女人什么样的身材最好看

女人什么样的身材最好看

女人什么样的身材最好看，我们都知道，通常我们评价一个女性身材好，都会说她是“s型”身材，那“s型”身材的女性就是真正的好身材吗？女人什么样的身材最好看？下面分享相关内容。

女人什么样的身材最好看1

比例协调

身材比列是否协调一般都是用于衡量身材的好坏。比如大家熟知的九头身比列，以及身高、体重各方面是否达到了一个标准，达到了标准的身材那就是一个完美的好身材。

天鹅颈

通俗来讲，天鹅颈指得就是像天鹅一样拥有纤细修长的脖子。修长光滑的脖子作为美丽的象征，穿衣服的时候也会好看很多，所以说好身材，没有天鹅颈可不行。

锁骨

如果你穿的圆领衣服，人们通常看人的第一眼就会看你的锁骨，一个漂亮的锁骨会为你整个人的仪态气质加分，而锁骨也分为一字骨、v字骨等等，各有各的优势之处。

丰满的胸部

虽然近几年流行起了平胸潮流，但不得不说，有料的妹子看上去还真的更女人一些，穿旗袍、礼服这类的衣服才能撑起来。

细腰翘臀

细细的腰部简称水蛇腰，而翘臀作为女性健身中常常练到的一项，如果不美，那也就没那么多人练了。往往细腰翘臀的身材穿衣服都非常的好看。

修长的腿

拥有一双细长的腿是什么感受？那就是惹来无数人羡慕的目光。在T台秀上，哪个模特不是大长腿呢？一双修长的腿不仅美观，看着也赏心悦目啊。

真正的好身材一定满足以上的特点，讲究黄金比列，所以且不能盲目追求瘦子的体重，你只需要多运动一点点，你就可以很美了。

女人什么样的身材最好看2

胸部美：

乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性状态等;后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。广州华美U美个性化美胸，开启量身订制的美胸时代。

常见乳房缺陷：小乳症、乳房肥大、乳房下垂、乳房下垂分度、不对称乳房、男子女性型乳房、锥状牛乳形乳房内陷等。

腰部美：

女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围，它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。

腰部美主要体现在：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。而“水桶腰”则显得呆板。

腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆积过多，从而使整个躯体没有了曲线之美。另外，腰部不对称也是严重影响美观的。

腹部美：

现时代，美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语，肥胖的人为了得到美丽青睐，不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里腹。大腹便便，中年男人还可以用“富态”遮羞，女人呢还是一个平坦的腹部才能留住美丽。

被多数男女接受的标准：从正面看，肚脐两边应有两个对称的凹陷，与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等，使腰部期限柔和。以侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成S形。

影响美观的腹部类型：脂肪堆积沉积在下腹部和肚脐周围形成悬垂形腹壁;腹壁较膨胀、皮下组织的厚度不尽相同习惯形成的圆球形腹壁;缺乏皮下脂肪，而在肚脐周围有过多的皮肤和皱纹，使腹部肌肤松弛。

背部美：

主要是曲线和肌肉起伏的美，也是侧面和正面不同角度观察时的轮廓美。女性后背美的标准一般是指背部宽窄适中，与臀部的比例适当，肌肉丰满、腰部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。

背部形态美：西方的女性后背充分裸露，露出大半个背部甚至整个背部，以此表现后背的魅力。东方女性的后背也越露越多，但即使在着装的情况下，后背美由于其面积较大仍然是女性美的重要部位。

背部缺陷主要指：驼背，又分为少年性驼背、职业性驼背、老年性驼背和病理性驼背;凹背、平背、圆背、脊柱后凸、脊柱侧弯等。

臀部翘：

臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。许多服装设计、舞蹈动作、健美表演、艺术创作等都有意地夸大臀部，以强调女性的曲线和性感魅力。

臀部美的要求主要是：臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形，臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感，女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋，对体现臀部美十分有效，而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。

影响形体美的臀部类型：脂肪沉积集中向髂骨嵴部，使腰显得粗大;脂肪沉着集中于大转子附近，故被称为大转子部脂肪异常堆积;臀裂两端有较多脂肪堆积，臀部向后伸展。

腿美：

玉腿美无论在着装的情况下还是在裸露的情况下都对异性产生很大的诱惑力，同时对于女性整体美的身材、轮廓、曲线等都很重要。

标准的玉腿美一般包括：整体长度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤有弹性，膝盖外形圆润，骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展，小腿较长，是大腿长度的四分之三以上，两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足裸纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象，围长较小。这些标准不仅使玉腿美本身有很高的审美价值，而且使女性的整个体型显得修长、苗条、挺拔，并对女性的动态风度气质有很大影响。

常见的腿部缺陷包括：双膝靠拢时，两脚分开超过15厘米的X型腿、O型腿、侏儒症。

站姿美：

“亭亭玉立”的女儿总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。

正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平;挺胸，肩部放松;小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。

不正确的站姿包括：僵直，胸部过分凸起;弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够;背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起;垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。

身体型主要取决于胸部、腰部和臀部尺寸以及肩膀的形状和厚度。根据以上标准体型课分为：

长方形体型

玻璃杯形

梨形

苹果形

长方形体型

大多数的人是长方形的体型，臀围和胸围的大小几乎相同，而腰围也不是明显低于这些尺寸。可以多穿收腰的衣服，可以使身体曲线更加明显

玻璃杯形

该体型是最标准最完美的体型。胸部和臀部尺寸是大约是腰围的15倍。几乎所有的衣服都适合

梨形

梨体型（也称为三角体型）意味着臀部比胸围的尺寸大。而腰部比臀部还要大的体型。用视觉错位、色彩的冷暖等等技巧，可以来平衡上下身的比例。

单论身材，只说普通人，我认为不高不低一米六七，不胖不瘦一百零一这样的标准身材就是最好！这样的黄金比例“美”可能不算，但生活绝对可以证明，该长都长的恰好！也最适合普通男人的一种生活追求：和你般配最养眼。什么别的身材高挑大长腿，前凸后翘到夸张，除了打针就手术，时间长了往下掉，那是别人家的“艺术”，娱乐媒体的封面，你喜欢也没有用！

其实真正的美，除了身材要标准，还要有修养，修养决定你的气质，气质才会完美支配你的身体语言，处处俘获男人的眼，到哪儿你都是焦点。

真正的好身材究竟是什么？真的是这些吗？

反手摸肚脐：

腰窝：

锁骨放硬币：

据说反手摸肚脐，比基尼桥，腰窝，锁骨放物等都是衡量好身材的标准，其实这些并没有什么太多的科学依据，在大多数人的审美里，纤细如尘才是美。大多数追求筷子腿，细腰，很多妹子一味地只追求瘦，只要瘦就好，所以节食，吃减肥药来达到体重秤下降的目的

不胖不瘦，身材匀称，凹凸有致，这才是好身材该有的样子。

我今天就带领大家来学习一下，女性怎样训练处好身材。

part 1：饮食

饮食误区：

不吃早点。据调查显示不吃早点的人比每天吃早点的人患病和变胖的几率要多得多。而且不吃早餐使你饿的更快，午餐和晚餐就会超量摄入，得不偿失。

很多高热量的食物不能碰。 其实可以没必要禁止自己不吃高热量的东西，因为一旦抑制的食欲爆发反而会摄入更多的热量，让人事后后悔不已。只要控制自己进食高热流量食物的次数，设定一个cheat day，在那一天可以吃就好。

节食或者只吃水果蔬菜。不仅伤害身体还会降低基础代谢，降低基础代谢意味着你吃一点就会长胖，不就是“喝水也胖的体质”吗？均衡的饮食反而能帮助健身，健身也可以吃的很丰盛 。

part2：运动

推荐高强度间歇运动，减脂塑形更加高效，运动结束后，体内依旧在消耗热量。

Burpees（自重阻力训练），五步骤

动作要点：膝盖不要超过脚尖，臀部自然往后，由撑地过渡到俯卧撑，跳起。这为一个循环。

mountain climber

动作要领：爆发性的交替你腿的位置 ，弯曲背部，并把另一只脚与髋关节和膝关节弯曲，直到腿伸直的脚尖支撑。背部挺直。注意呼吸的节奏。

jumping lunges

动作要领：双手握拳，腿部弯曲，大腿和地面平行，左右交替向前，然后跳起，反复如此。

这三个HIIT训练，连续做一分钟，休息15秒，再继续一分钟，看你到底做多少个一分钟，挑战自己的极限！效果也是很棒的！运动之后一定要记得拉伸！

比起孱弱无力的身材，真正的好身材应该是肌肉紧致，前凸后翘，浑身散发着一种魅力的力量，而不是瘦成麻杆的样子，所以无论如何让都开始行动营造自己的好身材吧！

什么样的身材穿衣服好看男

什么样的身材穿衣服好看男，很多男生都会为穿衣苦恼，总觉得自己穿啥衣服都不适合。其实对于男生，身材是非常重要的，拥有了好的身材穿任何的衣服都很好看，那么什么样的身材穿衣服好看男呢？

什么样的身材穿衣服好看男1

男生什么身材穿什么衣服好看

男人的身材主要分为这五种：正三角，倒三角，椭圆，倒梯形，矩形

请对号入座

接下来我们就来看看他们都该如何搭配

正三角身材：

正三角的人并不是胖而是经常应酬饮食不规律引起的臀围宽，大腿肉多

正三角穿衣技巧：多使用直条纹单品搭配；正装很适合正三角人士，上下装不能太过于相近

禁忌：应该避免舒适宽松的休闲风格

倒三角身材：

上宽下窄，完美的倒三角，如果你是倒三角那么恭喜你，这种身材最能突出男生魅力，能给予女人足够的安全感，一个结实的倒三角，不仅能让你拥有宽厚的身板和肩部，在视觉上能给人带来安全感，也能hold住各种衣型，撑起场面

倒三角穿衣技巧：

日常搭配修身搭配居多毕竟这么好的身材还不拿出来秀秀实在说不过去啊；也可选用兵哥哥的搭配一个眼神秒杀全场

禁忌：下身忌紧身裤,如果脖子短就少穿高领 立领的衣服

椭圆身材：

胖哥的体形，平时不注意饮食，加上不喜欢锻炼，最后都会变得脂肪太多，影响外形这时候就必须遮住肉，从而达到视觉增高。

椭圆穿衣技巧：

要把得体显瘦放在第一位，让肩线待在肩膀边缘，让裤线笔直不堆砌你才能做个帅气的胖哥，颜色选择蓝、黑等有收缩效果的深色系适当的深浅搭配可以丰富造型也可以轻松显瘦。

禁忌：浅色在视觉上会有膨胀的效果

倒梯形身材：

倒梯形男生上半身和下半身已处于平衡状态因此搭配比较容易，大部分品牌设计服装也是按照这个标准

倒梯形搭配技巧：

哇!!!天生的衣架子，适当尝试各种风格的搭配增加新鲜感，要做到修身！修身！修身！！！

禁忌：只要不随意搭配乱七八糟的花纹就好

矩形身材：

矩形男生肩膀与臀部几乎同宽，一般来产于宅男

矩形穿衣技巧：

使用着装使肩部变大,从而缩小腰部的视觉效果比如正统的夹克衫填充肩膀，也可使用层层叠加的穿法，使用长款风衣搭配出来会很有男神风格。

禁忌：拒绝V领本来就瘦穿上V会显得特别娘

什么样的身材穿衣服好看男2

倒三角身材，又被称为V型身材、T型身材或Y型身材，与评判女生身材讲求腰臀比不同，男性身材强调的肩臀比；事实上，很多女生描述她们所喜欢的男生身材时，多倾向于男生有着细长的腿但也没有必要强求，自己过得舒服安逸是最重要的。

要有自己的活动空间，不能盲目的追求这个标准，每一个人心中自己都应该有一杆秤，根据个人情况去跟进，以达到个人的完美最大化。

男生的标准身材，每个人有每个人的标准，有人喜欢奶油小生，有人喜欢肌肉男，还有人喜欢胖胖的男生，觉得有安全感。所以，萝卜白菜，各有所爱，众口难调

很难说男生的标准身材是的一身肌肉，肯定会有暴力倾向，从视觉上的冲击力比较强，尤其对于不熟悉健身方面的女孩，大部分还是不能接受的。所以适量运动健身，保持身材匀称就是好身材，健健康康的多好。

随便在网上搜索一下，你就会发现各种关于男性体形美的数字标准。比如各种身体部位的尺寸和围度比例，有些干脆穷举般地列出所有正常身高范围内，每一种身高男性相对应的身体部位的非常的重要，要选择适合自己气质和风格的。

这样你的身材再好一些，就会给人留下很好的印象，也会觉得你很有魅力，身材谁都不会用尺量，气场很重要，传达出来的正能量更重要。

第一，什么样的身高算是好的身高呢，这要从现在女生的择偶标准说起。据说现在女生的择偶标准可以量化，由三个180组成，后面跟单位毫米，厘米，平米。所以好的身高自然也就知道了那样的身材才是梦想

如同雕刻般的美丽是普通人群不能欣赏的，只有系统训练多年的人才能感受到，99年祖师爷巅峰时期的展背让多少人激动的热眶盈泪，这也是一般人感受不到的。

什么样的身材穿衣服好看男3

男生常见三种身材

第1种清瘦身材

这个世界上，总有一类人，怎么吃都吃不胖，而且身材修长，面容清秀，比较突出的特点就是肩背挺直，腰臀平直，所以看起来比较单薄。这类人天生适合穿风衣，适合一些有翻领，帽子，牛角扣等细节的大衣，视觉上有一定的膨胀效果。

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这两款衣服就能很好地修饰自己偏瘦的身材，帽子和翻领的设计会让上身更有质感，风衣还有不错的显身高效果哦，羽绒服大衣的保暖效果极佳，怕冷的男孩可以考虑入手。

第2种微胖身材

微胖身材正好与清瘦身材相反，这种身材肩膀圆润，腰腹饱满，有点大腹便便的感觉，这种类型的身材在挑选衣服是就要尽可能的选择深色衣服，面料要坚硬一点，避免横条纹，大logo等显胖的衣服。

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这两件深色单品微胖身材的人穿着很合适，深色系具有不错的显瘦效果，羊毛混纺的毛衣兼顾了羊毛的柔软手感以及纺织物的光滑质感，合身又舒适。

第3种倒三角型身材

这种身材的男生比较少，主要存在于健身爱好者里面，这种身宽肩窄臀，脂肪通常分布在身体的上半部分，这样子身材就有上窄下宽的视觉效果，穿衣时要注意弱化肩宽，视觉宽臀，达到身材的平衡和美观。

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这种身材的人穿衣可以宽松一点，一件直筒大衣显肩宽又能修饰乍腰，一条宽松牛仔裤让自己多了些慵懒的气质，这样子搭配，型男妥妥的。

怎样的身材算好身材，我相信一千个人有一千种说法。

有的人觉得胸大腿长极佳，有人认为微胖就挺好的，喜欢丰满圆润。

有的人以瘦为美，觉得就是要瘦，越瘦越好，巴不得成电线杆子。

我现在就比较偏爱健身的那种，肌肉型身材。健康美。

男明星比如彭于晏、李现、吴彦祖。女明星像刘涛、袁姗姗那种。

我认为健康美是最美的，那种带力量的肌肉，流畅的身形，算是最好的身材。

这种人一般都有极强的自律能力，让我感到十分敬佩。

附上一张近照

鄙人目前也正在努力熬出搓衣板中。略有成效，希望再接再厉，不为别的，就自己看着爽。

再附两张日常

日常

日常