女生肩宽胯宽正常吗

女生肩宽胯宽正常吗

女生肩宽胯宽正常吗，走在大街上，如果细心的人就会发现，每个人的身材比例都是不一样的，在生活中有很多女生女生肩宽胯宽，这些女生总是会觉得自己的身材比例好像和别人不同，那么女生肩宽胯宽正常吗？

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正常的，每个人的骨骼大小都是不一样的。

胯宽与骨骼的生长发育有关，而骨骼发育又和多因素相关，比如遗传、营养、运动、生活习惯（比如坐姿、站姿）等，胯宽主要跟个人体型，身高和体重等有关，胯宽的女生在生育方面有一定优势，更有利于顺产，怀孕也有可能使胯宽增大，所以胯宽是没有什么统一标准的。

女性的胯宽一般是比肩宽大，而男人则反之。每个人的身材是受遗传，发育状况，营养状况等因素影响而不同，因此女性的肩与胯宽比例也是没有明确的标准。建议你可以坐的时候不要跷二郎腿，而且坐的时间不宜过久。穿塑身衣可以帮助改变体型。

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肩宽胯宽的女人，穿衣尽量避开这3个“雷区”，不然显胖还俗气！

1、高领设计的服饰：

对于上半身比较胖的女人来说穿衣服尽量不要选择左边这种领子比较高的衣服，会显得我们的脖子比较的短，从而看上去比较的显胖，但也不适合穿露肩太多的衣服，也会显得很壮实！上身胖的女生如果想要穿露肩上衣的话，可以选择露一侧的少部分肩膀，这样不用暴露太多的肌肤，遮掩手臂的赘肉，不会显得很胖，或者肩膀处“挖肩袖”的上衣也是个不错的选择，露少部分的肩膀凉爽又不显胖。

2、过于紧致修身的服饰：

在大多女性的认知中，紧致的衣服有助于展现自己身体的曲线，经常穿着打底衫和紧身裤就出门了，在这里不得不说这样搭配真的很丑！对于自己身材比较自信的女生会选择紧身款式的上衣，这样可以凸显自己身材的优美曲线，可是对于上身胖女生就要避开紧身的上衣，太贴身的设计会露出自己肚腩的小赘肉，和手臂的粗线条。

3、泡泡袖的服饰不要穿

骨架比较大的人应该扬长避短，穿一些能够做出自己骨架的衣服，而不是将它显露出来，而泡泡袖的衣服会使整个肩部变得蓬松，反而会显得更壮，女生骨架大，会让身材看起来像男生一样魁梧，特别是宽阔的肩膀，简直男友力max！因此，在挑选衣服的时候，一定不要穿肩膀装饰的泡泡袖、肥大的落肩袖等等，这会使肩膀看起来更宽，身材更壮。我们应该选择肩线设计合体的T恤或者衬衫，削弱肩部视觉焦点。

所以说骨架大的女生在穿衣服的时候一定要记住，以上3个“雷区”千万不要踩了！真的非常的显胖，能够让大家在春天扬长避短，穿得美美的整个春天。

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肩宽臀部宽的女孩总是担心为什么自己显然不胖，但她们似乎特别强壮，而且总是不够时髦。这可能是由于未穿着正确的衣服引起的。

H形衣服只是连接身体的两个最宽的部分，显示从肩膀到胯部的直线，不仅看上去并不苗条，但是却放大了缺点，根本没有弯曲感，不妨尝试穿上S形的裙摆，收紧腹部，在视觉上呈现出“沙漏”的视觉感，线条的美就来了，肩宽和裤子宽度不再是缺点，而已成为优点。宽肩的女孩穿着大颈衣服，暴露度高，这可以减轻肩膀过宽的问题并垂直拉长可以使用脖子线，例如大U领，大V领，大圆领和吊带裙的一部分。它不仅性感，而且使人们的视觉焦点转移，这自然削弱了肩宽的问题。

同时，应该注意的是，半高领，高领，泡泡袖，灯笼袖等紧身衣服都被带走了。其他人则穿着又高又瘦的甜美温柔的小公主，但对于肩宽的女孩来说，这是一个单一产品，可放大缺点。它看起来结实而短，对于脖子短的女孩来说这是一场灾难。插肩式服装在日常生活中很常见，例如黑色和深灰色在视觉上本身具有一定的收敛感，纯色系统具有模糊的肩膀效果，插肩单品的挡色设计非常不合适，并且一定的色彩对比也暴露出自己的问题。发型对我们的外观也至关重要。肩宽女孩可以在视觉上尝试过头的发型综上所述，头和肩膀的比例是一致的，并且头的比例在水平方向上是增加的，因此肩膀自然不会看起来如此强的。

许多人认为，无论臀部宽还是胖，缺点都被掩盖了，所以穿宽松的裤子臀部的宽度。遮盖性很好，但是选择阔腿裤也有一定技巧。悬垂性好的裤子看起来更高级，酥脆和清爽，裤子的宽度也不夸张。戴上后，拳头的距离更好，更简单，更整洁。就像有很多口袋的工作服，以及大裤子和绑带设计的裤子一样，它们非常沉重且难以忍受，这无形地增加了下半身的重量，而增加所带来的损失是不值得的。天气炎热时，女孩们喜欢穿一些提神的物品，短裤的出场率很高，避免紧身风格，以及裤子的直线不利于瘦身。取而代之的是，选择弯曲度较小的裤子，最好是裤子的线条向上的裤子，这样的裤子会显得更长，腿部看起来也更奇特。

如果您穿裙子，A字型的半身裙绝对是首选。顶部紧实且松散，线条自然流畅。粗腿和短腿仍然存在问题。它具有很强的遮盖效果，但应注意的是，在腹部和背部位置选择紧身设计，从大腿位置展开的裙子更加有质感，更精致和更高级，并且展开从裙子的腰部看这条裙子看起来很宽松，遮盖了肉，但实际上没有质地。它的腹部显然没有太多脂肪，但是这条裙子会让你看起来像有一个“小肚皮”。

　瘦手臂和膀子动作一

　　1、盘腿坐下，笔挺腰身，双手伸直，十指穿插，向上举起，头部略微向上抬起，膀子不要耸起来。

　　2、双手伸直渐渐放下，向前推，背部跟着向前推的动作曲折，头部低下。重复操练屡次，操练的时分动作要怠慢，不能太快。

　　瘦手臂和膀子动作二

　　1、盘腿坐下，笔挺腰身，双手在脑后互抱着手肘，头部略微向上抬起，胸腔翻开。

　　2、双手肘部成直角，渐渐放下，向体前兼并，背部跟着手肘运动渐渐曲折，一起拉伸颈部，头部低下。重复操练这个动作屡次。

　　瘦手臂和膀子动作三

　　盘腿坐下，笔挺腰身。左手曲肘成直角，腰身曲折，用左手手肘支撑身体。右手伸直，跟着身体向左曲折而运动，拉伸腰部和右手到最大极限。然后换右手曲肘，支撑身体，向右侧曲折，扩展左侧手臂，相同拉伸到最大极限。

　　瘦手臂和膀子动作四

　　盘腿坐下，笔挺腰身。双手向上伸直，右手向后曲折，手掌悄悄贴着反面，左手向上抬起，将右手手肘向左侧悄悄拉动，扩展右侧手臂肌肉。相同换右手拉动左手重复操练。

　　瘦手臂和膀子动作五

　　盘腿坐下，笔挺腰身。右手放在身体后边，穿过反面，左手在左腰侧拉着右手，让膀子进行拉伸舒展。然后换另一侧手臂重复操练这个动作。拉伸的时分要尽量拉伸到最大极限。

　　瘦手臂和膀子动作六

　　盘腿坐下，双手在反面伸直，十指穿插，渐渐向前俯下上身，双手向上伸直。拉伸背部和双手。尽量让脑门贴地。手臂根部能够得到最大极限的舒展。然后渐渐挺起上身，双手十指放松，向上举起双手，头部轻轻向上抬起。

　　关于长时间坐着作业而又缺少训练的人来说，怎么瘦手臂和膀子是很迷惑的疑问。常常操练这几个动作能够让你的颈椎、膀子、手臂都得到极好的训练。

好呀，肩膀宽穿衣服很好看，我肩膀窄，我穿衣服都撑不起来很没气质，只要打扮的合适，肩膀宽也是没问题的，不要听一些人说女孩子肩膀宽像男人，这是什么荒谬之谈，我认为只要别驼背，肩膀宽窄都好看

女生肩宽标准：大部分女生肩膀的宽度是身高1/4左右。

一般来说，身高165-180之间的女生，肩宽数值在38-40之间属于正常的，身高170cm左右，肩宽38cm就很标准了。而身高150cm左右的小个子女孩，标准女神肩宽应在35cm左右。160cm身高的女生，标准肩宽则是37cm左右。

对于女生来说，如果肩膀的宽度没有达到正常标准，穿上衣服之后可能会影响美观，想要使肩膀变宽，应该坚持做户外的体育锻炼，比如说跳绳或者是引体向上等，也可以坚持做俯卧撑，不过需要漫长的过程，尽量每天坚持，可以扩大胸廓，扩大肩宽，增加肺活量。

肩宽搭配技巧

1、斜肩、V领或者大圆领的衣服显肩窄，谨慎选择高领、一字肩或者小圆领的衣服。肩膀特别宽手臂还很粗其实特别不适合穿高领的衣服，因为高领的衣服会把你的脖子和肩膀的一大块部位连成一片显得特别壮，而且从后面看肩背简直无敌了。

2、肩宽的妹子千万不要选择圆领白色的T恤，这种T恤的袖口是非常紧的贴在你手臂最粗的那一块儿，把你手臂的缺点全部露出来。

3、面料软并且垂坠感好的衣服显肩窄，谨慎选择面料比较硬oversize的衣服。如果想穿oversize比较宽松的衣服的话，要注意在材料的选择上要选择比较垂坠比较贴身的千万不要选择比较硬的材质，尤其在肩线这一块儿，由于材质比较硬会往外突出这样会显得肩膀更宽。

女生标准肩宽对照表如下：

肩宽的计算方法，以及标准肩宽数值范围。完美身材的标准肩宽＝胸围的二分之一减去4cm。一般来说，身高165-180之间的女生，肩宽数值在38-40之间属于正常的，身高170cm左右，肩宽38cm就很标准了。

而身高150cm左右的小个子女孩，标准女神肩宽应在35cm左右。160cm身高的女生，标准肩宽则是37cm左右。

女生肩宽标准：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

肩宽又称肩峰宽，指左、右肩峰点之间的直线距离。

测量方法：

测量时，受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数，测量误差不得超过05厘米。