哪些是阳性水果? ？

　　您好,阳性食物一般性质温热,如桂圆和荔枝;阳性食物主火,干燥的、晒干的的食物则更偏阳，同一种食物，新鲜的香菇属阴，晒干的香菇属阳；喜动的动物属阳，比如猪肉属阴，羊肉属阳，关在笼子里饲养的鸡属阴，而散养的柴鸡属阳；阳性食物主升浮，向上走，向外升发，可以升阳、提神、发汗、散寒，一般味道辛香、麻、辣、甜的就有升浮作用，如葱、姜、蒜、胡椒、花椒这些调料都是属阳的。

　　哪些食物属于凉性,哪些食物属于温性哪些食物属于中性

什么时候什么人适合吃凉性食物什么时候什么人适合吃温性食物什么时候什么人适合吃中性食物

温性食物和凉性食物是否可以同时吃温热性水果：

山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔等

凉性水果：

西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等

中性水果;

葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙等。

属于凉性的蔬菜有，绿豆、芹菜、苦菜、大白菜、空心菜、莴苣、萝卜、番茄、茭白、黄瓜、冬瓜、苦瓜、荸荠、菱肉、藕、竹笋、慈姑、魔芋、百合、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、荠菜、香椿、莼菜、银耳、海带、紫菜、豆豉等。

凉性动物食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、黑鱼、鲤鱼、文蛤、河蚌、蛤蜊、大部分海产品。

温性食物：

|心水韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜、小茴香、鹿肉、雀、鳝鱼、淡菜、虾、蚶、鳙鱼、鲢鱼、草鱼、海参、熊掌、鸡肉、羊肉、羊乳、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鹅蛋。

寒性体质的人应该多吃温性食物，热性体质的人应该多吃冷性食物。

哪些是高蛋白食物

2．蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品，一般而言，来自于动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必须胺基酸。必须胺基酸约有8种，无法由人体自行合成，必须由食物中摄取，若是体内有一种必须胺基酸存量不足，就无法合 成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢而浪费掉，所以确保足够的必须胺基酸摄取是很重要的。植物性蛋白质通常会有1-2种必须胺基酸含量不足，所以素食者需要摄取多样化的食物，从各种组合中获 得足够的必须胺基酸。一块像扑克牌大小的煮熟的肉约含有30-35公克的蛋白质，一大杯牛奶约有8-10公克，半杯的各式豆类约含有6-8公克。所以一天吃一块像扑克牌大小的肉，喝两大杯牛奶，一些豆子，加上少量来自于蔬菜水果和饭，就可得到大约60-70公克的蛋白质，足够一个体重60公斤的长跑选手所需。若是你的需求量比较大，可以多喝一杯牛奶，或是酌量多吃些肉类，就可获得充分的蛋白质。

鱼、牛奶、豆类食品

寒性食物和温性食物怎么区别，日常中都有哪些？

饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。

平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

中性和和平性食物

从中医角度担澄锓治宕笮裕话闶瞧健⒑⒘埂⑽隆⑷日馕逍浴O奶煳颐侵髡湃嗣嵌喑砸坏闫健⒑⒘沟氖澄铮绯＜亩估唷⒛径取A剐缘氖称分卸垢冉铣＜褂卸稀⑺抗稀：缘氖澄锞褪强喙稀⑽骱焓痢⑽鞴

平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。

1 食物属性

属寒性的食物：动物性——马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。

植物性——茄子、莲藕、黄瓜、白菜。水果——柿子、西瓜、菠萝、梨。

调料——粉丝、盐、黄酱、酱油。

属凉性的食物：动物性——鸡蛋、鹌鹑蛋。

植物性——竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米。

水果——桔子、甜瓜、香瓜、苹果。

饮料——茶。

属平性的食物：动物性——蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼。

植物性——胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、白薯、马铃薯、玉蜀黍、蘑菇类、粳米、小麦、大豆、红小豆。

水果——花生、白果、无花果、草莓、李子。

调料——蜂蜜、砂糖。

属温性的食物：动物性——牛肉、鸡肉、羊肉、猪肝、鳝鱼、大马哈鱼、青鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、海扇贝。

植物性——韭菜、大蒜、葱头、南瓜、芦笋、芝麻。

水果——核桃、栗子、杏、梅子、陈皮。

调料——大茴香、芥未。）

属热性的食物：动物脂肪、干酪、火腿、肉肠。

调料——姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋。

寒性食物：常用的有桑椹、马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海带、食盐等。

热性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉等。

温性食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、沙糖、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

凉性食物：常用的有梨、香蕉、甘蕉、白果、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。

平性食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、苹果、枇杷、西红杮、香菇、蜂蜜、食糖、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。

　　追问：

　　孕妇适合吃哪些水果

　　回答：

　　孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。

秋梨

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

柿子

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质07克、脂肪01克、碘497毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A27毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。

水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。

孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。

作为中国人，相信大家都会了解过五行（金木水火土）。也知道它们会有相生相克的说法。那西方的学说则被称为收缩的力量和扩张的力量。收缩代表促使人体组合起来，形成致密坚实的个体。其中地心引力是最强的收缩之力，扩张力则是对抗地心引力，是一种离心力。这种力量的形成，像围绕人类的大气层，提供我们的呼吸，思想以及感受环境变迁的作用。

在浩瀚宇宙当中，从宏观到微观，处处都蕴含着这两种力量的存在。相互协调，相互平衡。一收一放，一阴一阳，阳性食物就是收缩性的食物，阴性食物就是扩张性的食物，因此在我们健康均衡的饮食层面上，我们要摄取微阳收缩性食物及微阴扩张性食物。

健康的微阳收缩性食物

它们的特点是比较致密，沉重，通常长在地上或者说深入地里。是一些根茎类的蔬菜。像芋头，红薯，土豆……比较容易保存，不容易腐烂。属于秋冬的作物，生长过程缓慢。性质坚厚，富含高纤维，煮熟后才能食用。它的性质温暖且干燥，所以都是办半适合熟食。食用微阳收缩性食物可让我们集中注意力，提供生理性活动的能力。

健康的微阴扩张性食物。质地轻巧，可透气，容易腐烂，不易保存，往往生长或者爬在地面上，成长速度快，树形高大，或如蔓藤般，属于春夏季节的筑作物，生长于比较暖和的气候性寒，凉，湿，味道甘，甜，酸。多半适合生食。食用健康微因扩展性食物，可提供精神上，心理上，心灵上活动力。提高敏感度，能够轻松的工作，保持心情愉快，温柔。既有同情心，忍受力。

饮食偏差：

1-过度摄取扩张偏阴性食物

习惯性摄取较多甜食，蜂蜜，巧克力，高油食物，酒，咖啡，汽水，可乐，太多的水果太阴性的蔬菜，（芋头，马铃薯等）会引起情绪波动，这类食品较容易消耗能量，形成疲惫，手脚末梢冰凉，体质属于寒性。生命力会变得没有朝气，精神涣散。生理上容易腹泻，身体粘液增多，容易感冒。或者亚健康状态持续不断。

2-过度摄取扩张偏阳性食物

习惯性摄取太多肉类，鱼类，海鲜，乳酪，蛋，乳制品以及含盐分高含添加剂的腌制品，炸薯条，饼干，肉食罐头等。这类食品较容易让人感到兴奋激动，喜欢与人竞争，没有耐性，变得倔强顽固，高傲自大，充满愤怒，暴力，强迫性人格，容易发怒。但感觉迟钝，生理上会经常出现莫名的紧张，沉重。身体发烧，便秘，口干舌燥。

3-两极化间交替变动型，兼具阴阳的偏失

摄取高糖分，高油脂，常常喝饮料，奶茶，酒会使人虚脱无力感。自然会偏好高蛋白的鱼肉，蛋类，乳制品以及高盐分的食物。通过外在食物过度烹调带来的刺激性的味觉，试图借此满足自己的味蕾，感觉似乎平衡。所以这种两极化的饮食状态也会不断的循环往复，如翘翘板的两端，一高一低。

我们同样也会在现实生活当中发现，同一个人身上会出现双重的情绪波动，两极化交替徘徊，动态不定。在生理上的变化是：会寒热不定，阴阳交错。在我们中医上讲就是往来寒热，虚中有实实中有虚，虽然虚弱，又不能吃补品，一吃就上火。有的人外表看似健康，实则经常口腔溃疡，或者说感冒反复。

所以所有的偏差都是来自己没有选择中庸的食物来平衡自己身体的能量，只有舍去极偏阴和极偏阳的食物。用一些全谷类，蔬菜，瓜果就能够打破这种永无止境的循环模式，进而获得生理上改善：不便秘，不腹泻，不易感冒……情绪上各种的急躁，或者说身体上过分的消沉。慢慢的通过远离太过刺激，太过口味重的饮食习惯，加上适当的运动，都会好起来。自然而然会选择清淡，低压力性，中庸的均衡食物。身体特别智能的，不信你试试看。

4-食物烹调法以阴阳属性的关系

烹调法会影响食物的阴阳性质，改变食物的能量，或许你是第一次听说。真的是这样子的，同样一种食物做法不同。它的阴阳会偏差，如果希望食物变成阳性的，就要用火慢慢煮，慢慢炖，若要让它让变成阴性的，就能够快速的方法：用快速的水烫，蒸煮，或者说生食。这里要跟大家分享的一点是，如果用破壁机或者说冷冻食物，会偏到很阴，这就取决于我们在做这款食物的时候，它的综合搭配，比如说要打一个果昔，那你可以加一点坚果和根茎类的食材来平衡它的阴阳属性，那反之食物用烤，煎，炸，就会偏阳，吃了会容易上火。

但是阴阳的属性，就如同季节的变化，它确实的存在，也就是我们要根据季节的变化来平衡饮食的阴阳摄取。

夏季饮食状态应该摄取阴性扩张食物为主。用适当的烹调法可以让我们吃了以后达到身心放松，所以夏天可以选择快蒸，快煮，快烫甚至生食的方式。食物选择的状态：以清凉新鲜为主，可以多吃一些向上生长，叶多，汁多，嫩绿色的食物，减少盐分的摄入，并且可以用一些天然香料：生姜，柠檬，米醋等，夏天忌用太多冰冻食物，夏季贪凉，反而会在以后体制呈现阴寒虚弱的体质。

冬季饮食状态应摄取阳性食物为主。寒冷的气候应多加选择收缩阳性食物，以提供舒适暖和及充足的力量。冬季烹调方式是快炒，快煎，小火慢慢炖。避免在冬季食用太多油炸，碳烤食物，以免体制偏于燥热，化成虚火。食物上尽量都保持温热的状态去食用，都吃向地性的根茎类或组织较致密的蔬菜水果。也可以选择绿色多叶食物（如南瓜，花椰菜，甘蓝等）酌量加入一点海盐调味，或加一些海中蔬菜（如海带，紫菜等）选择天然的温和暖性的调味料：老姜，干姜，肉桂，小茴香，肉豆蔻等。增加收缩性阳性食物的功效。

时时观照觉察自己的身体，自己便是最好的医师。

餐餐设摄取均衡自然的食物，厨房就是药房。

真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量。愿大家了解完食物的属性以后，更加知道如何来选择对的食物，从而真正记住“病从口入”这个棒喝。

最近不少朋友圈都表示“阳了”没啥胃口，宅在家里好几天了，嘴巴里淡出鸟来，在寒冷的冬天里，想吃一顿火锅来改善一下饮食，提升一下自己的食欲。

有人的专家认为可以吃火锅，但也有的专家认为火锅底料里面有很多的香料，其中一些是发物，吃了之后可能会导致症状的加重，不建议大家“阳了”去吃火锅。

专家们各有措辞，那到底“阳了”之后能不能吃火锅呢？

作为一个“阳了”，且“阳了”之后吃过火锅的过来人表示，其实是可以吃火锅的，最起码我吃了火锅后并没有出现不适症状。

但是吃火锅时，也要注意，过来人提醒道：“3不吃，2不喝”，拒绝复阳过年。

3不吃：不吃辛辣锅底

吃火锅时要注意3不吃，第一便是不吃辛辣锅底。

我们吃火锅时，一般大家都爱吃牛油锅底，清油锅底，麻辣锅底等各种辛辣口味的锅底，尤其是江西，湖南，四川等地爱吃辣的人们，往往吃火锅时更喜欢吃辣味。

但是“阳了”之后，浑身酸痛，喉咙有痰，不舒服，甚至还会出现鼻塞等各种状态，导致大家食欲不振，此时喉咙不舒服时，更不应该吃过于辛辣的锅底。

而应该吃清淡一点的锅底，或者是将火锅底料放少一点，原本需要放一包，那么现在可以减少到一半，甚至是三分之一，减少锅底的辛辣味和重口味，这样吃起来才不会给喉咙增加负担。

当然最好还是吃清淡的口味，比如番茄火锅，菌汤火锅，猪骨汤火锅，三鲜火锅，鸡汤火锅，椰子鸡火锅等等。

3不吃：不吃油炸油腻食物

“阳了”之后吃火锅时要注意不吃油炸油腻食物，火锅食材可谓是包容万象，几乎所有的食材都可以拿来涮火锅吃。

吃的时候油炸油腻食物不要吃，在特殊时期要懂得忌口，比如油炸酥肉，油炸腐竹，油条，油炸鸡块，炸响铃，炸豆皮，烤的牛肉馅饼等等高温油炸油腻食物要少吃。

虽然油炸食物确实很美味，特别是在我们没有食欲的时候可能会非常想吃，但是为了自己的健康着想，还是要忍住诱惑，等阳康之后再吃也不迟。

3不吃：不吃发物食物

发物是指可能会诱发某些潜在疾病的食物，“阳了”之后发物之类的食物一定要多加注意，在我们吃火锅时，也要注意不吃发物食物。

发物食物有挺多的，每个人体质也不一样，对应的发物食物也不一样，一般而言，海鲜类的食物要少吃。

比如虾蟹羊肉之类的，“阳了”吃火锅时，虾滑，基围虾，羊肉，虾米这类食材要少吃，另外每个人体质不一样，平时自己不能多吃的食物也要稍微注意。

2不喝：不喝酒

在平时吃火锅时除了丰富的食材之外，酒水饮料自然是必不可少的，但是“阳了”情况不一样，此时吃火锅要做到2不喝。

第一便是不喝酒，不管是白酒，红酒，还是啤酒都尽量不要喝。因为喝酒会影响到身体的恢复，在生病期间吃退烧药，感冒药，止痛药，如果在大量饮酒的话，会给肠胃造成很大的负担。

2不喝：不喝生冷饮料

第二便是不喝生冷饮料，天气寒冷，“阳了”之后身体更虚弱，此时不宜吃生冷食物，也不喝生冷饮料，以前自己爱喝的凉茶，碳酸饮料，椰汁，牛奶，果汁等等生冷饮料，此时都应该加热再喝。

或者干脆不吃这些饮料，改喝温热饮料，比如我们可以喝玉米汁，麦片，红薯汁等各种温热饮料，不仅更加有营养，而且温热的口感更加适合在冬天喝。

“阳了”能吃火锅吗？自然是可以的，只是吃火锅时，过来人建议大家：“3不吃，2不喝”，拒绝复阳过年，助力身体早日康复。

对此，你是怎么看待的呢

赠人玫瑰，手有余香，点赞点推转发走好运，愿你有始料不及的运气和突如其来的欢喜。

您是想问夏天吃阳性食物会怎么样？不会有明显的直接影响或不良反应。

阳性食物一般指具有温热性质的食物，如辛辣食物、肉类、酒类等。在中医理论中，阳性食物被认为能够增加身体的热量和活力，适合在寒冷季节或体质偏寒的人食用。

然而，在夏天高温的环境下，适度地食用阳性食物可能会增加身体的热量，增加体温感受，可能会使人感到更加燥热或不适。因此，在夏季，人们普遍倾向于选择清凉、富含水分的食物，如水果、蔬菜、凉拌菜等，以帮助身体散热和保持体内的水分平衡。

常见的属阳性的食物如下：生姜,韭菜,小茴香,川椒,胡椒,南瓜,香菜,大葱,洋葱等。

一、产地：产自南方的食物为阴，产自北方的食物为阳

炎热的南国出产的食物属阴性，寒冷的北方出产的食物为阳性。住在南方的人生活在高温环境中，因此需要可以使身体凉爽的食物。典型的阴性食物有菠萝、香蕉、芒果等。

北方水果有苹果、樱桃、葡萄、李子等，这些食物属中性，不具有使身体寒凉的性质。

如果不是人工盐，而是富含矿物质的天然盐的话，就无需担心是否会患高血压和脑中风了。而且，天然盐中含有人体必需的100多种矿物质，所以身体寒凉的阴性体质者最好积极食用天然盐。

二、硬度：柔软的食物属阴，硬的食物属阳

柔软的食物是指水分和油分含量多的食物，它们会使身体寒凉。除了香蕉、橘子、菠萝、西瓜、面包等，海绵蛋糕、炸薯片、黄油、蛋黄酱、奶油等也是使身体寒凉的阴性食物。

相反，硬的食物含有水分较少。牛蒡、莲藕等根菜类，咸菜、瘦肉、薄脆饼、干果等都是温暖身体的阳性食物。

三、形状：向上生长的蔬菜是阴性，向下伸展的蔬菜是阳性分析如下：

向上生长是寻求太阳的热量。也就是说，因为自身寒凉才向热的方向生长，所以是阴性食物。

现在的孩子身高整体较高，也可以解释为本身是阴性体质，需要向太阳寻求热量，因而不断长高。以前还有豆芽菜儿童(个子高但身体单薄的孩子)的说法。

我个人的感觉是全身酸痛，而最难受的是喉咙特别痛，头痛欲裂！ 咨询了医生！

身体酸痛可能是感染新型冠状病毒引起的，也可能是过度劳累、软组织损伤等引起，建议患者及时进行核酸检测、病毒基因序列检测、CT检查，查明原因 并对待它。

1新型冠状病毒感染：新型冠状病毒肺炎是由冠状病毒感染引起的肺部炎症。 患者可能会出现身体疼痛、疲劳、发烧、喉咙痛、干咳以及嗅觉或味觉丧失等症状。 出现疼痛症状的患者需要尽快完成检查以明确诊断。 如确诊新型冠状病毒肺炎，患者需集中隔离或居家隔离，并按照医生处方服用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物。

2、过度劳累：剧烈运动、重体力劳动等导致身体过度劳累。 患者通常会出现全身无力、肌肉疼痛和关节疼痛。 通常不需要治疗。 局部皮肤可适当加热，注意休息。

3、软组织损伤：因碰撞、挤压、跌落等对皮肤、肌肉、末梢神经、血管等造成损伤，患者一般有皮肤损伤、局部肿胀、出血、疼痛等症状，苯扎溴铵 溶液、白化莫西林胶囊等药物，必要时手术。

新型冠状病毒肺炎是由2019新型冠状病毒感染引起的肺炎。 患病后，患者可能会出现头痛、发热、干咳、乏力等不适症状，以及腰痛症状。 患者一般可遵医嘱服用连花清。 温胶囊、利巴韦林颗粒等药物进行治疗，从而缓解腰痛症状。 此外，患者还可适当按摩腰部，促进腰部血液循环，从而活血化瘀，缓解腰痛。 患病期间，患者应注意日常防护，戒烟戒酒，饮食清淡

阳性的症状是什么？

阳性体质，期间主要症状为全身潮热、心烦口渴、心烦意乱、视物模糊、头晕、目赤、小便短赤、大便干燥等。

正体质是中医的一个理论，主要是指患者体质偏热，具有肺热上亢的特点。 而且患者比较瘦，在饮食上特别喜欢吃生冷的食物，怕上火。 阳性体质患者的自控能力相对较差，容易出现情绪急躁、性欲旺盛的情况。 部分患者还会出现血压升高等问题。

正体质患者要注意日常调理，多吃具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、百合、梨、蜂蜜等，同时要结合运动锻炼，不仅可以 增强体质，还能加快新陈代谢，活血化瘀，增强体质什么的噢。