为什么我一胖就先胖脸？而且早上起床脸部很浮肿？怎么办？

你这种情况其实并不是真正的；脸部肥胖，而是由于脸部水肿引起的，那你你要是想瘦脸的话最重要的就是解决自己脸部水肿的问题，那么这样的话你就会解决你瘦脸的问题了。

脸部去水肿方法一、喝黑咖啡

在吃完早饭之后，喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1个小时之后，就能够看到脸部浮肿消失。因为黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

脸部去水肿方法二、洗脸按摩法

洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。

脸部去水肿方法三、喝浓茶

吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。因为浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。

脸部去水肿方法四、消除脸部水肿的按摩法

首先将中指放在鼻子的两侧，让后再沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除脸部浮肿作用。

可以每天都吃一颗瘦脸果，它是纯天然植物配方，是不错的瘦脸的方法，能够解决水肿脸的问题，并且没有副作用也不反弹。红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，这些方法需要坚持才能有效果。

为什么长胖先胖脸

长胖先胖脸的原因要注意，面部的大部分都是脂肪，而且，身体发生皮下脂肪储存的时候，首先会出现在面部，然后是胸腹部，最后是四肢，这个是正常的。长胖先胖脸的原因要注意，也是首先消退面部，所以控制饮食，多锻炼就行了。如果是咬肌比较大，注射瘦脸针的效果是比较明显的，可以有效的改善咬肌肥大的情况。

长胖先胖脸的原因要注意，面部脂肪多，到了一定年龄皮肤松弛，软组织下垂，很可能出现法令纹。长胖先胖脸的原因要注意，法令纹的出现并不全是因为脂肪堆积，不过，脂肪多确实会导致法令纹出现的。平时注意减脂，减少面部脂肪，不要做很夸张的面部表情。或者通过线雕提升面部软组织。

长胖先胖脸的原因要注意，脸部比较容易堆积脂肪，同时女性对于脸部的关注程度也比其他的部位要高。想要解决脸胖可以选择面部按摩，长胖先胖脸的原因要注意，在生活中可以坚持面部按摩对于消除面部的浮肿以及脂肪堆积是十分有作用的，其次整体减肥。同时不要在晚上喝水，晚上的时候喝水同样会导致人们出现脸部浮肿的问题，如果需要可以吸脂。

小花孙怡最近深夜在社交网站上抛出一张自己变圆脸的照片，气呼呼的说自己的夜宵没白吃，肉肉全长在脸上了，而这番坦诚的话语倒也引来了网友的大批留言。

众所周知，女明星本身的体型要比电视上看上去的更瘦一些，因为电视是会将人的实际体态拍得更胖的。所以我们在生活中偶遇明星的时候，会发现他们其实都很瘦。但由于上镜的要求很高，即使在镜头下你稍微胖一点就会显得非常明显，尤其是一胖就容易胖脸上的那种明星。贪吃的孙怡估计就是这种类型的，其实明星的工作大都日夜颠倒，有时候累积的很多压力希望通过饮食来缓解，偶尔吃点像夜宵也并没有什么问题。

年轻人喜欢熬夜，工作量大的明星也不例外，熬夜的标配就是吃夜宵，夜宵可以缓解心情带来愉快的感受，但隔天的浮肿也是很明显的。

工作到很晚，和朋友或者工作人员一起吃点夜宵，其实也无可厚非，但很多人的体质就是隔天会显得脸很肿，也就是我们看到她上镜会显胖，其实多数是一种水肿的情况。在晚上的时候就会慢慢消肿的，但由于前天是吃了宵夜的，所以总会有一种罪恶感觉的肉都跑到脸上来了。

其实大多数人都是一胖就会胖在脸上的，而且会比较明显，明星本身的脸就会比较小，所以当浮肿的话会显得更严重一些。

到清晨起床就发现自己的脸肉肉的或者有些浮肿的话，很多人的解决方法就是喝一杯黑咖啡会慢慢消肿，并会让脸变得更为上镜的。

明星们在饮食和健身上大都有着自律心，他们不管当天经历了多么密集的工作安排，其实还是会将自己的生产管理放在第一位的，饮食控制是长期要做的事情，但偶尔的放纵，尤其是在些夜宵的时候，也能够调节自己焦虑的情绪。

但女明星又会为自己的脸变胖一些而感到烦恼，这其实也是一种甜蜜的负担吧。而对于明星来说，她们的胖瘦似乎能够控制的很好，也就是粉丝们所说的胖瘦自如。

在真人秀节目上也能看到很多明星，私底下对于饮食以及保养方面都还是会花精力和时间去做的，而在饮食方面他们大多都是以低碳水为主的，还要加上一定量的有氧运动，健康的减肥是一种提值得提倡的方式，但也要有恒心。