跑步的时候，长发女生都绑什么发型？

长发女生建议扎起来，如果披着头跑步，会比较吓人，我在健身房见过有女生披头散发在跑步机上狂奔的，从后面看那画面……而且只是看上去很快其实不怎么快。要是路跑的话，那就更夸张了，不知道以为你是抓小偷或者被人追呢。如果喜欢路跑+夜跑，那么务必要小心，不要吓到小朋友。不信的话，可以让你朋友在后面给你录一段你就知道什么样了。

第一步马尾分两层绑

平时都是一次性将所有的头发绑起来，但这次需要你将头发分成上下两层，上层2/3发量、下层1/3发量，接着先固定上层头发！

第二步脸旁浏海留小搓

马尾步骤完成之后，为了能让发型更加自然有慵懒感，用手在耳上位置抓出约几缕发丝就可以啦！

建议剪一个沙宣发型。沙宣头又名BOBO头就像一个帽子贴在头皮上，它比较适合那些长期跑步、酷酷的女子。适合的是脸比较长、眼睛大大的、身材高挑的人。在跑步时可以用头绳或小发圈绑起来，非常方便。

以我个人的生活经验来说，还是束马尾比较好些。因为是跑步，运动也算剧烈吧，披头散发的肯定不大好，一定要束起来会比较好，如果是盘发的话，重量集中在一个部位，跑动里难免会来会抖动也不太好。所以还是扎个中低的马尾更合适些，而且也更运动风些。跑步当然还是以舒服、实用为主。