋润头皮的作用。
推荐温和清洁型的，如潘婷，舒蕾之类的，这些相对海飞丝等更加温和滋润，潘婷也有去头屑头痒系列的。头皮健康滋润了自然也就有健康的发质了。
脱发护理：
方法1
生姜：将生姜切片，在脱发处反复擦拭，每天2--3次，可以促进毛发的生长。或把生姜切碎，放入水中煮开，把姜末滤出，用生姜水洗头。
方法2
淘米水：把淘米水搁置两天后会自然发酵，此时用来洗头可以改善干枯的发质，洗头时不用洗发剂，用淘米水洗完后直接用清水冲洗干净即可。
方法3
何首乌粥：取何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎汤，去渣留汁，加粳米、大枣、冰糖同煮成粥，每日1次，改善发质，治疗脱发。
方法4
枸杞子酒：枸杞子100克浸泡在白酒400毫升里，2周后可以饮用。每天10--15毫升，治疗脱发。
方法5
可以选用一些专门治疗脱发的洗发水和药物，如止脱1+1生发露，能增强头皮血液循环，促进毛发蛋白合成及新陈代谢，滋润肤发，使毛发再生；长期服用可使头发乌黑亮丽，滋养毛发，防止头发分叉变质、白发、脱发等。
为了防止脱发，必须注意下列几点：
(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
(3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导
下，服用激素类药物。
(4)局部用药，如生发水、脱发再生剂，也可以直接使用止脱1+1等。
(5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。
(6)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。
另外还要注意几点：
1充足的睡眠。 可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。
2避免过多的损害。 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。
3注意饮食营养。 常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4保持心理健康。 每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。
利用食醋兑水来进行洗头，其实也是许多朋友会进行的做法。醋洗头发是可以去掉头发上的油污，并且有很强的杀菌作用，有效的保护头发的 健康 。醋洗头还可以有效的进行去屑的效果，在夏天的时候偶尔使用食醋来进行洗头还是不错的感觉。中医认为，头皮屑是由阴盛阳虚所致的，当肾精收敛不住虚火，虚火上升总是浮在上面，一段时间以后，头皮中的精血会逐渐变少，头皮得不到滋养，产生头皮屑。用醋洗头可以有效去除皮屑，这实际上是醋的收敛功效在起作用。酸主收敛，可以使虚火下降，敛阴护阳。所以，如果你正被头皮屑的问题困扰，那就尽量用醋洗头。
还有针对油性头发的洗发水多用柠檬精华，所以直接买个柠檬回家，挤出柠檬汁洗头发是个不错的方法。
尽管头发出油比较多，但是最好不要每天都洗。洗发水会带走头部皮肤的油脂，是头部皮肤干燥。皮肤也有自我保护和修复记忆，洗得越勤，皮肤为了减少干燥就会更多的分泌油脂。
所以洗完头发，配合使用一些保湿产品效果会比较好。头发和头部皮肤保持一定的水分，油脂分泌也会减少。
还可以使用鸡蛋清，用鸡蛋清洗头发一方面有洗发的功效，别一方面有护发的功效。方法一把鸡蛋清当洗发水用，直接抹涂于头皮表面，稍微等一小会再洗去。这种方法适合头发较短的男士。方法二取一个小盆，盆中倒入适量的温水，把鸡清倒入温水中，搅拌起泡，撩起蛋清水清洗头发。之和方法适合头发较长的女士。
你好，我是济宁小郭，家装互联网6年经验，今天简单明要的回答您的问题。
用食醋洗头能去油吗？
用食醋可以去油，头上的毛鳞片遇到碱性会打开，遇到酸性会闭上，洗发水是弱碱性一般洗完头，可以在用食醋再洗一遍，这样毛鳞片闭合，头发就会光滑柔顺了一些，头油也会在醋酸中得到分解。
食醋洗头的三点好处：
1、可以有效降低头皮屑的发生 2、食醋洗头可让头发变黑3、降低脱发的情况
有哪些洗头去油的方法？
少梳头、啤酒洗头、薄荷精油+洗发水或者护发素、绿茶发膜。还有很多方法，下方评论区内回复，谢谢
用是4层厚的卫生纸（家用的普通的卫生纸见水易碎不好使了），快速沾水开搓头皮（把头发剃光了）！把头皮角质层里的螨虫剃除干净，才能走出困境。
我是农村爱家，很荣幸能回答你的问题。用醋洗头可以去油，还能去除头屑。①用醋洗发前先用洗发水洗遍头发。②可以2页洗一次头，最好不要用什么洗发精类的东西，其实就用香皂就可以了。③出油有两种可能，一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法。另一种就是因为生活规律不稳定导致头发出油，睡眼问题是主要的（这种调理好了慢慢会有好转的）。
这种观点是错误的，因为如果用醋来洗头发的话，尽管头发可以变得非常柔顺，但是醋并不能去除头发上面的油脂，也不能抑制头皮分泌油脂。头发比较油的原因有很多，比如肝火比较旺盛，如果是这个原因，那么就需要多吃一些败火的食物。假如是油性肌肤，那么就药避免吃一些油腻的食物，尽量吃一些清淡的食物。洗发露可以选择一些去油的，这样可以有效的抑制头油的分泌。
好好用洗发水吧，不要听偏方
如何去头油
方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂(Viial一Tonic)对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。
方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。
方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于'油性发根是受过伤害的头发'便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶(理发员处都有)。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。 方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上
我是哈尼，很高兴可以回答这个问题。
个人觉得每个人发质不一样，所以使用效果也不一样，像我这种爱出油，发丝粗的人就是有用的。因为醋水洗发特别适合发质干且粗硬的人。醋可以营养头发，洗后头发柔顺，发丝显得比较细，还可以防止头痒。而且避免了碱性物质对头发的伤害，也就不容易产生头皮屑了。
使用方法：在每次用的洗发水里适量加一勺醋(米醋最好，但不太推荐白醋，因为白醋的主要成分是醋酸)，混合后继续按平常的步骤，先洗头再用护发素
下面分享一些其他可以去油的好物
食盐+碘伏
就能达到消炎除臭的作用！
操作也很简单：你可以在洗头的时候，在水里加入一些食盐。用盐水洗好头以后，再准备一盆清澈的水，往水里滴入两滴碘伏。头在碘伏水里泡上一会儿，最后再用洗发水将头发清洗干净。这样连续使用一到两次就可以将头上的头油味去除了。
但我觉得头爱出头肯定和内在的也有关系，所以我们需要有好的日常习惯
1,日常饮食
总是暴饮暴食，长期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都会对头发造成一定的伤害。建议本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。
2，科学治疗
由于不经常洗头，又加上分泌旺盛，造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎（事实上，头油是引发脂溢性皮炎的最大因素），严重影响了我们的头皮 健康 。轻松解决头油的问题，请看以下几点。
从生活的细节入手，建议每天早晚各梳发百次，勤换枕巾、毛巾等卫生用品。
尝试做一些头皮按摩，使头皮油脂分泌有规律。适当用一些控油类的洗发水。
如果已经有了一些脂溢性皮炎的征兆，或者已经被脂溢性皮炎困扰，那就应该引起重视，选择专业的康王发用洗剂，对治疗脂溢性皮炎的预防和治疗起到很好的效果。
3, 健康 睡眠
长期的熬夜、面对电脑，或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞，引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。
4，愉悦心情
当遇到任何事物，都要有一个好的心态，当脱发来临时，就要积极治疗。最重要的是不能影响自己的情绪。给自己带来压力。
现在超市里有去油的洗发水卖，没有必要去找些偏方，直接用洗发水方法洗头。
在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善头发过量出油，可以在洗头的温水中，适量加入食醋，食醋能有效减少油脂分泌，让秀发更有光泽。
头发油腻推荐使用香奈儿COCO水润蛋白中干性发质香氛洗发乳、欧舒丹乳木果滋润洗发露、欧舒丹草本洗发水、卡诗滋养1号洗发水、LUSH露诗Rehab杂果宾治洗发露。
1、香奈儿COCO水润蛋白中干性发质香氛洗发乳
截至2020年1月，参考价格：53元 750毫升
使用方法：洗湿头发，发适量洗发乳轻揉片刻，再以清水冲净，如有需要，可重复再洗一次。
功效：这一款洗发水含有氨基酸、牛奶Q蛋白、维他命原B5等成分，能够给发质提供清洁和保湿功能，起到改善干性发质、使得发质健康柔顺。
2、欧舒丹乳木果滋润洗发露
截至2020年1月，参考价格：124元 250毫升
使用方法：挤到出少量在头部按摩气泡后清水冲洗干净，在配合护发霜使用效果更好!
功效：蕴含乳木果油能给秀发带来滋养、保湿及保护作用。配方温和，可改善干燥受损发质，亦可用于清洁滋养肌肤。如果配合护发霜一起使用，那效果会更好。
3、欧舒丹草本洗发水
截至2020年1月，参考价格：168元 300毫升
使用方法：取适量按摩湿发上，揉出泡沫以清水洗净，重复一次让泡沫停留发上一至两分钟，待草本成分渗透发丝，发挥更佳护理。第一次洗发主要是清洁;第二次洗发主要作用在修护。
功效：这款草本洗发水，适合干性受损的发质使用，具有柔顺发质的作用，让头发有光泽感和弹性。
4、卡诗滋养1号洗发水
截至2020年1月，参考价格：155元 250毫升
使用方法：使用两遍洗发水，第一遍是用少量洗发水后冲洗干净，第二遍再使用较多量洗发水揉出泡沫，仔细清洗。
功效：这款洗发水中的阳离子聚合体为头发提供营养，并且使头发柔软。而水溶性的硅酮衍生物使每根头发纤维都很轻盈、舒缓，并且使干燥、受损的头发变得柔顺。
5、LUSH露诗Rehab杂果宾治洗发露
截至2020年1月，参考价格：269元 500毫升
使用方法：将发丝充分打湿，取适量洗发水于掌心(约硬币大小)，搓揉起泡后用指腹轻轻按摩头皮与发丝，最后以清水冲洗干净。
功效：鹿角菜液、可可巴油、橄榄油、杏仁油可滋润和强壮发质。玫瑰、薰衣草、薄荷等香薰油能舒缓及镇静头皮。
扩展资料：
头发油注意事项：
一、正确的洗头方式。要选择适合自己的洗发水，并且在洗头的时候要选择温水，水不能过烫或者过冷。一般和体温接近的水温就可以。
二、适当的做一些头部按摩。经常给头皮做按摩不仅可以清洁头皮，还能帮助头皮血液循环，并且能够得到很好的修复，使头发水油平衡。
三、饮食要注意。在平时的饮食上要注意少吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣食物容易让头发分泌更多的油脂，所以这些食物要少吃。多吃些水果蔬菜以及蛋白质食物。
温馨提示，头发比较油腻的女性要先知道自己是因为什么原因导致的头发油，这样才能根据原因采取有效措施进行调理，并且保持良好的饮食习惯，就可以改善头发油腻的现象。
-油性发质
人民网-为什么头发总是很油？头发油应该怎么办？
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