鼻子出油是什么原因 一招教你解决烦恼

1 鼻子出油是什么原因

鼻子出油多与很多因素有关系，以下是比较常见的原因：

1、内分泌失调肝火旺；

2、饮食过于油腻；

3、过度清洁。使用清洁度过强的洗护用品，刺激了皮脂腺反射性分泌油脂；

4、不常清洁皮肤，使得毛孔堵塞；

5、经常手挤、或选择撕拉式去黑头面膜，也会使得毛孔粗，鼻子出油多。

2 鼻子出油黑头多怎么办

鼻子出油多会堵塞毛孔，经空气氧化后就会产生很多黑头。想清理或鼻子出油黑头多的情况，无非是从以下几个方面入手：

清洁

鼻子相对其他部位出油多是很正常的，如果不及时清理会堵塞毛孔，被空气氧化后就形成了黑头，适度的清洗，能有效的改善鼻子出油黑头多的现象。建议一天用洗面奶清洗1-2次。

注意！洗面奶要选温和泡沫细腻，不含酒精的，否则会刺激皮肤，容易出现内油外干的肤质。

平衡补水

过度清洁时，皮肤会感觉缺水和油，于是反射性的分泌更多油脂来补充，很容易出现“越洗越油、越吸越油”的情况。而充足水分能稀释油脂，调节皮肤水油平衡，也是抑制鼻子出油黑头多的有效手段之一。

推荐补水方法：

1、隔天敷一次补水面膜；

2、随身携带补水喷雾，隔1小时喷一次；

3、多喝白开水；

缩毛孔

皮脂腺分泌的油脂都堵塞在粗大毛孔中，皮肤得不到油脂的滋润，因此，会刺激分泌更多油脂，使得鼻子出油更多。因此，控油时要注意收缩毛孔。

推荐缩毛孔方法

1、敷紧致面膜；

2、冷热水交替洗脸。注意，最后几次冲水一定是冷水；

3、洁面后用收敛水缩毛孔；

4、夏季外出回来后，用棉布包冰块冰敷镇静、缩毛孔。天气热毛孔张开，出油会比较多，冰敷可以收敛毛孔。

去肝火

体内肝火旺盛的时候，皮肤油脂会大量分泌，特别是鼻子部位，弄不好还会长大颗的痘痘，因此，控油也要注意去肝火。

推荐方法：

1、夏季常喝绿豆粥；

2、喝菊花枸杞茶；

3、多运动排毒。

鼻翼两侧出油这种情况主要是发生在一些油性皮肤的患者身上，因为油性皮肤的朋友皮脂腺太过于发达，就会导致脸部以及鼻翼两侧出油，对于鼻翼两侧出油这种情况，我们在生活中可以采用去油的面膜或者补水的方法，经常洗脸还可以减少鼻翼两侧出油的情况。

日常护理

1、可以每周用蛋清做面膜两到三次，晚上22点左右做，坚持做，有效收缩毛孔;还可以睡前清洁皮肤后，用上好的珍珠粉涂在鼻翼两边，不用洗，早上起床后再做正常的清洁护理，可以控油，美容。鼻翼处皮肤较厚，于皮下组织粘连较紧而且富有皮脂腺和汗腺。您的情况是由于汗腺和皮脂腺的分泌物造成的。

2、鼻翼出油可能是混合皮肤注意清洁和补水就是了清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。觉得T区比较油可以单独清洁T区。之后可以适当的喷点爽肤水或者收敛水 帮助清爽控油 缩小毛孔!

3、补水也是很重要的水油不平衡是出油的主要原因!控油的关键是补水建议每周可以做2次的补水面膜，晚上皮肤代谢是白天的2倍，所以睡觉之前做面膜效果会更好的做完面膜可以擦点补水保湿霜帮助补水保湿。

保养妙招

1、首先是怎样选择日常的保养品以达到水油平衡的效果，最基本的是选择一些具有控油补水型的洗面奶 而要想保证水分被充分地吸收必须把皮肤彻底清洁干净另外多吃富含维生素c的食物，这样会有效地减少鼻子冒油的情况。

2、还要注意的是平时对鼻子部分的肌肤补水，可以选择对于皮肤补水有很大的帮助的具有控油补水的水乳、霜同时我们建议大家每周的1-2次苹果面膜会更好。

3、比较喜欢吃一些辛辣和油腻食物的MM一般来说也是皮肤爱出油的，所以知道了问题出在哪，我们就要从今天开始注意饮食，我们要多吃永远适合女生吃的蔬菜和水果，而要一定远离油炸类的食物。

鼻子经常出油注意是皮脂分泌非常旺盛所致，而导致皮脂分泌旺盛与日常生活饮食、情绪焦虑紧张啊、不良生活习惯有密切联系，所以对于鼻子经常出油的朋友在饮食上多食新鲜蔬菜等清淡食物，远离甜食、油腻食物，减轻皮脂分泌，同时还要注意消除精神心理紧张。

鼻子容易出油应该这样做：

1、补水保湿：补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

2、彻底清洁：皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

3、洗面奶的选择：油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4、收缩水的选择：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。

扩展资料：

油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。

油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。

皮脂腺的正常发育和维护是皮肤动态平衡所必需的，当其萎缩和皮脂脂质成分受到破坏，都会带来一定的皮肤功能障碍。影响皮脂腺分泌功能的因素包括：性别年龄、内分泌因素、皮肤的湿度、饮食营养等。

：油性皮肤

用温水，每日需进行2—3次的皮肤清洁。

正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。所以，补水是控油的关键。

用温水洗脸的主要原因，是因为皮肤温度相对比较高，如果用冷水洗脸，皮肤会受到刺激，而引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎。

而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。用适合自己的洗面奶洁肤，洗后用乳液或滋润霜以补充失去的水分和油脂。且为了更好的保持皮肤清洁，每周就要使用1－2次皮肤的深层洁面面膜。

扩展资料：

清洁皮肤应注意的事项：

1、水温过高或者过低的话，都会给皮肤造成很大的困扰。过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥脱皮；过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会溶掉了皮肤表面的天然皮脂膜，造成皮肤缺水紧绷，加速老化。

2、洗面次数的增加，会破坏肌肤表面正常的皮脂腺分泌，即使是油性皮肤，一天洗面的次数也不要超过3次，过度清洁容易破坏皮肤表层形成的天然保护膜，皮肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。

3、不建议使用磨砂颗粒的洗面产品，在强烈的摩擦过程中感受彻底清洁的快感，殊不知磨砂膏会通过机械的作用过度刺激表皮，使皮肤表面的角化层细胞遭到破坏，而遭到破坏的角化层细胞会促使基底层的细胞分裂增生，反而使面部的皮肤变得更厚。

4、洗面海绵的作用是打出丰富的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洗面海绵一周最多用两次。否则，经过长年累月地“搓”下来，皮肤会变得更加粗糙。

新华网—鼻子出油有黑头怎么办？如何预防鼻子出油？

您好，很高兴为您解答问题

鼻头出油严重，主要见于两种情况：1、有的患者有脂溢性皮炎，导致皮肤里面的皮脂腺分泌非常旺盛，与遗传因素有关系，也与患者的内分泌功能紊乱等习惯有关系；2、与患者平常的饮食习惯、生活习惯可能有关系。对于以上情况，可以采取以下的办法：1、如果患者是脂溢性皮炎，建议患者去皮肤科就诊，在皮肤科医生指导之下口服维生素，同时可以局部涂抹药膏，减少分泌，抑制皮脂腺过度代谢。2、如果患者是因为平常生活节奏比较快，吃油腻的食物上火等因素造成，建议患者做好饮食调节，平常注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，尽量避免焦虑、上火等不良情绪，适当吃雪梨，缓解上火的症状，必要时可以用去火的药物缓解症状。

经常出油是因为本身就是油性皮肤，如果不当的饮食，经常熬夜看手机电脑也会出油。

出油解决方法：

1、需要根据自己的肤质选择合适的清洁产品，现在市面上有很多的洁面乳都具有控油的功效，寻找一款较为贴合自己肤质的。

2、在洁面的时候，需要将鼻头仔细的搓干净，可以多搓几分钟，这样也能够将鼻头上的黑头清除掉。而且在面部红肿的位置需要稍微用力，这样就可以防止痘痘和粉刺的产生。

3、为了预防鼻子出油，还可以采用蒸脸的方式，一周做2到3次就可以了，每次仅需要五分钟的时间。重点可以利用温度将毛孔打开，借此可以清洁掉毛孔内的脏东西。不过再用热水蒸脸之后，还要再用冷水洗一遍，收缩毛孔。

4、有的人鼻子出油比较频繁，但是千万注意不能一直洗脸，可以采用吸油纸等方式将面部的油光擦拭掉。

注意事项：

2、经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。

3、很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。

　一般鼻子出油，说明你的鼻子毛孔被堵塞了，内分泌失调了，才会让鼻子出油，平时最好不要吃得太过于辛辣的食物，不要吃得太过于油腻，饮食要清淡些为宜，最好做好清洁面部卫生，不要用手直接去挤，不然会让鼻子的情况会更糟糕，最好在出去的时候，可以适当的用一些防晒产品,平时多吃一些蔬菜，水果，马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，菠菜，雪梨等都是有很好的效果。对了，要格外注意一点，不要过于依赖化妆品，有的时候使用不当会导致你的皮肤不透气。

出油导致的肌肤问题

　　1、痘痘

　　当皮脂腺分泌油脂是通过毛囊排出体外的，但是油脂分泌过多，或是毛囊表面被灰尘堵塞时，无法正常排出的油脂就会堆积在毛孔内，当遇到细菌，脏空气时，就会发生恶性脂肪酸化(油脂主要由脂肪组成)、或者感染了厌氧菌，就会引发痘痘。

　　解决方法：补水加保湿，调控皮脂腺分泌，对于ol一族，经常对着电脑，肌肤易产生静电吸附灰尘，要定时用清水洗脸，有化妆习惯的人要注意卸妆。

　　2、毛孔粗大

　　油脂分泌过多，就会撑大毛孔，而毛孔越大，油脂分泌就越多，这是一个恶性循环。

　　解决方法：加强补水，缩小毛孔，定时去角质，预防污垢堆积在毛孔附近，增加毛孔负担。同时含有激素类消炎药也会导致皮脂腺分泌不当，导致皮脂腺增生的潜在可能。所以不要乱涂抹药物。

　　3、肤色暗黄

　　鼻头红肿，肤色暗黄，不仅只是黑色素大量沉积的缘故，更重要还是皮脂的氧化导致。当角质层无法利用好油脂的时候，油脂就会在皮脂腺旺达的鼻子堆积，时间一长，油脂在肌肤表层氧化而变黄，就会使鼻头肤色不均，甚至整张脸肤色不均。

　　解决方法：鼻子更容易被紫外线晒伤，导致角质膜的受损，角质层无法利用好油脂。所以防晒以及修复是解决肤色暗黄的关键点。

　　4、黑头

　　如果痘痘是活火山，那么黑头就是死火山。当推积在毛孔中的皮脂长时间没有排出，加上细胞屑和细菌，就会变成黑头或是白头。这是由于油脂曝露在毛孔外部受到空气的氧化变硬后的结果。

　　解决方法：保持肌肤含水量，使用含有水杨酸、果酸的洁面乳不仅有利于清洁肌肤，还有利于杀菌。