小腿会变粗的原因是什么

小腿粗胖的原因：

1、遗传基因的影响

如果天生的小腿骨骼不够修长的话，小腿肚子比较大。在来人前应该拉伸跟腱，尽量的提升小腿肌肉上升，这样可以减少这些区域的，肌肉松弛，从而转化为能量的肌肉，改变了肌肉正常的走向。

2、喜欢穿不适合自己的鞋子

因为小腿的线条不太美丽，如果有很多人会通过穿细高跟儿拉长小腿，因为小腿不需要承受更多的重量，所以会导致腿部的外力是在于造成小腿肌肉越来越粗大。

扩展资料

温馨提示：

尽量不要穿细高跟鞋，不然会导致小腿部承受更多的重量，导致腿部变得越来越粗胖，同时也要控制好饮食，避免吃一些高热量的食物，每次运动前要做热身运动，运动完成之后，应该对腿部进行按摩，每天晚上睡觉之前也可以使用热水泡脚，用热水泡的时候尽量要没过膝盖，这样可以促进局部的血液循环，减少了乳酸在小腿部的堆积，缓解了腿部的酸痛。

参考资料：

人民网--小腿粗胖的原因是什么？如何瘦小腿？

矮个子腿粗的女生适合穿什么裤子

　个子比较矮而且腿粗腿短的人适合穿裤子吗？现在有很多人会害怕穿裤子暴露自己身材比例的缺陷，事实上选择好的裤子款式是可以穿出显高显瘦的效果，以下我为大家整理了矮个子腿粗的女生适合穿的裤子的详细内容，希望对大家有所帮助！

　 1、第一种连体短裤。

　连体短裤可以说是比较为流行的裤子之一，这种款式的裤子穿上不仅显的人高而且还是挺显瘦，连体短裤还是比较适合个子矮，身材比例不是很好的女孩子的。

　连体短裤款式的选择上可以选择：复古的田园风，采用田园风格的印花，完美点缀在衣身上，采用飘逸的雪纺面料加上甜美的大喇叭袖让你魅力加分，充满着生机勃勃的春天气息。再使用抽绳高腰突出纤细腰肢，提高腿部比例，显得腿长而瘦，宽大的裤腿穿着起来比较舒适自在，如果再有个性感的深V衣领，那么会让你在春夏二季提升回头率，吸引异性眼光！

　也可以选择复古的格子元素融合翻领西装版型的款式，简约大方的高腰短裤，这种款式可以很好地遮掩腰部的赘肉，直接拉长腿部的线条，掩盖比例缺陷，整体会变得纤细修长，而且身体曲线会很好。这款很好搭，并且休闲又有气质，随意大气的西装式和短裤搭配有气质又显得俏皮。

　 2、第二种阔腿裤

　对于矮个子和腿粗的人，除了连体裤之外还有哪些裤子也能穿出显高显瘦的效果呢？那就是非常流行的阔腿裤，阔腿裤这种款式的裤子那简直就是百搭，怎么穿都感觉很好看。

　可以选着的'款式有哪些呢？可以选高腰的雪纺材质的阔腿裤，最后是松紧腰围的，能藏起腰部的赘肉。宽大的裤筒根本就不挑腿型，而且还有气质，充满办公室的职场气质，雪纺材质垂直感很好，显得有一种飘逸的气质。

　针织的材质的阔腿裤也是一种很好的选择，穿着很舒适，也具有良好的悬垂感，纯色、带花纹的都很棒，并且会凸显时尚气质，最好是直筒的裤子，给人高挑显瘦的感觉，如果腰身收腰的处理比较好的话腰部曲线会很好，舒适休闲适合出去春游。

　 3、宽松短裤

　如果在炎热的夏天，如果不穿短裤露个大腿不是可惜了，但对于腿粗的人来说，可能比较不敢穿，如果大腿粗，小腿不怎么粗的话，还是可以入手一款宽松版型的短裤，这样穿上不仅舒适休闲，还能遮肉显瘦，个子矮的女生穿个小短裤，露出双腿，也能轻松显高，最主要的是凉快！

　款式上选择的话，一定要高腰的版型，这样可以拉长腿部比例，给世人看看你的大长腿，如果配有小皮带，可以增添亮点，随意调节适合自己的腰围，显示身材曲线。

#今天穿什么##穿搭红黑榜## 时尚 在身边#

随着冬季 气温越来越低 ，很多小仙女们都从短裙换上了长裤，而夏天的凉鞋高跟鞋也收进了鞋柜当中，冬季的气息已经开始出现了，那么在冬季最简单的搭配组合就是 尖头靴和阔腿裤的搭配 ，如此的穿搭能够让你在人群当中脱颖而出，因为最近火了一种新穿法，叫阔腿裤+尖头靴， 腿粗、个矮女生也能驾驭。

要说起冬季最常用的靴子单品，各位女性朋友们都会选择穿上一款马丁靴，但其实马丁靴的鞋头比较的圆润，在搭配一些富有温柔质感的衣服单品的时候往往会显得不在一个频道上，看起来很有违和感降低了它的 时尚 度，那么这时候就应该选择一款 尖头靴进行搭配。

尖头靴比起圆头马丁靴或者是方头的钟同学来说，会显得更加的 精致一些 ，而且还能够很好的凸显女性的脚型并且 拉长自己的腿部 ，使得自己看上去更加的 细腻柔美。

阔腿裤是很多 梨形身材 的女性或者是 微胖身材 女性 最喜欢的裤子单品了 ，宽松的裤腿再加上直筒的版型，能够很好的 修饰自己的身材线条 ，并且还能够稍微修饰大腿以及小腿的粗壮感，赘肉都能够很好的通过一款阔腿裤给藏匿起来。

在平时搭配的时候很多小仙女们都会选择 一松一紧的搭配方法 ，其实阔腿裤和尖头靴的搭配也是遵循这一搭配的原则，阔腿裤直筒的版型和修饰脚型的尖头靴组合在一起，能够让自己的 温柔甜美气质 更好的在冬季释放出来。

一级搭配

白色的尖头靴是非常万能百搭的款式了，不仅看上去 非常的干净 ，而且还能够凸显出一个女性 温柔的特质 ，尤其是在冬季搭配的时候，为了不让自己的色彩显得过于花里胡哨，选择一款白色尖头鞋进行搭配是不会出错的。

在一些职场搭配当中也能够经常看到白色尖头靴的搭配，一些西装裤就是采用阔腿裤的版型，在搭配的时候可以选择一双尖头高跟靴进行搭配，在前面露出白色的 三角区域 ，显得自己 更加高挑 ， 时尚 博主们也非常喜欢这样的搭配。

白色的尖头靴除了采用同色系搭配以外，还可以采用一些 顺色的搭配。

比如： 一些温柔知性的女性，在冬季的时候会非常喜欢穿上奶茶色系的衣服，浅棕色或者是浅卡其色的毛呢大衣，在搭配的时候可以选择大地色系的阔腿裤进行搭配，深浅不同的棕色系能够打造出非常 耐看的层次感 ，再搭配上一双白色的尖头靴，走在街上更是能够很好的 博人眼球。

二级搭配

在日常搭配当中，如果想要百搭而又经典的尖头靴，那么黑色的尖头靴也是可以考虑的，黑色是非常 经典的色系 ，且它的 显瘦作用很强， 对于一些脚码数比较大的女性来说选择一款黑色尖头靴能够起到很好的作用。

黑色尖头靴虽然能够很好的 修饰女性的脚型 ，但是由于尖头的作用，甚至还会使得自己的脚看上去更长一些，因此如果自己的码数不大于39码，选择黑色的尖头靴就是不会出错的搭配了，而在日常穿搭当中，黑色的尖头靴往往用于和 深色的衣服进行搭配。

黑色系的尖头靴在冬季搭配的时候可以选择和同色系的大衣或者是和同色系的其中一件衣服单品进行搭配，这样就会显得 非常的高级温柔 了，不过为了不要显得过于单一， 尽量不要选择 全身 上下都是黑色的单品 进行穿搭。

很多 时尚 职场达人在搭配衣服的时候会选择一些格子阔腿裤进行搭配，格子阔腿裤要是采用了灰色或者是蓝色等主打色系的格子，那么在搭配的时候最好也是选择一双黑色的尖头靴进行搭配，黑色也是属于深色系的，因此和灰色蓝色组合在一起会 更加的耐看 ，而且黑色的靴子还能够 稍微削弱 格子裤所带来的 花俏感。

三级搭配

彩色尖头靴会比起白色黑色的尖头靴来说 更加的独特 一些，在搭配的时候如果想保守一些，就可以选择 同种色系的搭配。

如果觉得自己衣服和裤子的搭配在色彩上比较的单一，没有什么设计亮点，那么同样可以通过一双彩色的尖头靴打造出 不一般的时髦感。

比如： 在搭配水洗蓝色牛仔裤的时候，在下边就可以用一双红色的尖头靴进行加持，红色是寓意很好的颜色，再加上看上去也很 热情奔放 ，搭配起来 回头率可是满满的 呢。

若想打造出一些大胆的穿搭风格，在挑选彩色尖头靴的时候，就不必遵循色彩对应的原理，直接选择最喜爱的颜色进行搭配，不过也一定要 注重自己是否能够驾驭 哦。

所以最近又火了一种靴子，叫“尖头靴”，搭配阔腿裤、 显高显瘦气质足 。阔腿裤能够很好的修饰自己的腿型，而尖头靴又能够打造出 时髦高级的味道 ，两者结合在一起简直就是 王炸组合 ，还在等待什么呢？