女人脸色发黄是什么原因？

黄种人的皮肤自然是偏黄的，但是女性经常保养的话，皮肤还是会变得白皙、红润。女性的脸色能看出身体的状况，如果长期脸色发黄，就可能是身体出现了问题。那么，女性脸色发黄是什么原因呢？哪些因素会导致女性的脸色发黄呢？。

1、肝脏疾病导致脸色发黄

得了急性黄疸肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等疾病的人，就会脸色发黄，甚至是蜡黄，主要是因为肝细胞损害，或胆管阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入皮肤组织与黏膜而造成的。

2、角质堆积氧化导致脸色发黄

生活中电磁波，电脑辐射，经常抽烟，熬夜，睡眠不足，容易导致肌肤里的角质层被氧化，自由基造成皮肤老化而出现发黄，缺少光泽。此外，当新陈代谢减弱时，老废角质在脸上大量堆积也会造成皮肤暗黄，粗糙，毛孔变大，油脂分泌旺盛等肌肤问题出现。

3、黑色素囤积导致脸色发黄

皮肤长时间暴露在紫外线的照射下，黑色素在皮肤中堆积越来越多，就会导致皮肤变得暗黄，而且皮肤角质层受到损伤，同时导致皮肤表面变得粗糙。

4、体内毒素过多导致脸色发黄

在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道，肠胃，从肛门排出体外，废物一般不会在肠道过久停留。一旦停留过久，废物就会被人体再次吸收，导致体内毒素囤积，代谢功能失调，内分泌紊乱，从而引起脸色发黄的现象。

5、情绪不佳导致脸色发黄

生活和工作压力过大也会导致皮肤问题的出现，压力过大的人容易出现焦躁不安的情绪，而这类人群往往存在肝火旺盛或是肝气郁结的症状，这两种症状容易导致气血不通，影响面部的血液循环，导致面部皮肤发黄。

6、皮肤油腻导致脸色发黄

皮肤油腻之所以会导致脸色发黄，是由于堆积在皮肤表面的一些油腻和老旧的角质和污垢没有及时的清洗掉，从而导致肌肤过早衰老，出现发黄现象。

7、饮食因素导致脸色发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，日常生活中吃多了这些食物，容易引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，其中手脚发黄最为明显，再是耳朵后和面部，严重的时候全身皮肤都会发黄。

8、女性脸色发黄的饮食注意

1、平时多吃性平，味甘同时又属温热性的食物。

2、多注意各种营养素均衡。

特别要注意补充优质蛋白质、叶酸、铁、B族维生素。这是因为蛋白质是天然的“造血原料”;叶酸可促进血红蛋白的生成;B族维生素是保证各种营养素可以被均衡的吸收的关键元素。

3、主食类的选择

日常可适当的多吃一些矿物质较为丰富同时又具有补气补血作用的主食，比如说小米、大麦、糯米、粳米等等。

4、蔬菜类的选择

日常可适当的多吃一些生物碱，叶酸，粘多糖丰富多的蔬菜。比如说黄花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山药等等。

5、水果的选择

除了要尽量选择水份含量相对较多的水果，同时还要注意选择那些叶酸、烟酸、黄酮类物质相对较为丰富的水果，比如说像红枣、龙眼、樱桃、葡萄干等水果、

6、肉类的选择

像猪肉、鱼类、鸡肉、兔肉等这些肉类都含有在丰富的核黄素、尼克酸、硫胺素等等对于补气也具有一定的帮助的。

7、多喝水

科学家发现喝水最养好脸色了，特别是对于一些咖啡因摄入过多，长期生活在辐射环境中的白领们而言日常适当的多喝一些白开水不管是对皮肤还是对身体都具有很大的帮助。

8、多注意补脾

中医认为脾虚的女性也多会有脸色差的问题，因此这些女性平时建议多吃一些补脾促脾胃健康的食物，比如山药，黄酒等等均具有一定的补脾功效。

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问题描述:

女人脸色暗黄是什么原因？

解析:

“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。

有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵护皮肤过程当中 的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采”，远离成为“黄脸婆”的遭遇。

NO1 衰老型

“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。

去黄方法：海洋珍珠

特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑**素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。”

NO2 干燥型

这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。

去黄方法：骨胶原

来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。

NO3 晒伤型

对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑**素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。

去黄方法：防晒SPF

日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15''如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。

NO4 熬夜型

有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。

经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。

去黄方法：早睡早起

正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。

要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。

NO5 吸烟型

香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。

去黄方法：戒烟

泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”，所以要使脸蛋透出光亮、润白，戒烟势在必行。

NO6压力型

如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。

去黄方法：去除你情绪的“暗黄”

调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看**、看书……试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。

我们亚洲人的皮肤大部分都是偏黄的，很多人都希望自己的脸又白又亮，肤色暗黄的人，真的是怎么看都不好看，看上去很憔悴又没精神，那么脸色发黄是什么原因？脸色暗黄是怎么回事？

脸色发黄是什么原因

食物引起的皮肤发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

血液循环不良引起的皮肤发黄

肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

皮脂油腻引起的皮肤发黄

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

体内毒素积累引起的面色黄

由于疲劳、紧张或其他生理原因，会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内，这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等。

工作生活忙碌+不注意保养

现在越来越多的女性要兼顾家庭和事业，忙碌的工作生活以及沉重的生活压力，让她们根本就没有时间以及精力来护理自己的肌肤。不注意保养的后果就是：脸上水油不平衡，油脂、污垢等残留物堵塞毛孔，脸色逐渐变得灰暗发黄。长期以往，你会发现你的脸色越来越糟糕，距离黄脸婆也就不远了。

不良生活习惯

长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致皮肤暗黄的一大凶手，在生活重压之下或者在不经意间形成的习惯，会直接影响肌肤的休眠以及体内血液的循环不畅，体内毒素的积压会让肌肤发暗变黄。据科学研究表明，人体肝脏在11点就开始进行排毒工作了，所以长期晚睡熬夜对身体非常不好。而抽烟喝酒会让体内的血液和淋巴循化不畅，所以也会积压毒素。

干燥引起脸色暗黄

干枯型黄脸婆的特征最要就是干燥、皱纹、无光泽，肌肤皮肤酸性偏低导致水分的缺失，干枯的肌肤保湿能力非常低，肌肤原本含有的保湿因子玻尿酸的流失让肌肤产生干纹，脸色暗黄，加快衰老。

衰老引起脸色暗黄

衰老型黄脸婆肌肤已经真正地衰老，衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。

暴晒引起的脸色暗黄

如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑**素，脸色也会在黑**素的影响下变得暗黄。最好的方法就是涂防晒霜。

天生肌肤暗黄

有些人是天生的肌肤暗黄，这样的情况大多是由于天生脾脏不太好。

时光流逝肌肤自然衰老

随着时光的流逝、年龄的增长，体内的细胞开始失去活力，而皮肤暗黄的原因就在于脸部老化细胞的不断沉积。

脸色暗黄是怎么回事

脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多的含**素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。

生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸，主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄，孩子又哭又闹又拒奶，这种症状通常在短期内就会自动消除。

脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状，而且一般情况下**越深，表明病情越严重。

脸色暗黄怎么调理最快

1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。

4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。

7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

气色差的原因

紫外线照射

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，从而使皮肤暗黄，所以不论是什么季节，都要注意阻挡紫外线。

解决方法：出门一定要做好防晒工作，就算是秋冬季节，只要有太阳，都要在裸露的部位涂抹防晒霜，根据阳光的强度选择SPF指数，夏天还要带上遮阳伞，尽量做到全面防晒。

空气污染

现在的空气污染问题越来越严重，空气中的杂质、有害物质越来越多，平时容易进入毛孔，堵塞毛孔的正常呼吸，造成肤色越来越暗沉。

解决方法：即使不出门，也要每天都涂抹隔离霜，阻挡外界的污染和伤害，把皮肤保护起来，防止各种杂质和污垢进入毛孔。

常面对电脑

经常面对电脑，面部的毛孔就会被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，让毛孔越变越大，导致面部肌肤越来越粗糙、暗黄，气色气色好不起来。

解决方法：平时要尽量减少上网时间，如果是工作需要，必须经常面对电脑，那么可以每隔3小时去洗一次脸，清洁肌肤，然后做好保湿工作。

血液循环不良

肝直接影响血脉，当肝火旺或肝气郁结时，便易形成气血不通，影响面部的血液循环，面部血液循环不良，皮肤自然就会暗淡无光。

解决方法：平时要注意保持心情舒畅，减少发火生气的次数，多吃苦瓜、绿豆、黄瓜等降低肝火的食物，同时要定期用热毛巾敷脸，改善面部的血液循环。

不及时去角质

角质层每隔一个周期就会更新，如果老旧的角质不及时去除，就会阻碍皮肤的吸收，同时让皮肤变黄变黑，特别是T区。

解决方法：定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态，健康肌肤每周去一次角质，敏感肌肤每两周去一次角质，或者每隔一个代谢周期(即28天)去一次角质。

长期熬夜

长期熬夜是引起气色差、皮肤暗沉的一个最大原因，也是现代人日常生活的通病，熬夜会让本来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，很多人都明白这一点却改不了。

解决方法：建议大家在晚上11点前入睡，因为晚上11点至凌晨1点是肝脏排毒净化的时间，此时进入睡眠状态，让内分泌代谢恢复正常，才能从根本上解决肤色暗黄的问题。

常喝咖啡

很多人喜欢喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等，这些饮品中都或多或少的含有咖啡因，而咖啡因摄入过多会使睡眠紊乱，从而造成气色越来越差。

解决方法：建议大家少喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等含有咖啡因的饮品，多喝水和鲜榨果汁，减少咖啡因的摄入，同时还能为身体排毒。

皮肤缺水

皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，新的细胞容易死去，肌肤没有了修复的功能，自然就导致肌肤暗黄、不通透、没有光泽，同时也无法吸收各种护肤保养品。

解决方法：每天早晚涂抹好保湿护肤品，白天常备一瓶喷雾在身边，以便随时补水保湿，每周敷2~3次补水面膜，也可以定期做湿敷，让肌肤处于水润的状态。

　很多女性都出现过脸色发黄的现象,多数人首先想到的是尝试用各种护肤品进行补救,但效果不一定理想，为什么女人会脸黄呢以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　 女人脸黄的原因 ：

　1、天生肤质

　天生就是黄种人的肤质，所以**肤色很常见。但是由于偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。

　2、都市压力大

　现在的都市生活，经常熬夜加班导致睡觉不足是家常便饭的事，而且有时还要应酬客户K歌喝酒，这些原因都会导致肤色暗黄。并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。

　3、家庭主妇型

　在家里做全职太太，每天都要张罗一日三餐，当然就会和油烟打交道，日复一日的累积，会把你熏成蜡黄出油的黄脸婆，无形中使你看起来变老了不少。

　4、接触日晒

　不少人因为还没有意识到紫外线对于人体皮肤的危害性而被晒黑晒成黄脸婆。其实，紫外线会催生黑**素，久而久之，沉着之后就是使肌肤引起斑点。

　5、体内毒素积累

　尽管人体有防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。

　这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

　6、气血不足

　很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。想拥有红润的面色，首先要养护调理好肠胃，多吃易于消化且补血补肾的食品。

　7、缺乏运动

　长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

　 女人脸黄怎么办 ：

　1、时光流逝黄脸婆

　特征：肤色蜡黄，并出现斑点皱纹

　原因：女人一般从25岁开始衰老，那么不可避免的皮肤会开始老化，皮肤因为表面老化细胞的沉积就会变黄、暗沉，加上女性子宫及卵巢功能衰退而引起的内分泌失调、体内毒素积累，都会引起皮肤出现色斑和暗黄。

　补救方法：定期清除脸部废弃角质、肌肤表面老化细胞的沉积，能让肌肤净白、通透，也能提高皮肤的吸收能力。生活中应该多运动出出汗，多喝水，也可以使用一些含蛋白质的美容产品，帮助皮肤排毒。

　2、上班族黄脸婆

　特征：脸色暗黄不均匀

　原因：对皮肤老化影响最大的要算紫外线，当人体受到紫外线照射等外界刺激时，皮肤的基底层会形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，皮肤就会越来越黑。其次，现代都市上班族除了在户外受紫外线伤害，在办公室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会对让皮肤变黑、变黄。

　补救方法：无论你的工作是长时间在户外或者面对电脑，都一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，而且下班后记得做好晒后修复。

　3、干枯无华黄脸婆

　特征：肤色并不很黑，但缺乏光泽

　原因：皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。水分是由起保护作用的酸性外皮层保留在皮肤内的。皮肤黄的原因还有就是干燥的空气很快就会夺去你皮肤中的水分，引起皮肤的小皱褶，脸部出现阴影，因而导致脸色变暗沉。

　补救方法：除了基本的保湿工作之外，还可以经常为肌肤做个spa,把薄薄一层保湿精华敷在脸上，再将浸过温水的毛巾轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环，黄脸婆气色马上好起来。

　4、生活压力黄脸婆

　特征：脸部油脂分泌不平衡，面如土色

　原因：很多女人为了家庭为了工作，被常年的压力压成了黄脸婆。精神忧郁会导致你的激素失调，脸部的水油不平衡，油脂、残余排泄物都会堆积会堵塞毛孔，造成脸色变灰。长期的压力使你失眠、饮食不当，并且总在不经意间紧锁双眉，耷拉嘴角，这些表情纹路就会慢慢固定下来，如果是这样，过一段时间，你会发现你的脸色差了很多，看起来衰老多了。

　脸色暗黄，让你看起来没有一点好气色，整个人变得黯淡，那么，你知道是什么原因让你脸色暗黄吗下面我为大家介绍脸色暗黄的原因，希望对大家有帮助。

　脸色暗黄的原因

　第一：长时间熬夜

　随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。

　想要解决这种糟糕的情况，那么每天一定要保障充足的睡眠时间，建议在每天晚上十一点之前必须进入睡眠状态，这样才能够令皮肤中的细胞获得充分的休息，肌肤的状态才会越来越好。

　第二：不注意保养

　想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。工作压力的不断加大，心情不好，这些皮肤问题也会越来越严重。所以说，在日常生活中，一定要学会放松自己，并且注意日常保养。

　日常保养对于女性来说非常的重要，这不仅能够令肌肤越来越好，同时也是一种很好的减压方式。除了每天都需要进行基本的护肤步骤，偶尔的时候也可以奖励自己一个SPA，做运动也是一种很好的放松心情以及护肤的手段。

　第三：皮肤天生遗传

　有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。

　第四：肝病所导致的皮肤暗黄

　专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。

　如果身体出现了这种疾病，那么应该立即到医院接受检查以及治疗。脸色暗黄是肝病病人最为直接以及典型的症状。所以出现这些症状的时候应该及时的到医院进行检查，这样能够有效的避免病情加重。

　第五：衰老导致皮肤暗黄

　随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了。

　衰老是每个人都不能够避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力，慢慢的老化。这是不可避免的生命特征，我们能够做的仅仅就是想办法来进行延缓衰老。

　日常生活中，一定要做好防晒工作，同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物，例如软骨以及猪蹄等等。除此之外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，这样效果也很好。另外，每天还需要多喝水，给我们的细胞补充足够的水分。

　第六：压力过大导致脸色暗黄

　无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光。

　第七：抽烟导致肤色暗黄

　专家告诉我们，烟草中含有的毒素尼古丁进入身体之后会导致血液的流通出现问题，这就导致脸色出现那暗黄的情况。所以，为了有一个白皙的皮肤赴，那么戒烟、戒咖啡是非常有必要的。

　第八：暴晒

　如果皮肤长时间暴露在紫外线的照射之下，那么皮肤中就会长生黑**素，在这种色素的影响之下，皮肤就会变得暗黄了。想要做好美白工作，那么涂抹防晒霜是非常有必要的，无论是什么季节，出门最好都是涂抹上防晒霜。

　脸色暗黄的调理

　1、多吃一些具有补气以及补血功效的食物。

　2、日常应该多吃一些性平并且具有温补功效的食物。

　3、日常饮食需要选择一些容易消化，并且应该价值比较高的平补类食物。需要选择一些具有促进身体造血功能的食物，例如一些富含蛋白质、微量元素以及维生素还有也算等营养物质的食物。

　4、专家告诉我们，蔬菜中含有的铁元素是比较少的，并且身体对于蔬菜中的铁元素吸收也比较差，不过新鲜的绿色蔬菜中含有的叶酸量非常的大。叶酸进入身体之后能够促进血红蛋白的生成。所以说，想要改善自己脸色暗黄的情况，日常应该多吃一些新鲜的蔬菜。

　脸色暗黄的食疗法

　1、主食还有豆类食物：平时应该多吃一些矿物质含量比较丰富的主食，例如粳米以及糯米还有小米，这些食物的补气效果都非常的不错。除此之外，黑米以及紫米中含有的铁元素以及糖分比较多，这种食物服用之后补血效果非常的不错。

　2、肉类蛋类以及奶类食物：一般情况下，家畜还有鱼类中含有的硫胺素以及核黄素等都非常的丰富，这些食物具有很好的补气效果。而猪肉、羊肉以及海产品中，含有丰富的蛋白质以及生物碱，所以服用之后能够促进造血干细胞的合成，具有不错的补血功效。

　3、蔬菜，想要改善脸色暗黄的情况，应该适量的多吃一些新鲜蔬菜，特别是胡萝卜、菠菜、莲藕以及南瓜等，这些食物中含有大量的维生素B族，同时粘多糖还有叶酸以及生物碱也不少，能够有效的保养身体。

　4、水果，想要改善身体健康状况，水果也是必不可少的。例如红枣、榛子以及莲籽中含有的微量元素非常的丰富，对于身体补气具有非常突出的作用。而桑葚、龙眼还有花生中含有的黄酮类物质、叶酸等也量大，补气作用非常的出色。

女人脸色发黄是什么原因

　女人脸色发黄是什么原因？在生活中，红润有气色的脸色都是人们所追求的，但是有很多女人会出现脸色发黄的情况，这就要注意自己身体的情况了，下面分享女人脸色发黄是什么原因？

女人脸色发黄是什么原因1

　 一、引起脸色发黄的病理性原因

　1、贫血、长期营养不良等消耗性疾病可引起脸色发黄；

　2、肝脏疾病，特别是肝炎活动期可因胆红素升高，而出现皮肤、脸色发黄的现象，重度肝炎时可见 皮肤呈橙**改变；

　3、患有肝脏肿瘤或胆结石时，较易发生肝内或肝外胆道梗阻现象，进而可引起肝内胆汁淤积、尿胆红素吸收过多等而引起脸色发黄，严重者脸色可呈黄绿色或黄褐色。

　如果是病理性的原因就的看医生，对症下药，养好身体。

　 二、引起脸色发黄的非病理原因及改善方法

　1、长期食用桔子、南瓜、胡萝卜、芒果等含有胡萝卜素的食物时，易发生胡萝卜素蓄积现象，当胡萝卜沉积到皮肤组织中时，即可引起脸色、皮肤发 黄，其中以手指、掌、足底及鼻唇沟周围最明显；减少这类食物的摄入，脸色黄就会渐渐改善。

　2、长期熬夜、睡眠不足或过于劳累时，可因肝脏得不到充分的休息，不能发挥正常的功能，而宜引起机体与肌肤的代谢减慢，从而较易诱 发皮肤粗糙、脸色发黄等症状；首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

　3、长期服用呋喃类等带**素的药物时，也可引起皮肤、脸色发黄的现象。

　4、有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。

　5、一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。

　6、涂抹。早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。

　7、晒太阳。为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。

　8、食补。有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。

　9、情绪。好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。

　如果拍出生病的原因，那就是和我们日常的生活习惯有关了。我想最主要的原因就是睡觉和情绪问题。你们觉得我说的对吗？

女人脸色发黄是什么原因2

　 女性面色发黄的原因有哪些

　 1、生活不规律

　生活长期不规律，比如晚睡，吃饭不规律或晚饭吃的太过油腻，经常吃夜宵导致身体长期处于压力之下影响肌肤休息，就会让血液循环不畅，导致皮肤发黄。

　 2、毒素堆积

　长期便秘、熬夜吃垃圾食品、抽烟喝酒。这些生活习惯都会导致体内毒素堆积的越来越多使代谢功能失调，内分泌紊乱，久而久之皮肤就会开始泛黄。

　 3、脾气暴躁

　中医上有一种说法是情绪不稳定，脾气暴躁的女性会损伤肝功能，导致面部变黄。

　 4、缺水

　长期不护理皮肤也不喝水，会导致皮肤干燥，并且越来越黄。

　 5、不防晒

　没有防晒的习惯，每天都有强烈的紫外线照射在皮肤上，如果不进行防晒隔离，就会使黑色素越来越多，皮肤逐渐就会变黄变黑。

　 皮肤发黄有什么解决措施

　 1、规律生活

　养成良好的生活习惯，进行规律的生活，早睡早起、按时吃饭、吃清淡的饮食，避免油腻和辛辣刺激的饮食。

　 2、运动

　利用空闲的时间进行体育锻炼，多排汗，加强机体新陈代谢，排出毒素，皮肤就会越来越好。

　 3、补水

　肌肤缺水就会引起很多的问题，所以每天要多喝水，同时注意经常给皮肤护理补水，敷面膜和做水膜都可以达到一定的效果。

　 4、防晒

　每天出门前要提前做好防晒和隔离，能在很大程度上减少紫外线对皮肤的伤害，长期坚持皮肤就会变得白皙有光泽。

　 5、饮食调理

　生活中可以多做一些饮食上的保健品来吃，比如雪燕、桃胶、银耳都有美白补水的功效，长期吃就能改善肌肤暗黄的问题。

　 如何在短时间内改变气色

　 第一种方法当然是绿色健康的食疗法

　经常脸色发黄的人可以尝试着平时多吃一些水果蔬菜，尤其是多吃一些补血的疏菜水果。西红柿、苹果就是改善气色的非常好的水果，如果坚持每天多吃几个西红柿，一周以后效果就会立马体现出来。

　 第二种方法当然是拥有良好的睡眠

　其实衡量睡眠质量的不仅仅是在于睡了多少时间，更重要的是深度睡眠的时间。有一些人在虽然有充足的睡眠时间，但是睡眠质量并不是特别好。很容易惊醒或者是做噩梦，这些都是浅睡眠的体现。如果一个人每天有足够的深度睡眠时间，那么即使是睡得比较少也会精神抖擞。

　 第三种短时间改善气色的方法就是化妆

　化妆可以遮盖有暗黄的皮肤，还可以自由地选择一些腮红扑在脸上，这样会让人看起来气色更好。

女人都是很爱美的，尤其是对于脸部的护理，总是在自己的脸上下很多的功夫，让自己的脸部的皮肤变的更加的好，但是即使是这样的方法，也让自己的脸部的皮肤有很多的问题，最常见的就是脸色发黄的问题了，其实这对女人的影响是很大的，要多注意。

1、脸色发黄的原因

1、肌肤衰老

随着年龄的增长，人的皮肤也会跟着慢慢地衰老。当皮肤衰老后，新陈代谢就会减慢，皮肤容易被氧化，肤色就会黯淡无光。从而，脸部的皮肤就会逐渐地变得暗黄了。

2、代谢失调

代谢失调对于身体的影响是很大的，它不仅会导致我们的脸色暗黄，还会直接影响到我们的健康状况。这是因为代谢失衡的话，我们的身体就不能正常的排出废物，而废物的残留，就会导致更多的毒素堆积到体内，那么身体自然就会出现各种问题。

3、暴晒引起

皮肤在紫外线下暴晒时，会出现一些黑**素。当黑**素积累到一定的程度时，脸色也就会随着黑**素的影响，而变得暗黄。注意，紫外线不会因为你头上那片云彩，而对你手下留情。因此，想要摆脱脸色暗黄，那就必须得做好防晒工作。

4、压力过大

工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤同样也会随之出现各种各样的问题了。尤其是，脸部肌肤变得暗淡无光、暗黄，这一现象就更容易出现。平时，我们可以适当地调节情绪，找到舒缓心情和压力的方法。

5、肝火旺或肝气郁结

一般来说，肝会直接地影响到血脉。当肝火旺或肝气郁结，便更容易形成气血不通，影响面部的血液循环。从而，更近一步让皮肤自然地变得暗淡无光，而暗黄了。

6、不注意饮食

平时不注意饮食，也会引起脸色暗黄。过多地摄入胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果，也会导致皮肤变黄。因为这些蔬菜瓜果里富含胡萝卜素等，容易使肌肤变得暗黄的物质。

7、睡眠不足

休息不好，太晚睡或睡眠不足，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗。

2、脸色发黄怎么调理

一、面色暗黄食疗方

番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

二、面色蜡黄食疗方

粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100克量），猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

三、面色萎黄食疗方

酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米（淘洗干净）和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

四、面色土黄食疗方

鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。

五、面色灰黄食疗方

栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。

六、面色枯黄食疗方

水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。

3、脸色黄吃什么好

一、薏仁莲子粥

材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：1、薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。2、莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净。3、红枣去核洗净。4、锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥即可。

功效：此款粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。

二、酸甜猕猴桃色拉

原料：猕猴桃3个，虾仁5个，奶酪粉30克，鸡蛋1个，沙拉酱30克，油适量。

做法：1、猕猴桃洗净去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅，挖出的果肉切丁，鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。2、虾仁洗净，挑去泥肠，依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉，放入热油锅中炸呈金**捞出，沥干油备用。3、猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉，淋上千岛沙拉酱即可。

猕猴桃

功效：水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

三、红糖糕

原料：汤面、红糖各适量。

做法：1、烫面小剂子按成小圆片，圆面皮包入红糖。2、像包汤圆一样团成小球，按成圆饼状，制好的小圆饼表面涂抹一层油备用。3、锅置火上，烧热后注入半锅油，烧至五成热时，下入糖糕生坯。4、糖糕浮起时，关火再以余温炸5分钟左右，捞出沥油即可。

功效：红糖含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

眼看着天气越来越热，女性朋友们穿得也是越来越薄，谁都希望自己能有个白皙的肌肤，看起来美丽动人。希望以上美白食谱能够帮助到每一位女性朋友。