雄激素性脱发患者不能吃什么食物

（1）高钠盐食物

钠盐摄入超标，会使细胞失水、活性下降，导致皮脂腺和毛囊受到影响，从而导致头发容易更枯黄易掉。类似的食物包括加工食品（火腿肠、方便面等）、零食，以及豆瓣酱、酱油、耗油、鸡精味精等，这些调味料中的盐分都很容易超标。

（2）高糖食物

高糖的食物呢，麦子相信是不少女生的最爱了，但是过量的糖在人体的新陈代谢过程中，会形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。

麦子温馨提示各位小伙伴，平时少吃奶油小甜点，冰激凌，少喝一杯奶茶，叫下午茶的时候记得备注七分糖或者半糖哦。

雄性脱发，应该指的是雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发，是临床上非常常见的脱发类型。主要表现为发际线后移，头发进行性稀疏、减少，尤其在头顶部位，部分在早期可能会有一些瘙痒感、头皮油腻等症状。治疗最主要的就是抗雄激素以及生发，常用的男性是用非那雄胺片，每天口服1mg，连续用3个月到半年甚至1年以上，外用5%的米诺地尔酊；女性主要用螺内酯或者一些雌激素类药物，外用2%的米诺地尔酊。对于一些雄激素脱发比较严重的，发际线后移比较明显的，可以考虑用毛发移植的办法去治疗。

雄激素性脱发的治疗只可以改善，不能完全治愈，主要跟遗传有一定的关系，同时有一些激素水平异常的人，也可以出现雄激素性脱发。如果是男士，可以外用米诺地尔酊，一天两次。口服非那雄胺片一天两次，一次05mg或者一天一次，一次1mg。如果是女性，可以只外用米诺地尔溶液一天两次。同时要注意多吃西兰花、西芹和香菜等食物，要少熬夜，多运动，提高免疫力，注意疏解自己心情。另外，如果雄激素性脱发靠外用药物或者口服药物都不能达到一定的改善，可以考虑用植发的方法治疗雄激素性脱发。

　　很多患者首先想到的是中药西药治疗的方式，但是在实践过程中中西药治疗的方式往往不会让患者完全满意，所以随着科学的发展，毛发移植技术的不断发展，植发技术成为了主要治疗雄性激素炎性脱发的主要方式。单体毛囊培植再生技术、不开刀的植发技术、无痕植发三种主要治疗雄性激素脱发的主要手段。

　　在治疗雄性激素源性脱发的同时患者在饮食上也需要注意，患者应该多吃谷子、蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻、鸡蛋等含维生素、铁、钙丰富的食物。牛奶、瘦肉、家禽、鱼类食物可以增加对头发的滋补。雄性激素源性脱发患者还应该远离油腻、甜辣的食物。

　　我们知道雄性激素炎性脱发患者在洗头的时候也会经常掉头发，所以患者需要注意洗头发不要太勤也不要太少，一般情况下一周2到3次就可以，水温精致在40°左右，在洗头发时选择无刺激性的洗头膏。洗完头发后不要用吹风机。患者还需要注意的是不要长时间戴帽子也不要经常染发烫发。

雄性激素源性脱发在我们生活中是很常见的，在治疗上传统吃药的方式往往不能帮助患者解决问题，植发是有效的方式。在日常生活中没有雄性激素源性脱发的患者也需要注意在生活中多吃水果、蔬菜、黑豆、黑芝麻。鸡蛋、牛奶等食物，远离烟草减少染发烫发不要长时间戴帽子。

治疗脱发的时候需要注意饮食，多补充铁质和植物蛋白，多吃水果和蔬菜，改掉一些不良生活习惯，以免影响到治疗的效果，防治结合更利于健康的恢复，对于治疗脱发也是一样的，所以脱发的朋友一定要重视。

生活中，越来越多的人为脱发而苦恼，因为脱发不仅会涉及个人的形象问题，还会影响到生活与工作，所以一定要引起重视，一旦发现应及早进行治疗，同时还要注意生活上的护理，这样才能好得快，那么，治疗脱发的时候需要注意什么问题

治疗脱发的时候需要注意以下这些问题：

1、在脱发治疗的时候，患者一定要饮食问题，要多补充铁质，因为经常脱发的人体内往往缺铁，而含铁质丰富的食物有黑豆、带鱼、蛋类、熟花生、虾、鲤鱼、香蕉、胡萝卜等。另外，脱发患者还要补充植物蛋白，当头发干枯、发梢开叉时，可以多吃大豆及黑芝麻等食物。

2、脱发的朋友们在平时应多吃水果和蔬菜，特别是含碱性的果蔬较好，导致脱发的因素之一就是因为血液中有酸性毒素，主要是体力和精神出现过度疲劳，长时间过度进食纯糖类和脂肪类食物，会造成体内代谢过程中产生酸毒素。另外，肝类、肉类、洋葱等食物中存在的酸性物质也会容易引起血中酸毒素过多，所以最好少吃。

3、治疗脱发时还要注意改掉一些不良生活习惯，因为太阳紫外线也会对头发造成损害，所以脱发患者需要充足的营养，头发出现干枯时应避免太阳暴晒;还要戒烟，烟草可是引起脱发的重要因素;减少染发烫发，因为经常烫染发，会导致头发失去光泽和弹性，导致发质变差，出现枯脱发的发生，不仅会影响个人形象，让人看上去显得衰老，还会影响到患者的自信心，让患者在事业、婚恋都受到挫折，形成一定的心理压力，所以一定要重视起来，在平时生活上积极做好相关的预防，一旦发现了脱发的迹象，就要及早进行治疗。雄激素性脱发在治疗的时候，一方面以医生用药为主，配合一些局部的治疗，另外一方面也需要患者的配合，患者在治疗期间，需要生活是有规律的，尽量的避免熬夜，饮食上面尽量避免辛辣刺激、高脂高糖的食物，精神压力方面对雄激素性脱发也是影响比较大的，所以患者尽量应该心情舒畅。

百分之八十以上的脱发人群都是雄性激素源脱发，雄性激素源性秃发也称早秃，俗称“谢顶”。是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至谢顶，呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征，常在20-30岁左右开始出现脱发。

雄性激素源性脱发最根本的原因是男性体内雄性激素过高，当高过一定水平之后，会在前额头顶毛囊里的一种酶（受体）的催化下生成双氢睾酮DHT,这是损害毛囊的元凶，一旦形成就会不断攻击健康的毛囊，使毛囊萎缩、头发变细变软生长周期变短，直至毛囊坏死，头发再也长不出来。

而这种能和雄性激素作用的酶（受体）只存在前额和头顶，个人体质不同分布的范围和浓度不同，所以这就是为什么脱发一般不会脱后脑勺，而是前额和头顶了。

雄性激素源脱发该如何对症治疗？

1、雄脱早期。

早期的雄脱，头发看来仍然浓密，但是每天洗头发的时候会发现掉发量很多，一般都会超过80-100根，不过，从这个时期开始，选用一些医用级别的防脱洗发水，保持一个良好的作息习惯和饮食习惯，多补充维生素，会对脱发速度有一个不错的缓解效果，起到推迟雄脱的作用。

2、雄脱中期。

这个时期的头顶状况，已经明显看得出稀疏，或者发际线已经开始后移，不过脱发区域仍然不太明显，这时候，可以选用一些药物来促进头发的生长，抑制雄脱的发展速度，一般男性这个时期适合选用内服非那雄胺、外用米诺地尔的方式生发，女性只需要外用米诺地尔即可，保持规律用药，也会推迟雄脱。

3、雄脱晚期。

该时期的头顶处已经明显有脱发区域，且脱发区域已经光滑，无明显毛孔，这时候不论是用药还是洗护，都不会唤醒已经沉睡的毛囊，想要脱发区域重新长出头发，只能通过植发方式来实现。

综上，要想改善脱发，首先要先确定自己的脱发程度以及头皮毛囊健康情况，才能得到有效改善。

我对脱发的问题有一定的了解和经验。我也曾经有过脱发的困扰，所以我可以理解你的心情。我会尽量满足你的要求，给你一个充分全面的参考。

1脱发的原因和类型

首先，我们要了解脱发的原因和类型。脱发是指头发过度脱落，导致头皮部分或全部变得稀疏或秃顶。脱发的原因有很多，比如遗传、荷尔蒙、压力、营养不良、感染、药物、化学物质、自身免疫等。根据原因和表现，脱发可以分为以下几种类型：

- 雄激素性脱发：这是最常见的一种脱发类型，主要影响男性，也有少数女性受到影响。这种脱发是由于头皮上的毛囊对雄激素过敏，导致毛囊萎缩，头发变细、变短、变少，最终导致头顶和前额部分秃顶。这种脱发有很强的遗传倾向，一般在青春期后开始出现。

- 斑秃：这是一种自身免疫性疾病，导致头皮上出现一个或多个圆形或椭圆形的无毛区。这种脱发可以影响任何年龄和性别的人，但更常见于儿童和青少年。这种脱发的原因不明确，可能与遗传、感染、压力等因素有关。这种脱发有可能自愈，也有可能反复发作或扩散。

- 弥漫性脱发：这是一种由于全身性因素导致的头发均匀稀疏的现象。这种脱发可以影响任何年龄和性别的人，但更常见于女性。这种脱发的原因有很多，比如营养不良、缺铁、甲状腺功能异常、药物、压力、怀孕、分娩等。这种脱发一般是暂时性的，如果去除原因，头发会逐渐恢复。

- 化学性或物理性脱发：这是一种由于外部因素导致的头发损伤或断裂的现象。这种脱发可以影响任何年龄和性别的人，但更常见于女性。这种脱发的原因有很多，比如过度使用染发、烫发、吹风等化学或物理手段，或者过度拉扯、梳理、编织等造型方式。这种脱发一般是可逆性的，如果停止使用损伤头发的方法，并适当护理头发，头发会逐渐恢复。

2脱发的防治方法

其次，我们要了解防治方法。针对不同类型的脱发，有不同的防治方法。一般来说，防治方法可以分为以下几类：

- 药物治疗：这是一种通过服用或外用药物来抑制雄激素、刺激毛囊生长或抑制免疫反应等方式来防治脱发的方法。常用的药物有米诺地尔（外用）、非那雄胺（口服）、地塞米松（口服或注射）等。这种方法需要在医生指导下使用，并且需要长期坚持使用才能有效果。

- 手术治疗：这是一种通过移植自体毛囊或人工毛囊来填补无毛区域或增加毛囊密度等方式来防治脱发的方法。常用的手术方式有植发术（FUT或FUE）、毛囊再生术（PRP或CRP）等。这种方法需要在专业医院进行，并且需要较高的费用和较长的恢复期。

- 自然疗法：这是一种通过改善生活习惯、调节饮食结构、使用天然成分或中草药等方式来防治脱发的方法。常用的自然疗法有按摩头皮、吃富含维生素和矿物质的食物、使用含有生姜、人参、迷迭香等成分的洗护产品等。这种方法需要长期坚持，并且效果因人而异。

- 美容方法：这是一种通过改变造型、佩戴假发或头饰等方式来掩盖或减轻脱发现象的方法。常用的美容方法有剪短头发、留刘海或齐刘海、戴帽子或头巾等。这种方法可以立即见效，并且可以根据个人喜好选择。

3我自己尝试过的一些防治方法

最后，我要分享我自己尝试过哪些防治方法。我本人属于雄激素性脱发，在大学时就开始出现前额部分稀疏和后枕部分秃顶。我曾经尝试过以下几种防治方法：

- 药物治疗：我曾经在医生指导下使用过米诺地尔涂抹在头皮上，并且服用过非那雄胺片剂。我坚持了大约半年左右，确实感觉到头皮上有新生绒毛出现，并且掉头发减少了。但是我也遇到了一些副作用，比如头皮干燥、刺痛、红肿等，并且非那雄胺还影响了我的性功能和情绪状态。所以我后来就停止了药物治疗。

- 手术治疗：我曾经咨询过植发术，在网上看了很多案例和视频，感觉效果还不错，并且听说现在技术也比较成熟和安全了。但是我还是没有下定决心去做手术，主要是因为费用太高了，并且还需要长时间休息和护理，并且也不能保证效果永久保持。

- 自然疗法：我曾经尝试过改善我的生活习惯和饮食结构，比如早睡早起、多喝水、少吃油腻辛辣食物等，并且使用过含有天然成分或中草药的洗发水和护发素，比如生姜、人参、迷迭香等。我觉得这些方法对于保持头发的健康和光泽还是有一定的帮助的，并且没有什么副作用。但是对于阻止脱发或促进新生头发，我感觉效果不是很明显，可能需要更长时间才能看到效果。

- 美容方法：我曾经尝试过改变我的造型和佩戴假发或头饰来掩盖或减轻我的脱发现象。我觉得这些方法对于提升我的自信心和形象还是有一定的作用的，并且可以根据我的心情和场合来选择不同的风格。但是这些方法也有一些缺点，比如假发或头饰可能会让我感觉不舒服或不自然，并且也不能解决根本的问题。

4我的总结和建议

综上所述，我对于脱发的问题有以下几点总结和建议：

- 脱发是一种很常见的现象，不必过分担心或自卑，要保持一个积极乐观的心态。

- 脱发有很多原因和类型，要根据自己的情况选择合适的防治方法，并且在医生指导下进行。

- 脱发的防治方法有利有弊，要权衡利弊，选择适合自己的方法，并且坚持使用。

- 脱发的防治方法不一定能达到理想的效果，要有一定的耐心和期待，并且接受自己的现状。

希望我的回答能对你有所帮助。祝你身体健康。

在女性群体中很多女性出现脱发都是因为雄性激素过高导致的，为了自己的身体健康着想最好可以在生活中了解清楚雄性激素的知识，结合个人的实际情况治疗和调理，以帮助自己最大程度的减低伤害。对于部分雄性激素比较严重的患者而言可以就医咨询，让医生帮助女性进行治疗。

一、女性雄性激素脱发病，该怎么治疗

雄性激素过多是很多女性在生活中的表现，长时间的处于雄性激素过多的状态中容易导致女性出现脱发的问题，所以大家为了预防脱发最好可以在生活中了解清楚有关于雄性激素脱发的知识，结合个人的实际情况进行治疗。那么到底怎么才能治愈雄性激素脱发的问题呢药物治疗法。如果女性身体中的雄性激素对于女性的正常生理变化是没有好处的，除了导致脱发之外一般还会伴随着很多症状，所以建议女性在生活中使用药物的方法进行治疗。这一种治疗方法是众多治疗方法中效果最好的，但是由于药物的使用讲究方法，所以一定要先咨询医生，在医生的帮助下使用药物。

二、女性雄性激素脱发病，该怎么治疗

饮食治疗法。女性如果想要摆脱雄性激素过多脱发的问题可以在生活中通过饮食治疗的方法进行调节。多加注意个人的饮食，多吃一些抑制雄性激素的食物，以此来帮助自己获得健康。按摩。按摩是一个可以帮助大家缓解不适的好方法，同时还可以帮助大家缓解脱发，因此建议脱发人士在生活中多进行头皮按摩，让头发在最佳状态中茁壮成长。献血。献血可以促进自身代谢能力，同时还可以调节内分泌，对于缓解雄性激素过多的脱发具有十分好的效果，所以建议在生活中多进行献血。

最后，其实可以帮助大家远离雄性激素过多脱发的方法还是不少的，只要在生活中积极的学习相关的知识，选择适合自己的方法就可以治愈。因此建议大家在生活中多加了解。另外，并不是所有女性脱发都是因为雄性激素过多导致的，所以必要时最好咨询医生，让医生帮助大家判断病情，选择最适合自己的方法进行治疗。