为什么我现在早睡早起了，每天早上起床脸上照样长痘痘呢？这日子真是没法过了。

这样的结果是让人着急上火，不过从生活的科学的角度来看你真的不用担心，这是符合人的生理规律的，这样反映出你是年轻的，生命力旺盛，不过也要去检查一下，做好自己的精力的调整，少吃辛辣的东西，休息好，加强身体锻炼，慢慢就好了。

早起并不是长痘痘的原因。

一般来说是这样的。

1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

应早睡早起，多喝水。

2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。

不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。

不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。

注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。

注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7、 唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

8、 下巴长痘：内分泌失调。要少吃冰冷的东西。

9、 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，

显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

一觉起来长了很多痘痘根据长痘的位置和身体有关系。

额头长痘：代表心火旺，血液循环有问题。这类人的脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，保持睡眠充足，并且多喝水以达到泻火的目的。

双眉间长痘：胸闷心悸，心律不齐。不要做泰国激烈的运动，避免烟，酒，辛辣的食物，清淡饮食。

鼻梁长痘：代表脊椎可能出现问题。

鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。注意生理健康，需要清热润肺。

右边脸颊长痘：肺功能失常，需要泻肺热。注意保养呼吸道，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物。

左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。肝脏的分泌，解毒或造血等功能出现异常，需要泻肝火，平时注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处在闷热的环境中。

唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏，应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

下巴长痘：表示肾功能受损或内分泌失调，女生容易长在下巴周围，可能是月事不顺引起的，属于阴虚湿热，需要滋阴补肾，忌生冷的饮食。

太阳穴长痘：太阳穴附近出现小粉刺，显示饮食中包括了过多的的加工食品，造成胆囊阻塞，需要进行体内大扫除。

颧骨之下：消化系统不好，营养不容易吸收。

两颊之下至耳朵：身体虚寒，生殖内分泌系统异常，忌生冷的饮食。

早上不洗脸对皮肤有什么坏处吗？

混合性皮肤的人群中，早上不洗脸可能会对皮肤产生一些不良影响。尽管昨晚睡前已经洗过脸，但是夜间的新陈代谢和皮肤油脂分泌还是会继续进行，所以早上起来仍然需要清洁面部。

早上不洗脸会使皮肤表面残留污垢、废物和油脂堆积。这些物质可能堵塞毛孔，导致痘痘、黑头粉刺等皮肤问题的加重。未清洁干净的面部还容易滋生细菌，增加感染和发炎的风险。

早晨起床后，皮肤表面可能会有一层轻微的结痂、死皮和细菌残留。如果不及时清洁，这些物质会阻碍后续护肤品的吸收和发挥效果。而且长期如此，还会使皮肤变得暗沉无光。

早上不洗脸还可能影响皮肤的保湿和水油平衡。早晨起床后，由于室内空气干燥，皮肤容易出现水分流失。如果不及时清洁并做好保湿工作，皮肤可能会变得干燥缺水，导致细纹、粗糙等问题的产生。

所以，为了保持混合性皮肤的健康和美丽，早上起床后仍然需要洗脸。选择温和的洁面产品，用温水彻底清洁面部，可以有效去除污垢和油脂。然后使用适合自己肤质的化妆水、乳液或面霜进行保湿和滋润，帮助恢复皮肤的水油平衡。

在日常护理中，医生推荐使用肌克祛痘膏来处理混合性皮肤上的痘痘问题。这款产品经过许多消费者的喜爱和好评，其高效的去痘效果受到了广泛认可。因此，在选择护肤产品时可以考虑肌克祛痘膏。

对于混合性皮肤而言，早上不洗脸可能会对皮肤造成一些不良影响。清洁面部可以去除污垢和油脂，并帮助皮肤吸收后续的护肤品，保持水油平衡和健康状态。为了更好地呵护皮肤，建议选择合适的洁面产品和护肤品，并根据自身情况进行日常护理。