长青春痘用什么洗脸好？如何预防长青春痘？

青春痘是很常见的肌肤问题，许多人脸上都会出现青春痘，特别是一些青少年，青春痘难以去除，成为很多少男少女困扰的肌肤问题，平时可以用一些东西洗脸，帮助去除青春痘，那么长青春痘用什么洗脸好？如何预防长青春痘？下面为大家介绍。

1、长青春痘用什么洗脸

1、白糖洗脸

从医学角度来说,糖对伤口的愈合是很有好处的。简单的每天三次,用细砂糖加一点水来洗脸,洗脸护肤的正确步骤7天你就可以感觉到皮肤光滑白嫩了,而且对暗疮印非常有效哦,有兴趣的朋友可以试一试,最主要是持之以恒,洗脸护肤的正确步骤而且这是最廉价的化妆品了!这种方法适用于任何肤质(敏感皮肤慎用),洗脸护肤的正确步骤洗脸护肤的正确步骤主要针对有暗疮印的,粗糙毛孔大的,有黑色素的皮肤。功效是光滑美嫩皮肤,去暗疮印和美白。

2、白醋洗脸

白醋洗脸是价廉物美的美容方法,用白醋洗脸的作用至少包括以下几方面:减轻皱纹、柔嫩肌肤、祛斑褪斑、驱除倦容。每次洗脸时,放一小盆水,加入少数(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。之后把水倒掉,再开始正常的洗脸步伐。

3、蜂蜜水洗脸

中医学认为,蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用,它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌,从而改善皮肤新陈代谢功能,恢复皮肤血液循环正常进行;抑制毛囊中细菌滋生,促进皮肤上皮角化层的复原。

首先用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘痘上,皮肤比较干燥的人,保留约30分钟;油性皮肤约15—20分钟;然后再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中,将蜂蜜水轻轻拍在脸上,慢慢按摩脸部,约10分钟,让皮肤吸收,最后再用清水洗一遍脸即可。外涂期间可配合饮用蜂蜜水,每天3次,每次20—50克蜂蜜,效果更佳。

4、盐水洗脸

女生在日常生活中,如果护肤品和美发产品使用不当的话,是很容易引发面部痤疮的,此时可以将四分之一茶匙的盐倒入一杯温水中,将棉球或纱布浸泡其中,敷在痘痘上,一分钟后将其取下,这样就可以起到快速消肿的效果,每天坚持就能够去除痘痘。

5、芦荟汁洗脸

最简单的方法是,取鲜芦荟叶一支,洗净去皮,用干净的纱布挤出其汁液,涂抹在脸上,10-15分钟以后,用清水洗净脸部。洗脸后如果用芦荟化妆水保养,不但效果倍增,肌肤也变得光滑、亮丽。使用芦荟美容要耐心持续,如果三天捕鱼两天晒网,将不会收到任何效果。

2、长青春痘的原因

1、内分泌是长青春痘的原因的主要原因之一。比如女性在月经期间,由于体内雄性激素会发生变化,就比平时长青春痘的几率大得多,尤其是经常月经提前或者延后的女性,MC周期紊乱,痛经的女性发生的几率明显会比正常情况下要高。

2、情绪不稳定也会导致青春痘。这主要是因为我们的肾上腺素会根据我们的情绪而波动,如果情绪一直处于不平和状态就会刺激它,使肾上腺素分泌出现混乱,而引起的发生。所以我们在长痘痘平时需要注意调节自己的情绪,如果遇到生活压力需要尽量保持心态的平和。

3、外用超标的化妆品也容易导致长青春痘。现在化妆品为了追求特定的效果,而让一些化学元素超标,如果你使用了这些超标的化妆品就很容引起青春痘,所以我们在使用化妆品的时候需要注意起具体说明,同时还要注意是否是假冒伪劣产品,最后还要根据自己的肤质来选择,果使用不适合肤质或太过油腻的化妆品,会造成毛孔的负担形成堵塞,也会让脸上长青春痘。

4、长期服用激素类药物导致自身免疫力下降,从而无法抵御外界的侵蚀也容易长青春痘。所以我们建议一般小感冒最好不需要吃抗生素药物来治疗,比较严重的话也可以选择用中药或者中成药来治疗,这样才不会导致我们的免疫下降,对自身的身体机能也是一个很好的,也就更不容易长青春痘了。

3、如何预防青春痘

1、注意个人卫生,用合适的洗面奶,肥皂去除油腻和黑头,要加用保湿剂,修复炎症性痤疮造成的皮肤屏障功能的损伤。

2、注意饮食,特别是在冬、春、秋这几个季节。少吃脂肪类食物、糖和巧克力。不饮酒,不吃辛辣、酸、刺激性食物。

3、保持开朗愉快的心情、减少情绪激动或心理压力,改善睡眠。

4、不用手挤压青春痘,容易出现感染,如果非要挤出脓疱,最好先用热水敷,软化粉刺,再用消毒针或山伯格环形拔出器除去粉刺。

4、青春痘的食疗方

食疗方一、薏苡仁海带双仁粥

薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

食疗方二、果菜绿豆饮

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。

有清热解毒，防治粉刺功效。

食疗方三、海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。

功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

食疗方四、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

食疗方五、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

适用于防治痤疮。

食疗方六、醋姜木瓜

陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。

对脾胃痰温所致的痤疮有效。

食疗方七、枸杞消炎粥

枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

在青春期的少男少女们会经常为自己脸上的痘痘而感到烦恼，那么对于青春期的孩子来说，脸上有痘痘，该怎么样清洁自己的脸部的肌肤呢？脸上长痘痘多半是因为肌肤的油脂分泌旺盛，那么长痘痘用什么洗脸最好？有痘痘用什么洗脸好？下面一起来看看。

1、洁面方法

1、淘米水

淘米水是最廉价又最有效的美容圣品了，每天用淘米水洗一二次脸，可以去除油脂，清除污垢，滋润皮肤，去除痘痘带来的皮肤肤色不均匀。

2、白醋

每次在洗脸的时候，在洗脸水中滴几滴白醋，可以改善皮肤PH值，收缩毛孔，减少出油，防止痘痘的产生。

3、绿豆粉蜂蜜面膜

把适合绿豆粉中加入几滴蜂蜜，调成糊状，敷在脸上十分钟，每周做二次，可以有效消炎，去除痘痘，改善皮肤暗黄干燥。

4、硫磺香皂

硫磺香皂具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、霉菌和螨虫、寄生虫等有很好的抑制面部的真菌和螨虫的功效，减少痘痘的生成。

2、生活注意

晚上洗脸时可以先用硫磺香皂涂抹在脸上一会，就像在使用面膜一样，大概15分钟就可以冲洗，基本上一个星期左右痘痘就可以消除或者会减轻很多。

痘痘患者平常生活中最好不要熬夜，早睡早起，形成良好的生活习惯，熬夜可是最容易导致内分泌失衡长痘痘的。

不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、油炸食品、咖啡等，吃了只会刺激痘痘更加旺盛的生长。应该多吃新鲜的水果、蔬菜，每天保持一到三种水果，多吃水果对皮肤好哦。养成喝茶的习惯也是极好的，茶能排毒养颜，在这里小编推荐金福眉茶。

3、油皮洁面

肥皂or食盐

油性皮肤的人洗脸，应使用中性香皂或甘油皂，并用温水，然后再用冷水洗，每天两次。晚上洗脸时更应细心，打上肥皂后多冲洗几次，也可往洗脸水中加入少许食盐，用量是每1千克水加食盐1汤匙。还可以取硼酸1汤匙，溶解于1杯开水内，滴入甘油20滴，冷却后，再加入白酒20克。

甘菊汁

油性皮肤有时在洗完后会出现皱纹，有时还伴有脱皮，变红，这时，可用甘菊汁或酸性水洗脸。油性皮肤用什么洗脸最好取甘菊1汤匙，加水一杯，煮开，滤汁，兑入洗脸水内。

黄瓜汁

油性皮肤用什么洗脸最好皮肤上若出现呈**的小点，可用黄瓜汁清洗。取小黄瓜1根，洗净切薄片，倒入白酒30-50克，浸泡10天，滤汁，倒入瓶内，塞上塞子，随时取用。

酸性水

取酸苹果皮或柠檬皮，放温水内浸泡2小时。油性皮肤伴有过敏的人可以自制面膜保养皮肤。取一个鸡蛋的蛋清搅匀备用，取维生素C和维生素B各1粒，用2汤匙凉开水浸泡，搅匀，加入淀粉1汤匙和搅匀的蛋清，再一起搅匀。把这种面膜敷到脸上，待20-30分钟后，用清水把脸洗净。

很多朋友都不怎么用护肤品，最好的也就用点洗脸的，保湿的，确实很难选择一款适合自己的护肤品洁面，洁面不是洗的越干净越好，也不是越贵越好，而是适合才好，很多肤质都用不了那些清洁力强的，包括干燥肌肤，敏感肌肤，甚至油性肌肤也很多敏感型的肤质，互联网的今天，很多人都看销量购买产品，或者看店家推送，自己却没有真正去了解一下，那么今天我就给大家分享几款温和型的，口碑好的洁面产品，希望有所帮助，开始：

理肤泉洁面膏

富含甘油,温和卸除脸部和眼周彩妆和不洁物,洁肤同时滋润皮肤,免洗配方,避免因污质污染造成皮肤过敏,又可避免因质地过于厚重而反复擦拭伤害皮肤。

温净氨基酸洗面奶

重点推荐的洗面奶！ 洗脸很干净，超级温和的一款洗面奶。温净是一个获得过很多护肤杂志金奖的小众品牌！原料和配方都是国际一线大牌的级别，价格却是很亲民，最主要的是效果超赞，这也是为什么这款受追捧的原因。相信我，洗一次脸就知道之前用的洗面奶有多差了。值得入手！

娇韵诗 温和泡沫洁面霜

娇韵诗家的主打就是温和，孕妇可用，质地是乳白色！闻起来有淡淡的花香,对T区油脂也能看见明显的清洁效果，对黑头粉刺的清洁力一般，适合皮肤敏感或者中性皮肤。

肌克祛痘水

超级好用的祛痘产品！皮肤科医生推荐的这个肌克祛痘水，权威医学期刊表明祛痘率高达92%，亲测祛痘祛痘印有效果，这个是让你的痘痘一点一点的下去，你会发现3天后痘痘完全不疼不红了，感觉消炎真的很棒。如果有青春痘粉刺、闭口脓包、痘印痤疮、白头红肿都可以用这款解决。纯正植物配方，无激素无刺激，真的是痘痘肌的大救星，神奇祛痘水非它莫属！

茱莉蔻玫瑰衡肤保湿洁面乳

质感轻盈的泡沫洁面乳，用后肌肤更感觉水润亮泽。保护肌肤免受环境的侵害。主打玫瑰护肤，玫瑰的味道很好闻。

肌克gekee祛痘膏

这是目前为止用过的最好的祛痘产品，没有之一，刚长出来的痘痘涂上几天就消了，很多网友叫它祛痘神器，找了好久才买到。这款祛痘膏是纯植物的，没有激素，可以放心用，知名的护肤教授科研团队，药监局正规备案。这款上脸会很清爽很舒服，痘痘肌绝对会喜爱的。入手榜第一名！

怡丽丝尔纯肌净白洁面膏

添加了维他命C颗粒的奢华泡沫,轻松去除多余角质、调节新陈代谢，防止变性角蛋白、多余黑色素和氧化皮脂沉积造成皮肤暗浊；泡沫温和细腻，起泡快。

温悦亮肤精华

评分最高的一款美白精华！二十多种进口植物精华，医学杂志多次推荐过这款温悦美白精华，效果是得到很多护肤专家认可的，皮肤黑的一定要用这个！价格很平民，祛黄气去斑点，美白抗衰，收缩毛孔，效果很好，一定要坚持用！真的会让皮肤变得透白有光泽，熬夜晒伤天然黑都可以用，这个全身也可以用的！口碑和效果都可以排第一的精华！实名推荐！

倩碧水洗卸妆泡沫霜

倩碧水洗卸妆泡沫霜是一种温和的洗面奶，其泡沫细腻，不刺激，同时也可以有效的去除卸妆残留，对于皮肤来说感觉很不错。

羽西灵芝生机焕活洁面乳

羽西灵芝生机焕活洁面乳可以洗去附着在脸上的细颗粒物，适合现在越来越糟的环境。这款洁面乳打开就有一股淡淡的灵芝味，让人感觉非常安心，洗起来很温和，洗完之后不干燥不紧绷。

皮肤问题是让很多人都非常头疼的问题，当然不同的人遇到的皮肤问题是不一样的，长痘可以说是最常见的皮肤问题之一，大部分的人是脸上长痘，脸上长痘不能随便抓，洗脸的时候也需要注意，那脸上长痘痘用什么洗脸最好？脸上长痘痘用什么水洗脸好？

1、为什么脸上容易长痘痘

随着岁月的流逝，脸上的毛孔日见粗大，脸上还是不是冒一些痘痘出来。肌肤的状况也越来越不如人意了。这是因为毛细孔污物的阻塞，引起了毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，出大量的油脂，这也是油性肌肤的一种，因此也就容易长痘痘。待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是由于大量的油脂将毛细孔阻塞，肌肤新陈代谢不顺利，就无法如期脱落，从而致使毛细孔扩大，然后容易长痘痘。

2、脸上长痘痘用什么洗脸

1、对于油性青春痘肌肤来说，既要洁净又要避免过度刺激，其使用温水洗脸是最理想的。使用适度的温水洗脸，能让肌肤上的油脂污垢容易溶解，这也可以将使用的洗面乳溶解水后清洗干净。洗完温水后还可以用适度的冷水来冲洗一下，这样可以训练肌肤的抵抗力及韧性，对肌肤的健康与预防老化都很有很大的帮助。

2、如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗脸方法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟后，其T形部位要着重按摩。彻底冲净泡沫后，最后用冷水轻轻拍拍脸。

3、油性肌肤，洗脸时在温热水中滴几滴白醋，这样能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

4、干性肌肤洗脸时，用玫瑰浸泡的水再加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手指肚轻轻拍脸部，直到水分干掉。这样每晚反复做2－3次，能够使面部滋润、光滑、细腻。

5、中性皮肤每晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干即可。这样对保护肌肤细腻有非得大的帮助。

6、衰老皮肤在早晨用冷水洗脸，可加些食盐，当然最好是用海盐。也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入新鲜的果汁，这样可以抵抗肌肤的衰老。

3、脸上长痘痘怎么洗脸

注意水温度的控制:洗脸的水温很重要，为了不要刺激到皮肤，一定不能使用过热的水洗脸，热本身就是一种刺激，不但会刺激皮肤的油脂分泌更为旺盛，同时也会降低皮肤的抵抗力。除了热水洗脸之外，冷水洗脸也是不提倡的，最佳的洗脸水温是30-40度之间的温水，它是最接近人体体温的，最能温和洗净皮肤。

采用流动的水洗脸:什么是流动的水就是不要用脸盆装水来洗脸，这样一来一回搅动洗脸，水会越来越浑浊，所以最好是采用流动的水洗脸，这样不会带入新的污垢。此外，使用完洁面产品后，一定要用大量的流动清水将脸冲洗干净，避免残余的洁面产品留在皮肤上。

洗完脸及时保湿:洗完脸后，肌肤通常会伴随有干燥干涩之感，这时就要及时为肌肤补水啦选择一款清爽型的保湿化妆水，用化妆棉轻轻擦拭面部肌肤，不但能为肌肤补水保湿，同时还能起到二次清洁的功效。

4、盐水洗脸怎么祛痘

用盐水洗脸祛痘的话我们一般可以这样做：

把细盐放在掌心滴入两三滴清水，将其溶解，涂抹在脸上，从额头到脸颊，自上而下地涂抹和配合打圈地按摩。

注意：每个地方可以集中按摩几次直到脸上的盐水干透后再用温水清洗干净即可。洗完可以使用爽肤水、乳液进行后续的保养。

孕期祛痘有妙招

　孕期祛痘有妙招，不少爱美的女性怀孕后，因为体内激素水平的变化导致脸上会长些小痘痘，但很多祛痘产品是孕期禁止使用的，我给大家分享了孕期祛痘有妙招，不妨试试看。

孕期祛痘有妙招1

　 1、多吃粗纤维

　先要明白什么原因会起痘，主要都是由于脸部的油脂太过于旺盛了，是很容易产生痘痘的。像面包就算是一种粗纤维食物，多吃一些面包就可以促使肠道蠕动，进而促进身体的新陈代谢，就可以让 脸部的油脂排放到身体之外了。

　 2、不能吃得太辣了

　有的人在长痘痘的情况下依然控制不了自己嘴巴，跟小伙伴到处吃火锅，本来已经是一个孕妈妈了，在吃的方面平时还是要或多或少注意一点比较好，况且是在长痘痘的情况下呢，因此要尽可能吃得清淡一点，平常炒菜的时候尽可能不要放红椒，还有胡椒粉。

　 3、脸部清洁到位

　在起痘的时候也一定要清洁好肌肤哦，假如清洁不合格的话，便会导致皮肤上边有很多细菌，甚至某些不干净的东西，某些脏东西长时间在面部也会长痘痘的。可以买孕妇专用的洁面乳洁面，平常每天用一次就可以了，也不会有多大的影响。

　 4、洗脸时，在痘痘处轻轻按摩

　以确保皮肤毛孔通畅。重视饮食，新鲜蔬菜水果要多吃，而高热量、油炸及刺激性食物少吃。保证心情开朗、睡眠充分。越焦虑不安，越苦恼，痘痘生长越多。

　 5、利用维生素完成治疗

　怀孕长痘痘遗留下的痘印可在大夫指导下利用维生素完成治疗，不影响胎儿的，维生素是拥有比较好的抗氧化性，避免 肌肤提早过度的变老，对于祛斑和祛除痘印是有一定的作用。

　 这些小妙招要知道

　 1、大蒜去痘痘

　要是女孩们能够忍受大蒜的气味的话，可以来尝试一下大蒜祛痘妙招。第一步，将大蒜的一瓣切割成两截，随后涂擦到脸上的痘痘部位。大蒜有很强的杀菌能力，能够抑制痘痘，每天使用2次就可以了。

　 2、鱼腥草祛痘

　鱼腥草拥有美容护肤的作用，用鱼腥草添加粗盐敷面可以清除脸部的痘痘。第一步，准备少许的粗盐，适量的`矿泉水和五十克的鱼腥草。

　将鱼腥草洗干净放进锅中，随后放水用猛火烧开，再用小火慢慢煮制。再过滤掉液汁，和粗盐一块儿摆放于面膜碗中搅拌均匀，用面膜纸浸湿在溶液中，随后敷在脸部十五分钟就可以了。

　 3、芦荟黄瓜祛痘

　黄瓜和芦荟都有着消炎的作用，能够清除面部的痘痘。准备一小截芦荟和黄瓜，随后将黄瓜削皮，然后榨出新鲜的汁液，然后将芦荟削皮捣烂成糊状，添加黄瓜汁搅拌就可以擦抹在有痘痘的地方。持续敷3天，能够减轻痘痘！

　 孕妇护肤注意事项：

　 1、做好清洁、保湿

　孕期护肤的重点是清洁和保湿，建议孕妈们使用温和无皂基的洁面产品，最好是选用豆乳、大米等妆食同源、安全天然且原生态的孕妇洗面奶和洁肤水进行清洁保湿。

　 2、祛痘要谨慎

　随着体内荷尔蒙分泌的大幅增多，不少准妈们在怀孕期间都会有痘痘粉刺爆发的情况，如果想要控痘，一定不能盲目使用祛痘产品。目前市面上的抗痘产品大多含有某些活性成分，孕妈们在怀孕前3个月内要慎用，3个月建议选择孕妇护肤专用品牌的祛痘产品。

　 3、要适量防晒

　准妈们的肌肤通常比孕前更为脆弱，更容易受到紫外线的侵害，因为外出时做好防晒工作是有必要的。孕妈可以适量涂抹些不太油腻的、SPF值为15左右的隔离霜。

　 4、护肤要选购孕妇专区产品

　孕妇能用的是孕产妇专用的护肤品，而不是一般的护肤品，孕妈们选择护肤品时一定要记住这点。孕妇专用护肤品有“天然性、安全性、专业性、有效性、基础性”五大特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油和化学香料成分,对胎儿和孕妇都没有伤害。

　综上所述，孕妇祛痘的简单方法是注意休息，可以使用一些孕妇专用的洗面奶，对痘痘的治疗有一些效果，平时不要吃刺激性的食物。

　在怀孕的时候体内的激素分泌紊乱，而且孕妇怀孕的时候，睡眠质量也不好，容易造成脸部有痘痘，脸上有痘痘，以后不要用手去挠，以免痘痘感染皮肤。

孕期祛痘有妙招2

　事实上，怀孕期间脸上长痘对宝宝是没有影响的，因为怀孕后皮脂腺分泌变得比以前旺盛，使皮肤变油，容易生粉刺和疱痘。

　尤其是在情绪不好、压力过大、睡眠不足时，更容易发生。脸上长痘是怀孕后的身体的一种应激反应。孕期有很多孕妇都有这样的情况，所以不必担心。

　建议不要使用内服药，也最好不要使用一些去痘产品，这些产品对胎儿都会有影响。

　 祛痘小妙招

　 妙招1、饮食做到"两多两少"

　 多吃粗纤维丰富的食物： 粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　 多吃维生素丰富的食物： 维生素A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、动物肝脏、鱼肝油等。

　绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维生素C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用，就更不用说了。

　 少辛辣油腥： 辛辣食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发；而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。

　 少肥甘厚味： 如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富的食物。

　 妙招2、注意皮肤清洁

　准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。

　 妙招3、按摩面部皮肤

　每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。

　 妙招4、适度饮水

　多喝水能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更有光泽、更富有弹性。

　 预防和控制痘痘的方法主要有：

　1、不要用手挤压痤疮，以免加重炎症，留下疤痕。

　2、避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。建议外擦百多邦。

　3、如果口周部位有痤疮，停止使用含氟化物的牙膏一个月，看是否好转。

　4、多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，包括胡椒、辣椒、咖啡、茶和可乐。避免吃煎、炸类食物，少吃属性较热的果蔬，如龙眼、荔枝等。

　以上就是对付怀孕期间脸上长痘的一些方法，但如果全面性发生或长得疱痘多，则要找医生检查诊治，因为很可能不是单纯的皮肤问题，而是因为内分泌失调引起的疾病，需要医生开具处方来搽涂药物治疗。

　最后，有关建议能够对您有所裨益，祝您脸上的痘痘早日好转，生个健康宝宝！

　 孕期身体所需的营养物质：

　 固肾安胎丸： 适用于中医肾阴虚证的早期先兆流产妇女，有滋阴补肾，固冲安胎的作用。

　 爱乐维 复合维生素片： 适用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

　 滋肾育胎丸： 适用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)的女性，可以补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。

1、芦荟祛痘 众所周知芦荟是天然的美容植物，素来有消炎和抗痘的作用，尤其是对痤疮有明显治疗作用。将新鲜的芦荟去皮后，贴敷在长痘的地方静等十分钟，取下后清洗干净即可，坚持几天用芦荟痘痘会明显消退，重点是不会留下痘印之类的痕迹。 2、黄瓜祛痘 黄瓜跟芦荟有一样的祛痘效果，将黄瓜清洗干净后榨成汁，将压缩面膜纸充分浸泡后敷与面部，简单的黄瓜面膜就做好了。使用后会觉得皮肤特别的清爽，因为黄瓜汁能够有效的吸收皮肤分泌的油脂成分，同时还能给肌肤补充足够的水分，从而减少了痘痘的发生。 3、吃苦瓜 体内燥热上火也会引起面部长痘，所以吃一些凉性清火的食物也能够祛痘。最好的食疗祛痘产品就是苦瓜，为了减轻苦瓜的苦涩味道，可以在烹饪之前先焯水，之后再用来清炒或者炖汤。吃苦瓜不仅可以有效的祛痘，而且还能排出身体内的毒素并且促进食欲。 4、适当的补水 之所以会不断的长痘跟肌肤严重缺水有很大关系，皮肤缺水油脂就会增多，从而增加长痘的概率。可以选择补水的护肤套盒和面膜同时使用，如果可以最好一周做两到三次的深层补水护理，给皮肤喝饱足够的水分。

孕妇脸上长痘痘调理的方法：

多吃含锌丰富食物，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。

少辛辣油腥：怀孕期间应该少吃辛辣食物，此类食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。

孕期注意皮肤的清洁

准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可，洗面皂最好选择一些性质温和的，然后再搭配玫汐颜，专门去痘痘粉刺的，但是要坚持使用痘痘才会下去的。

经常按摩面部皮肤

每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环。

洗脸后可以针对脸部穴位按摩5分钟，还可用蒸气浴面，增强血液循环，改善皮肤微环境，帮助皮肤新陈代谢。