手心特别干燥粗糙是怎么形成的？该怎么办呢？

有很多人的手心比较干燥，而且也很粗糙，其实这种现象还是比较常见的。大家可以在干活的时候戴上手套，或者经常涂抹护手霜才能起到缓解。，面对这种皮肤确实让大家感到苦恼，也让不少人产生怀疑，这是不是因为缺乏营养所导致的。大多手心干燥粗糙其实并不是缺钙，和生活有很大的关系。没有注重保养，整天干着体力活才有这种问题。

不过和日常饮食营养物质会受到影响，手部粗糙的人身体会缺乏营养物质，也会产生其他的疾病。在饮食方面还是要引起注意，应该多吃清淡的食物。比如新鲜的水果和蔬菜，能够促进血液循环，也可以改变这种干燥的现象。毕竟大多数的人在工作中很辛苦，手上的工作量也就会很大，长期通过摩擦也会出现手部干燥。最好戴上一次性的手套，及时做好手部护理工作。

生活中每个人都应该承担责任，手部粗糙，除了个人因素和生活因素也有很多关系。对于女性来说经常在家里做饭洗衣服，这些都需要用手来劳动，导致手部缺水出现干燥。有的也会受到天气影响，比如在寒冷的天气，皮肤本身就会失去热量，血液也会降低，如果在阳光暴露下会出现粗糙的现象。

当然除了这些原因随着年龄在不断增长，新陈代谢也会慢慢的降低。手部的细胞会减少，导致皮肤弹性很差，因为再加上长期的工作和压力对于女性来说没有注意及时防护，所以就会变得越来越干燥。俗话说，手也是人的第二张脸，想要让手变得白嫩有弹性，应该和脸同等重视，及时做好预防和护肤就会避免这些问题，提高大家的自信心，让手部越来越白嫩有弹性。

手部干燥开裂是什么原因导致的？一些人可能在秋冬季出现手部皮肤的干燥、粗糙，甚至皲裂。这种情况多为慢性刺激性皮炎所导致，为手湿疹的常见原因之一。皮损发作与手部缺乏脂质保护、潮湿浸渍或过度清洗破坏了皮肤屏障，以及手部皮肤经常接触热水、灰尘、洗涤剂等慢性刺激物诱发皮肤炎症反应有关。

经常有人问这种手部湿疹能否“根治”，其实手部湿疹如同手部皮肤的“感冒”一样，有一定的诱发因素。在注意好日常护理的基础上通常可逐渐自愈，但护理不当或再次接触刺激物时，有可能再次发作皮损。没有人会烦恼于感冒是否可被“根治”。

对于防止手部慢性刺激性皮炎的复发，有以下5点需要关注：

1、使用微温的水和不含皂基的清洁剂（如舒肤佳或滴露的洗手泡沫等）洗手，而避免使用肥皂或香皂洗手。

2、洗手后要彻底擦干，避免手部经常潮湿浸渍。

3、手部干燥后立即涂擦霜膏质地的润肤产品，如硅霜等，可起到滋润保护和防冻的效果。乳液类润肤产品往往保护效果较差，不建议手部首选应用。

4、避免受累手指长时间暴露于水及常见刺激物，如洗涤剂、溶剂、洗发剂、染料以及柑橘类水果、醋等酸性食物等。

5、长时间接触水或进行家务劳动时尽可能佩戴保护手套。

做到以上5点可有助皮损恢复并减少复发机会。如果手部干燥、皲裂反复发作，且伴有明显瘙痒，尚需考虑变应性接触性皮炎的可能性，可在正规医院皮肤科进行斑贴过敏原检测（斑贴试验），以明确接触性过敏原的种类。避免相应接触性过敏原的暴露，可防止皮损复发。

手太干燥常见原因为气候原因导致皮肤脱水，或其他原因导致的血液循环不畅，皮肤自我修复能力降低等。可以从以下几个方面改善：

角质层是我们皮肤的第一道防线，如果含水量低于15%，皮肤就会干燥，低于10%皮肤就会脱屑，如果低于5%就会皲裂，就像干旱的大地一样，若不及时补充水分，皮肤会越来越薄。所以不要过度的去角质，那样反而会伤害皮肤。

提高皮肤的自我调节能力，可以从修复屏障开始，例如涂抹帕芙欧裂可宁，这款修护霜补水效果比较理想，它含有天然纯正的羊毛脂，维生素E，蛇油等精华，既容易被皮肤吸收，又能够长时间维持滋润效果，四季皆宜，温润无刺激，适合全家以及个人身体局部干燥脱水问题的迅速缓解。

3可以泡澡和适当进行轻松的运动，加速血液循环，这样也利于夜间皮肤进行修复。