导致皮肤粗糙是什么原因？

到了秋天的时候，人们的肌肤就会出现各种各样的问题，尤其是干燥居多，很多人肌肤变得越来越粗糙，这是怎么回事呢？估计很多人都还不是很明白，自己明明平时非常的注重保养，但是为什么皮肤还是变得粗糙呢？下面，给大家具体介绍一下导致皮肤粗糙的原因。

1、导致皮肤粗糙的原因

原因1:老化角质代谢不畅

正常的角质代谢是保证肌肤质感以及健康的关键，但在秋冬季节，受环境的影响肌肤的新陈代谢水平会不稳定，表面的凋亡细胞无法在既定的周期内脱落，当大量老废角质不断堆积后，肌肤表面就会发生微小的凹凸现象，摸起来粗糙干涩。

解决对策

改善这种问题最好的办法就是促进角质代谢，比如使用一些温和的角质调理面膜，另外在平时保养的时候也最好能搭配一些含有酸类焕肤成分的保养品一起来用，防止老废角质不断堆积。

原因2:保养品滋润度不够

细胞饱满健康才能让肌肤看起来有光泽，同时毛孔细致，肤质平滑，而当肌肤因为保养品滋润力欠佳出现缺水缺油情况的时候，细胞就会处于一种干瘪的状态，不仅会引发干燥，还会影响肌肤的代谢功能，让肤质变得粗糙。

解决对策

根据环境以及季节的变化选择适合肌肤当下状态的保养品才能更好的维持肌肤稳定，入秋之后，如果之前使用的保养品已无法满足肌肤的保湿需求，那就尽快更换一款质地相对醇厚，同时含有更多深层保湿成分的保养品。

原因3:不良情绪抑制皮脂腺功能

在秋季，人们的情绪会更加容易发生波动，所以会经常处于不良的情绪状态之中。这种情况，不仅会影响到我们的身体健康，还会对内分泌系统产生影响，而这就会直接的影响到我们的肌肤状况，从而导致很多肌肤问题的出现。

解决对策

调整心情有利于辅助肌肤保持好的质感，平时尽量保持愉悦心情的同时不妨使用一些含有带有天然植物香调的保养品，比如白色花卉、兰花、甜橙、玫瑰等味道，这些气味能够平复人的心绪，帮助消除焦躁的负面情绪。

原因4:喝太多咖啡

咖啡虽然有提神醒脑的作用，但对于肌肤来说，它却具有两面性。一方面，咖啡中所含的酚类成分能够帮助对抗氧化，保持肌肤弹性，但另一方面，咖啡中的咖啡因会加速肌肤中水分流失，让肌肤变得干燥粗糙。

解决对策

喝咖啡的时候尽量避免太浓，而且每天最好不要超过2杯，另外，如果可以的话尽量尝试不含咖啡因的咖啡饮料或茶饮料。

原因5:吸烟过多

吸烟不仅有害健康，还会使肌肤受到伤害，烟草在燃烧的过程中会产生大量的尼古丁和氧化物，这些物质会抑制皮脂腺功能，降低皮下毛细血管的携氧能力，影响肌肤的新陈代谢，加速肌肤衰老，让肌肤弹性下降，质感粗糙。

解决对策

当然，想要避免烟草对于肌肤的伤害，最直接可行的办法就是戒烟，如果暂时戒烟困难，就要在日常的保养上多下一些功夫，比如坚持使用兼顾抗氧化和保湿的精华或是面霜，平时服用一些维他命C，维他命E等营养补剂。

对于有皮肤干燥粗糙问题的女性来说，应该现在就想一想，究竟自己是因为什么原因引发的皮肤问题，然后对症下药的解决掉这个问题。而对于没有这样问题的女性，也要提高警惕，预防肌肤问题。所以下面小编就为大家介绍下秋季美容护肤的小窍门吧。

2、保湿精油按摩

对于精油护肤来说，其实保湿锁水效果是最有效的，同时也是让我们的皮肤能够更好的来吸收，所以在精油保湿护养中，我们的按摩手法最重要，它可以让我们的精油发挥到最高的功效。

Step1:滴3-4滴在指尖

取适量精华露，选择润泽但不粘腻的利于肌肤吸收。

Step2:在掌心温热

滴在手心捂热3-5秒钟，以便成分更好渗透。

Step3:涂抹于全脸按摩

将精油涂抹在面部，配合轻轻的按摩，尽量避开眼周。

Step4:热敷促进吸收

最后将双手覆盖在面部，用手温促进成分的吸收。

皮肤粗糙的原因有哪些

　皮肤粗糙的原因有哪些护肤，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，清洁面部之后就是保湿锁水，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，我整理了皮肤粗糙的原因有哪些，希望对你有所帮助。

皮肤粗糙的原因有哪些1

　 1、干燥缺水

　我们知道，皮肤的最外层，是由皮肤分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆盖。皮脂膜是肌肤的第一道屏障，可以阻止外界异物入侵肌肤，防止皮肤内部的水分蒸发。

　但是，干性皮肤皮脂和汗液分泌量相对比较少，如果外界环境变的干燥、寒冷，皮脂膜就会受到破坏，皮肤内部的水分快速蒸发。当肌肤含水量不足时，皮肤正常代谢就会受到影响，最外层的角质细胞会收缩，皮肤开始紧绷，产生皮屑，皮肤变的凹凸不平，肌肤开始变的粗糙、暗沉。

　 解决方法：做好补水保湿

　由于肌肤干燥、缺水引起的粗糙，很容易解决。只要做好保湿，坚持护理一段时间就可以了。

　皮肤干燥缺水，需要做的是保湿，而不是补水。皮肤内部的水分，主要由喝进去的水分补充，化妆品中的水分，只能暂时湿润最外层的角质细胞，如果保湿做不好，这些水分会很快蒸发掉。

　 2、角质代谢异常

　表皮细胞从生成到脱落，正常需要28天时间。当角质细胞由于各种原因，无法正常脱落时，老化的角质细胞会附着在皮肤表层，让皮肤变的粗糙。

　引起角质代谢异常的因素主要有：1、疏于护理；2、营养不良；3、过度剥脱角质；4、防晒不到位；5、生活环境改变。

　 解决方法：定期去除角质

　很多时候皮肤之所以会粗糙很大原因是皮肤角质层太厚导致的，角质层厚除了会导致皮肤变得粗糙之外，还会导致皮肤的色泽变得暗黄。所以想要尽快摆脱这种情况，去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。

　另外，要根据皮肤症状和新环境的气候，适当调整护肤品，精简护肤，把皮肤调养到正常状态。

　 3、油脂分泌过度

　有一部分小伙伴，在炎热的季节，油脂分泌特别旺盛。我们知道，皮脂腺开口在毛津内，为了满足过量皮脂排除体外，毛孔会自然增大，肌肤表面更加凹凸不平，皮肤摸起来就会变的粗糙。

　另外，如果清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑粉刺、痘痘，肌肤也会变粗糙。

　 解决方法：做好控油、深度清洁

　控制油脂分泌，定期深层清洁皮肤，可以防止毛孔过度增大，避免黑头、粉刺和痘痘生成。

　平时在清洁脸部肌肤的时候，一定要深入毛孔内部，这样才可以保证脸部肌肤的毛孔可以进行通畅的呼吸，还可以有效减少污垢残留在脸上。

　 4、闭口、粉刺

　闭口、粉刺，可以在皮肤表层形成一个个小凸起，让肌肤凹凸不平，皮肤摸起来非常粗糙。

　 解决方法：远离引起闭口的产品

　针对敏感皮肤的闭口粉刺，首先要停止使用引起闭口的产品，切断闭口进一步产生的基础。

　只给皮肤做基础的保养，尽量不要使用彩妆产品。

　临时选择一款清洁力比较好的皂基洗面奶，加强皮肤的清浩能力，帮助皮肤打开封闭的毛孔，闭口粉刺很快就会消失。

　 5、皮肤过敏

　当使用了不适合的护肤品，或者受到外界其他的刺激，超过皮肤自身的承受力，肌肤会产生瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应。

　这时的皮肤往往会产生微小的伤口（在显微镜下可以观察到)，正常的皮肤组织受到破坏，皮肤会变的粗糙。

　 解决方法：精简护肤

　针对这种情况，首先要找到过敏的原因，停止继续刺激皮肤。然后使用具有修复效果的产品，精简护肤，慢慢调养肌肤到正常状态。

　 6、皮肤有炎症

　当皮肤受到强烈刺激时，会产生炎症反应，炎症会导致皮肤代谢机能失常，让皮肤变粗糙。

　 解决方法：修复皮肤屏障

　已经屏障受损的肌肤，是很容易受到刺激而发生各种泛红、发热、刺痛等炎症反应。

　使用一些可以抗炎舒缓的成分，在一定程度上抑制炎症反 舒缓敏感肌受刺激时的`皮肤不适感。

皮肤粗糙的原因有哪些2

　 改善皮肤粗糙吃什么好？

　 莲藕：促进新陈代谢

　莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。

　 木耳：滋润皮肤

　木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

　 山芋：润泽肌肤

　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

　 梅子：光滑肌肤

　梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。

　2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　 芝麻：焕发肌肤光泽

　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

　事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

什么原因会导致皮肤粗糙

　什么原因会导致皮肤粗糙，现在的城市里的男人和女人都很注意自己的健康和形象，但是随着年龄的上来很多女性可能觉得自己肌肤越来越粗糙,下面我们一起去看看什么原因会导致皮肤粗糙。

什么原因会导致皮肤粗糙1

　导致皮肤粗糙的原因有很多，有外界因素、自身因素等等。外界因素包括天气、空气质量等等，例如当天气过于干燥，皮肤容易因为缺水而导致粗糙，受到寒冷刺激时，皮肤也容易粗糙。而自身因素方面的原因就更多，例如少给皮肤做保养；皮肤表面的死细胞、老化组织等堆积，却没有对皮肤进行完整清洁；以及皮肤过敏等等原因也会导致皮肤粗糙。

　自身因素还包括作息饮食方面，在中医角度，如果经常熬夜，容易“伤肝”，皮肤就容易出现各种问题，例如脸色发黄、黧黑、长斑、粗糙等等；还有在饮食方面不加节制，经常过度食用一些辛辣刺激、重口味的食物，也容易滋生各种皮肤问题。

　除此之外，皮肤粗糙最主要的问题时缺少维生素，例如维生素A与皮肤的修复更新有着重要关系，以及B族维生素与脂肪、皮肤等代谢有关，所以皮肤粗糙，补充维生素至关重要。那么吃什么可以补充以上维生素，或者吃什么可以改善皮肤粗糙的情况呢？

　广州市中医医院肿瘤科主任医师张华曾在网络在线的采访中表示富含维生素A、B、C、E的食物有很多，例如胡萝卜，五谷类的粗粮，动物内脏、芝麻、南瓜等。这类食物皮肤粗糙的人应该多吃，除此之外皮肤粗糙还可以多补充蛋白质，常吃豆类、蛋奶、肉类、猪皮等；以及还要合理补充一些无机盐、微量元素，还可以经常多吃黄豆、核桃、枣、花生、蜂蜜、桂圆等，这些食物都具有润肤、美容作用的食物。

　皮肤粗糙的人除了要多吃以上食物，一些东西也需要避免，例如不要经常喝酒、浓茶、碳酸饮料、咖啡 ；不要多吃葱、蒜、姜、韭菜、辣椒等；以及不要经常吸烟。平时要做好皮肤清洁、补水保湿工作；选择合适的化妆品、护肤品；少熬夜的，早睡早起，多运动，保持良好心情等等。

什么原因会导致皮肤粗糙2

　 皮肤粗糙的真相

　 1、干燥缺水

　我们知道，皮肤的最外层，是由皮肤分泌的皮脂。汗液混合后形成的皮脂膜覆盖，皮脂膜是肌肤的第一道屏障，可以阻止外界异物入侵肌肤，防止皮肤内部的水分蒸发。

　但是，干性皮肤皮脂和汗液分泌量相对比较少，如果外界环境变得干燥，寒冷，皮脂膜就会受到破坏，皮肤内部的水分快速蒸发，当肌肤含水量不足时，皮肤正常代谢就会会受到影响，最外层的角质细胞会收缩，皮肤开始紧绷，产生皮屑，皮肤变得凹凸不平，皮肤开始变得粗糙、暗沉。

　解决方法：

　 做好补水保湿

　由于肌肤干燥，缺水引起的`粗糙，很溶于解决，只要做好保湿，坚持护理一段时间就可以了。

　皮肤干燥缺水，需要做的是保湿，而不是补水，皮肤背部的水分，主要由喝进去的水分补充，化妆品中的水分，只能暂时湿润最外层的角质细胞，如果保湿不好，这些水分会很快蒸发掉。

　 2、角质代谢异常

　表皮细胞从生成到脱落，正常需要28天时间，当角质细胞由于各种原因，无法正常脱落时，老化的角质细胞会附着在皮肤表层，让皮肤变得粗糙。

　引起角质代谢异常的主要因素有：1、疏于护理2、营养不良3、过度剥脱角质4、防晒不到位5、生活环境改变

　解决方法：

　 定期去角质

　很多时候皮肤之所以会粗糙很大原因是皮肤角质层太厚导致的，角质层厚除了会导致皮肤变得粗糙之外，还会导致皮肤的色泽变得暗黄。

　所以想要尽快摆脱这种情况，去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。

　另外，要根据皮肤症状和新环境的气候，适当调整护肤品，精简护肤，把皮肤调养到正常状态。

　 3、油脂分泌过度

　有一部分小伙伴，在炎热的夏季，油脂分泌特别旺盛，我们知道，皮脂腺开口在毛囊内，为了满足皮脂排出体外，毛孔会自然增大，肌肤表面更加凹凸不平，皮肤摸起来就会变得粗糙。

　另外，如果清洁不到位，毛孔容易被堵塞，形成黑头、粉刺、痘痘，肌肤也会变得粗糙。

　解决方法：

　 做好控油，深度清洁

　控制油脂分泌，定期深层清洁皮肤，可以防止毛孔过大增大，避免黑头、粉刺和痘痘生成。

　平时在凭借脸部肌肤的时候，一定要深入毛孔内部，这样才可以保证脸部肌肤的毛孔可以进行通畅的呼吸，还可以有效减少污垢残留在脸上。

　 4、闭口、粉刺

　闭口、粉刺，可以在皮肤表层形成一个个小凸起，让肌肤凹凸不平，摸起来非常粗糙。

　解决方法：

　 远离引起闭口的产品

　针对敏感皮肤的闭口粉刺，首先要停止使用引起闭口的产品，切断闭口进一步产生的基础。

　只给皮肤做基础的保养，尽量不要采用彩妆产品。

　临时选择一款清洁力比较好的皂基洗面奶，加强皮肤的清洁能力，帮助皮肤打开封闭的毛孔，闭口粉刺很快就会消失

皮肤粗糙怎么回事

　皮肤粗糙怎么回事，俗话说爱美之心人皆有之，很多女生即使用了很多护肤品化妆品，试过了很多办法依旧皮肤粗糙不细腻，难道真就是天生的无法改变吗，下面一起看看这篇内容了解皮肤粗糙怎么回事

皮肤粗糙怎么回事1

　一般来说，皮肤粗糙可能是生理性因素导致的，也可能是维生素A缺乏病、毛周角化症等病理性因素导致的，需要对症治疗，具体分析如下：

　 一、生理性因素

　皮肤过于干燥容易导致皮肤粗糙，出现鸡皮疙瘩，患者应注意保湿，避免过度刺激皮肤；如果过度搓洗皮肤也可能会损伤皮肤屏障，导致皮肤水分过度丢失，因此患者应该避免过度搓洗皮肤。

　 二、病理性因素

　1、维生素A缺乏病：维生素A缺乏病是指维生素A不足的表现，患者可出现夜盲症、皮肤干痒、皮肤粗糙等症状，因此皮肤粗糙可能是维生素A缺乏病导致的。患者需要在医生的指导下适当补充维生素A，可以使用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂、维生素A糖丸等药物治疗。平时应规律作息，早睡早起，可以适当的进行体育锻炼。

　2、毛周角化症：毛周角化症患者可能会有皮肤粗糙、有淡褐色或黑色的色素沉着等症状，因此皮肤粗糙可能是毛周角化症导致的。患者需要在医生的指导下使用维A酸乳膏、维生素A软胶囊、复方乙酰水杨酸片等药物来治疗，也可通过果酸治疗来缓解症状。

皮肤粗糙怎么回事2

　皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。

　同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。

　这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。

　皮肤粗糙，建议您出门的时候注意防止紫外线照射，可以用一些柔肤水，洗完脸之后晾干，适当的拍打一些柔肤水，给皮肤补充充足的水分，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　皮肤粗糙的原因有许多，可能是先天性因素导致的皮肤角质层增生，或者是皮肤毛囊角化的异常增多等原因，也由于慢性炎症性的皮肤病所导致的，比如慢性湿疹导致的表皮增生。

　皮肤粗糙，可以多吃一些胶原蛋白物质，比如说像猪蹄，阿胶，燕窝等等，可以有效缓解的皮肤粗糙，皮肤不光滑，外油可以在平时护肤多控油，补充充足的水分，可以多吃一些水果和蔬菜，对皮肤也是有好处的。

　你的皮肤粗糙的情况，是不是有室外作业的情况，或者是睡眠不好的'情况，建议及时纠正一下不良习惯，生活作息规律，不要熬夜劳累过度，可以外涂维生素E或者是外涂凡士林滋润营养皮肤，饮食清淡，戒食辛辣，戒烟戒酒。

皮肤粗糙怎么回事3

　 年龄增长引发的不可逆性改变

　随着年龄的增长，人的皮肤会慢慢的衰老，加上身体的修复机能慢慢进入衰减期无法有效抵制衰老进程，表现出来的就是皮肤开始变粗糙。

　 不规律生活

　现代生活以快节奏为主，生活越来越不规律，熬夜也成了现代都市人的常态；不健康的生活习惯包括过于油腻的饮食习惯、睡眠质量不佳、压力过大等，这些不好的因素都会使得皮肤变得更加的粗糙，角质层增厚以及色素沉着之外，有的甚至难以修复。

　 防晒防护不够

　强烈的紫外线，会使皮肤受到损伤和黑色素的堆积，并使皮肤的水分流失导致皮肤干燥无弹性。如果含水量过少，皮肤就会粗糙无弹性。

　 清洁没做到位

　长期没有深层清洁皮肤或者妆没有卸好，就会导致毛孔堵塞，滋养螨虫，老化角质堆积，使皮肤松弛粗糙，毛孔粗大，可能导致黑头、粉刺痤疮等皮肤问题。

　 角质堆积、厚薄不均

　护肤品、清洁品的使用是现代女性妆容管理中不可缺少的两个部分，但是有时候很多人会为了追求妆容的清洁度，或者护肤品的保养程度，而忽略了两者在使用过程中的量的问题，以及天气、季节的变化。

　没有哪一种护肤品是一年四季都适合使用的，因此清洁用品的选择也是会随着改变的。如果没有控制好使用的量，一旦过度使用，就会引起角质层的变化，时而过薄，时而过厚。

　此时再加上外界环境的刺激，或者外界温度的变化等等，就容易引起皮肤毛孔粗大而变得粗糙的问题。

　 皮肤粗糙怎么办

　 1、使用温和的保湿霜或护肤油

　当皮肤处于不稳定的状态时，我们要做到精简护肤，只用必要的基本护肤品，而护肤霜或护肤油就是绝对不可以减少的。

　因为此时皮肤极为脆弱，如果再因为缺水而产生干燥现象，就会导致皮肤的状况变得更差，所以一定要选择比较轻薄的护肤霜或护肤油，温和的给予肌肤保护。

　 2、用温和的洁面产品或温水做清洁

　当你的皮肤正处于敏感或过于干燥、过于油腻的不稳定状态时，就要先从温和清洁做起，将对皮肤的刺激度降到最低。

　比如使用一些低泡或无泡的洁面产品，或者使用含有薰衣草、洋甘菊等舒缓功效的洗面奶，如果连这样皮肤都感到不适的话，还不如直接用温水清洁就好。

　 3、拒绝使用酒精

　对于正常皮肤来说，酒精并不会引起敏感和刺激，但是对于出现问题的皮肤来说，这个时候就要避免酒精了，否则就会加重对皮肤的刺激性，因此在使用化妆水时，一定要挑选不含酒精，并且性质温和产品。

　 4、局部调理有问题的区域

　针对皮肤的问题我们要单独调理，在局部涂抹一些抗敏感或祛痘产品，而且在涂抹时也要使用棉签，尽量避免用手涂抹，减少进一步感染可能。

皮肤粗糙原因有哪些

　皮肤粗糙原因有哪些，一是如果水果摄取不足或喝水不足是会引起皮肤粗糙的，二是皮肤水油平衡失控，皮肤就很难恢复弹性和光泽，皮肤的触感就会变差，来看皮肤粗糙原因有哪些。

皮肤粗糙原因有哪些1

　若日常饮食中脂肪酸摄取过少，各种水果摄取不足或喝水不足，都容易造成维生素、水分和油脂摄取不足，从而引起皮肤粗糙。

　二是皮肤水油平衡失控，如果不能对已经破裂的肌肤纹理进行重新调整，增加真皮中的胶原蛋白和弹力纤维，皮肤就很难恢复弹性和光泽，皮肤的触感就会变差。如新生儿STEP1：从清洁工作开始，清洁不堵塞的毛孔才能让水分和养分源源不断地到达皮肤深层，选择一种能深层清洁又无刺激的产品尤为重要。

　清洁皮肤后，就要给她补充足量的水分和营养，这一步很重要，由于缺水导致的水油不平衡，干燥的皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水分，直到感觉皮肤不吸收为止，不要小气水，毕竟女人的脸比票子重要多了。

　给水分盖上盖子，锁住水分和养分，如果不这样做，补水和养分很快就会蒸发掉，前期工作白干，油性皮肤用保湿乳液，干性皮肤用保湿乳液，这样做几天，皮肤就会看起来嫩嫩有弹性。

　 每天的生活习惯注意事项：

　饮食要有适量纤维素。

　每天要吃一定量的水果和蔬菜，苹果、香蕉都是不错的选择。

　主食不能吃得太细，要吃得适当粗粮。

　早晨空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水分在肠胃内振动，增强通便作用。

　每天应多喝凉水，以助润肠通便。

　进行适当的体育锻炼，加强身体锻炼，如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等，可以增强腹部运动，促进肠胃蠕动，帮助排便。

　每晚睡前，按摩腹部，有助于养成按时排便的习惯。

　上面提到的是皮肤粗糙的原因吗？什么是日常生活习惯的注意事项？介绍一切相关知识。最后我温馨提示，美容护肤一定要注意多睡觉，尤其是在夜晚，千万不要熬夜。

皮肤粗糙原因有哪些2

　 男性皮肤粗糙是什么原因

　 1、抽烟、喝酒

　吸烟的男性容易滋长皱纹，导致皮肤过于油腻容易出现痤疮。当男性脸上出现粉刺、痤疮时，大部分是由于吸烟导致的。若是男性大量喝酒的话也会导致痤疮。

　 2、熬夜

　一般男性的精神状态比较好，有熬夜的习惯，久而久之身体就会失去了一定的平衡，晚上23点到2点是身体休息的时间，此时一定要保持深度睡眠状态。

　 3、毛孔遭到堵塞

　当男性的毛细孔扩大使皮肤会不断的制造新的细胞并且运输到上层，当细胞老化之后就会自然的脱落并且堵塞毛细孔，不利于皮肤的新陈代谢，从而导致毛细孔扩大。

　 4、皮肤的松弛老化

　随着年龄的增长，血液循环的速度会减慢，皮肤皮下组织也会出现松弛并且缺乏弹性，如果没有做好保养和护理的话，就会加速皮肤的老化，导致毛细孔扩大。

　 5、挤面疱、粉刺过度刺激

　挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。

　如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。

　涂抹颇具刺激性的药霜长期使用强力性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如杀菌再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也会越扩大。

　 男人护肤的正确步骤

　 1、清洗

　如果你没做其他的事情，那么洁面就是你唯一要做的最重要的事情。这应该是你护肤养生之道的基本，但是不是说要你去泡肥皂浴（它会补充过度，使你的皮肤比沙漠还干燥)男性的皮肤通常毛孔粗大并且皮脂腺非常活跃。

　忽视清除过多的油脂和污垢会堵塞毛孔，使你的皮肤日益扩张。

　一个基本的打胶很有效，但不是所有的脸部清洁都是一样的。寻找到一种可以去除油脂，又可以负担得起的产品，每天至少使用一次。

　 2、去角质

　洗面之后也会使多数男士的皮肤凹凸不平，那些需要去角质的地方应作为日常洁面的程序（一周2到3次)。它有助于去除一般洗面洗不掉的残垢，一个好的磨砂式应该有一个小颗粒，它能够使肌肤光滑，消除暗疮，清除一般的毛孔堵塞和堆积的污垢。去角质可以软化毛囊，使皮肤更有弹性，稍微修面可以让皮肤更好地吸收润肤霜。

　 3、保湿

　淋浴和刮须会让毛孔扩张，从而会使皮肤的水份流失，润肤膏就可以帮你解决这一切。它不仅可以补充皮肤的水分含量，而且可以防止剃刀刮伤。涂防晒润肤霜可以防止太阳光辐射的照射。

　因为严重的紫外线照射会把皮肤晒伤，而且被太阳光的UVA射线长期照射会刺伤皮肤甚至会引起皮肤癌。一个具有多种防紫外线的保温霜就能保护好你的皮肤，让你远离这些困扰。

　 男人护肤攻略

　 攻略一：舒缓保湿

　型男们在办公桌上应当放一支蕴含天然矿泉精华的保湿喷雾，在感觉肌肤变得干涩时立即使用，补充肌肤水分，舒缓保湿。并且可以振奋肌肤，让自己感觉更加精神。

　 攻略二：加强按摩

　利用工作间隙的空余时间，用双手加强肌肤的按摩，促进肌肤血液循环和有害毒素的排出。有助于消除肌肤水肿，强化面部线条，让脸看起来更加精致有神。