喝什么能让肌肤更水润？

每个人都希望自己的肌肤水嫩光滑，摸起来有弹性，那们怎样才能给肌肤补水呢？我们一般是每天会给肌肤涂抹护肤品，来保养呵护肌肤，还有些人是每天保持喝一定的水，来给肌肤补水，下面，给大家介绍其他的给肌肤补水的方法，希望对大家有帮助。

1、怎样给肌肤补水

给皮肤喝药

皮肤总是容易出现各种小问题，脆弱敏感，长痘长斑，出现这种问题的根源都是因为你的皮肤已经生病了，这个时候对症下药，先从敏感根源出发去解决你的皮肤问题吧。

一到干燥的冬季，皮肤就容易变得敏感脆弱。这个时候皮肤最需要的就是补充营养成分来抗敏，要恢复皮肤的健康，推荐freedayskin欧石楠植物抗敏套装，因为里面珍贵的欧石楠原液对于舒缓肌肤有很好的功效。每天早上用一点，清新的味道让清晨的心情变得开始不一样。乳液质地细腻，只要一点点就可以让整张脸都清清凉凉的。某天早上起床后，抹上欧石楠原液舒缓柔肤精华液，开始心情大好。对着镜子查看，发红发热的症状开始得到很大缓解，仔细查看皮肤，变得相当通透和有光泽感。这么棒的产品当然是皮肤的最佳修复良药。

每次用过之后，就觉得皮肤开始充盈起来!

给皮肤喝水

只有给皮肤喝足水，皮肤才不会出现干燥，细纹，粗糙这些现象。所以我们要选对水，让皮肤喝个够哦。最赞的一定就是倩碧的水磁场。

质地很轻盈，不油腻，保湿的效果很好，就算冬天用，不加精华，滋润度也足够了了。瞬间吸收的效果很好，涂在脸上很快就吸收掉了，脸开始水润起来。用手指延展开非常轻松，涂在脸上感觉很水很清爽。在吸收之后感觉皮肤上有一层很透气的水分膜，稍稍感觉有点闷哦。总之使用后两颊干燥的感觉都跑光光啦。

给肌肤喝胶原蛋白

胶原蛋白，美容界特地冠之以“维持20岁皮肤弹性的魔力钥匙”的美誉。从外用的化妆品到口服的胶囊，再到整形美容的填充材料，其身影无处不在。那么，胶原蛋白究竟是什么到底有什么美容秘密吃吃喝喝、涂涂抹抹，是否真的有效呢

谁不想拥有20岁的青春肌肤那种水嫩嫩、富有弹性的感觉，是所有女人心中永远的梦。科学研究告诉我们，年轻的皮肤之所以看起来光滑饱满，柔软又具弹性，原因之一就是真皮层内的胶原蛋白充足，而弹性纤维也维持在最佳状态。

补充胶原蛋白，你可以用喝的，也可以用擦的，但是喝的比擦的是更为见效的。

给皮肤喝维生素

只有给皮肤喝足了维生素，才会让皮肤更加年轻。要想白里透红，就赶快使用ZA维他命护肤五件套装。

洗脸后，取一点点涂在脸上，按摩到完全吸收。感觉皮肤的透明度、柔软度、光泽度都明显提高了。而且皮肤表面似乎有一个天然保护膜，就好像有着完美果皮的水果会一直保持新鲜一样，维生素让皮肤变得很有弹性。

给皮肤喝牛奶

牛奶中有丰富的脂肪，蛋白质和矿物质，给皮肤喝足牛奶会打造牛奶般细滑的肌肤哦。可以自己DIY,也可以选用品牌的护肤产品给皮肤喝牛奶。资生堂牛奶香薰面膜是不错的选择哦。

可以收缩毛孔，延缓肌肤衰老，暗哑肤色被打败喽。面膜敷在脸上很滋润很温和，感觉好像牛奶慢慢的轻柔的被倒入皮肤里，面膜洗去后，肌肤清爽健康，焕发神采。

给皮肤喝醋

食醋在美容及护肤方面有独到之处，是古今中外传统的保健品和美容剂。爱美是人的天性，使用最天然的绿色产品和方法来美容，还自己一个自然的美丽，本来就是一件天经地义的事，学会妙用醋来美容自己，更是无可厚非。

洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。

每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。

取新鲜鸡蛋10个，洗净晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其软化，然后剥取蛋白和蛋黄，研碎后搅入醋液，每日服1匙醋蛋液，常饮用可使肤色红润光华。

用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防止“青春痘”。

以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒浸醋黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。

将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。

以上就是给肌肤补水的窍门了。不只有喝水才能让肌肤变好，经常用一些食疗，也可以起到美容的目的。护肤是一项事业，需要长期的坚持，这样才能收到不错的护肤效果。

2、让肌肤快速补水

Step1-保养品先用掌心温热

我们擦保养品的时候一般都会直接涂抹在脸上，其实这样保养的养分我们的脸还没吸收就被挥发掉了。一个小诀窍是取出适量的保养品，并将掌心慢慢的搓热大约30秒，再开始使用在脸上，预热过后的保养品会让皮肤吸收得更好喔!

Step2-由内往外按摩

擦保养的手势和营养的吸收也有很大的关系哦，不要只是将保养品涂擦在脸上，还需要以按摩的手法由内往外来拉提肌肤，这样除了能避免干燥也能让脸部肌肤更加紧实。

Step3-下巴～颈部往上拉提

做提拉的脸部按摩可以进一步紧实肌肤，防止松弛，从下巴～颈部的交接处开始往上拉提，一直拉提到太阳穴的位置后，接着在耳后稍微按压一下，这样可以刺激淋巴的排毒系统，将脸部的毒素排走哦。

Step4-额头也由下往上按摩

做脸部保养的时候，很多MM都会将额头忽略了。但其实额头是很容易干燥与长出纹路的部位，所以一定要保养到额头，对额头的保养可以由下往上做完按摩也可以由内往外推抹，这样轻松几下就可以有效击退额头细纹咯。

以上就是美容护肤的窍门了。水润的肌肤，不仅是养出来的，更是吃出来的。在日常饮食中，经常吃一些富含胶原蛋白的食物，可以让你的肌肤保持弹性。多吃一些富含维生素的水果，可以起到补水保湿的效果哦。

3、让肌肤快速补水

Step1-保养品先用掌心温热

我们擦保养品的时候一般都会直接涂抹在脸上，其实这样保养的养分我们的脸还没吸收就被挥发掉了。一个小诀窍是取出适量的保养品，并将掌心慢慢的搓热大约30秒，再开始使用在脸上，预热过后的保养品会让皮肤吸收得更好喔!

Step2-由内往外按摩

擦保养的手势和营养的吸收也有很大的关系哦，不要只是将保养品涂擦在脸上，还需要以按摩的手法由内往外来拉提肌肤，这样除了能避免干燥也能让脸部肌肤更加紧实。

Step3-下巴～颈部往上拉提

做提拉的脸部按摩可以进一步紧实肌肤，防止松弛，从下巴～颈部的交接处开始往上拉提，一直拉提到太阳穴的位置后，接着在耳后稍微按压一下，这样可以刺激淋巴的排毒系统，将脸部的毒素排走哦。

Step4-额头也由下往上按摩

做脸部保养的时候，很多MM都会将额头忽略了。但其实额头是很容易干燥与长出纹路的部位，所以一定要保养到额头，对额头的保养可以由下往上做完按摩也可以由内往外推抹，这样轻松几下就可以有效击退额头细纹咯。

喝什么茶能让皮肤变好

　喝什么茶能让皮肤变好，随着经济水平的提高，如今越来越多的人开始关注养生了，很多人都是比较好奇喝什么茶能够让皮肤变好的，我和大家一起来看看喝什么茶能让皮肤变好。

喝什么茶能让皮肤变好1

　1、玫瑰花、它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王

　2、康乃馨、美白皮肤，祛斑除皱

　3、红巧梅、消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

　4、紫罗兰、清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

　5、芍药花、养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

　6、勿忘我、美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

　7、杜鹃花、润肤养颜（主治、月经不调等妇科病）

　8、熏衣草、祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕

　9、玉美人、调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）

　10、桃花、女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）

　 特殊功效花茶类

　1、白雪茶、消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）

　2、红雪茶、降血压血脂

　3、胖大海、咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效

　4、野生苦丁、口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶

　 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶类

　1、百合花、去火安神，清凉润肺

　2、玉兰、养颜美白，改善睡眠

　3、野菊花、避暑消热，清心明目

　 上两种搭配，效果更佳

　4、人参花、清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神

　5、绞股兰、是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）

　6、竹叶青、解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）

　7、金银花、清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）

　8、金盏菊、养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）

　9、杭白菊、清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）

　10、金黄菊、清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）

　11、茉莉花、疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）

喝什么茶能让皮肤变好2

　喝茶对皮肤的好处是不同的，例如喝绿茶，因为绿茶里有比较多的茶多酚、鞣酸，所以能够起到抗氧化的作用，对皮肤起到美白、去皱的作用；

　而红茶是一种发酵茶，对于中医理疗来说是一种暖的茶，经常喝红茶可以暖胃，可以改善减轻体内湿。通过减轻体内湿气的症状，可以提亮皮肤的肤色；而黑茶是指湖南安化的黑茶，它特有的冠突散囊菌，能够提高皮肤的免疫力，减轻皮肤的感染的症状，所以每一种茶的作用都是不同的。

喝什么茶能让皮肤变好3

　 第一种是茉莉花茶

　茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹的时间，还能有效的降低血压和血脂，对于排宿便也有很好的效果。喝水时放入几朵茉莉花，配上些许茶叶，或者些许金银花，热水焖上几分钟就可以饮用。

　 第二种是黄秋葵花茶

　黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素。女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的疏通肠道，带走人体内的'垃圾。

　 第三种是柠檬蜂蜜水

　柠檬蜂蜜水比较常见了，一般的饮品店都有售卖。经常饮用，美白又排毒，效果很明显。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝，如果在饭前喝，由于柠檬的酸性，很容易引起肠胃不适。饭后一杯柠檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。

　 第四种是玫瑰花茶

　玫瑰花适合妇女调经，养胃适合食用，玫瑰花茶当然也具有这样的功效，而且还具有养颜的作用。玫瑰花带有很浓烈的香精，经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气，还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢。

　 女人吃这些食物延缓衰老

　 1、樱桃

　从古至今，樱桃就被称作美容果，樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用。

　 2、石榴

　石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染，还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老。

　 3、葡萄

　葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能，能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤，促进细胞再生。

　 4、柠檬

　柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。

　 5、柚子

　目前，柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致。

　 6、橄榄

　橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。

怎样又补水又紧致皮肤

　怎样又补水又紧致皮肤，很多女孩子都希望自己的皮肤好一点，女孩子一定要做好皮肤护理工作，避免皮肤干燥而滋生皱纹或斑点，让皮肤更加水润紧致，下面就来看看怎样又补水又紧致皮肤。

怎样又补水又紧致皮肤1

　1防晒是抗衰第一步。秋冬/通勤可选择低倍防晒，如薇诺娜/大宝/曼秀雷敦新碧/碧柔等，春夏或高温可选择安耐晒/嘉娜宝/理肤泉大哥大

　2脸部按摩可以一定程度上紧致皮肤/瘦脸，目前最有效的是B站田中瘦脸法。注意一定要配合按摩油，不然拉扯会让脸部肌肤变松弛

　3抗糖化也很重要。过多糖分会让皮肤雄性激素增高油脂分泌旺盛，导致痤疮皮肤暗沉老化等肌肤问题，（ps:长痘要戒糖而非戒辣

　4减少如大笑皱眉之类“拉扯肌肉”等表情，因为这些动作长期做会生成表情纹。比如经常笑的人，产生鱼尾纹年纪比“性冷淡”脸要早。

　5做好基础保湿，不需要太贵。像是珂润/无印良品之类的平价水乳就好，干皮秋冬干燥可以加面霜。油皮尽量避开高保湿类面霜，易闷痘

　6UVA促使皮肤生成自由基导致皮肤老化，所以我们需要抗氧化来对抗自由基，这也是抗衰重要一步，需要饮食+抗氧化精华两手准备

　7油皮定期去角质，以每月2次为上限。因为除去废弃角质和死皮，可以显得皮肤光亮细腻些。至于干皮敏感肌不是很建议，易损伤屏障

　8运动可以紧致面部和身体肌肤，使人由内而外的年轻化，像是慢跑/快走都很好。饮食则忌辛辣生冷和甜食，少喝饮料咖啡奶茶果味酸奶

　9早睡早起，以晚11点早7点最佳，熬夜容易导致皮肤暗沉长痘衰老等皮肤问题。另外避免节食减肥或快速瘦身，这些都会导致皮肤下垂

怎样又补水又紧致皮肤2

　 怎样给皮肤补水

　 6∶00晨起一杯水

　睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

　 6∶30洗脸+保湿+锁水

　早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

　 8∶00保湿喷雾随身带

　随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

　没有现成的保湿喷雾，就将你的嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。

　 12∶00果蔬搭配更滋润

　鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

　 14∶00养成喝水习惯

　喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的'机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

　 18∶00煲个滋润温润汤

　季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。

　汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

　 22∶00保湿面膜不能少

　睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

怎样又补水又紧致皮肤3

　 让面部肌肤变的紧致的方法

　 1、用冷热水交替洗脸

　这也是最简单最方便的方法，在洗脸时，先用热水洗脸，然后在洗完脸后用冷水冲洗几次。热胀冷缩，这也脸部皮肤的紧致有一定的作用。

　 2、紧肤霜

　想要脸部皮肤变的紧致，可以使用抗氧化剂和抗衰老护肤产品。选择一些含弹性蛋白的紧肤霜，然后改善并从表面提拉松弛的部位，使皮肤更紧实并减少皱纹。在使用过程中，配合按压效果会翻倍。

　 3、多给面部肌肤做按摩

　每天晚上睡觉前，可以给面部皮肤做按摩。皮肤按摩可以促进血液循环，还可以拉伸和拉紧皮肤。不过，想要看到效果，需要长时间的坚持。

　 4、面膜护理

　如果要使皮肤变得更紧致和细腻，必须要从日常的肌肤护理开始。我们平时可以多做一下保湿面膜，以增加皮肤的水分，从而使皮肤变得细腻而紧实；

　 5、补充维生素

　补充更多的维生素C和胶原蛋白。喝胶原蛋白含量高的食物，例如猪蹄，骨头汤，牛筋，鸡翅，鸡皮，鱼皮，猪皮和其他胶原蛋白含量高的食物。始终注意保持均衡的饮食和营养，不要暴饮暴食，以使皮肤无法维持正常的新陈代谢，从而使皮肤过度拉伸，失去其原有的弹性和松弛感，节食减肥会导致皮肤营养过快而无法获得营养。有效补水，在皮肤下形成空腔，使皮肤凹陷而松弛。

　 6、多做有氧运动

　想要皮肤变的紧致，我们可以做更多有氧运动，因为在进行有氧运动时，可以随运动的频率呼出体内的废气，并且可以通过以下方法去除不易从体内排出的残留毒素、排汗。因此，每次运动后，你都会发现肤色比平时更加红润，皮肤也特别的紧实。

　 7、使用紧致的护肤油

　就精油而言，我认为它们是皮肤护理中效果特别好的皮肤护理产品。我们可以购买一些在市场上具有紧肤效果的精油来使用，并使用少量的皮肤紧肤精油掉入水中冷（热），拧干毛巾并放在脸上，让皮肤吸收缓慢，可以起到紧肤和护肤作用。

肌肤的保养是很重要的，肌肤松弛会让我们整个人看起来都很疲惫，紧致肌肤的方法有很多，去除皱纹的护肤产品也很多，大家要学会正确的护肤。

如何紧致脸部皮肤

1、多喝水

喝水是保健身体简单、方便的事情。喝水能滋润喉咙调理内脏，还能滋养皮肤，坚持喝水、喝温水，让皮肤保持湿润。可以说，喝一杯水堪称皮肤保湿剂，比护肤品好多了。

2、不熬夜

熬夜是不可取的事情，更多的年轻人被繁重工作压着，熬夜是家常便饭。却不想，过多熬夜使皮肤看起来糟糕，粗糙的皮肤没有精神。在睡眠中皮肤可以得到缓和，从松弛皮肤到紧致皮肤，你可能就差睡眠。

3、科学饮食

饮食讲究科学性，不要任意而为之。油性强、辣味重、盐分高的食物确实美味，但会影响代谢，堵塞毛孔。相反，清淡饮食会更好，多吃蔬菜水果能让你吸收充足碳水化合物，不断清除自由基。

4、正确洗脸

洗脸你真的做对了吗更多的时候，你直接在洗漱池接满了水往脸上拍去。这样做并不好，要知道手部可能接触很多细菌，这样洗脸非常容易给皮肤带来细菌，想要皮肤好先把手洗干净了，再来洗脸。同时，就水温来说，不宜用太热的水，特别是冬天更要少用。冷水洗脸虽让人清醒，有提神作用，也不宜多做，最好是温水保持在35度，对皮肤保健更好。

5、按摩保健

按摩是不可少的动作，对脸部进行按摩，能让你脸部肌肉更加紧致。

6、化妆品该不该用

于是，牵扯到一个问题，化妆品该不该用既然存在即合理，化妆品肯定能用，但是也要科学。很多女性化妆时非常细心，但是卸妆时非常粗心。其实，更加注重卸妆，彻底卸妆，能避免残妆伤害皮肤。

脸部皮肤紧致护理方法

1、用冰毛巾敷脸法

这一招很适合晨起容易水肿的女生，把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作感还可以消肿，之后再涂上面霜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

2、蜜粉修颜法

如果来不及用冰毛巾补救，那就在化妆时用蜜粉弥补，取比肤色深两号的粉饼，由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，一点一点“修”掉双下巴。也可以使面部看起来紧致。

3、睡前按摩法

在睡前擦保养品时，可以做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方，一个在耳骨下方，按完之后就会有酸酸的感觉，这就说明已经起了效果。

4、脸部运动法

像吹气球一样，鼓起腮帮用力收紧腮部。交替进行，反复进行15至20次，始终保持自然呼吸。这个方法可以最大限度地锻炼面部肌肉，是保持面部不松弛的最佳措施。

5、面部提拉法

1)从嘴角开始往上进行整个面部的提拉，可以预防和改善面部的毛孔粗大以及松弛的现象。

2)用手指的指腹沿着嘴角的上方提拉面部，也就是毛孔粗大的部位。

3)从鼻翼开始用手指指腹轻轻向两颊提拉肤。

4)保持用手指提拉脸颊的姿势，头部稍微向下，这样可以精致松弛粗大的毛孔。

6、内在调养

1)皮肤是身体内在的表现，所以想要拥有好皮肤，调理内在体质是根本。

2)不要熬夜，有规律作息，晚上10点前睡觉;

3)健康饮食，少油腻上火食物，清淡饮食，多蔬果粗粮，远离烟酒;

4)多给身体补水，早晚一杯水，是皮肤最好的保湿剂;

5)心态积极，心理健康;

6)借助中医调理身体。

紧致皮肤这样做

一、注意内在调养

身体的内在好坏都表现在脸部皮肤上，想要拥有好的皮肤，身体要调养好

1、晚上十一点前睡觉，不要熬夜，养成好的作息习惯。

2、多吃果蔬，少吃油腻辛辣食物，注意饮食健康。

3、多喝水，保持身体的水分充足。

二、注意洗脸的方法

1、冷热水交替洗脸，先用温水清洗掉洗面奶，再用冷水拍脸，紧致皮肤。

2、洗脸先洗手，手非常的不干净。

三、多做脸部运动

1、吃口香糖，增加皮肤弹性，助于减少皱纹。

2、多微笑可以拉动皮肤肌肉，助于皮肤紧致。

3、多给脸部按摩。

脸部皮肤紧致偏方

1、绿茶粉面膜

绿茶中含有茶多酚是良好的抗氧化、抗衰老物质对于女性保养肌肤有好的作用，如果将绿茶粉搭配相应的材料做面膜，不仅可以对抗肌肤老化还有利于紧致、细嫩肌肤哦。

具体方法：在干净的碗中加入一勺面粉、一个蛋黄和一汤匙绿茶粉混合，一边加入适量的纯净水一边搅拌成糊状，洁面后将其均匀的涂抹在面部敷二十分钟左右，最后用清水洗净护肤即可，长期使用可以去除粉刺、平衡油脂、抗衰老和紧致肌肤哦。

2、鸡蛋清敷脸

鸡蛋清中含有丰富的营养物质，同时蛋清干燥后会形成薄膜吸附垃圾，同时缩小毛孔收紧肌肤，对于皮肤松弛和毛孔粗大的效果都不错。

具体方法：将鲜鸡蛋的蛋黄取出后留下蛋清，洁面后将蛋清均匀的涂抹在面部，避开眼周和唇周，等蛋清到蛋清快要完全干透的时候顺着毛孔方向轻轻揭下，之后用清水洁面即可。

3、啤酒洗脸

啤酒是由粮食酿造而来的对皮肤有一定的好处，同时啤酒酿造的特殊性使其作用于面部的时候可以收细毛孔、紧致肌肤。

具体方法：洁面后倒一小碗黑啤浸入药用棉纱，等所有棉纱吸收足够的啤酒后稍稍沥干，敷在脸上大约半个小时的时间，期间如果棉纱中的水分吸干可取下再次浸泡，这个方法使用后立刻就可以看到毛孔细致的效果哦，坚持使用就能改善皮肤松弛啦。

柠檬水是夏天非常清热解暑的饮品，如果每天都喝一杯柠檬水，对身体有什么作用，应该怎么喝呢？

首先，柠檬水中含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

           

            

第一，柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

第二，柠檬水缓解衰老，其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。  

第三，檬水中含有可溶性纤维素果胶，可以增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。 

           

            

第四，柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

第五，柠檬水具有利尿作用，有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。

第六，柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。

柠檬里面含有非常丰富的“维生素C”，能够很好的防止我们皮肤表面的黑色素沉积，用来洗脸具有很好的美白效果，并且酸性物质也很强，能够杀菌，但很多人将柠檬水只停留在喝，有点可惜，并且柠檬水洗脸不止是美白，还有另外3个好处，只是知道的人很少！

淡斑

夏季，皮肤紫外线，容易导致皮肤出现黑色素沉积，从而出现黑斑，而用柠檬水来洗脸能够很好的淡斑，柠檬酸能够比较好的和黑色素结合从而将色斑慢慢的淡化！

紧致肌肤

我们的皮肤如果没有及时的补充水分，就会慢慢的松弛，没有光泽，而用柠檬水洗脸能够比较好的改善暗沉精致肌肤，让肤色红润有光泽，而且坚持一段时间，我们可以明显感觉到自己比较暗淡的肌肤有了比较明亮的颜色！

收缩毛孔

夏天因为皮肤出油等原因，因此皮肤的毛孔会比较的大，而用柠檬水来洗脸可以很好的控油，从而让毛孔得到收缩，并且能够很好的让油脂在脸部不被分泌，希望脸之后脸部比较的清爽干净。

不过柠檬水用来洗脸好处很多，但是却因为酸性比较的强，容易导致皮肤受到刺激，因此我们如果皮肤很干，或者是敏感肌要少用，油性皮肤用的时候一定要用温水来中和。

方法：将温水中一般是滴3滴左右的柠檬汁，混合之后用来洗脸，之后的步骤就和日常一样，坚持能够比较好的调节我们的肤色！

而因为酸性过强，我们不要用一些碱性物质过高的洗面奶来洗脸，容易发生中和，对皮肤不好，我们可以使用这种温和型的氨基酸和柠檬一起洗脸能够比较好的改善暗沉，让皮肤清洁到位，从而让皮肤变得更好！

1、十字花科蔬菜

花椰菜、芽甘蓝、白菜同属于十字花科蔬菜，它们富含维生素、矿物质、纤维和各种营养素，近年来的研究结果表明，常吃十字花科蔬菜可以帮助皮肤抵抗外界的自由基，促进皮肤生产更多的抗氧化剂。

2、红薯

红薯素来有“长寿之果”的美称，因为它含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、抗氧化剂β胡萝卜素等营养成分，这些营养有助于我们的皮肤进行更快的自我代谢更新，让老废角质脱落的更快。

扩展资料：

日常皮肤补水方法：

1、洗脸就要温和

许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

2、多喝水

不要等到口渴的时候才想到喝水，因为口渴的感觉不能够及时的表达出身体的缺水。同时也不能喝水过度，否则就会导致宝贵矿物质的流失，甚至对大脑产生影响。简单的方法是保持尿液处于澄清透明、略带一点**的状态均可。

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