关于身体护理，怎么做更好？

不要边洗澡边洗脸

尽量洗脸后再洗澡，因为洗澡的水温通常过高，且花洒水压过高会伤害肌肤。

2、清洁后及时护肤

洁面后两分钟是护肤的蔓佳时间，此时，抹水乳给肌肤建立保湿屏障，减少水分流失。

3、每天要保证大量饮水

皮肤缺水会导致油脂分泌，很容易导致闭口，黑头痘痘生成，每天早起之后喝一杯温水，有助干新成代谢!

4、卸妆得当

没有化妆就不需要天天卸妆，用卸妆棉反复摩擦，会对皮肤造成损害，同时，不必反复卸妆。

5每天防晒，但不是每天涂防晒

防晒很重要，但更建议注意硬防晒，防晒霜是作为一种补充方式，不得已得晒到的时候再涂，平时加强防晒衣，防晒帽这些硬防晒。

6、减少糖的摄入

糖是万恶之源，比辣还可怕，糖化和光老化是皮肤衰老的两大元区，皮肤糖化黄，黑便开始找来。

7 保证充足的睡眠

每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用，美容觉不无道理。

8、保持好心情

注意调节情绪，释放压力，避免肝火旺盛造成内分泌失调。

9注意清洁，避免堵塞毛孔

定期清洗化妆工具，避免细菌滋生，1周清洗1次，不要带妆运动或睡觉，会致毛孔堵塞，容易闷痘。

10定期清洗床上用品

床上用品容易有螨虫，加上枕套上的灰尘和细菜很容易诱发痘痘的生成，使用一次性洗脸巾取代毛巾。

11定期运动

多运动可以提高新陈代谢，帮助肌肤排毒，出汗皮肤会变好你还别不信，一个月下来不仅毛孔变小了，体重还变轻了。

12不要习惯性侧睡

侧睡不仅会压迫身体器官，还会加重皱纹和法令纹。

13不要用手摸脸

手上有很多细菌，不要随便用手摸脸，特别是痘痘肌的朋友。

14勤擦身体乳

勤擦身体乳，坚持你会发现皮肤越来越光滑透亮，白嫩滑就是这样日复一日坚持下来的。

15不要用手挤黑头，痘痘

习惯性用手挤黑头或痘痘，不但有感染的风险，还容易留下痘印，黑头也可能越挤越多，毛工越来越大。

16面膜不能天天用

功能性面膜不能频繁使用，补水面膜不能天天用，容易引起皮肤过度水合。

17多吃粗粮

多吃粗粮，有助将体内垃圾排出来!肠无渣，面若桃花。

18泡脚

脚下有很多穴位，建议买个专门的泡脚桶，有些里面有按摩颗粒，可以按摩，另外，挑选舒适的鞋子，保护好足部。

20精简护肤

日常护肤做好补水、保湿、防晒就完成了80%，功效性护肤按需增加，太多只会给皮肤增加负担，容易导致长痘痘和过敏，效果适得其反!

什么擦身体润肤的比较好

　什么擦身体润肤的比较好，身体润肤乳是身体护理的一大利器，而保湿霜是一种十分时兴的护肤产品，身体乳是可以让肤质由内而外的感觉更加细滑细嫩。以下分享什么擦身体润肤的比较好

什么擦身体润肤的比较好1

　 三豆润肤乳

　三豆润肤乳最与众不同的地方就是天然无香，没有浓重的香精味和色素，使用起来更加安心和健康，不会给皮肤带去负担，非常适合保养肌肤。乳液滋润性和吸收度上佳，使用起来保湿却不粘腻，也更利于皮肤吸收营养。如果不喜欢浓重的香味，想要滋润保湿又不油腻的话，三豆是首选，满分推荐。

　 欧舒丹身体润肤乳

　提到身体护理就不得不提到欧舒丹了，是著名植物香氛护肤品牌。欧舒丹香氛型润肤乳也是较为经典的。香氛型润肤乳对于皮肤最大的作用莫过于减压和舒缓肌肤了,涂遍全身仿佛肌肤都被香气包裹着，给充满压力的生活和疲惫的身体送上甜甜浪漫的香气，带走疲倦。不过香氛型润肤乳香味一般较重，且通常留香持久，如果对香味比较敏感可能会觉得香味过重，最好可以先试闻。

　 科颜氏经典润肤乳

　科颜氏也有不少较为经典的身体润肤乳产品，其全身保湿系列滋润度很好，尤其适合干性和极干性肤质，质地相对要厚重一些，也略微容易粘腻，使用的时候需要更多的按摩促进吸收，待皮肤充分吸收后滋润度很好。

　 阿芙润肤乳

　精油行业知名品牌。当然，随着阿芙精油知名度的提升也开发了很多精油添加型产品，阿芙身体护理系列就是其中比较优秀的系列。凭借着阿芙精油的优势，阿芙润肤乳在香味、质地和使用感受上都有不错的表现。

　 凡士林润肤乳

　如果选择润肤乳追求的是性价比，那就非凡士林莫属啦。最大的优点就是价格便宜，分量也足够，虽然质地看起来相对厚重，不过涂抹后会变得水润，延展性也相对出众。不过这个价格也不要太指望太大的护肤效果，用于基础保湿还是不错的。

什么擦身体润肤的比较好2

　 Aux Paradis 鸢尾花身体乳

　这是一款日本小众品牌的身体乳，它的外包装走的是极简风，看起来相当的高级。它的质地是白色的乳霜质地，非常的轻薄，使用之后会变得相当的水润，吸收度也很强。

　 安初身体乳

　重点推荐的身体乳！很多护肤师自己就是用的安初这款精华身体乳。配方有多个专利证书，拿过护肤口碑金奖。原料都是世界各地有机农场进口，所以真的是良心的一款产品，被很多评测称为国货之光。质地很细腻，一抹化水，清爽不油腻，高级香水香氛，比我之前去美容馆做全身护理效果都好，用了好几瓶了，亲测有效！可以入手。

　 Olay烟酰胺VE身体乳

　涂抹在皮肤上很好被吸收，里面所蕴含的多重维生素还能够有效的促进肌肤新陈代谢，避免自由基对肌肤的侵害，让整体的肤质变得越来越细腻有光泽感。

　 丝塔芙身体乳

　鳄梨油成分为肌肤带来持久的水润，水养嫩肤，有效改善干燥肌肤；丰富的维生素E为角质层补充水分，肌肤饱满弹润不紧绷；泛醇使肌肤柔软有弹性；抗氧化剂成分有效保护肌肤健康，缓解肌肤老化。

　 Delon红石榴身体乳

　淡粉色的乳霜奶油质地，不粘腻好吸收，涂完身上滑滑的'，滋润度不错，美白效果倒是不明显。

　 美国Alpha果酸身体乳

　Alpha身体乳适合不喜欢太香的妹纸，基本上没什么味道，凑近细细闻有一点酸奶味。肌肤敏感强烈建议用素见修护乳效果好，据说是有祛痘和去鸡皮的效果，很保湿，滋润性很强，适合冬季和早春。

　 安利润肤露

　优选橙花蜂蜜、牛油果脂、西葫芦籽油植物成分，温和滋润，帮助肌肤抵御自由基的侵害，令肌肤柔嫩幼滑不干燥，帮助肌肤平滑水嫩不干燥，长时间深度滋养肌肤。

　 科士威身体乳

　挤出来是乳白色的膏体，蛮轻薄的，而且特别容易推开，延展性很不错，一般肌肤四季都可以用。

　 宝拉珍选水杨酸身体乳

　它质地是乳液感的，很好推开，吸收速度也还不错，滋润度在酸类身体乳里也算是很高的，冬天也扛得住。但酸类的身体乳的通病就是味道不那么好闻，虽然它其实是无香气的，但原料味较重，如果你是看重它的功效可以选择它，但如果你在意香味的话，我想这应该不是一个讨人喜欢的香味。

　 松山油脂柚子身体乳

　日本的松山油脂柚子身体乳，特别的轻薄滋润，而且也很清爽，淡淡的柚子香让人精神都很舒缓。

什么擦身体润肤的比较好3

　 1、保湿霜能当润肤乳。

　面部的皮肤都比人体皮肤要柔嫩很多，所需水份也大量，因此保湿霜也会比润肤乳要更柔和更滋养。因而保湿霜当润肤乳用是没问题的，便是一些消耗，由于人体皮肤的总面积比脸部皮肤大，因此每一次应用润肤乳使用量也较为大，假如将保湿霜当润肤乳用，那麼保湿霜用不上几回便会用完后。

　 2、保湿霜当润肤乳用的方式

　在应用保湿霜以前，最好是先脸部去角质，有利于人体皮肤对保湿霜的消化吸收。在冼澡的情况下，应用浴球、浴刷或是沐浴盐等淋浴商品，对人体皮肤具有脸部去角质的功效，洗完澡后，尽早的往皮肤上擦抹保湿霜，以防皮肤表面的水份挥发掉，擦抹好后，适度的推拿十多分钟，最终穿上纯棉的衣服裤子防寒保暖就可以了。

　 3、保湿霜当润肤乳用更滋养

　脸部皮肤对水份的规定高些，因此保湿霜一般材质会比润肤乳更轻柔，更易消化吸收，补水保湿实际效果也会更好。因此要是不心痛，将保湿霜作为润肤乳应用得话，人体皮肤会更为的莹润。

　 4、保湿霜当润肤乳用作用更明显

　保湿霜的作用有很多，除开保湿补水，还能够美白祛斑、抗氧化性延缓衰老这些，并且因为脸部皮肤更为柔嫩，对维护保养的规定高些，因此保湿霜比润肤乳带有高些的特异性成份，而润肤乳最关键的实际效果便是滋养保湿补水，有一些美白皮肤的功效也比较好。将保湿霜当润肤乳用得话，对皮肤的保养实际效果也会更显著。

1、平时注意多做一些小运动，只要能够坚持，时间久了就会看到保养的效果。

2、坚持每天睡前用热手泡脚，还可以在水中加入一些草药叶子做辅助，效果会更好。

3、经常做面膜，可以是自己做的，也可以是买的，坚持经常，就可以使面部皮肤保持细腻光华，没有皱纹，青春常在。

4、多给自己安排散步的活动，不要刻意快走，散步没有固时间和地点，只要自己感觉舒服就行。

5、养成早晨起床后喝蜂蜜水的习惯，时久了就会使皮肤细腻光滑。

6、要注意补钙，随着年龄的增长，这样就可以有效延缓骨质的衰老，主要可以进行食补为主比较好。