婴幼童吃什么保健品好

宝宝维生素维生素来源一览维生素A缺乏症状：宝宝夜晚视物不清，皮肤干燥角化、呼吸道及泌尿道上皮增殖和角化，以及免疫功能下降，易引起呼吸道感染和脓尿。食物来源：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜、**菜及水果。如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶等。维生素B1缺乏症状：容易引起宝宝食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等病症，严重缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等。食物来源：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。维生素B2缺乏症状：宝宝皮肤微红、油腻、起鳞屑、患上毛囊炎。同时，舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎，疼痛不适。食物来源：动物肝脏如肝、肾、心，以及大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。维生素C缺乏症状：如果缺乏维生素C，宝宝的食量会减少，牙龈出血，贫血等症状，发育稍微慢。食物来源：新鲜的蔬菜和水果如菠菜、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、猕猴桃、酸枣等。维生素D缺乏症状：早期维D缺乏的孩子多表现为多汗、夜惊、烦躁不安等。后期发育迟缓、抵抗力低容易腹泻、出现鸡胸、龟背等骨骼症状。食物来源：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、鱼肝油、乳酪、坚果以及一些海产品等。还要注意多晒太阳。维生素E缺乏症状：婴幼儿时期缺维生素E主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。食物来源：玉米油、花生油、芝麻油，豆类，坚果、粗粮等都是维生素E的重要来源。维生素K缺乏症状：1—3个月的婴儿多会因缺乏维生素k而导致的脑部出血，严重的情况下，很可能出现智力低下、脑瘫等后遗症。食物来源：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、海藻、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。不同阶段幼儿补充维生素重点0-3岁婴幼儿维生素AD最重要

0-3岁既是宝宝骨骼成长、完善自身抵抗力的重要时期，也是宝宝视力发育的关键时期，保证宝宝体内有充足的维生素AD显得尤为重要，维生素AD不但能促进宝宝视觉发育、骨骼和牙齿生长，还能预防佝偻病和夜盲症，提高宝宝自身免疫力，降低贫血发生等作用。但是维生素AD不易在食物中获得，一般来说都需要额外补充，新生儿从出生后15天起常规服用维生素AD制剂（每日推荐量为维生素A1500-2000单位，维生素D400-800单位），一直持续补充到3岁。

4-6岁的学龄前儿童B族维生素不可少

4-6岁是学龄前儿童阶段，其生长速度稍逊于3岁前，但仍处于迅速成长阶段，热能营养素需求量依然相对高于成年人，更多的B族维生素才能补充热量消耗所需。对于这个阶段的宝宝来说，还有一个重要的变化，就是需要离开家庭生活，开始去幼稚园学习更多新东西，所以维生素A、C、E也很重要，这些维生素能帮助宝宝抵抗病菌侵扰，让宝宝少生病，享受更多幼稚园的欢乐时光。查看更多>>

精选维生素推荐黄金搭档牌多种维生素咀嚼片儿童及青少年型巧克力味￥98月销:46+店黄金搭档旗舰店>>Ostelin奥斯特林儿童钙片维生素D儿童咀嚼片VD恐龙钙90粒澳洲进口￥89月销:600+店ChemistWarehouse海外旗舰店>>修正蓝莓叶黄素酯成人儿童青少年搭配维生素A咀嚼片3盒￥58评论:18万+店修正保健品旗舰店>>>>宝宝微量元素微量元素补充一览宝宝补锌缺乏症状：食欲不振、异食、发育缓慢、免疫力差、指甲舌头异常、反应慢、视力下降、发育迟缓、口腔溃疡增多。饮食建议：坚持母乳喂养、多食肉蛋羹、肝泥、牡蛎汤、果仁粥。注意事项：补锌类药品不可连续服用2~4个月、钙锌不能同时补。婴儿补铁缺乏症状：皮肤不够红润、脸色口唇容易发白、不够活泼、表情严肃、爱吃奇怪的东西。饮食建议：动物的肝肾血心等，黑木耳、海带、大豆、芝麻等。注意事项：如果没有正常的母乳喂养，每天可大约补充03毫克，可以用铁质厨具烹饪食物。婴儿补硒缺乏症状：面色苍白、心跳加快，甲状腺肿大、生长缓慢、生病难好、骨头关节粗大、身材矮小。饮食建议：猪肾、鱼、小海虾、对虾、海蜇皮、驴肉、羊肉、鸭蛋黄、鹌鹑蛋等。注意事项：缺硒以食补为主，药补为辅。宝宝补碘缺乏症状：不动弹、有哭声不响亮、不愿吃奶、便秘、皮肤发凉、动作迟缓。饮食建议：海带、紫菜、海鱼、奶类、鸡蛋类和肉类等。注意事项：碘盐时间长易挥发，该加盖放在干燥遮光的地方。宝宝补镁缺乏症状：面色苍白、不思饮食，轻微症状仅表现为宝宝眼角、口角和面肌抽动，典型症状是强直性抽搐，下肢强直。饮食建议：及早辅食添加瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜和水果等含镁食物，也可以适当给宝宝补充钙镁片。注意事项：选择母乳喂养，低盐饮食，多吃绿色蔬菜。宝宝补铜缺乏症状：缺铜性贫血，如头晕，脸色苍白，视力减退，反应迟钝，骨质疏松，影响身高。饮食建议：动物肝脏和杜蛎含铜丰富，龙虾、坚果、种子、黄豆粉、小麦胚芽粉也不错。注意事项：不要轻易使用药补。营养食谱推荐鸡肉西兰花丸子西兰花炒虾仁莼菜鸡丝汤山珍蕨菜炒黄豆芽韭菜炒河虾蒜蓉小油菜莴笋炒虾仁宝宝补钙宝宝缺钙症状：不易入睡、夜惊、夜啼、夜间盗汗、性情异常、出牙晚、枕秃圈、生长迟缓、学步晚，骨关节畸形、肌肉肌腱松弛

宝宝缺钙危害：缺钙会引起身体发育不良，比佝偻病、运动机能发育落后、免疫力下降，影响智力发育，缺钙严重的宝宝还容易抽风、骨骼发育畸形等

宝宝怎么补钙？

1、最适合0~3岁婴幼儿补钙的食物是母乳，其次是配方奶和牛奶。酸奶、奶粉、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、羊肉、鸡肉等食物。

2、在给宝宝补钙的同时，必须同时补充维生素D，以协助钙的吸收，这样才会事半功倍。

3、让宝宝多做做运动，比如简单的蹦跳，小跑等，这些运动可以使肌肉互相牵拉，从而刺激了骨骼使血液循环及新陈代谢大大加强，减少钙质的流失的同时还有利于人体对钙的吸收。

4、让孩子多到户外晒晒太阳，紫外线的照射对宝宝吸收钙有帮助。宝宝可以选择在早上8-9点和下午的5点左右的时间段晒晒太阳，但在阳光猛烈的夏季则最好是在有树荫或其他遮挡物的地方玩耍。

5、吃好早餐，早餐的重要性不言而喻，选择在早餐补钙有事半功倍之效。查看更多>>

精选补钙产品推荐钙尔奇钙片维生素d成人/男女液体钙/碳酸钙90粒￥692个商家评论:34万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>钙尔奇旗舰店>>￥100汤臣倍健锌咀嚼片04克60片补锌保健￥942个商家评论:61万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥106新盖中盖牌高钙片25克110片2瓶每天一片￥1062个商家评论:44万+店哈药营养保健品牌旗舰店>>哈药官方旗舰店>>￥399>>宝宝DHA保健品DHA作用：可以促进宝宝大脑发育，让宝宝更加聪明。DHA是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的40左右%，占视网膜磷脂的50%，对宝宝智力和视力发育有至关重要的作用。

宝宝缺DHA有什么症状？可能宝宝会记忆力比较差或者是没有那么聪明灵活，一般难以察觉。此外，宝宝注意力不集中，多动、冲动可能与缺DHA有一定关系。

如何给宝宝补充DHA？给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。首先要在日常生活中为宝宝提供富含DHA的食物，如深海鱼类、坚果类、蛋类等。妈妈应尽量为宝宝提供母乳，因为母乳中会含有DHA。如果宝宝吃奶粉，可以选择添加了DHA的配方奶，宝宝添加辅食后，选择一些含有DHA的食物，如奶酪、婴儿米粉。此外，还可以为宝宝适当补充一些DHA制品。

怎么选择DHA制品？目前市场上的DHA制品，主要有鱼油类DHA制品和藻油类DHA制品两种，相对来说，藻油类DHA制品，更有利于婴幼儿吸收。此外，还有一种蛋黄类DHA制品不宜给三个月以内的婴儿服用。查看更多>>

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均衡饮食：均衡的饮食能给宝宝提供生长需要的各种营养元素和能量，也能避免因营养不良、偏食造成的免疫力低下。

多接触自然环境：孩子的抵抗力是在一次次锻炼中增强的，如果缺乏外界细菌的刺激，免疫力得不到锻炼，将不利于免疫系统的成熟。所以在保证安全的情况下，不妨让孩子多去户外玩耍吧！

保持充足睡眠：成人如果休息不好、睡眠不足，都会引发一系列健康问题，更何况是小孩子。充足的睡眠能让体内器官得到休息，以免过度疲惫给细菌有可乘之机。家长应培养孩子规律的作息时间，避免熬夜。

坚持母乳喂养：要想提高宝宝的免疫力，还是要给宝宝喂母乳，尤其是宝宝六个月前，是免疫力最差的阶段，母乳中的抗体含量丰富，为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了最初的保护。

在生活中，我们也会发现母乳喂养阶段，宝宝不容易生病，这就是母乳中的抗体在起作用。

多运动：运动可以强健体质，提升身体免疫力，平时多带宝宝去户外玩一玩、跳一跳，晒晒太阳，或者多让宝宝参加一些诸如爬山、跳舞、游泳之类的运动，都能增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力。

哪些保健品有利于增强体质益生菌

婴幼儿益生菌可调节宝宝肠道环境，为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群，缓解腹泻、便秘，以及增强消化能力、提高免疫力。一般在宝宝断奶、肠胃不适、腹泻便秘、体虚、免疫力低下时服用。

牛初乳

牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子和生长因子，具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多种病菌等生理活性功能，让宝宝体质更好。

益生元

益生元是一种膳食补充剂，主要通过促进肠内人体有益菌的繁殖，增殖体内有益菌减少有害菌，优化菌群来平衡人体的健康，对改善便秘、腹泻、防止龋齿、增强免疫力有着比较好的功效。查看更多>>

益生菌牛初乳鱼肝油葡萄糖合生元BIOSTIME儿童益生菌粉(益生元)奶味30袋装（宝宝可用法国进口菌粉活性益生菌）￥199店合生元自营旗舰店>>妈咪爱Ofmom婴幼儿活性益生菌固体饮料30支/桶￥1662个商家评论:20万+店妈咪爱自营旗舰店>>网上超市>>￥196culturellebaby康萃乐婴幼儿洋甘菊益生菌滴剂85ml￥1892个商家评论:14万+店康萃乐Culturelle全球购自营店>>Culturelle康萃乐海外旗舰店>>￥255>>汤臣倍健牛初乳粉60袋婴幼儿童增强免疫力旗舰店官网美国进口原料￥259月销:87+店汤臣倍健旗舰店>>生命阳光新西兰原装进口牛初乳纯粉30袋婴幼儿童宝宝免疫球蛋白￥515月销:16+店生命阳光旗舰店>>培芝纯牛初乳粉90包/盒富含免疫球蛋白乳铁蛋白儿童成人老年适用￥766月销:1+店培芝旗舰店>>>>冰岛进口深海鲨鱼肝油胶囊青少年成人天然免疫力角鲨烯加强版￥3982个商家月销:58+店LYSI官方海外旗舰店>>LYSI海外旗舰店>>￥398优卡丹维生素AD滴剂鱼肝油(胶囊型)10粒4板/盒￥35月销:200+店阿里健康大药房>>swisse澳洲进口深海鱼油胶囊无腥味1500mg400粒中老年保健欧米伽￥122月销:3000+店Careplus海外旗舰店>>>>嘉德青少年成人健身葡萄糖粉幼儿钙锌葡萄糖450g2罐￥399月销:1000+店嘉德旗舰店>>每伴宝宝葡萄糖婴幼儿婴儿无水葡萄糖益生元多维450g单罐装￥39月销:400+店每伴旗舰店>>酷幼钙铁锌益生元奶伴葡萄糖200克￥299月销:800+店酷幼旗舰店>>>>宝宝营养品补充方法营养补充原则药补不如食补，让孩子饮食多样，每顿饭都有丰富的食材，做到色香味俱全刺激孩子的食欲，一定不要让孩子挑食，让孩子多吃海鲜，鱼肉，多吃白肉，少吃红肉，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要保证孩子每天早上吃早饭。不同阶段宝宝需补充什么营养？早产儿：早产宝宝、低出生体重宝宝的体质较弱，除了母乳喂养外，最好选择特殊配方的早产儿奶粉，有助于满足其正常生长或追赶性生长的需求。

0-1岁：除了婴儿奶粉外，需要逐渐添加辅食。另外要注意适当补充维生素D，以促进体内的钙质吸收，还有钙铁锌等微量元素也可以开始补充了。

1-3岁：这一阶段是宝宝大脑发育的快速时期，补充DHA对宝宝大脑发育非常好，宝宝身体里的钙也会随着骨骼的发育需求量增多，因此鱼肝油、DHA藻油、液体钙以及其他微量元素补充都要重视。

3-6岁：这一阶段宝宝身体成长速度非常快，对各种营养物质的需求越来越大，应该多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，要注意营养均衡，钙、铁、锌等微量元素可以继续补充。

营养补充注意事项这些保健品宝宝绝不能吃：人参、蜂王浆、燕窝、鹿茸等均有可能引起孩子性早熟。

这些营养不能同时补：鱼油和DHA、鱼肝油和AD滴剂、钙铁锌。

这些营养一起补更有效：钙+维生素D、铁+维生素C、锌+维生素A。查看更多>>

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一般来说是能够保证正品的，之所以海外旗舰店比京东官方直营店便宜，是因为他们有一些更好的渠道能够减少税款以及运输过程当中产生的费用，所以价位上可能会比直营店的便宜一些。不过，京东直营店的话还是比较靠谱的，而且出现问题也能由京东官方来进行赔付和售后服务。