许静韬跳《本草纲目》加强版，这样的运动适合哪几类人群？

许静韬跳《本草纲目》加强版，适合不经常健身运动和力量薄弱的人，未充裕热身运动的人。而突然进行像“刘畊宏”健美操这种对骨关节病压力非常大的健身运动，是很容易造成肌肉拉伤、关节扭伤及骨关节病内结构危害，如半月板损害、肌肉拉伤，乃至骨折全是有极有可能。骨质疏松者、有骨关节病、肌肉拉伤的人群，如风湿、半月板危害，像《本草纲目》健美操很容易加重关节扭伤。

太多肥胖症人，太多肥胖症人站起来时，脚部负荷较重，健身运动时很容易重心不稳，导致挫伤。有基础疾病者，如高血压、脑梗死、糖尿病人、高度近视、心脏功能基础疾病。年龄过大的，人一旦进到中老年人阶段，身体各方面作用是在没落，包括姿态实际操作操作灵活性、灵活性及反应能力等方面有一定的减少，稍不留心就非常容易受伤。

健身运动前一定要充裕热身运动，健身运动前的热身运动主要是让身体不一样组织进到较好的运动状态，提高骨关节病健身运动的角度，热身运动时间一般在30min左右。活动场地的选择，活动场地一定要选择宽敞、干净整洁、主题活动范围内无其他脏污的地域，避免运动整个过程中碰撞桌子板凳。

健身运动时要采用透气性能、舒适的衣服裤子，健身运动时注意环境温度的调节，避免感冒发烧。健身运动时要注意调整呼吸节奏性。如果你是早上运动健身得话，一定要吃早饭。运动健身的活动量大，有时我的身体无法支撑点，极为非常容易血糖低，造成昏倒等情形的发生。早饭是一天当中关键的一餐，不用吃多，可是一定要吃好。针对运动健身的人而言更是如此，长期的锻练，会让很多的汗排出及其会耗费大家身体的人体脂肪，不吃早饭就有可能产生比较大的问题。

　　 白癜风 (vitiligo)是一种常见多发的色素性 皮肤病 。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响 美容 的常见皮肤病，易诊断，治疗难。下面由我给大家介绍本草纲目治疗白癜风的药方吧，仅供大家参考。

　　本草纲目治疗白癜风的药方

　1、健脾丸,嚼烂,敷上晚上用月光照,七天可去。

　2、用马齿苋(一种野菜，街上也有卖的)，用它煎水擦患处，用马齿苋煎水喝配合外擦，用不了多久就会痊愈。只要是白癜风就可以治好

　3、白癜风的实质是体内缺铜。木蝴蝶2两(药店有售)，粬酒1斤，将木蝴蝶放酒中浸泡，酒变色后涂抹患处。一日两次。

　4、稀莶草不拘多少，用黄酒拌，九蒸九晒，炼蜜为丸，每日九克，分2次服，空腹陈酒或开水送下。(稀签草洗净，切碎，加黄酒适量，放入瓶内蒸透，焖1夜，晒干，再加黄酒，如此九蒸九晒，即成。)

　5、阿胶600g 胡麻仁450g 熟地600g 当归600g

　川芎350g 赤芍350g 肉桂250g 制附片150g

　防风300g 威灵仙250g 薄荷200g 苦参350g

　加减法：搔痒者加苍耳子180g，腰以上者加羌活300g，腰以下者加独活300g

　上药共研细末做成蜜丸，每服十五克，每日三次，饭前淡盐汤送下。

　外治： 补骨脂50克(打碎)用百分之75的酒精300ml，浸泡3天后，用溶液少量外涂患处，每天3次。(要先用溶液少量涂一点，看看是否适应，如果不出现红疹或小水泡，就可以使用)40天为一个疗程。

　注：此方来源于某 中医 院某名老中医的方。

　6、羌活10g 独活10g 防风10g 白芷10g

　桃仁10g 红花10g 骨碎补10g 威灵仙10g 川芎10g 补骨脂15g 女贞子15g 旱墨莲15g 何首乌15g 菟丝子15g 鸡血藤15g

　痰多加 陈皮9g 法夏9g 白芷10g 厚朴10g

　气虚加 黄芪15g 党参15g

　淤血明显加 丹参15g 三棱6g 茜草10g

　 头晕 耳鸣 、腰膝疼痛加 杜仲20g 桑寄生15g

　恶风加 桂枝10g 白芍15g

　搔痒加 白鲜皮15g 刺蒺藜10g 浮萍10g

　冬季加重加 细辛3g 制附片6g

　注：此方为张作舟先生治疗白癜风的 经验 方

　7、取鲜核桃皮擦患处，如有痛痒感，即是对症;如不觉得痛痒，则不要用。

　8、无花果叶子250克，放入白酒中浸泡1周后，擦患处。

　9、乌鸡(最好是母鸡，年龄在2-3年以上)一只，何首乌15克，白蒺藜5克，旱莲草5克。将乌鸡去毛去内脏，将三味药用纱布包好，放入乌鸡肚内，然后放入锅内加水适量，用慢火煮熟后食肉喝汤，每日2次。 用药 期间禁止饮酒。锅内不可加盐硫磺磨成细面(用石器或瓷器，不要用铁器)，蔗糖半两研面，食用碱少许。将上述药拌匀，将一条鲜黄瓜掰下一块(不能用刀切)，待黄瓜冒出鲜水珠，立即沾药向病患处搽，使患处都均匀地沾上药，然后用纱布包好。每天搽3次，三四天后包好不要动它，一周后用温水洗去药。如果还不好，继续用此法，直到好为止。搽药后要多喝开水使身上出汗。

本草纲目白癜风的饮食忌讳

　1，注意避免服用维生素C的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等

　2，诱白药物：如妥拉苏林，酚妥拉明，氢化麦角碱和乙酰胆碱等

　3，不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如鱼，虾，海鲜，韭菜，香菜鸡，羊肉，狗肉等，不要吸烟饮酒。

本草纲目白癜风的适宜饮食

　1、平时多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物、如肉(牛、兔、猪瘦肉)、 动物 内脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)豆类(黄豆、豌豆、绿豆、豆豆制品)、花生、核桃等。

　2、平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。

　3、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成以增加，故应多吃田螺，河蚌等含铜食品。

问题一：阿胶糕适合什么年龄的人吃什么时候吃最好 阿胶对于任何年龄段的人都是可以的,只是脾胃虚弱的人不要服用

适合血亏或者气血两虚的人，退一步讲，不虚不实就是所谓的平和体质的人也可以吃，

但反过来讲，体内有实邪的人就不能吃了。

问题二：阿胶糕适合什么人吃，对哪些人不能吃？ 适宜：

1、阿胶膏能够促使疾病早愈，尤其对于增加血液中红细胞数和血红蛋白量有一定的帮助，适合需要补血的女性。

和贫血患者食用。

2、对女性具有美容养颜的作用，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。

3、对男性具有固肾益精的作用，可以改善男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急、神经衰弱、失眠多梦。

4、对老人具有延缓衰老，提高免疫力的作用。

5、对小儿具有改善肺热阴虚，燥咳痰少、咽喉干燥，扶正祛邪，提高免疫力的作用。

不适宜：

1、患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，请暂停食用。

2、服用阿胶糕期间，请勿同时食用萝卜、饮用浓茶等。

3、糖尿病患者、患有皮肤病或长期服用某种药物不宜服用。i

4、大便糖稀、脾胃虚弱者，勿用！

问题三：有没有吃过阿胶糕的？效果怎样啊？多大年纪可以吃 吃过的 阿胶是好东西，阿胶对于任何年龄段的人都是可以的，

阿胶适合气血虚的人使用，但最好先进行辨证意见建议：1治疗血液病

治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显，治疗贫血含有阿胶的中成药有：阿胶补血口服液、山东阿胶膏、复方阿胶浆、当归养血丸等。

2保胎安胎

阿胶还用于妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产。

3月经病

阿胶以滋阴补血为主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。对于月经病，血虚者可用阿胶补益，血多者用来固摄，血少者用来行血。

4出血病

经配伍，阿胶可用于多种出血症的治疗，如吐血、便血、血尿、月经过多、崩漏及产后下血等。

5防治老年病，延缓衰老

临床上充分发挥阿胶的养血、补血、益气的作用，用来调治多种老年性疾病，如更年期综合征、失眠、病态窦房结综合征、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、骨质疏松、老年痴呆等。

6防癌抗癌

表现在提高肿瘤患者淋巴细胞转化率，抑制肿瘤生长，改减其他抗癌药物和化疗的毒性，使之有可能顺利完成治疗过程。中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。

问题四：哪些人不适合吃阿胶 我们都知道阿胶是中医中的一味进补的中药，女性要多吃，但是也不是所有的女性都适合进补阿胶，下面的这些女性就不宜吃阿胶。

很多女性都知道阿胶是好东西，刚开始吃，身体自觉良好，再吃一段时间，发现身体，受不了，流鼻血，怎么回事

哪些人群、哪些体质不适合吃阿胶

不宜吃阿胶的人群：

1、阴虚体质人群。

此类人群容易上火，出现肝火，心火，肺火，舌脉诊，舌边尖红，苔少，脉细数，还有出现，午后发热，潮热盗汗，两颧潮红，五心烦热，形体消瘦，失眠多梦，等一系列阴虚症候。

2、痰湿体质，湿热内蕴人群。

此类人群可表现为口干、口苦、口黏、口气重，乏力、头晕、眩晕、腹胀满、胸胁胀痛、大便不爽，大便粘腻恶臭，小便溲黄，等等。最重要的是舌苔厚腻，黄厚苔或者白腻。

3、有伤口的人不能吃，正在外伤的人群。

阿胶是活血的，性味滋腻之品。所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，有跌打损伤，外伤史，多为气滞血瘀之证型，应该对症，活血行气化瘀，结合外用敷药理疗，内服中药等。

4、血瘀体质的人群。

肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

女性常见月经不调，一般是延后、经血血块、颜色暗黑，下腹刺痛，月经点滴不尽，有些推至半个月，而且每次经前痛经的程度加重，女性们应积极调理为先。

5、脾虚者，即消化功能低下的人。

主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。

虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食健脾中药制约阿胶的滋腻之性方可。

另外，中医辩证认为，阳虚者不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。

需要注意：患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。

问题五：阿胶糕适合什么人吃 阿胶补血止血,可以治疗月经紊乱,月经过多,过少,功能性子宫出血,经期腹痛,月经不调等妇科病症阿胶被称为“妇科圣药”可保胎安胎和防治产后病阿胶中含有的多种有效成分可以缓解紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,旺盛精力适合身体虚弱,产后,久病体虚及气血两虚所致的虚劳症患者 和亚健康人群阿胶吃法很多,阿胶直接放到嘴里含化阿胶糖液首将阿胶块砸碎,放入碗中,加入开水至多半碗百年堂阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖或蜂蜜牛奶冲服阿胶鸡蛋汤阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开,鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花,加入蜂蜜适量调味服用每日晨起服用一次,治阴血不足,胎动不安,烦燥不宁,虚劳咳嗽等

问题六：请问女人吃阿胶有什么好处又有哪些禁忌？年龄是在20-30岁 俗话说，“秋冬调补，来年打虎”，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展左右。

对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用。中医里所说健康的标准就是气血充足，人体的脏器就如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是脏器的饭，所以，健康要从养血开始。 说到养血，自然会想到阿胶。

阿胶被《神农本草经》列为上品，其药用、滋补保健历史距今已有2600多年。《本草纲目》载，“阿胶，本经上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。清末曹炳章《增订伪药条辨》曰：“阿胶出山东东阿县，以纯驴皮、阿井水煎之，故名阿胶。”现代科学证明，阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有抗贫血、止血作用，并能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收。

那么到底哪些女人不适合吃阿胶？

1、有伤口的人不能吃：阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。 2、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。 3、脾虚者：即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。 4、爱上火的人：比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。 5、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

需要明白的是如何吃阿胶如何明明白白放心地吃，古嫣阿胶糕选择原料方面匠心独运，在了解跟多以后，90%的人都会进行选择的。

问题七：阿胶适宜什么人群 适用人群：（1）贫血患者：缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血；（2）女性：治疗月经不调，崩漏带下，帮助女性孕前调理、孕中保胎、孕后恢复，经常服用可美容养颜；（3）亚健康及体力脑力过劳者：健脑益智，抗疲劳，增强体质，提高抗病能力；（4）老年人：补钙，缓解骨节疼痛，关节屈伸不利，虚劳咳嗽，润肠通便，延缓衰老，提高抗病能力；慎用人群： 1) 凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。2) 感冒病人不宜服用。3) 孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。4) 小儿应在医师指导下服用。5) 如正在使用其他药品，使用东阿阿胶前请咨询医师或药师。6) 女性行经期间慎用，或在医师指导下使用。7) 孕妇保胎需在医师指导下使用。8) 阴虚阳亢体质的人，需要酌情减量或者减少频率，以防出现喉痛等上火症状。阴虚阳亢体质具体症状表现为：晨起口干舌燥、眼屎多、大便干、易急躁。

问题八：阿胶糕到底适合什么样的人吃？以及不适合什么人吃？有知道的吗 你好，不同年龄阶段服用阿胶产品的功效不同：

女士：气血双补，调经润肤，美容养颜

男士：固本扶元，滋补养肝，呵护肠胃

孕、产妇：补气养血，保胎安胎，赶走月子病

中老年人：改善体质，强筋健骨，增强免疫力

青少年：增强体质，健脑益智，促进生长发育

失眠人群：改善五脏供血功能，彻底解决失眠

术后人群：提高免疫力，调节气血，快速恢复

亚健康人群：缓解疲劳，补充气血，增强抵抗力

但是，阿胶性滋腻，脾虚者、高血压以及感冒期、女士经期要谨慎服用阿胶。

阿胶产品可以滋阴润燥补血，对人体是有好处的。但是也有一些人是不可以服用的：

1、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好，或者有胃肠疾病的人服用量要少或者不用

2、有溃疡出血者必须在止血后半个月才能服用

3、流产及产后需等恶露排净后才能服用

4、女性经期不能服用，否则会造成经量过多，月经结束后就可以服用

5、感冒、腹泻病人不宜服用

6、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用

7、孩子太小（3岁以内）不要服用

关于阿胶服用的禁忌、副作用、适宜人群、服用方法以及时间、饮食养生等知识你可以去“品善堂”网站看看，对你健康服用阿胶是有帮助的！

东阿阿胶一般来讲是女性吃的多一些，那么究竟阿胶适合什么人呢，下面的我为你们介绍东阿阿胶适合什么年龄？东阿阿胶什么人不能吃？

东阿阿胶适合什么年龄

东阿阿胶的适用人群非常广泛,贫血患者、女性、亚健康及体力脑力过劳者、老年人都可以服用。还可以用于女性调经呢，东阿阿胶适合3岁以上的人群食用。但是儿童食用东阿阿胶必须要由医生的指导再来食用。东阿阿胶是补血佳品，一般人群可以食用。

东阿阿胶什么人不能吃

体内湿邪重的人不宜吃阿胶：

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

体内有淤血的人不宜吃阿胶：

肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。

爱上火的人不宜吃阿胶：

比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

感冒、腹泻病人不宜服用。

流产及产后需等恶露排净后才能服用

中风病人也不宜进补阿胶：

因阿胶会增加血小板(中风病人通常是血瘀)，从而可能引起再次中风。

女性经期不能服用，否则会造成经量过多，月经结束后就可以服用。

有伤口的人不能吃：

阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。

阴虚阳亢体质的人，需要酌情减量或者减少频率，以防出现喉痛等上火症状 。

孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

孩子太小(3岁以内)不要服用。

大黄与阿胶相克，忌用。服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜、大蒜、浓茶，否则会降低阿胶功效。

服用阿胶注意事项： 一、阿胶药用时一般用量为3—9克，宜饭前服用，具体用量要根据个体体质情况来定。

因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜。

女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。

药品性状改变时禁止服用。

东阿阿胶的作用

1、 对造血系统的作用：阿胶在治疗贫血、咯血、恢复血色素、妇女崩漏带下总有效果比率为797%。阿胶具有显著的抗贫血作用，对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用陪引。阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有显著的促进作用，不同剂量的阿胶均有明显的升白细胞作用。

2、 对免疫系统的作用：阿胶能对抗氢化可的松所致的细胞免疫抑制作用，对 NK细胞有促进作用，对脾脏有明显的增重作用，可明显提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬能力。

3、 对钙代谢的作用：对由维甲酸钙造成骨质疏松症，阿胶可降低ALP活性，升高股骨中Ca、P含量。

阿胶如何辨别真假

认品牌

李时珍《本草纲目》记载：“阿胶，本经上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。由此可见，阿胶以产自山东省东阿县最为正宗道地。

目前市面上销售的阿胶品牌繁杂，在购买阿胶的时候一定要选择大品牌，大企业，上市公司生产的产品，阿胶和其它药品一样，为特殊商品，包装上必须注明注册商标如“东阿阿胶”，生产企业、厂址、批准文号、功能主治等，目前市场上以“东阿阿胶”最为走俏，质量最佳。

看包装

正品阿胶外包装经过专业设计，图案、标识纹路清晰，印刷精美，品名“阿胶”二字有明显的凹凸感。采用一次性撕开包装，沿包装盒正面左侧锯齿线撕开，可见一组16位的防伪数码，按说明书通过拨打电话、编写短信或上网查询三种方式按提示输入该数码，便可知真伪。一般假阿胶外包装印刷粗糙，常有错字、漏字、注册商标标注错误等现象，有的假阿胶也有防伪标志，但几乎所有的防伪电话都打不通或提示输入错误，真假阿胶放在一起，则一目了然。

太岁简介

太岁，又称肉灵芝，生长于地下而是由粘菌、细菌和真菌三类菌构成的一种稀有的聚合体。李时珍《本草纲目》记载有肉灵芝，并把它收入“菜”部“芝”类，可食用、入药，奉为“本经上品”，功效为“久食，轻身不老，延年神仙”。

《本草纲目》中记载：“肉芝状如肉。附于大石，头尾具有，乃生物也。赤者如珊瑚，白者如脂肪，黑者如泽漆，青者如翠羽，黄者如紫金，皆光明洞彻如坚冰也”。东晋道家葛洪在《抱朴子》中记载，“诸芝捣末，或化水服，令人轻身长生不老。”是古人认为的长生不老仙药。

开发价值

科学研究发现，肉灵芝在三方面有重大开发价值：1、由于体内含有高度抗腐化物质，在无公害食品开发、食品添加剂、食品防腐剂领域有重大开发价值。2、肉灵芝的生命力和适应力极强，体内含有丰富的提高免疫力的物质，因此在保健品方面有开发价值。3、肉灵芝通过吸收有机物和腐殖质可以自身复制，其体内含有目前地球上迄今为止发现的最强的生物活性成份物质，具有最全的功能性营养元，从中医上讲是补品中的上品，因此在医药方面有重大的开发价值。

抗衰老

太岁所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：

1．促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。

2．调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，太岁能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用太岁以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。

3．抗自由基作用。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显著地拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。

4．灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。

《本草纲目》是指李时珍的一部药学著作，五十二卷。全书共190多万字，载有药物1892种，收集医方11096个，绘制精美插图1160幅，分为16部、60类，是中国古代汉医集大成者。

《本草纲目》把动物药类按虫、鳞、介、禽、兽、人的次序分类叙述，反映了作者“从贱至贵”，从低级到高级的生物进化观。

本草纲目集中体现了中国古代医学所取得的最高成就，是取之不尽的中华医药学知识宝库，素享“医学之渊海”、“格物之通典”之美誉。

其涉及内容极为广泛，如在生物、化学、天文、地理、地质、采矿，以及历史学等方面都有一定的成就，所以可以说它是一部有着世界性影响的博物学著作。

自问世以来，一直以其前无古人、后无来者之雄姿独占中国古代药学之鳌头，成为中国古代药学史上部头最大、内容最丰富的巨著，曾被英国生物学家达尔文誉为“中国的百科全书”，成为历代医者和读书人孜孜以求的必修书。

本草纲目纠正了前人的许多错误之处，如南星与虎掌，本来是同一种药物，过去却误认为两种药物；以前葳蕤、女萎认为是同药，李氏经过鉴别则确认为两种；苏颂在《图经本草》将天花、括楼分为两处，其实是同一种植物；前人误认“马精入地变为锁阳”、“草子可以变鱼”，一一予以纠正之。

扩展资料

书籍影响：

《本草纲目》改进了中国传统的分类方法，格式比较统一，叙述也比较科学和精密，例如：把广义的“虫”药扩充到106种，其中昆虫药为73种，分为“卵生”、“化生”和“湿生”三类。对动物和植物的分类学的发展具有很大意义。

《本草纲目》不仅为中国药物学的发展作出了重大贡献，而且对世界医药学、植物学、动物学、矿物学、化学的发展也产生了深远的影响。

该书出版后，很快就传到日本，以后又流传到欧美各国，先后被译成日、法、德、英、拉丁、俄、朝鲜等十余种文字在国外出版，传遍五大洲。早在1951年，在维也纳举行的世界和平理事会上，李时珍即被列为古代世界名人；他的大理石雕像屹立在莫斯科大学的长廊上。

—本草纲目

中国网—本草纲目

只要对症就可以食用，不分年龄。 生首乌甘，苦，性平。归心，肝，大肠经。 制首乌甘，涩，微温。归肝，肾经。 二者的功用有所不同：生首乌功能解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。 著名的抗衰老方剂“首乌丸”、“七宝美髯丹”、“嵩山首乌茶”就是以制何首乌为主药制成。用首乌可改善中老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。 首乌的单用量为每天10～15克。 首乌藤。为蓼科多年生草本植物何首乌的藤。首乌藤又名夜交藤。 明朝李时珍《本草纲目》记载，首乌能“养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上”。