快速祛斑美白的面膜

快速祛斑美白的面膜

　快速祛斑美白的面膜，你知道的有什么呢？不同的人有不同的护肤习惯，很多人都不知道怎样才能正确护肤，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，护肤是从人体内部改变肌肤状态，我整理了快速祛斑美白的面膜，希望对你有所帮助。

快速祛斑美白的面膜1

　 1、珍珠粉美白补水面膜

　原材料：珍珠末、牛乳、纯蜂蜜

　作法：将珍珠末和牛乳及其纯蜂蜜混和以后擦抹在脸部。留意纯蜂蜜的量不可以过多，不然会造成擦抹在脸部的那时候出现不匀称的状况。20分钟以后用温开水清理面颊。在贴面膜的那时候还可以略微的推拿一下下脸部皮肤，那样可以非常好的加快新陈代谢，淡化老年斑。另一个，做这类补水面膜的时间是挑选每日睡觉以前。

　作用：珍珠末及其牛乳都具备非常好的美白皮肤及其滋润皮肤的功效，常常应用还可以淡化老年斑，一举两得。

　 2、七白膏

　原材料：白茯苓、白附子、北细辛、蛋清、黄芩、白芷、白芨

　作法：将全部的中草药材碾磨变成粉末状，随后添加适量的蛋清开展调合，最终制做变成肉丸子尺寸密封性摆好。提议在每晚清理面部皮肤以后用洗米水化开肉丸子，随后擦抹在脸部。

　作用：这类中草药面膜方式 在中国的古时候中总有记述，在元朝的那时候这类补水面膜还是皇室专用型。常常应用这类中草药面膜，可以令皮肤愈来愈光洁，而且紧致皮肤造成的将会。

　 3、绿茶补水面膜

　原材料：绿茶、老红糖、小麦面粉、冷水

　作法：将绿茶和老红糖添加适量的冷水在锅中煎制一会儿，随后除去药渣，将药水晾凉;等你药水大概四十度上下的那时候添加适量的小麦面粉，拌和匀称以后擦抹在脸部，大概15分钟以后就能够洁面了。

　作用：这类补水面膜具备非常好的滋养皮肤的功效，长期性坚持不懈服食可以非常好的令肌肤更为的嫩白有光泽度。

　 4、豆腐面膜

　原材料：水豆腐、纯蜂蜜、小麦面粉

　作法：将新鲜的水豆腐捣碎以后过虑掉水份，接着添加适量的小麦面粉及其纯蜂蜜，而且二者依照3比1的占比;拌和匀称以后擦抹在脸部，大概20分钟以后就能够除去。

　作用：老医生告知人们，常常应用这类中草药面膜可以非常好的美白皮肤，令皮肤展现全透明的层次感，十分的好看。

　 5、红葡萄酒蜂蜜面膜

　原材料：红葡萄酒、纯蜂蜜

　作法：将红葡萄酒也有纯蜂蜜适当提前准备好，将二者混和一块儿以后调为粘稠状匀称的擦抹在脸部;等你七分干上下的那时候用冷水清洗整洁。

　作用：红葡萄酒中带有很多的果酸，这类化学物质可以非常好的推动人体中角质层的基础代谢，不但可以令皮肤更为的嫩白有光泽度，另外还具备消除黑色素的功效。纯蜂蜜则是具备十分非常好的保湿补水及其滋润皮肤的功效，二者混和一块儿以后令祛斑美白的功效翻倍。但是必须留意的是，这类补水面膜方式 必须应用到红葡萄酒，因此某些非常容易对乙醇造成皮肤过敏的群体忌用。

　 6、纯蜂蜜美白补水面膜

　原材料：纯蜂蜜、麦粉

　作法：将纯蜂蜜也有麦粉依照1比2的占比混和好，随后拌和变成粘稠敷在脸部。大概20分钟以后就就行了，洗整洁脸以后将纯蜂蜜再加润肤油擦抹在皮肤上，而且对某些位置开展推拿。

　作用：应用这类补水面膜过段时间以后你就会发现，皮肤不但越来越又白又嫩，另外也填满光泽度更为的细致。

　 7、狮子城美白补水面膜

　原材料：狮子城、纯蜂蜜、蛋清

　作法：将新鲜的狮子城削皮以后留有瓜瓤，让后放进果汁机中开展打汁，留有石榴汁;将纯蜂蜜也有蛋清及其石榴汁一块儿放进整洁的碗中，拌和匀称以后预留;用冷水清理面部，还可以开展敷热，那样可以更强的推动营养成分消化吸收，随后将提前准备好的补水面膜擦抹在脸部;大概15分钟以后就能够取出补水面膜，随后用冷水洗整洁就就行了。

　作用：不论是狮子城还是纯蜂蜜都具备非常好的滋润皮肤及其美白皮肤的功效，而蛋清则是可让肌肤更为的绷紧及其有延展性。因此，坚持不懈应用这类狮子城美白补水面膜可以非常好的滋润肌肤，具有祛斑美白的实际效果。

快速祛斑美白的面膜2

　 快速祛斑美白的小偏方

　 1、茄子切片擦脸。

　这是民间流传广泛的一个祛斑偏方，具有一定的祛斑效果，因为茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素C、维生素B1；茄子切片擦脸可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸 收，美白肌肤。做法：把茄子洗干净切成片，然后茄子片轻轻擦抹有斑的部位，坚持一段时间后就能看到 效果。

　 2、土瓜根粉做面膜。

　根据《本草纲目》的记载，纯土瓜根粉具有消肿散结，清热解毒，行血破瘀的 功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑色素，可有效祛除雀斑和黑 斑。做法：取少量土瓜根粉粉，用蜂蜜和纯净水或者是调理液直至糊状，然后敷在脸上大概20分钟就可以用清水洗掉。

　 3、牛奶蜂蜜做面膜。

　把适量的牛奶和蜂蜜调和在一起做成面膜敷到脸上，一周敷两三次，每次敷20 分钟左右。几周后色斑就会慢慢被淡化。不过建议在晚上敷比较好，因为这时肌肤处于松弛状态，更容易 清除掉色斑。

我们日常护肤的时候经常会用到一些护肤品，比如面膜之类的，而面膜其实是有很多种类型的，比如有的人喜欢自己买回来的纸贴面膜，有的人喜欢自己在家里制作面膜。而自己制作的面膜其实也有很多种，其中做什么面膜可以帮助祛痘美白呢？

1、柠檬燕麦蛋清

材料：柠檬四分之一个，鸡蛋一个(只取蛋清)燕麦粉，蜂蜜各适量。

做法：将蛋清，蜂蜜，燕麦粉放入干净的容器中，挤入柠檬汁，搅拌均匀即可，也可以根据实际情况添加清水调节浓稠度。用温水清洗面部后，将面膜均匀的涂在脸上，避开眼睛，口，鼻子，约20分钟后用清水洗净，每周1次。

功效：柠檬含有较多的维生素C，具有很好的抗氧化，淡斑的作用，与燕麦合用，抗氧化作用进一步增强;蛋清含有黏蛋白，醋酸，醋酸可以保护皮肤的微酸性，防止细菌感染，这款面膜可以淡化色斑，使脸部光洁细嫩，同时有抗菌消炎的作用。

2、石榴水做面膜

材料：石榴150克，化妆水适量。

做法：石榴洗净去皮，用榨汁机榨汁，将石榴汁加化妆水稀释。洁面后用热毛巾敷脸，再将面膜均匀敷在脸上，15到20分钟后用清水洗净，每周敷2到3次。

功效：石榴富含矿物质，并具有抗氧化成分，能迅速补充肌肤所失水分，令肌肤更为柔润，此款面膜含有优质的抗氧化剂，不但可以帮助肌肤抵御自由基的侵害，还可以阻止黑斑的形成。

3、大米薏仁面膜

材料：米粉20克，薏仁饭15克，柠檬汁2滴。

做法：将米粉和薏仁饭混合，加水调成糊状，再加入柠檬汁调匀，洁面后用热毛巾敷脸，再将面膜均匀敷在脸上，15到20分钟后用温水洗净，每周2到3次。

功效：此款面膜中含有水溶性蛋白质，蛋白质水解后，形成能够被肌肤直接吸收的微小分子，帮助皮肤吸收更多的水分，修复受损肌肤，淡化色斑，让皮肤光亮起来，同时还能增加肌肤的活力和弹性。

4、豆腐酵母面膜

材料：北豆腐30克，酵母5克。

做法：将北豆腐冲洗干净，捏碎，加入酵母调匀即可，洁面后用热毛巾敷脸，再将面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净，每周2到3次。

功效：此款面膜中含丰富的大豆异黄酮，这是一种类似于雌激素的物质，能延缓皮肤衰老，此外面膜中还含有卵磷脂，这种物质能起到抗氧化的作用，可以阻止皮肤变黑，抑制黑色素沉淀，对防斑，祛斑都有好处。

5、淡斑减压面膜

材料：荷荷巴油10毫升，玫瑰精油3滴，乳香精油，柠檬精油，天竺葵精油各2滴，胡萝卜子油5滴，维生素E丸1粒。

做法：将荷荷巴油倒入干净的玻璃杯里，再滴入玫瑰精油，乳香精油，柠檬精油，天竺葵精油，胡萝卜子油，维生素E丸中的胶状物，轻轻摇匀，将混合好的精油倒入瓶子。洁面后取5到六滴精油抹在脸上按摩片刻即可。

功效：乳香精油可以增进细胞活性，除皱抗衰老;胡萝卜子油能强化红血球，改善肤色，淡化色斑。此款面膜有助于美白淡斑，除皱抗衰老，舒缓情绪。

6、秋季护肤饮食

1、乌龙茶

秋天想要皮肤好，多喝滋润的茶饮。乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶。秋天适合喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合秋天饮用。乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。同时，也可红、绿茶混用，取其两种功效；也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。

2、百合

皮肤粗糙，皱纹增多，通常使用的化妆品已难以遮盖，并伴有口干或是眼干的情况，不妨可以多吃点百合。百合不仅是治病良药，也是一种美容珍品，具有养颜减皱、防治皮肤病的作用。秋季经常食用百合，可以增加皮肤营养，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得细嫩、富有弹性，使面部原有的皱纹逐步减退。

百合是中医眼中用来滋养肺肾重要的且具有治疗作用的食品之一，它可以用来很好地改善身体里的阴液不足的状态。在制作百合时，可以适当地配上西芹或是其他汁液比较多的嫩蔬，它们会起到非常好的协同作用。

3、蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。

每天25—50克，即3—5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用。每天早上、晚上睡前一小时喝一杯蜂蜜水，对于肠胃有很好的保护作用，还可以美白护肤。

美白淡斑面膜是大家爱用的，也是效果非常好的，因为吸收的快，直达肌肤的深层，所以美白淡斑面膜效果更好也更快，那么真正有效的美白淡斑面膜有哪些呢？我们今天就按照效果评分，给大家做一次真正有效的美白淡斑面膜推荐，保证让你用到好用有效的美白淡斑面膜。

1 SK-II美白面膜

效果得分：98

补水和美白淡斑效果都很不错，这个一周用3次就可以了。补水效果非常快，一片就能见效，淡斑效果稍微慢一点，是逐步见效的，大概用3个月左右，开始淡化了一些。

2  宣致蜗牛原液面膜

效果得分：98

鼎力推荐的一款良心美白淡斑面膜，天然蜗牛原液被欧美成为护肤软黄金，美白淡斑修复受损肌肤效果特别好，色斑多是因为受损肌肤，所以天然蜗牛原液修护效果是特别好的，逐步淡化色斑不反弹，用起来非常温和舒服。目前天然的蜗牛原液不多，河南黄河故道和瑞士是两大主产区，河南的蜗牛原液出口韩国和法国的，这款天然蜗牛原液面膜非常值得入手，我和很多朋友用过真的非常有效，肌肤变的白嫩细腻，色斑现在都没了。

3 希思黎净化调理面膜

效果得分：97

法国的希思黎调理面膜，平衡油脂，美白淡斑，深层洁净肌肤。

4  倩碧匀净卓研面膜

效果得分：96

蕴含多种植物精粹及匀净卓研系列主要成分，可以即刻提亮暗沉肤色，增加肌肤柔软度及保湿度，持续使用，可以有效淡褪色素色斑，令肌肤更加平滑有光采。

5 雪肌精美白面膜

效果得分：96

雪肌精蕴皙精华面膜裁剪合适，而且薄薄的很服帖，有一点酒精味，上脸清凉，精华液清爽不黏稠，感觉就是在敷爽肤水，敷完后用手按摩一下就吸收了，不用洗，水水的。

参考资料来自百度文库百度文库

这5款面膜是目前美白淡斑效果非常好的，也都是被大家认可公认有效的，有色斑肌肤暗黄的朋友，可别少了面膜，因为面膜改善肌肤真的好又快。

　　有以下三款淡斑面膜：

　　一、自制蛋黄面膜

　　做法:

　　1、番茄、黄瓜洗净去皮,放入榨汁机中榨汁备用。

　　2、鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离,取蛋黄备用。

　　3、将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可。

　　功效:修护痤疮受损肌肤。番茄中含有丰富的茄红素,是极佳的抗氧化物质,能帮助肌肤有效抗老化;蛋黄可收缩毛细孔,使疤痕组织新生,令肌肤细致光滑。

　　二、自制西红柿汁面膜

　　制作及使用方法:

　　西红柿榨汁倒入小碗,加点峰蜜,把面膜纸浸在其中,然后贴在脸和脖子上。

　　功效:使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛斑功能

　　三、矿泉水美白面膜

　　做法:将1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入矿泉水中搅拌。

　　用法:用化妆棉蘸取后敷在面部。20分钟后,用温水洗净,并涂上面霜。

　　功效:选择合适的矿泉水饮用,可起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。

祛斑是目前许多女性都关注的美容问题。由于很多因素导致，像是紫外线、环境污染、生活压力等原因，使得面部肌肤出现色斑、黄褐斑、雀斑等现象，影响了肌肤的美观度和亮度。因此，祛斑面膜就成为了许多女性的喜爱之选。那么祛斑面膜哪个牌子好呢？

在市场上，祛斑面膜品牌众多，价格从几十元到几百元不等。像是SK-II、资生堂、兰蔻等大牌的祛斑面膜，价格确实比别的品牌高，但是效果也相当的好。还有一些药妆品牌如 fancl、原动力等，也是近几年来很受女性欢迎的祛斑面膜。这些牌子的产品因为拥有了相当的人气和美誉度，自然也是颇具性价比的购买产品。

不过，在众多祛斑面膜中，森林哲学精华面膜是我最为推荐的一个，这款化妆品拥有非常好的祛斑效果，能够让肌肤变的更加亮白，光滑细致。森林哲学精华面膜是一种由森林哲学科技研究所出品的天然精华面膜，采用100%纯天然草本生物提取物，其中包括岩栎橡皮精油、玫瑰果精油、茶树精油、蓝甘草等保湿成分。而这些成分都非常适合用于修护肌肤，能够快速地将肌肤中的污垢和杂质去除，让肌肤变得白皙、透亮。同时，这款面膜还没有什么令人担心的副作用，所以可以放心使用。

总之，森林哲学精华面膜是一种保湿祛斑的理想产品，拥有着自然、纯净的品质，对肌肤健康无功无过。如果你正在寻找一个好的祛斑面膜，那么森林哲学精华面膜就是值得你购买的，不会让你失望。

另外，需要提醒的是，每个人的肌肤都有其独特的需要。因此，使用任何面膜都必须注意肌肤类型和肌肤特性。如果您对自己的肌肤情况不太确定，建议您先咨询专业医生或化妆品专家，进行合理的选择和使用。希望大家都能拥有一张健康光彩的肌肤。

　　一、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁祛斑面膜

　　1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。

　　2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　　此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养皮肤祛斑美白，令肌肤光彩照人。

　　二、 磨砂橄榄油祛斑面膜

　　原料：砂糖、橄榄油

　　做法：用适量的砂糖和橄榄油混在一起,祛斑小妙招轻轻涂抹于脸上,就像用洗面奶一样,边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质,祛除死皮,恢复肌肤的新陈代谢。

　　长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤,淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持,坚持使用才会更加有效。

自制五款面膜高效祛斑

　自制五款面膜高效祛斑，每个女性都希望自己能够有雪白雪白的皮肤，但是在很多的女性脸上却是出现了让人烦恼的斑点，很影响美观，以下来了解自制五款面膜高效祛斑。

自制五款面膜高效祛斑1

　 木瓜面膜，清爽美白

　木瓜营养丰富，也很可口，这让很多MM都喜欢吃，其实，木瓜除了是美味的水果，其实也是一种美容的佳品。用它来做面膜，即可以让你在夏季保持皮肤清爽，还可以白嫩肌肤，淡化斑点。我们首先将木瓜捣成泥，敷在脸上，等待十五分钟后，用清水洗干净，另外也可以将木瓜切成片状，轻轻的揉搓，这样可以将皮肤多余的死皮清理干净。

　 香蕉绿茶淡斑面膜

　准备香蕉一根，浓茶(绿茶)15毫升，奶油十克，将香蕉捣碎后成为泥状，然后加入10克奶油以及绿茶，记得绿茶一定是冷却后才能加入，均匀的调成糊状，然后涂在皮肤上，这样在20分钟后洗净。这种面膜绿色无刺激，可以经常做，在三周后，会有效的将日晒斑。

　 牛奶+燕麦，祛斑美白

　做这款面膜，要准备好鲜牛奶、纯酸奶，少量的燕麦片。将三种材料混合，调匀后均匀的敷在皮肤上，在20分钟后用清水洗净。这款可以有效的分解皮肤表层的老化角质，与此同时，把皮肤中的黑色素逐渐瓦解，起到美白淡斑的效果。

　 珍珠粉加酸奶美白面膜

　珍珠粉一直是作为美白的圣品，如果在配上酸奶的滋润效果调成面膜，可以实现很好的美白保湿效果，可以瓦解皮肤的黑色素沉积，让皮肤透亮白皙。先在面膜碗中加入一些酸奶，然后放入珍珠粉，可以适当加一点柠檬汁，再将面膜纸浸入调好的面膜中，完全浸湿，然后放在冰箱里冰镇，取出后凉凉的敷在脸上效果非常的不错。是夏季首先面膜哦!

　 葡萄汁面膜，美白效果好

　夏季葡萄成熟，美味可口，有的还可以做成葡萄酒，成为软化血管、美容的上等饮料。但是用葡萄汁做面膜，你尝试了么其实它的效果还真的不错。先取出葡萄籽，将无籽的葡萄炸成汁，让用压缩面膜放在汁液里面，充分吸收，再将面膜敷在脸上，等十分钟以后洗净。

　经常做这款面膜有很好的美白作用。而且葡萄籽也有妙用，将葡萄籽用果汁机打碎，掺在洗面奶中一起洗脸，每周一次，可以起到非常好的去角质的作用。

自制五款面膜高效祛斑2

　 1、蜂蜜蛋白膜

　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　 2、白芷美白

　材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

　做法：

　(1)、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

　(2)、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

　(3)、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

　(4)、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

　(5)、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

　 3、珍珠粉美白

　功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

　做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的`维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

　 4、鲜果美白

　功效：美白，补水，很适合夏季使用。

　做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

　美白祛斑中药是用药物的方式来达到排出女性皮肤毒素和多余色素的目的。因此效果要比一般的美容方法要好些，而中药的滋补作用是其他方法所没有的，所以，相比于其他物理美白方法，美白祛斑中药更适合女性。有兴趣的可以尝试一下。

自制五款面膜高效祛斑3

　 有效祛斑美白方法

　 NO1 选对祛斑产品

　很多的女性在选择祛斑产品的功效上还是存在很大的盲目性。就去祛斑产品而言，不红、不肿、不脱皮、不长痘，已经是最起码的要求。选择祛斑产品，要注意以下几点：首先，我们不应只注重前期效果，要是要重点考察他的后期效果如何。其次，科学实验证明应不含汞、铅等有害物质，无明显过敏反应。最后，只有外用的产品，是绝对不能根治的，这点很重要。

　 NO2 随时补水、随时保湿

　“水嫩”的肌肤当然就会白皙了，想要拥有，就应该由饮食和补充外在水分双管齐下、体内的水分有利新陈代谢、排出毒素及老旧细胞，而外在的水分则可保持肌肤湿度，补充流失的水分。因此，每天应至少喝足八大杯的水。

　如待在冷气房中，记得在身前放一杯清水，以防止冷气吸收水分，使肌肤干燥。另外，在涂抹防晒产品之前，最后先涂抹滋润霜，保证肌肤的水分供养，而且皮肤细胞只怎样在健康的环境下，才能更好的吸收。

　 NO3 经常按摩面部

　色斑一般是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。

　 NO4 注意防晒

　皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。经过暴晒之后，正常的皮肤很容易长斑，长有雀斑的皮肤会更加脆弱。

　黑斑的叠加会加剧雀斑，脸变得更黑。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

　 NO5 保证充足睡眠

　睡眠对皮肤很重要，可预防长斑，哪怕是闭目养神10分钟也好。只有在皮肤不缺氧的情况下，它才会光彩照人。此外，还要注意保持心情舒畅。即使长了斑也不必太过紧张，要坚信只要方法正确，并且坚持不懈，一定会将它们去除。

　 NO6 注意食疗

　在饮食上要注意多吃水果蔬菜，尽量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃动物油。同时还要注意补充足够的维生素。调整自身状态，改善内分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等。另外，西红柿、胡萝卜、黄瓜、蜂蜜等都是不错的祛斑美容佳品。

　 NO7 留心隐藏疾病

　许多人以为长斑只是单纯的皮肤问题，即使脸上长了斑，也置之不理，或者只是购买一些祛斑美白产品，希望通过这种途径快速祛斑。事实上，长斑与自身身体状况紧密相连，长斑也通常与疾病有关系，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等。因此，皮肤长斑应该引起我们的足够重视，必要时一定要到医院好好检查。

　很多人的脸上都长有一些斑，这对爱美的人来说是非常苦恼的事情，很多人会选择用各种方法来进行祛斑，选择一些面膜来祛斑是非常普遍的。在我们生活中，其实有一些天然的面膜是具有祛斑作用的，很多人对此可能并不了解，下面将为大家推荐四种天然的祛斑面膜。

　 蒜头祛斑面膜

　材料：选用适量的大蒜、绿豆粉水

　做法：先把备好的大蒜剥皮，然后放进微波炉中2分钟去掉大蒜味，用榨汁机榨汁，在大蒜汁中加入绿豆粉和适量的纯净水，搅拌均匀，敷在干净的脸上，等一刻钟后洗去。

　功效：使用这款面膜可以有效软化角质，消炎杀菌，抑制黑色素形成，祛斑效果极佳。

　 香蕉祛斑面膜

　材料：准备1/4个雪梨、1/4个香蕉、1茶匙纯酸奶。

　做法：先把备好的雪梨和香蕉捣烂，加入酸奶混合搅拌成糊状，然后均匀的敷在脸上，避开眼周和唇部肌肤，等待二十分钟后洗去即可。

　功效：使用香蕉面膜可以起到保湿滋润皮肤，促进细胞新陈代谢的作用，尤其是祛斑的效果非常理想。

　 苹果祛斑面膜

　材料：准备一个苹果、鲜牛奶一杯（植物油、蛋清）。

　做法：先把备好的苹果将皮去除后切成块捣成泥，然后将其涂于脸部；如果是属于干性皮肤的话，可以加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加些蛋清。一刻钟后用热毛巾洗干净即可。

　功效：食用苹果面膜不仅能够美白肌肤，而且可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　 橄榄油祛斑面膜

　材料：准备五十毫克橄榄油、二十克蜂蜜。

　做法：先把装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热至37度左右。在加热后的橄榄油中放入备好的蜂蜜搅拌均匀，然后把面膜纸浸在油中。取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，等待二十分钟后取下。

　功效：这款面膜具有美白保湿的效果，适合皮肤干燥而且又很多黄褐斑或者老年斑的患者使用。

　以上为大家推荐的这四种面膜，是非常具有祛斑功效的，对于皮肤很有帮助，如果想通过一些面膜来祛斑的话，那么这几种面膜是非常理想的选择，具体的制作方法可以参照上文的讲述来进行制作，希望本文能给那些有需要的朋友们提供正确的参考和帮助。