黑眼圈是怎么形成的？

熬夜现在已经成为了一种非常普遍的现象，它不仅会影响到我们的身体健康，还会对我们的皮肤带来各种问题，而黑眼圈就是其中的问题之一，但是黑眼圈并是只有熬夜才会造成的。那么黑眼圈是怎么形成的？黑眼圈的形成原因有哪些？怎么去黑眼圈？

1、肿胀

哭泣、感冒、鼻塞、花粉过敏等原因引起眼周肿胀，还有使用劣质化妆品或戴隐形眼镜不当也会造成眼周肿胀，产生黑眼圈。

2、生活习惯不当

喜欢蒙被子睡觉、盼着睡觉或者戴眼镜过重都会导致黑眼圈。

3、日光照射

眼部皮肤只有脸部皮肤三分之一的厚度，即便是脸部皮肤，如果不做好防晒措施，也会因为紫外线的照射而出现色素沉淀，即晒黑，更何况是眼部肌肤。很多人在护肤过程中忽略了眼部护理，或者用面霜进行眼部护理，对眼部皮肤护理不当，所以眼部皮肤在日晒后出现色素沉淀，出现黑眼圈。

4、过度疲劳

在人体过度疲劳尤其是伏案写作、长期用脑、用眼过多，眼睑得不到休息而处于紧张收缩情况下，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织的结缔组织中的血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留黑色的阴影。

5、睡眠不足

年轻人熬夜加班，学生党考前突袭都容易出现黑眼圈，这也是用眼过度导致眼部血液流动不畅，从而出现黑眼圈；老年人睡眠浅，尿频，起夜频繁都会导致出现黑眼圈。

6、久病初愈

由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤容易发生色素沉着，并且极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈，这主要是由于肾上腺皮质机能紊乱、内分泌代谢障碍、心血管病变和微循环障碍，以及慢性肾病、结核病和其他慢性消耗性疾病导致的。

7、月经不调

月经不调会导致黑眼圈，尤其是未婚女性。患有功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、月经错后、经期过长、经量过大等都会导致出现黑眼圈，这些情况或多或少都会兼有贫血、轻度贫血症状，在面色苍白、缺少光泽的对照下，黑眼圈更明显。

8、遗传

有人先天性眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少，当血液流经过此处的大静脉，在接近皮肤表层处会出现蓝黑色的眼晕，即黑眼圈。还有的人，眼轮匝肌先天性肥厚，或是眼部皮肤的色素比邻近部位的皮肤色素深谙且量多，也容易出现黑眼圈。

9、饮食方法去黑眼圈

1、荸荠莲藕去黑眼圈

将荸荠洗干净后去皮，莲藕也去皮，一起放入榨汁机中榨汁，然后加入2杯水搅拌均匀，水渣分离后把水果汁喝下，然后用碎渣敷眼，双管齐下，去黑眼圈也可以取得双倍效果。荸荠中含有丰富的蛋白质，还有活血消肿的功效；莲藕有清洁、凉血散瘀的功效；两者结合犹如一道去黑眼圈的利刃。

2、海带去黑眼圈

海带中含有丰富的铁质，可以促进血红蛋白的形成，让给皮肤提供更多的养分，从而达到去除黑眼圈的效果。

3、黑芝麻去黑眼圈

黑芝麻中含有丰富的天然维生素E和丰富的亚油酸，具有清除代谢垃圾，提高人体内抗氧化酶的活性的作用，常吃可以起到润肤的作用。此外，黑芝麻多吃还能促进血红细胞的生长，促进眼部肌肤新生，让黑眼圈去无踪。

4、胡萝卜去黑眼圈

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素的功能十分强大，人体中易缺氧的部位例如皮肤、末梢器官中有破坏性的自由基都可以被胡萝卜素一一清除。所以像眼部微细血管的血液瘀滞问题可以通过多吃胡萝卜来清除坏死的细胞，这样黑眼圈也自然而然的消失了。

5、豆类去黑眼圈

干豆中的蛋白质高达40%左右，摄入豆类食物相当于摄入了大量的蛋白质，而蛋白质是人体细胞新生的主要成分之一，所以多吃豆类有利于形成细胞，替代坏死的老细胞。眼部肌肤也是如此。

女性要美容养颜，生活中一定要多注意生活作息，不要哭要多笑，哭也是导致黑眼圈的一大罪魁祸首；对着电脑的上班族要随时注意休息和远眺。如果已经有了黑眼圈，没关系，多吃吃上面的几种食物吧！但以后要注意避免变成“熊猫侠”哦。

對於女性來說，如果黑眼圈長期存在，有可能是由痛經或月經不調所引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。 黑眼圈還是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，所出現的黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，範圍也較大。 另外，黑眼圈並不是成年人的「專利」，患有慢性氣管炎、慢性胃腸炎、貧血等疾病的兒童也會出現黑眼圈

黑眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什么会有黑眼圈呢？根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：

1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

2、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；眼袋出现造成阴影。

3、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影。

4、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

5、化妆品的色素颗粒渗透：常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

6、饮食不正常，缺乏铁质。

7、思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。

8、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

9、色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液循环，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

10、过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

1、黑眼圈与心脏的疾病：如果说面部出现黑眼圈，并不时感到呼吸困难，心脏部位有刺痛感，千万不要疏忽大意，应及时去医院进行心血管检查，并进行全面的心电图检查和化验，观察是否因为过度疲劳引起了心肌肥大。2、黑眼圈与肝胆疾病：肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血。当情绪受到压力因素影响，容易出现肝气郁滞、气息不畅，继而导致血液流通不畅，微细血管的交换循环减慢。于是黑色素聚集在上下眼皮间，形成黑眼圈。3、黑眼圈与水肿疾病：经常睡眠不足、吸烟、饮酒过量、性生活不节制等不健康的生活方式，会使人出现黑眼圈，严重者还会因为排泄系统障碍导致机体“水肿”。所以，想要了解一个人的生活方式是否健康，最简单的方法就是看他是否有黑眼圈。4、黑眼圈与肾脏疾病：按照中医的观点，如果人有了黑眼圈，不说么他体内的营养消耗过多，而是补充不足，已经有了肾气虚损的征兆。因此，各种肾病，如肾炎、肾结石等都能够清晰地反映在黑眼圈上。5、女性黑眼圈与妇科疾病：对于女性来说，如果黑眼圈长期存在，有可能是由痛经或月经不调所引起的。中医认为月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

哪些原因会导致黑眼圈

　我们都知道黑眼圈的形成都是有原因的，那到底什么的原因才会导致黑眼圈的'发生呢？想要了解更多的话，那就不要错过这篇文章，让我们一起来看看吧。

　所谓黑眼圈，无非就是黑色素在眼袋部位的沉淀。能引起黑眼圈的原因有很多，但大部分都是熬夜引起的，但疾病因素（如泌尿系统疾病、眼科疾病、血液疾病等），也是造成黑眼圈的罪魁祸首之一。当我们排除了疾病因素外，还可以对照以下原因进行自查：

　 1、熬夜

　如果经常熬夜，体内血液循环会减缓，脸色会变得苍白，黑色素沉淀也会增加，这就使得眼睛周围颜色加深，导致黑眼圈的出现。熬夜引起的黑眼圈问题，一般经过规律作息后可自行恢复。

　 2、吃太咸

　很多人在饮食上都喜欢“重口味”，盐分多的食物虽然吃起来更过瘾、更新鲜，但是如果吃得太咸，容易造成体内水分代谢异常，导致眼周部位保留水分，造成眼睛浮肿与黑眼圈。因此，建议有黑眼圈的人，在饮食上要注意清淡。

　 3、喝水太少

　水是人体重要的组成部分，如果平时摄入的水分太少，容易影响血液循环，导致血液黏稠度上升，进而引起局部血液淤积，造成黑眼圈。所以，建议大家平时多喝水，以促进血液循环，减轻黑眼圈症状，但不建议睡前喝水，以免醒来时眼睛浮肿。

　 4、抽烟

　经常抽烟易引发血液问题，引起血液黏稠度增加，还会拉大血管内壁，使不应该出现在血管内膜上的“投机分子”（如血小板、白细胞等）“溜到”血管内膜下，导致血管老化、内膜增厚、血栓等问题，其中，黑眼圈就是血液出现问题的一个表现。

　总而言之，引起黑眼圈的原因有很多，黑眼圈久久无法散去的人，应该找准自己的病因，对号入座，对症治疗。在排除了疾病因素引起的黑眼圈后，就应该在生活中做好保健措施，少熬夜，注意清淡饮食，避免抽烟酗酒，出门在外最好戴个太阳镜，以免紫外线破坏眼部毛细血管，令皮肤黯淡，导致黑色素沉着。

黑眼圈浓重是哪些疾病的先兆反应？黑眼圈一般是什么疾病导致的？如果长期受黑眼圈困扰，睡眠质量好，可能与肾虚有关。肝功能长期不能正常，就会出现黑眼圈。一般黑眼圈多是熬夜造成的，休息充足可以改善。

1肾虚:肾脏是人体非常重要的器官。具有解毒排毒的功能，但其功能正常与否与肾气不足密切相关。如果有肾气不足的情况，会导致肾气虚润泽的解毒功能下降，从而导致黑色素和毒素的堆积。这些黑色素和毒素会以黑眼圈的形式出现在脸上。如果长期受黑眼圈困扰，睡眠质量好，可能与肾虚有关。

2肝损伤:对于有些人来说，黑眼圈是很长时间不消退的，所以很可能和肝功能受损有关。如果你患有一些肝病，导致肝功能下降，从你的面部变化，尤其是眼周的变化就可以看出来。例如，当你患有慢性肝病或其他肝脏问题时，黑色素会在你的眼睛周围堆积，从而导致黑眼圈长期存在。所以，长时间黑眼圈的人要警惕肝脏问题。

3黑眼圈可能是某些慢性疾病的外在表现，比如慢性肝病。肝功能长期不能正常，就会出现黑眼圈。长期不健康的生活方式或者性生活过度，都容易导致黑眼圈。一般黑眼圈多是熬夜造成的，休息充足可以改善。如果长期黑眼圈不正常，一定要引起重视。平时要养成良好的生活作息规律。

 4过敏性鼻炎。有些黑眼圈是过敏性鼻炎引起的。因为人体有鼻泪管，可以连接鼻子和眼睛。过敏性鼻炎患者的炎症会通过鼻泪管扩散到眼部，不仅会导致眼睛红肿流泪，还可能导致眼袋和黑眼圈。血管堵塞，如果发现是黑眼圈，多半是血液循环不畅，血管堵塞造成的。一些心血管疾病如糖尿病、心脏病、动脉硬化等。，导致血液粘稠，血流不畅，会导致黑眼圈。一定要注意。

很多夜班族和失眠的人总是会有黑眼圈，我们所知道的都是认为睡眠不足才会有黑眼圈，其实很多人还不知道，长期的黑眼圈预示着你的健康方面出现了问题。下面，我们一起来看看中医专家提示的哪些疾病也会导致黑眼圈，希望能给大家带去帮助。

1、黑眼圈的健康警报

黑眼圈警报之一：胃炎

黑眼圈画像：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理饮食，切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。

黑眼圈警报之二：月经不调

黑眼圈画像：长期存在

对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。

应对：如果是月经不调导致的黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗。

黑眼圈警报之三：鼻炎

黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈

黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。

应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

黑眼圈警报之四：肝脏疾病

黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

黑眼圈警报之五：肾亏

黑眼圈画像：双目无神，眼圈发黑

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

应对：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品及药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

中医美容养颜有着独特的优势，小编建议大家不妨在日常生活中尝试一下，说不定就会收到出乎意料的效果哦，最后祝愿大家早日拥有健康亮白的肤质。

2、去黑眼圈的方法

一、眼部按摩：

1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5圈。

二、中药滋补：

中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状可服用六味地黄丸，其中宛西制药生产的“仲景牌”浓缩六味地黄丸，同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便的优点,以“药材地道，品质纯正，疗效显著”而获得越来越多的消费者的青睐。

肾阳不足者，如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品，如仲景桂附地黄丸等进行温补。

如果出现视力减退、视物昏花、模糊，迎风流泪等症状时，可服用仲景杞菊地黄丸，滋肾养肝明目

三、敷眼法：

1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

2、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。

四、食疗：

芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。