为什么每天洗头还是有头屑？

亲亲，您好～

每天洗头仍然有头屑可能有以下原因：

1 洗发水不适合：使用不适合自己头皮的洗发水可能会导致头皮干燥，进而产生头屑。建议选择适合自己头皮类型的洗发水。

2 洗头水温过高：使用过热的水洗头会破坏头皮的天然保护层，导致头皮干燥，进而产生头屑。建议使用温水洗头。

3 洗头次数过多：每天洗头可能会过度清洁头皮，破坏头皮的天然保护层，导致头皮干燥，进而产生头屑。建议适当减少洗头次数。

4 头皮过度油脂：头皮过度油脂可能会导致头屑的产生。建议使用适当的洗发水和护发素，避免使用过多的发胶或发蜡等造型产品。

5 营养不均衡：养不均衡可能会导致头皮干燥，进而产生头屑。建议保持均衡的饮食，多摄入富含维生B和锌的食物。

总之，每天洗头仍然有头屑可能是由于洗发水不适合、洗头水温过高、洗头次数过多、头皮过度油脂或营养不均衡等原因。建议根据自己的情况适当调整洗头方式和饮食习惯。如果头屑问题持续存在，建议咨询专业医生或皮肤科医生。

问题分析：

你好，头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。

意见建议：

必要时可加用内服药 物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片，用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效

对于现在绝大多数的人来说，其实都有遇到过类似的情况，但是头皮屑的确非常的不美观，而且也很容易让人误解自己是不是很长一段时间没有洗头发，所以很多的人都在为这件事情而烦恼。

因此，我有以下几点看法想要与大家分享：

1、洗发水的原因

对于很多的人来说，他们在购买一瓶洗发水的时候，其实都会询问身边的人，然后再去购买洗发水。但是往往购买的洗发水和自己的发质并不是特别的吻合，而且自己使用之后也没有他们说的那么好，从而导致自己使用的时间久了以后就会出现头皮屑的情况。因为在以前的时候我就有过类似的情况，当时自己也是听别人说一款洗发水很好，所以就抱着尝试的心态去试一试，让我没有想到的是自己的发质不仅显得很油腻，而且自己的头上也有很多的头皮屑出现，从那以后自己就再也不去相信别人口中的介绍了。

2、熬夜的原因

对于熬夜来说，不仅伤害我们的身体健康，而且还不利于我们发质的休养。但是现在很多的上班族都面临着加班，甚至是为了赶项目通宵的熬夜，所以有很大一部分的因素都是来自于熬夜造成，只要我们合理的安排自己的作息时间，相信对自己的头皮屑一定会有很大的转变。

除此之外，头皮屑的形成很有可能与我们洗头的干净度有关。因为很多的人在洗头的时候非常的快速，但是又无法确定我们的污渍是否有清洗干净，所以就会造成头皮屑的出现。尤其是我们在吹干我们的头发时，只要我们的头发上还残留洗发水，那么我们有头皮屑的概率将会非常的大，希望大家都能够引起重视。

  头发是我们身体的重要组成部分，头皮屑是我们的头皮经过新陈代谢的产物，本身是很正常的，但是如果经常洗头还有头皮屑，那就不正常了，当然这种情况不在少数，困扰着很多人，那么为什么我们经常洗头还会出现头皮屑呢？在日常生活中又该怎么去屑呢？今天我们就来一起讨论一下这个话题。

第一，经常洗头还会出现头皮屑，可能是因为一些疾病因素导致的，需要引起重视，去当地诊所寻求专业的帮助

  如果出现头皮屑的同时，头皮特别痒，出现肿胀流血甚至脱发的情况，那么很有可能是得了脂溢性皮炎，这个疾病很容易出现在油性皮肤的年轻人身上，因为年轻人的身体代谢能力比较快，而且油性皮肤会导致头皮的分泌物比较多，因此形成的皮屑也会比较多，这种情况下，应该避免自己用手去抓，手上有很多细菌，可能会造成头皮感染，应该去专业的诊所寻求帮助。

第二，经常洗头还会出现头皮屑，可能是因为不好的洗头习惯导致，过于频繁的洗头发和洗头发不仔细都会导致经常出现头皮屑

  很多人喜欢每天都洗头发，因为他们觉得这会让头发看起来很干净，其实这是不对的，因为过于频繁的洗头发会导致头皮水油平衡失调，头皮在很干燥的情况下，会分泌油脂，这是头皮的自我防御机制，因此频繁洗头反而会导致有头皮屑。还有如果在洗头的过程中，只是简单用洗发水揉了几下头发就冲洗，那么很容易造成洗发水残留头皮，头皮没有洗干净的情况，这些都会刺激头皮产生头皮屑，每周仔细洗两到三次就可以解决这个问题。

第三，经常洗头还会出现头皮屑，可能是因为不良的生活习惯导致，熬夜，吃辛辣刺激食物都会导致头皮屑，应该避免熬夜和吃刺激性的食物

  熬夜会导致内分泌紊乱，从而影响头皮水油平衡，另外辛辣刺激的食物，比如一些火锅，炸鸡，都会导致皮肤分泌过多油脂，这是不健康的，因此应该避免食用类似食物，建议吃一些清淡的食材来缓解头皮屑的情况。

 

  以上就是我的建议，希望对你有帮助！

头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物，新陈代谢旺盛，则容易产生头皮屑，平时注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美

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头皮屑多的原因：

一、头皮癣。头皮癣的发生会导致头皮屑过多，而且经常会出现同样的现象，并且会让人的头发表面看上去有一层银白色的鳞屑覆盖，这多数是因为不良的生活习惯导致。

二、脂溢性皮炎。脂溢性皮炎是导致头皮痒并且头皮屑过多的主要原因之一，在发生脂溢性皮炎后患者的头发会比较干燥，而且头皮上经常会有油性分泌物，这种情况多数发生在成年人身上。

三、头屑芽孢菌。头屑芽孢菌是一种属于头皮上的真菌，这种真菌对头皮不会造成损害，但一旦身体的免疫力下降，就会让头皮的新陈代谢加快，会让头皮分泌过多的油脂而出现头皮屑。

四、生理性原因。头皮发痒头皮屑过多的现象并不只是病理性原因，有些是因为生理性导致，如季节转换，季节在转换的时候会导致自己身体的免疫力下降，容易让一些头皮上的真菌滋生而引发头皮屑。或者是身体营养不足，当身体营养不足时，就会让供应头发的营养跟着不足够，这样头发在新陈代谢的同时会因为得不到足够的营养而引发头皮疾病。

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