晒太阳脸上长斑怎么办？

很多人在夏天的时候都是非常注意防晒的，因为在户外晒太阳不仅会导致人被晒黑，还会导致脸上出现日晒斑。其中日晒斑是让很多爱美人士都感到十分苦恼的，因为许多人都不知道如何去日晒斑。那么晒太阳脸上长斑怎么办？日晒斑怎么去除？

1、认识日晒斑

日晒斑是因为晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素急剧增加，在皮肤表层日积月累形成的。日晒斑通常是面状（或块状）的黄褐色斑痕。医学上也称晒斑为日光性皮炎或者日光红斑。

年轻的时候晒太阳通常不会引起严重的日晒斑，因为年轻皮肤的代谢速度较快，日晒斑会随着时间的推移自行消失。但是三十岁以后，皮肤的代谢速度降低，再频繁的让皮肤暴露在日光下，色素就会慢慢的沉积，进而形成日晒斑。

2、日晒斑的形成原因

日晒斑的直接表现就是脸部黑色素的沉积，而造成这种色素沉积的罪魁祸首就是紫外线。紫外线能激活黑素母细胞中的络氨酸酶，跟血液中的络氨酸酶发生反应，产生一种叫“多巴”的物质，多巴会进一步的转化形成黑色素。另外，灰尘、辐射或者皮肤毒素的沉积也会激化络氨酸酶的氧化反应，促使产生更多的“多巴”。

3、去日晒斑的方法

去日晒斑的关键就是帮助身体排毒，以消除皮肤色素的沉积，所以在祛斑的时候要遵循这一原则，从调理身体开始由内而外的彻底消除日晒斑。

(1)食疗祛斑

1、蛋醋消斑，用白醋浸泡鸡蛋，待蛋壳软化后，将鸡蛋和白醋搅匀，每日取10克，加温水服用。也可敷脸用，美白淡斑效果极佳。

2、每天服用一片维生素C和维生素D，可以促进身体排毒，帮助排出皮肤表层的黑色素。

3、每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁富含维生素A和胡萝卜素，有强健皮肤帮助修复晒后受损的皮肤细胞。

5、早晚一杯柠檬蜂蜜水，可以帮助清除宿便，有效地解决便秘问题。排便顺利了，体内的毒素自然就少了，斑痕也会渐渐的淡下去。

(2)中医祛斑

1、珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。

2、水牛角60克，升麻，羌活，防风各30克，白附子，白芷各15克，生地30克，川芎，红花，黄芩各15克，生甘草6克，将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚用10克，温开水送用。

3、川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱，沸水中煮20分钟后作茶饮，可以淡斑美颜。

(3)激光祛斑

激光祛斑主要是利用光子能量另色素颗粒崩解汽化，再由人体微循环将其排出体内。由于特定的波长只会被特定的色素吸收，所以可以准确的针对病变的细胞进行处理，不会损伤正常的皮肤，色素消退后也不会留疤痕。

(4)激光祛斑不宜人群

1、高血压、糖尿病患者不宜

2、长期服用精神类药物、消炎药的人群不宜

3、妊娠期妇女、经期妇女或者未满十八岁的未成年不宜

4、光敏者或对维甲酸类、四环素类药物过敏者不宜

5、面部有黄褐斑者不建议做

6、面部有炎症或者半个月内刚经历了日光暴晒的人不宜

(5)激光祛斑后注意事项

术后注意防晒、防辐射、灰尘，短期内禁止使用去角质或者去黑头类的强去污产品。平时还要多注意补水，水分是调节内分泌的关节，可以有效的减少色素的沉积。

4、如何预防日晒斑

预防日晒斑要做到以下几点：

1、防暴晒，室外活动要做好防晒措施，戴太阳帽，穿防晒霜，另外别忘了抹上防晒霜。

2、外出前不吃感光食物，苋菜、莴苣、木耳、荠菜、马兰头、荞麦、荠菜都是感光食物，吃了以后遇到太阳会增加色素沉淀。

3、多吃蔬果，注意补充维生素C和维生素B12,这两种物质可以减弱皮肤对紫外线的敏感度，促进黑色素的消退，还能帮助修复受损的皮肤。

5、长斑的原因

(1)长斑的原因

（1）遗传原因：常染色体遗传是脸部色斑的主要原因。

（2）紫外线的照射：日常的紫外线的照射是脸部色斑造成的重要原因，这也是夏天为什么我们要防晒的原因。

（3）生活习惯的问题：在平常的生活中，睡眠不佳、饮食不当也给色斑的生长提供了有利的条件，睡眠不足会造成身体新陈代谢不佳，从而影响到黑色素的生长问题。

（4）内分泌原因：内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成。

(2)怎么能淡斑

（1）预防色斑

美白首先要做的工作就是防护，而最有效的去斑美白方法其实是每日坚持使用SPF15以上的广谱防晒品，如果你面部有色斑，最好选用指数较高的产品。即使是在室内，也需要每日涂抹防晒，否则色斑和暗沉一点改善的希望都没有。

推荐使用防晒品最好以二氧化钛和氧化锌为活性成分的矿物防晒品，这是因为矿物颗粒用反射紫外线的方式防晒，相对化学防晒成分来说，它们能更有效地预防色斑和皱纹。

（2）淡化色斑

有针对性地护理色斑，而正确使用添加某些特殊成分的护肤品可以快速提亮暗沉肤色，祛斑美白也可以达到事半功倍的效果。

太阳晒的斑怎么消除

太阳晒的斑怎么消除，晒斑是由于皮肤表皮受到了紫外线的照射，从而导致的酪氨酸酶与黑素母细胞反应，在我们的生活中晒斑也是很常见的，以下来了解太阳晒的斑怎么消除。

太阳晒的斑怎么消除1

　一、注意防晒：晒斑主要是受太阳照射引起的，所以平时应注意做好防晒措施，外出时要戴遮阳帽、穿防晒衣，同时注意多吃些含维生素C、维生素E高的食物，如可选择胡萝卜、冬瓜、西红柿等，这些食物所含的维生素可让细胞代谢活跃，从而祛掉面部表浅的太阳斑。

　二、激光祛斑：对于晒斑严重的，可到医院进行激素祛斑治疗，可把皮肤下的黑色素溶解掉，然后再利于皮肤的新陈代谢功能，通过淋巴系统把黑色素排出体外，从而达到祛斑效果。

　三、内外法祛斑：晒斑可通过一些药物来消除，如内用药物可选择维生素C，外用药物则可选择脱色剂，如过氧化氢溶液、氢醌霜。还有倒膜面膜疗法也可帮助色素斑消退。也可采用中医中药来治疗，可在医生指导下选择有疏肝活血，化瘀消斑作用的中药来调治。

　四、喝柠檬汁：柠檬汁对祛斑有不错的效果，它含有多种营养物质，如糖类、维生素c、维生素B1、B2，还有烟酸、钙、磷、铁等营养成分，可补充多种营养，能有效去除体内色素。

　五、自制面膜祛斑：有晒斑时可用西红柿汁做面膜外洗长斑部位，坚持一段时间，可起到淡斑的效果。

　上面就是几个消除晒斑的方法，有晒斑的求美者可选择其中的方法试试。另外平时还要注意生活饮食护理，避免熬夜，避免晒伤，在饮食上要避免进食辛辣生冷食物，多喝白开水，多吃新鲜的蔬果，尤其是含维生素C和维生素E的蔬果，对修复晒斑有帮助。

太阳晒的斑怎么消除2

　首先我们要了解一下所谓太阳晒出来的斑产生的原因是什么。这些所谓的晒斑并不是无中生有的，都是因为原有的斑点被阿里尔“放大”所致，也就是说出现晒斑是因为面部原有的斑，加上晒后护理不当，使原有的斑变大，变得更加明显。因此要预防和祛除“晒斑”，除了要做好护理、减少日晒的因素外，还要解决最根本的问题——原有斑的问题。

　由于夏季猛烈的日晒使得皮肤黑色素细胞变得非常活跃，分泌出大量的黑色素。女性都视这些让人变黑的黑色素为“大敌”，但实际上这是人体皮肤的第一道防御功能。当紫外线较为强烈的时候，如果我们没做好防晒，那么黑色素细胞分泌出大量黑色素颗粒来吸收紫外线，有效保护深层皮肤不受射线损伤。这些黑色素颗粒会使面部原有斑点，甚至是几乎看不到的斑点颜色变深，变大。

　因此，如果晒太阳后脸上出现色斑，那么就意味着色斑原本就存在，除了原发性色斑外，其他的可能是由于皮肤护理、基础疾病等引起的。有的色斑也许在平时并不太明显，所以容易被忽略。“晒斑”的出现，无疑是把这些皮肤表现放大了，所以如果想预防晒斑的'产生平时就应该注意斑的祛除与护理，这才能为晒斑的祛除打下良好的基础。

太阳晒的斑怎么消除3

　 太阳晒后的斑点，教你几招除掉它!

　 早晚的面部清洁不可以忽视

　打开正确的护肤方式，就是要先学会怎样正确的清洁面部。

　据调查，其实洗脸是可以很好的减缓晒斑等一些其他色斑问题，而且建议大家可以用冷热水交替的洗脸哦，步骤是这样的：

　先用热水将毛孔打开，用洗面奶清洗干净，然后在用在凉水进行冲洗，让毛孔得到收。

　 防晒工作要做好

　这就体现在为什么美女越来越美，而丑女越来越

　晒斑，主要原因还是皮肤受到阳光照射，紫外线使皮肤受到伤害而产生的斑点，所以大家在出门前的防护工作必须到位。

　不要嫌麻烦，让以后越来越麻烦。

　 适当用醋

　大家可能不知道，其实白醋对我们的帮助挺大的，一般在洗脸时可以适合在温水中放入适量的白醋。

　然后洗脸时轻轻拍打脸部，让白醋可以沾到面部，是可以有效的杀菌的。

　 激光祛除晒斑

　激光祛除晒斑也是现在比较受欢迎的一种方法。

　其原理也是简单的，通过激光的光束到达皮肤深层，然后将受伤的部位得到恢复。

　让皮肤里的顽抗斑点连根拔起，

　可以说激光对人体皮肤的刺激小，所在在治疗的过程也是感觉不到什么疼痛感就结束了。

　这样就能促进皮肤内的胶原蛋自动生长，让皮肤恢复美丽、白皙。

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽。 

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、可使用防晒霜，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

扩展资料

季节防晒

春季

1、春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

2、除了防晒霜，还可以试试隔离霜。

夏季　　

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

3、使用防晒品

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

秋季

1、注意饮食，多吃蔬果等防晒营养品。

2、选择适合的防晒霜。

3、注意晒后修复。

防晒霜涂抹事项

出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。

参考资料：

-防嗮

我是用的欧莱雅的隔离防晒霜，效果很好。

还有夏天一定要注意防晒，还要及时补水，做晒后修护，才能减少皮肤长斑的几率。去年夏天我有了晒斑，后来我同学介绍我用了艾弼丽诗交囊，这个去斑效果还挺好的，现在已经基本看不见了

如何去除晒斑更有效

　如何去除晒斑更有效，夏季长期在外面的行走或者工作非常容易长斑，脸上长斑总是让很多妹纸养成拍照用美颜的习惯了，因为晒斑会特别的影响美观，让人失去了自信，以下分享如何去除晒斑更有效

如何去除晒斑更有效1

　 怎样去晒斑 饮食淡化晒斑

　晒斑影响美观，通过一些饮食可以起到淡化的作用，如胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果，同时多补充一些维生素e和维生素c，还有多喝水，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

　 怎样去晒斑 药物去晒斑

　可以通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来去晒斑，一定不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，副作用大，不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品，含化学金属物质的化妆会更容易导致晒斑的形成。

　 怎样去晒斑 针灸去晒斑

　针灸也是一种治疗晒斑的方法，中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，刺激人体特定穴区，达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。

　 怎样去晒斑 激光去晒斑

　激光去晒斑能够很好的从根本上去除晒斑，用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，能够使皮肤的损伤降低到最小程度。

　 怎样去晒斑 晒斑宜尽早治疗，以防色素沉着

　长晒斑是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，一般认为晒斑的内在病理是由于黑色素的异常增加所致，因此，去除晒斑要内服、外用双管齐下，才能将黑色素抑制在肌肤最底层。

　晒斑一定要及时选择正确的祛斑医院进行治疗，因为如果不及时的治疗，长时间的受到太阳的照射，很容易出现色素沉着的产生，一旦产生色素沉着，会增加治疗的难度、治疗的时间和费用。那么应该如何去除晒斑呢正确的医学去除晒斑的方法是什么

　 怎样去晒斑 防晒预防晒斑

　阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。

　选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3~4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜;

　如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉;如果需要暴露在烈日下，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3~4小时补擦一次。出门选择遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具对预防晒斑有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。

　 怎样去晒斑 维生素C、E预防晒斑

　维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

　防晒全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成

如何去除晒斑更有效2

　 怎样才能去除脸上的斑 长斑原因

　 长时间服用避孕药

　长时间服用避孕药，会扰乱身体内分泌失调。这是因为避孕药中含有女性荷尔蒙雌激素，会刺激到身体内麦拉宁细胞的分泌，麦拉宁细胞分泌过多会刺激体内黑色素的增长，从而导致脸上色斑的形成。

　 长时间压力过大

　长时间感到压力过大时，审议就会分泌肾上腺素为身体抗压而做准备，长此以外下去就会影响身体的新陈代谢平衡遭到破坏，导致皮肤所需影响供应区域缓慢，色素母细胞就会变得很活跃，脸上的色斑也就慢慢形成。

　 新陈代谢缓慢

　肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

　 皮肤过敏

　皮肤过敏是造成皮肤斑形成的主要原因，在不适合的季节，使用不适合自己肤质的护肤品，可能会引起皮肤过敏。皮肤过敏在治疗的过程中如果过量的接触到紫外线，皮肤就会为了抵御外界伤害，在脸部有炎症的部位聚集麦拉宁素，这样就会导致脸上色斑的形成。

　 不防晒

　当我们脸部皮肤裸走在阳光中时，阳光中的紫外线对皮肤的直接照射，会直接灼伤到皮肤。身体为了保护皮肤，会在皮肤的基底层中产生很多的麦拉宁素，从而导致脸部黑色素的形成，这就是我们所说的晒斑。此外，不防晒不仅是斑形成的主要原因，还是脸上皮肤老化过快的的主要原因哦。

　 清洁不净

　脸部皮肤的清洁不仅仅是清洁脸部的油脂，更多也是清洁脸上的'脏污。尤其是脸上的彩妆没有彻底清除，会导致彩妆中的黑色素沉淀到皮肤中，这不仅会导致脸上长斑，还会引起脸上长痘痘。

　 怎样才能去除脸上的斑 祛斑方法

　 柠檬水洗脸祛斑

　①首先将新鲜的柠檬洗干净，捣烂取汁;

　②然后往柠檬汁中倒入两倍以上的清水稀释;

　③用稀释好的柠檬水洗脸或者擦拭有斑的地方;

　④洗完后再用清水清洗一下皮肤就可以了。

　 柠檬面膜祛斑

　材料：鲜柠檬汁、酸奶、蜂蜜。

　做法：

　①将适量的酸奶和蜂蜜混合，酸奶的量要比蜂蜜多;

　②然后往酸奶蜂蜜中滴入几滴柠檬汁;

　③将所有材料搅拌均匀后，均匀的涂到脸上;

　④十五分钟后用温水洗掉。

如何去除晒斑更有效3

　 一、导致日晒斑生成的三大元凶

　 出现晒斑原因1、紫外线

　黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。

　 出现晒斑原因2、毒素累积

　肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。

　 出现晒斑原因3、细胞遭受刺激

　污染、阳光……种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。

　 二、晒斑可以自己消退吗

　面部受到紫外线的“洗礼”后，晒斑一般会慢慢的自动消失，但是还是会有一小部分的晒不会残留在皮肤中，因此为了预防晒斑在脸部的色素沉积，最好在夏天过完后，迅速去除脸部晒斑，即可彻底消除色斑在脸上形成的可能性。

　三、12个去除晒斑小窍门

　 去除晒斑小窍门1、柠檬汁

　柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能让你身上的晒斑印痕慢慢减淡，不过要是直接使用柠檬汁涂抹在晒后留印的地方，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，所以我们推荐你在柠檬汁中加入等量的蜂蜜水，起到保护皮肤的作用，涂抹在晒斑印记明显的位置，大概25分钟左右后再清洗干净就行。

　 去除晒斑小窍门2、黄瓜

　黄瓜的高含水量和丰富的维生素C成分可以滋养皮肤，也能减淡晒斑的痕迹，你可以把黄瓜切成薄片再捣成泥状，像面膜一样敷在有问题的区域，20分钟左右后清洗干净。

　 去除晒斑小窍门3、土豆

　土豆可以治愈晒后粗糙干燥的肌肤,也能帮助缓解晒后的皮肤的各种不适。而且做法也很简单，只要把土豆切片涂抹在需要治疗的地方即可，15后拿走就行。

　 去除晒斑小窍门4、小苏打

　同柠檬汁一样，小苏打的去角质效果也非常好，使用时把一杯小苏打跟一汤匙糖和半杯水混合在一起，用混合物擦洗皮肤，就能起到减退晒斑的作用。

　 去除晒斑小窍门5、红茶

　如果你被晒的非常严重，不只是出现了明显的印记，而开始出现脱皮现象时，我们还可以给你推荐一种更强效的镇静方法，泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷淋，不仅能缓解严重的晒后脱皮现象还会让印记消失的更快。